หน้าหนังสือทั้งหมด

การอยู่กับคนที่เขาไม่ชอบ
32
การอยู่กับคนที่เขาไม่ชอบ
…ทำให้ใจกับเรารู้สึกไม่มีปัญกบเขา ไม่รู้สึกเป็นศัตรู อดทนกับเขา เขาจะไม่ชอบเราเป็นเรื่องของเขา แต่เราทำใจเราให้อ่อนโยน เฉยๆ ไม่ได้อวดรวย ไม่ได้เกลียด ไม่ได้ชอบหน้า ทำใจ สบายๆ แล้วถ้าเกิดทำใจให้มีรักก็ดีๆ ก…
…ใจ การพูดด้วยเสียงที่นุ่มนวล และการเป็นคนมีประโยชน์ เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่ชอบในใจของเขา สุดท้ายการทำใจให้มีความสุขและไม่เกลียดชังจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์
การสร้างบารมีและการเข้าถึงธรรมภายใน
43
การสร้างบารมีและการเข้าถึงธรรมภายใน
…กาย ต่างๆ ที่มากลุ่มมวงร่างกาย แทบจะเอาชีวิตไม่รอด จึงไม่ใคร่ดิงความไม่เที่ยงของสังขาร แล้วก็ยัง สด ทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงธรรมภายใน จะได้ เป็นผู้มีสุดสวรรค และนิพพานเป็นทิพ บุคคลทั้ง ๕ ประเภทนี้ พระส…
เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจและยอมรับความไม่เที่ยงของสังขาร และการมีจิตใจในการฝึกฝนเพื่อเข้าถึงธรรม โดยเฉพาะการสร้างบารมีซึ่งทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนหรือวัยไหน โดยเฉพาะการตัดเตือนตนเองและการปร
หน้า3
75
"ทำจิตให้สบาย ทำใจให้สงบ ก็จะพบกับความสงบภายใน พระเทพญาณมหามุทธิ (หลวงพ่อธัมมชโย)"
สุขภาพจิตดี: เทคนิคการผ่อนคลายและการมีสมาธิ
20
สุขภาพจิตดี: เทคนิคการผ่อนคลายและการมีสมาธิ
…นี้ ๆ จะแจงดูจากกายกายานไปเอง ปล่อยหยุดปล่อยวันนี้มีหลายระดับ ที่ดิ่งผ่านองค์พระ ปล่อยกายเป็นร่อย ๆ ทำใจ ๆ สบาย ๆ เดี๋ยวจะละเอียดเป็นระดับ ๆ ฝึกทำ ๆ จนแน่น ๆ ปล่อยเข้าไปในธรรมะ มาผ่อนพระ ปล่อยจุดที่อธิบาย…
บทความนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพจิตด้วยการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเน้นที่การนั่งนิ่ง ๆ สร้างพื้นฐานของการผ่อนคลายที่ช่วยให้เราหลีกหนีความเครียดและมีสมาธิในชีวิตประจำวัน การเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิต
การฝึกสมาธิและการทำใจให้สงบ
28
การฝึกสมาธิและการทำใจให้สงบ
…น ใจนั่นแต่ยังอยู่อีกไม่ ไปของในไกลถอย เรียกได้อย่างนี้ใครจะดูแล้วก็ได้ว่าจิตใจเราให้พรอ่ะ เหลือไว้ ทำใจแล้วมันดี ก็จะเป็นความมั่นใจในความสุข บรีอุทิศ ชัด ใส สว่าง งั้นแน่น นุ่มนวล ตรงนี้เป็นนิสิตควร ลูกอ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยการใช้เทคนิคในการหายใจและการทำใจให้สงบ พร้อมการบูชาพระองค์ และวิธีการที่ทำให้จิตใจมีความมั่นใจในความสุข เทคนิคต่าง ๆ ที่กล่าวถึงจะช่…
การทำสมาธิและความสงบของจิตใจ
40
การทำสมาธิและความสงบของจิตใจ
…มีคำลาย ขอบคุณทุกคนค่ะ ชั้นใดว่าใจฝันเข้าไปวางใจ เวลาเบาๆ ตราตรึกชาว บริสุทธิ์ บริสุทธิ์ในบริสุทธิ์ ทำใจอย่างสบายๆ มองดูจิตใจได้ในเขีม่นค่ำ พอรู้ในจิตก็อาจจะทำได้ใจร้อนๆ ได้รอ แสงคุ้มครองใจในกลอนนี้ เห็นค…
เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบและขัดเกลาความคิด ซึ่งผู้เขียนได้แบ่งปันประสบการณ์การสร้างความสุขภายในผ่านการฝึกสมาธิ การอธิษฐาน และการมองโลกในแง่ดี โดยเน้นถึงความสำคัญของการใช้ใจในการฝึกฝ
หน้า7
42
"ทำจิตให้สงบ ทำใจให้สบาย ก็จะพบกับความสงบภายใน" พระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่ออัมพรโย)
การให้และการทำดีในศาสนาพุทธ
21
การให้และการทำดีในศาสนาพุทธ
ทานบดี chief donor ทานบารมี Virtue of Generosity ทานมัย merit from alms-giving ทำใจหลวมๆ make your mind loose and free ทำใจให้นิ่ง to still the mind; to calm the mind; to settle the m…
เนื้อหานี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับการให้และการทำบุญในพุทธศาสนา รวมถึงความหมายของการทำใจให้นิ่งและแจ่มใส การทำดีและสร้างเสริมคุณธรรมอย่างเช่น ทานบดี และการทำใจหลวมๆ เพื่อเข้าถึงความสงบสุข …
การปฏิบัติธรรมและความเคารพในคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
32
การปฏิบัติธรรมและความเคารพในคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
…่อการปฏิบัติธรรม และประการสุดท้าย อะจิตตา จะ อายโค การประกอบความเมียในอิทธิ คือ หมันเจริญสมาธิภาวนา ทำใจให้หยุด ให้เน้น ให้ใจละเอียด ใจบริสุทธิ์ คือ เอตัง พุทธะน สะนัง นี้เป็นคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทั…
เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการเคารพและการปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งเป็นแนวทางที่จะนำพาชีวิตไปสู่เป้าหมายที่แท้จริง การปฏิบัติธรรมมีบทบาทสำคัญในการสร้างจิตใจที่บริสุทธิ์และเปิดทางให้กั
หน้า10
80
เมื่อเราไม่สามารถบรรลุจุดสูงสุดได้ ก็ให้ตั้งสมญบญให้มากเข้าไว้ทั้งพระทั้งโยม อย่าได้ประมาทในชีวิต ทำใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ ไว้สั่นนกรรม วะระจัดสุดท้าย ใจจงใส่สว่างมากที่สุด จึงจะมีโอกาสได้รับชัยชนะในศักราช…
การนั่งสมาธิและผลกระทบต่อการปฏิธรรม
72
การนั่งสมาธิและผลกระทบต่อการปฏิธรรม
…ามาด้วยวิธีการอย่างถูกหลักวิชาก หลวงพ่อว่า "ให้วางใจเงิน ๆ ๆ ไม่คาดหวังประสบการณ์ พวกเขาไม่รู้คำว่า ทำใจให้สงบ อย่าลัง อย่ารัง อย่ารอ อย่าจอง พระธรรมกายด้วยซ้ำ แต่เขาเอาใจไปวางไว้ที่ เมื่อวางใจไดู้กส่วน เ…
การนั่งสมาธิมีผลต่อการปฏิธรรมของบุคคลในทุกเพศและวัย โดยเฉพาะชาวต่างชาติที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน พระอาจารย์ได้กล่าวว่า การวางใจให้สงบและไม่คาดหวังจะช่วยให้พบแสงสว่างและความสงบในใจ เป็นวิธีการที่มีหล
การรักษาอาการเหนื่อยด้วยสมมา อะระหัง
77
การรักษาอาการเหนื่อยด้วยสมมา อะระหัง
วรรณสง่า นนทะสิน อาชีพค้าขาย ดิฉันมีอาการเหนื่อยมาก รู้สึกเหมือนกายเละเอียดจะถอดแล้ว รู้สึกไม่ไหว ทำใจแล้วว่าตัวเองคงไม่รอดแน่ ภายหลังมารกบนพระอาจารย์ ท่านถามว่าเป็นโรคอะไร ดิฉันบอกว่าเป็นความดันโลหิตสู…
บทความนี้บอกเล่าเกี่ยวกับอาการเหนื่อยของผู้เขียนที่มีโรคความดันโลหิตสูงและโคลสเตอรอลสูง การได้มีโอกาสมาพบพระอาจารย์ที่แนะนำให้ลองใช้ 'สมมา อะระหัง' ในการรักษาดู หลังจากการใช้เป็นประจำ ร่างกายของผู้เขี
ความสุขจากการภาวนา
85
ความสุขจากการภาวนา
…ัง" มีอานุภาพมากมาย ถึงเพียงนี้ วันนี้เราจะปล่อยเวลาให้ล่วงเลยไปโดยเปล่าประโยชน์ ทำไม ตั้งจิตตั้งใจ ทำใจนิ่ง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้ว ภาวนา "สมมา อะระหัง" กันเลยดีไหม ภาวนา "สมมา อะระหัง" ทุกมาหายใจ…
ในช่วงเวลาที่รู้สึกเจ็บป่วย ผู้เขียนพบว่า การปฏิบัติภาวนา 'สมมา อะระหัง' ทำให้เกิดความสุขและความสดใสในจิตใจ แม้ในวันที่ต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล ความรู้สึกนี้นำมาซึ่งความสบายใจ ไม่ต้องการพูดคุยกับใค
หน้า14
21
วัตถุประสงค์ของเรา คือ "ทำใจให้หยุดนิ่ง" จะหยุดนิ่งได้ต้อง "ทิ้งทุกอย่าง ลงทุกสิ่งนิ่งอย่างเดียว" The goal is to "make your mi…
สูตรครบองค์ประกอบในการผ่อนคลายและเริ่มต้นใหม่
51
สูตรครบองค์ประกอบในการผ่อนคลายและเริ่มต้นใหม่
ขอให้คุณสูตรครบองค์ประกอบ คือผ่อนคลาย ง่าย เบา สบาย ชัด ใส สว่าง มองเลย ผิด จากนี้ได้ใจเย็น ๆ ทำใจให้สงบ ถาวรเริ่ม รู้สึกเบื่อก็หลุดตามา ไม่ได้ดังใจ ก็รีบใหม่ เป็นผู่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เมื่อ…
บทความนี้เสนอสูตรสำคัญสำหรับความผ่อนคลายและการเริ่มต้นใหม่ โดยเน้นถึงความสบายใจและความชัดเจนในจิตใจ เพื่อช่วยให้สามารถจัดการกับความเบื่อหน่ายและความไม่เป็นไปตามที่คิด พร้อมให้คำแนะนำในการสร้างความมั่น
หน้า16
76
ทำใจของเราให้เป็นพระ เมื่อใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ความสงบรวมทันทีจะเกิดขึ้นเอง อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ Make…
การบำเพ็ญธรรมเพื่อความบริสุทธิ์ใจ
81
การบำเพ็ญธรรมเพื่อความบริสุทธิ์ใจ
…นี้ - ต้องให้จิตดูลุออกจากสิ่งภายนอก ทั้งบุคคล สิ่งของ หรือเหตการณ์ต่างๆ ไม่ไปใส่ใจไม่อามเป็นอารมณ์ ทำใจใหสบายนำภัยกับทุกๆ คน ให้คิดว่าสิ่งต่างๆ เหล่านั้นล้านไม่ใช่สิ่งควรไปยึดติดผูกพัน เพราะล้วนเปลี่ยนไป…
การฝึกจิตเพื่อความบริสุทธิ์นั้นมีวิธีการที่หลากหลาย เช่น การรักษาศีล การหยุดนิ่งภายในอย่างต่อเนื่อง การให้ความสำคัญกับพระธรรม และการฝึกปล่อยวาง จิตที่สงบและบริสุทธิ์จะนำไปสู่ความเบิกบานและความสุขภายใน
การดูแลจิตใจเพื่อความสุข
114
การดูแลจิตใจเพื่อความสุข
…บ่อยๆ จะได้ไม่ประมาทในการดำเนินชีวิต และเร่งสร้างบารมีให้ดีที่สุด เรื่องอื่นไม่สำคัญเท่ากับเรื่องการทำใจหยุดนั่งได้ตลอดเวลา เราจะได้เกิดมาคุ้มค่าของชีวิต เอาชนะพฤามารได้ หัวเราะเยาะพฤามารได้ค่ะ ◎ วิลักษณ…
เพื่อดูแลจิตใจของเราให้มีความสุขและหยุดอยู่ได้ตลอด ทั้งนี้เราควรไม่ส่งใจออกไปยังสิ่งอื่นๆ และต้องพยายามรักษาจิตใจให้สะอาดและบริสุทธิ์ตลอดเวลา ด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้การนึกถึงความตาย
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
116
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
…ี่ไม่สำคัญในชีวิต แล้วดำรงเพื่อภารกิจทุกข้อของคุณมอบหมายเพื่ออบโบาย ควบคู่ไปกับการตั้งใจปฏิบัติธรรม ทำใจหยุดใจนิ่งเพื่อเข้าสู่ที่พึ่งภายในให้เร็วที่สุด ● พระเจนรงษ์ วิริชิโย 1. ไม่ประมาณในเวลา มีสติเตือน…
บทความนี้พูดถึงแนวทางการดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม โดยให้ความสำคัญกับการใช้เวลาอย่างมีคุณค่า ทำให้ใจบริสุทธิ์และรวบรวมบุญจากการทำความดี พร้อมเตือนตัวเองไม่ให้ประมาทในทุก ๆ ด้าน ของชีวิต เช่น ไม
การเจริญสติในการแชท
158
การเจริญสติในการแชท
…่ควร และมองเห็นโทษแม้เพียงเล็กน้อยว่าจากลูกลามต่อไปวันหน้า 2. ก่อน chat ต้องเอาใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ทำใจใส่ เรื่องที่ chat จะเกิดประโยชน์อย่างเต็มที่ ใจใส่ทั้งผู้และผู้รับ 3. chat เฉพาะเรื่องที่เกี่ยวกับง…
บทความนี้นำเสนอแนวทางและวิธีการควบคุมอารมณ์และจิตใจในขณะที่ทำการแชท โดยเน้นการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สำคัญ และการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ อธิบายวิธีที่สามารถช่วยให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการแชท พร้อมทั้งข้อค