focus : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 28 / 28

…bt. You are your own refuge, more securely now, and forever. You will be happy, enjoy making merit, focus, and be stable. with determination. You will be a good role model to spread this intention through …

ในเมื่อใจมั่นคง เราจะเห็นความจริงภายในตัวเองอย่างชัดเจนและไม่มีข้อสงสัยอีกต่อไป การเป็นที่พึ่งพาตนเองสำคัญต่อความสุขและความมั่นคงของจิตใจ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นแบบอย่างที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับ

…ing, just observe. If you hear anything, just listen. Let everything be natural. As Dhamma Warrior, focus internally, be still within.

การเป็นนักรบแห่งธรรมคือการมุ่งเน้นที่ภายในของเรา มุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองและปล่อยวางจากสิ่งภายนอก เช่น คน สัตว์ และสิ่งของ ใจของนักรบควรอยู่ในความสงบและมุ่งมั่นต่อการปรับปรุงตัวเองอยู่ตลอดเวลา คนที่มีจ

…center. Maintain your mind to be refined at all times because it takes effort before you can do it. Focus your mind at the center of your body. comfortably. ใจใสใส เกลี้ยงๆ บริสุทธิ์จริง บริสุทธิ์ดูผ่องเร…

การปราบมารเริ่มต้นด้วยการควบคุมจิตใจและรักษาความบริสุทธิ์ภายใน สุขภาพจิตที่ดีจะต้องมีทั้งการปฏิบัติหน้าที่และการทำสมาธิ โดยต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจนสามารถยอมรับได้ว่าจิตใจนั้นบริสุทธิ์จริงๆ การรักษาคว

…่น enemะจะมีความขัด ใส สว่าง ฝึกทุกอริยาบท ทำซ้ำ ๆ ให้คล่อง Be still, do nothing. Be firmly still, focus your mind at the center. Try to capture your feeling. What did you do to be still? Repeat the pro…

การฝึกความนิ่งเป็นสิ่งสำคัญในการทำสมาธิ เพื่อให้สามารถจับจุดและอารมณ์ให้ได้ โดยการทำซ้ำและฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะทำให้ความคิดนิ่งสงบและใสสว่าง หากสามารถรักษาความสุขได้ การทำทุกอย่างก็จะง่ายขึ้น การตามสู

…ดขึ้น "Let go." Gently bring your mind to be still at the center comfortably, without thoughts, or focus your mind at any point that you wish; make it easy and relaxed. Soon your mind will naturally be st…

การปล่อยวางคือการลดความคิดฟุ้งซ่านและให้จิตใจหยุดนิ่งในที่ที่รู้สึกสบาย เป้าหมายคือการทำให้จิตใจสงบและมีความสุข โดยการไม่ต้องมีความคิดแทรกซ้อน มันง่ายและไม่เครียด แค่ให้ใจหยุดในจุดที่ชอบและรู้สึกดีเมื

…second is valuable for training your mind to become still. The shortcut: do nothing. Be neutral and focus your mind comfortably. Only stop and be still; soon your mind will enter within. Jeder Bruchteil e…

ทุกวินาทีเป็นโอกาสอันมีค่าสำหรับการฝึกจิตใจของคุณให้มีความนิ่ง โดยการทำใจให้หยุดนิ่งสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย เพียงแค่ปล่อยวางใจและนั่งนิ่ง ๆ เมื่อลงมือทำเช่นนี้ จิตใจของคุณจะเริ่มเคลื่อนที่เข้าส

…สัย แล้วเราจะมีความปลื้มปีติ และภาคภูมิใจในตัวของเราเอง Close your eyes: think of a bright sphere, focus your mind comfortably, and balance your emotion. Train yourself to experience first stop, make it s…

การฝึกหยุดนิ่งและทำใจให้สงบเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีความสุขและความพอใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการฝึกให้หยุดนิ่งเพื่อให้เกิดนิสัยที่ดี เมื่อเราหยุดนิ่งจะทำให้เรารู้สึกถึงความสงบ และถึงแม้จะมีหลายภาษาที่กล่าว

…ver feel bored but feel delight within. Though you are alone you do not feel lonely. Your mind will focus, only leading within; all other things will become insignificant. Meditieren bis zu dem Punkt, wo …

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้จิตใจรู้สึกเบาสบายและมีความสุข คุณจะไม่รู้สึกเบื่อหน่าย แต่จะมีความปิติอยู่ภายใน เมื่ออยู่ตามลำพังยังไม่รู้สึกเหงา และสามารถจดจ่อไปที่การมีสมาธิเสมอ ทุกสิ่งภายนอกจะกลายเป

…ol; this is the point can lead you to reach the Knowledge One within. Therefore, bring your mind to focus at the seventh base of the mind at all times. Mara Friedrich sich davor, dass du den „Wissenden“ i…

เนื้อหาพูดถึงความกลัวของมาราต่อการที่เราจะเข้าถึง 'ผู้มีความรู้' ภายในผ่านการตั้งอยู่ที่ฐานที่เจ็ด ซึ่งเป็นจุดที่มาราไม่สามารถควบคุมได้ และแนะแนวว่าควรจะมุ่งความคิดไปที่จุดนั้นตลอดเวลาเพื่อเข้าถึงความ

…ย ๆ ผ่อนคลาย นุ่ม ๆ มีความสุข ต้องสุขอย่างเดียวเพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุขอย่างเดียว ผ่อนคลาย สบาย Focus your mind comfortably, mark (catching) the balance point, learn to practice skillfully. You cannot …

การสร้างสมดุลสำหรับจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิต เราควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายอารมณ์และทำให้จิตใจรู้สึกสะบาย การใช้ความกดดันจะทำให้จิตใจหยาบ และควรหันมาให้ความสำคัญกับความสุขอย่างเดียว นี่คือเส้นทางไป

Be calm and relax with ease. Your mind will be refined by itself. You will feel light, comfortable. Maintain this feeling for a longer time, repeat it again and again; this state of refined mind will

…editation is a powerful practice that allows you to cultivate a refined mind. By sitting calmly and focusing on your thoughts, you can experience feelings of lightness and comfort. Maintaining this tranqui…

…ย ๆ และมีความสุข "Do not try to see anything; just be calm and you will see naturally." This means: focus on your feelings; if you feel comfortable continuously, soon images appear within: Dhamma spheres, …

การกล่าวถึงการนั่งสมาธิอย่างสงบเพื่อให้เห็นภาพภายในใจ เช่น องค์พระและภาพธรรม ซึ่งจะเกิดขึ้นเองเมื่อมีความรู้สึกสุขสงบและใจเย็น เทคนิคในการทำสมาธิคือให้นั่งด้วยความรู้สึกสบายใจและให้ระลึกถึงลมหายใจ ซึ่

…dieses Gefühl des Friedens genießen. Bringe nun Deinen MIND dazu, auf das Zentrum Deines Körpers zu focussieren, in die Mitte Deines Bauches, zwei Finger breit oberhalb des Nabels. Für Beginner: Mach Dir n…

Dieser Text führt den Leser in die Praxis der Meditation ein, indem er anregt, den MIND auf das Zentrum des Körpers zu fokussieren, etwa zwei Finger oberhalb des Nabels. Durch das Vorstellen eines ruh