1 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 160 / 689

…ั้งท่อนยังเอาไปลอยบนน้ำได้ เกิดเป็นมนุษย์นี่ประเสริฐสุด ใครจะเก่ง จะประเสริฐเท่ามนุษย์นี้ เป็นไม่มี 103 ๑ ตุลาคม ๒๕๓๕

ขุดต้นอ้อ สมัยสร้างวัดพื้นที่ ๑๙๖ ไร่ ป้าเคยรับบุญขุดต้นอ้อ สูงท่วมหัว มีต้นไมยราพยักษ์หนามเต็มต้น มันขึ้นปนกัน อยู่ หลังกุฏิหลวงพ่อทัตตชีโว ขึ้นยาวไปถึงท้ายวัด หลวงพ่อให้ ป้าช่วยขุดออก มันเยอะมาก ป้า

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การขุดต้นอ้อในพื้นที่สร้างวัดขนาด 196 ไร่ โดยมีหลวงพ่อและคุณยายช่วยในการขุด ต้นอ้อที่มีรากที่ลึกและเป็นเถายาวต้องการการระมัดระวังในการข…

100

…ายมาจากเมล็ดโพธิ์ กลายเป็น กิ่ง ก้าน ใบ ดอก ผล ล้วนเกิดจากเมล็ดโพธิ์ ทั้งหมดเลย 5 กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑ 101

102

เพ่งมากเกินไป 103

…คงอยู่ ผลคือความ หยาบ ภาพเลือนราง กระด้าง ไม่มีชีวิตชีวา ปวดและมึนศีรษะ ปวดขมับ ปวดตา เพ่งมากเกินไป 104

…าช่วยดู ภาพภายใน โดยกดลูกนัยน์ตาลงไปที่กลางท้อง เพราะคุ้นกับการใช้ตาเนื้อของกายหยาบดู เพ่งมากเกินไป 105 ๑๐๕

106

…อาขนตามาชนกัน ปิดตาหลอก ๆ คล้ายนอน หลับ นึกเบาๆ นึกเหมือนไม่ได้นึก ทําเหมือน ไม่ได้ทำ เพ่งมากเกินไป 107 ๑๐๗

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เห็นด้วยตาเนื้อและด้วยใจได้อย่างชัดเจน โดยให้ทำอย่างสบายๆ และไม่ใช้การเพ่งจ้อง เพื่อสร้าง

…ห้ใจสบาย พอใจสบาย มีความสุข นิมิตที่เรากำหนดเอาไว้จะมาอยู่ที่ กลางท้องเองโดยอัตโนมัติ เพ่งมากเกินไป 108

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้สบาย นอกจากนี้ยังวิธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้ส

…ั้งใจมากไปนิดหนึ่ง ให้ ลดความตั้งใจลงมาในระดับที่พอดี ถ้าใจหยุด สนิทถูกส่วนจะไม่เกี่ยวกับลูกนัยน์ตา 109 ๑๐๙

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับลูกนัยน์ตา ข้อความยังกล่าวถึงการสร้างความสงบในจิตใจและลดความตั้งใจ

…วามสุขด้วย ถ้าได้แต่ยังไม่มีความสุข ก็อยู่ตรงนั้นก่อน มันดูเหมือนช้า แต่จะเร็ว ๑๑ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑ 111

112

ตึง 00000 113

…ความสุข คิดว่าเมื่อไหร่จะ หมดเวลาสักที รู้สึกว่าเวลากว่าจะผ่านไปนาน เหลือเกิน เบื่อ ไม่อยากนั่ง ตึง 114

…่เป็น ใจร้อน วางใจแรงเกินไป บังคับใจ บังคับภาพ หรือใช้ กําลังช่วยในการบริกรรมนิมิตหรือบริกรรม ภาวนา 115 ตึง ๑๑๕

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจเกิดจากความพยายามเกินไปในการแสวงหาธรรมะ เช่น กดลูกนัยน์ตาหรือใจร้อน การวางใจและบังคับจิตใจอาจไม่ใ

ลืมตาดูภาพให้ใจสบาย 116

… แต่อย่าปิดสนิท ปรือๆ ตา ถ้ายังแก้ตึงไม่ได้อย่าเพิ่งนึกนิมิต ต้องเอาชนะความตึงให้ได้ก่อนแล้วค่อยนึก 117 ตึง ๑๑๗

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินหรือเข้าห้องน้ำ เพื่อลดความกดดัน ก่อนที่จะกลับมานั่งและหายใ

…กิดจาก สมาธิ ส่วนการเห็นเป็นเรื่องรอง พอใจหยุดนิ่ง ดวงหรือองค์พระก็จะปรากฏให้เราเห็นอย่าง สบายๆ ตึง 118

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพบกับความสุข