การฝึกฝนสติและสมาธิเพื่อการเห็นสิ่งที่แท้จริง
…ันก็แล้วแต่เรา เราอยากได้เร็ว มันก็เห็นเร็ว
อยากได้ช้า มันก็เห็นช้า แล้วแต่เรา
แล้วแต่เราคืออย่างไร คือใจหยุดเมื่อไร มันก็จะไป
เมื่อนั้น สว่างเมื่อนั้น เห็นเมื่อนั้น ใจยังไม่หยุด มันก็ช้า
เพราะฉะนั้นก็ขึ้น…
การฝึกฝนสมาธิและตั้งใจให้ใจนิ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเห็นภาพดวงใสและความจริง เนื้อหานี้อธิบายถึงการนั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อให้เกิดสมาธิ การทำบ่อยๆ จะช่วยให้เห็นผลได้เร็วขึ้น โดยการปรับความตั้งใจและการฝึกฝน