การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 34 / 99

๑. ผลต่อตนเอง - ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์หลายด้าน เช่น สร้างสุขภาพจิตที่ดี ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน การ…

…จพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ซึ้งถึงคุณค่าของ พระพุทธศาสนา รวมทั้ง รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่าการฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่นิพพานได้ ๔.๒ ทำให้เกิดศรัทธาตั…

การฝึกสมาธิช่วยให้เข้าใจพระพุทธศาสนาอย่างถูกต้อง และเห็นคุณค่าของการปฏิบัติธรรม ซึ่งมีผลต่อการเสริมสร้างศร…

… ดีแล้ว ถูกต้องแล้ว พอเด็ก เจอพระ ยกมือไหว้สาธุ ปู่ย่าตาทวดมีวิธีปลูกฝังมาอย่างนี้ในขั้นต้น และเป็น การฝึกให้ทำตามคำสั่งในขั้นต้น หลังจากเด็กกราบไหว้บูชาพระทุกคืนๆ ก่อนนอน แล้ว เมื่อการพัฒนาทางด้านจิตใจของแ…

…ทสำคัญในการสร้างฐานรากทางจิตใจให้กับเด็ก ผ่านธรรมเนียมการสวดมนต์ที่ปู่ย่าตาทวดได้สืบทอดต่อกันมา เป็นการฝึกให้เด็กเรียนรู้ถึงการเคารพในพระพุทธเจ้า ซึ่งแม้จะไร้ความเข้าใจในวัยเยาว์ แต่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในกา…

๓๐ การบริหารงาน การปกครองคน การฝึกคน มันไม่ใช่ของ กล้วยๆ มันก็ต้องใช้เวลา เพราะฉะนั้น ใครที่บอกว่าทำดี ไม่ได้ดี ทั้งๆ ที่ถูกดี ถึงดี พ…

…วอย่างกล้วยข้างโอ่งน้ำที่ต้องการน้ำอย่างสม่ำเสมอ การเติบโตที่รวดเร็วอาจนำไปสู่ผลเสียได้ เช่นเดียวกับการฝึกฝนคน ซึ่งต้องการการเอาใจใส่และเวลาในการพัฒนา โดยยกตัวอย่างว่ากล้วยที่เติบโตเร็วจะออกลูกเพียงครั้งเดี…

๔๐ คัมภีร์กู้วิกฤตชาติ เบียดเบียนผู้อื่น ทำลายวัฒนธรรมอันดีงามของสังคม ผิดศีลธรรม หรือแม้จะผิดกฎหมาย ก็หาวิธีเลี่ยง เพื่อให้ได้ประโยชน์เป็นของ ตนเป็นใช้ได้ กล่าวโดยตรงก็คือ คนใจหยาบเป็นคนมักง่ายนั่นเอ

…่อสังคมและชาติ และเสนอแนวทางในการพัฒนาใจให้ละเอียดเพื่อความเจริญรุ่งเรืองของส่วนรวมและชาติบ้านเมือง การฝึกอบรมใจให้ละเอียดจำเป็นต้องมีความอดทนและความมุ่งมั่นในการเอาชนะกิเลส เพื่อให้สามารถปฏิบัติตนด้วยความร…

…เลสเสมอ การกำจัดหรือกันกิเลสมีให้หลุดไปจากใจได้นั้น ต้องมีความอดทนสูงพอจึงจะทำได้ ผู้ที่ไม่เคยได้รับการฝึกฝนอบรม ในเรื่องความอดทนมาดีพอและต่อเนื่อง จะไม่สามารถกำจัดกิเลส ในตนเองหรือกันกิเลสมีให้แพร่ไปสู่ผู้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างคนดีในสังคมโดยผ่านการฝึกฝนและความอดทน เพื่อกำจัดกิเลสที่มีเริ่มตั้งแต่ครอบครัว โรงเรียน จนถึงวัด พระพุทธองค์มีการกำหนดหน้าที…

…ปัญญา เพื่อให้สาสมกับคุณ ความดีของท่าน แต่ถ้าจะถามต่อไปว่า จะไปฝึกกับใครดีก็ตอบว่า มีครูบาอาจารย์สอนการฝึกสมาธิทั้งที่เป็นฆราวาสก็มี ที่ เป็นพระภิกษุก็มีอยู่ไม่ใช่น้อยในเมืองไทย และท่านเหล่านั้น ก็มีคุณธรรม…

…าวิริยคุณ โดยพูดถึงความสำคัญของครูในความทรงจำของศิษย์ แม้ในยุคปัจจุบันครูที่เป็นปูชนียบุคคลมีน้อยลง การฝึกฝนตนเองเพื่อมีความรู้และคุณธรรมเป็นสิ่งสำคัญในอาชีพครู การฝึกสมาธิเป็นช่องทางที่ช่วยเสริมสร้างกำลังใ…

…บุญอันเลิศของโลก อย่างไม่มีนาบุญอื่น ยิ่งกว่า ควรที่เราจะได้ทุ่มเทชีวิตจิตใจ เอาชีวิตเป็นเดิมพัน ใน การฝึกฝนอบรมตนเองให้เป็นผู้บริสุทธิ์ตามอย่างท่านให้ได้ สามัญญผลสูตรนี้ อาตมภาพได้นำมาเทศน์ขยายความ หลายครั…

บทความนี้กล่าวถึงพระราชาที่ได้มีการสำนึกบาปและกลับตัวกลับใจสู่การทำบุญ การศึกษาพระธรรมวินัยและพระไตรปิฎก นอกจากนี้ยังวิเคราะห์ความสำคัญของพระสงฆ์ในพุทธศาสนาและการอบรมตนเองตามแนวทางของพระสัมมาสัมพุทธเจ

การทําทานทั้งปวง การรักษาศีลโดยบริบูรณ์บริสุทธิ์ การฝึกตน ให้รู้จักสำรวมอินทรีย์อย่างดีเลิศก็ตาม ย่อมไม่ได้บุญ คำตอบเช่นนี้ ย่อมไม่เป็นที่พอพระทัยของพระเจ้…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการทำทานและการรักษาศีลในพระพุทธศาสนา โดยเน้นว่าการไม่ทำความดีทั้งหลายไม่ได้ทำให้เกิดบุญและผลทางจิตใจ การวิเคราะห์ความคิดของพระเจ้าอชาตศัตรูที่ไม่พอพระทัยกับคำตอบจากครูบูรณกัสสปและครู

…าย วาจาบริสุทธิ์ การที่พระภิกษุจะบำเพ็ญอาชีวปาริสุทธิ ศีลได้เต็มที่นั้น ขึ้นอยู่กับความเพียรพยายามในการฝึกฝน ตนเองเป็นสําคัญ หากความเพียรย่อหย่อนเสียแล้ว พระภิกษุก็ จะหันไปแสวงหาปัจจัยในทางไม่สมควร ความเพีย…

… พระภิกษุที่ไปตามหลักปฎิบัติดังกล่าวอย่างเคร่งครัดจะมีอาชีพบริสุทธิ์และการบริโภคที่บริสุทธิ์ รวมถึง การฝึกฝนตัวเองที่ต้องอาศัยความเพียรเพื่อบำเพ็ญอาชีวปาริสุทธิศีลอย่างแท้จริง ความเพียรจึงเป็นสิ่งที่ทำให้ปั…

ขวาทะลุซ้าย จุดที่ด้ายสองเส้นนั้นติดกัน เรียก ว่า “กลางกั๊ก' เป็นที่ตั้งของดวงธรรมของกาย มนุษย์ เอาใจไปหยุดอยู่ตรงนั้น ถ้าหยุดตรง นั้นไม่ได้ละก็ สำรวมไม่ถูกเสียแล้ว... เมื่อตากระทบรูป ฉาดเข้าให้ มันก็

…ก็จะเกิดความรู้สึกต่างๆ ทั้งดีและร้าย การไม่สามารถหยุดจิตอาจนำไปสู่อภิชฌา และทำให้เกิดความทุกข์ในใจ การฝึกหยุดจิตจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความสงบ.

นิ่งเสียอีก ไม่ยอมให้ทั้ง ๕ อย่างเลยเข้ามาสู่ใจ ถ้าเลย เข้ามาได้ก็ขาดความสำรวม ถ้าขาดความ สำรวมใจก็เป็นโทษ เป็นโทษอย่างไร อภิชฌา และโทมนัสก็เข้าบังคับใจ เดี๋ยวก็ดีใจ เดี๋ยวก็ เสียใจ....ถ้าจะให้อภิชฌาแ

…มสภาวะจิตใจ โดยเฉพาะในการแก้ไขปัญหาความคิดฟุ้งซ่านและความทุกข์ที่เกิดจากอารมณ์ เช่น อภิชฌาและโทมนัส การฝึกสมาธิจะช่วยให้ใจหยุดอยู่ที่ศูนย์กลาง ลดการเปิดโอกาสให้ความคิดที่ไร้สาระเข้ามาครอบงำ จึงเป็นเครื่องมื…

และเอกัคคตา (ความมีอารมณ์เป็นหนึ่ง หรือสมาธิ) เมื่อผู้ปฏิบัติมีใจตั้งมั่นอยู่ด้วยองค์ ๕ เช่นนั้นนานเข้า จน ใจผ่องใสยิ่งขึ้น ทำให้วิตกและวิจารสงบไป จึงบรรลุ “ทุติยฌาน” ตั้งมั่นอยู่ด้วยองค์ ๓ คือ ปีติ ส

…ละเอกัคคตา หากยังคงตั้งมั่นและไม่เสื่อมคลาย จะจบลงที่จตุตถฌาน ซึ่งอยู่ในสภาวะของอุเบกขาและเอกัคคตา การฝึกปฏิบัติเช่นนี้ช่วยให้บรรลุความสงบภายในจิตใจได้ดีขึ้น

หลักสําคัญอยู่ว่า ต้องอบรมใจให้เป็นสมาธิแน่วแน่ให้ได้เสียก่อน โดยการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นที่ตั้งถาวรของใจ เมื่อใจของผู้เจริญภาวนาเป็นสมาธิแน่วแน่ยิ่งขึ้น ไม่ชัดสาย สงบนิ่ง มั่นคงอยู

การฝึกสมาธิจำเป็นต้องฝึกใจให้ถาวรที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งจะทำให้เกิดความนิ่งและใสบริสุทธิ์เมื่อทำได้สำ…

๓) มีอาชีพบริสุทธิ์ อาชีพของพระภิกษุตามพระพุทธ บัญญัติ มีอยู่อย่างเดียว คือการบิณฑบาต ซึ่งเป็นการขอตาม แบบอริยประเพณี ๔) ถึงพร้อมด้วยศีล คุณสมบัติทั้ง ๔ ประการนี้ ย่อมสังเกตเห็นได้จากพฤติ กรรมของพระภิ

คุณลักษณะของพระภิกษุที่ดีประกอบด้วยการบวชที่มีเป้าหมาย การฝึกฝนกายและวาจา การมีอาชีพบริสุทธิ์ รวมถึงการสำรวมอินทรีย์ หากพระภิกษุมีคุณสมบัติทั้ง ๔ ข้อและสามารถพัฒ…

…บนี้ ได้พิจารณาตามหลักไตรสิกขา กล่าวคือ คุณลักษณะของพระภิกษุที่ดีในเบื้องต้น คือ ศีลสิกขา (ศีล) คือ การฝึกกาย และวาจา คุณลักษณะของพระภิกษุที่ดีในเบื้องกลาง คือ จิตตสิกขา (สมาธิ) คือ การฝึกใจ คุณลักษณะของพระ…

บทความนี้สำรวจคุณลักษณะของพระภิกษุที่ดี โดยแบ่งออกเป็น ๓ ระดับตามหลักไตรสิกขา ได้แก่ ศีลสิกขา (การฝึกกายและวาจา), จิตตสิกขา (การฝึกใจ) และ ปัญญาสิกขา (ความรู้แจ้งจากการฝึกใจ) นอกจากนี้ยังกล่าวถึงลักษณะ…

…สั่งสอนลูกหลาน หรือลูกศิษย์ของตน ให้มีนิสัยสารภาพผิดทุกครั้งเมื่อทำผิด พลาด การสารภาพผิดนอกจากจะเป็นการฝึกให้เด็กสังวรระวัง ไม่ทําความผิดซ้ำอีกแล้ว ยังจะช่วยให้เด็กมีนิสัยไม่พูดเท็จอีกด้วย อนึ่ง การทำผิดของ…

…ห้เด็ก ๆ มีความรับผิดชอบและมีนิสัยไม่พูดเท็จ ผู้ปกครองและครูควรสอนให้เด็ก ๆ สารภาพผิดเมื่อทำผิดพลาด การฝึกฝนนี้จะช่วยให้พวกเขาคิดและตระหนักถึงผลของการกระทำ โดยยิ่งยวดควรจะทำให้เด็กมีนิสัยคุ้นเคยกับการกล่าวค…

…ภาพผิด ครั้นทำผิดแล้ว หากจะ ปิดไว้เป็นความลับ ตนเองก็จะกระวนกระวายใจหาความสงบ ในจิตใจไม่ได้ ดังนั้น การฝึกนิสัยสารภาพผิด จึงเป็นหนทางนําไปสู่ การพัฒนาหิริโอตตัปปะ คือความละอายและกลัวบาปขึ้น ในจิตใจ ทำให้เกิ…

…องตนเองจะทำให้เกิดความรู้สึกละอายใจ แต่การสารภาพผิดเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความรู้สึกละอายและกลัวบาป การฝึกนิสัยนี้จะช่วยให้จิตใจสงบ เมื่อเด็กสารภาพ ผู้ใหญ่ควรรับฟังด้วยจิตเมตตา ไม่ควรรีบร้อนตำหนิติเตียน และ…

…ั้นเมื่อบรรลุนิติภาวะก็ยังได้โอกาสอุปสมบทเป็นพระภิกษุอีก ระยะหนึ่ง บางท่านก็บวชอยู่หลายปีจึงลาสิกขา การฝึกอบรม เหล่านี้ คือช่วงเวลาแห่งการปลูกฝังสัมมาทิฏฐิ และโยนิโส ๓๒๑

ในวัฒนธรรมไทย คุณธรรมถูกมองว่าสำคัญกว่าวิชาชีพ โดยเฉพาะการปลูกฝังตั้งแต่ยังเด็ก ชายหนุ่มเมื่ออายุครบ 20 ปีจะต้องอุปสมบทเพื่อเรียนรู้และฝึกฝนคุณธรรม ก่อนที่จะมีครอบครัวหรือทำงาน บทบาทนี้ถูกสืบทอดมายาวน

ต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสมาธิเพียงเพื่อให้เกิดความสบายใจ เป็นการ พักผ่อนหลังจากการปฏิบัติหน้าที่ ภารกิจประจำวัน โดยยังไม่ปรา…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและช่วยให้เกิดความสุขได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้อ…