นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 152 / 170

…ขาดหรือเกิน มันก็ไม่ดีทั้งนั้น เราก็ต้องหมั่นสังเกต เพื่อ ปรับให้สุกสวรรค์แห่งความพอดี สังเกต...นั่งถูกหลักวิชาใหม่ การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ก็คือการแสงหาความพอดีนั้นเอง ความพอดีในการปฏิบัติธรรม ให้สัง…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงภายในและพระธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเรา การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นการสังเกตความพอดีในการปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การหยุดนิ่งและความสงบในใจ เราต้องสังเกตดูว่า

…วามสุข ไม่ใช่มิิ มีดติ้ง มีแต่สบาย สบายทั้งกาย สบายทั้งใจ นี่คือข้อความกด ถ่ายที่สบาย เราสังดูกว่า นั่งแล้วไม่เมื่อย ไม่เกร็ง ไม่ติ่งผ่อนคลายหมดตั้งแต่ศีรษะ ทั้งเนื้อทั้งตัวถึงพื้นเท้า กายก็สบาย ใกล้สงนิ…

ข้อความนี้เป็นการแนะนำวิธีการนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การสร้างความสบายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้ไปคำนึงถึงภาพที่อาจเกิดข…

…น หมันสังเกตดูว่า เราวางใจอย่างไร มองผ่านๆ จริงไหม หรือว่าตั้งใจเกินไป จนเกรงไปหมดทั้งเนื้อทั้งตัว นั่งแล้วปวดเมื่อย ก็ให้สังเกต แล้วปรับปรุงวิธีการ ปรับให้ดีๆ วางใจสบายๆ เวลาจะเห็นมันคล้ายๆ กับตอนใกล้ล…

เมื่อลูกเมื่อวานนี้หมดไป เราต้องเริ่มต้นรับประทานใหม่และนึกถึงดวงใส ๆ ชีวิตก็เหมือนการหายใจ ต้องเริ่มต้นใหม่ทุกวัน ไม่มีกลยุทธ์ที่ทำให้ใจหยุดนิ่งได้ 100% ต้องทำบ่อย ๆ การเข้าสู่ธรรมต้องมีวินัยและสังเก

…ิ้มตา พอหายก็ว่ากันใหม่ ปรับวิธีการอย่างนี้นะ ค่อย ๆ ปรับไป ใจต้องเย็น ๆ ใจต้องสบาย ๆ ต้องแช่มชื่น นั่งแล้วอย่างน้อยต้องไม่มีความทุกข์ ไม่มีความเครียด ไม่ใช่ว่าไม่ได้ นั่งแล้วรู้สึกว่าอารมณ์จะสบายกว่าตอน…

…ามลำดับ โดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป และทำให้การทำสมาธิเป็นเรื่องที่ง่ายและสะดวก นอกจากนี้แนะนำให้ทำการนั่งสมาธิได้หลากหลายอย่าง เช่น นั่งสบาย ๆ หรือจะปรับโฟกัสที่กลางกายเพื่อให้การมีสติในขณะที่ทำสมาธิเป็นไป…

…กส่วนถูกต้อง ให้ใจใสๆ บริสุทธิ์ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม วางสบายๆ ค่อยๆ ฝึกไป หม่นสั่นกวา ระหว่างที่เรานั่งตอนนี้ เราเอาใจตั้งหรือว่า เราตั้งใจ ถ้าตั้งใจ มันจะติง ถ้าตั้งอยู่แล้ว ทำความรู้สึกหลวมๆ เหมือนว่าส…

เนื้อหานี้พูดถึงการเข้าถึงความรู้ภายในตัวเองผ่านการทำสมาธิและการหยุดนิ่งอย่างสบาย โดยเน้นการทำให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์เพื่อที่จะสัมผัสถึงพระธรรมกายในตนเอง แม้จะต้องเผชิญกับความมืดก็ให้มีความยินดีและรอง

…กันอย่างนี้ แล้วในที่สุด ก็ตกม้าตาย คือ พยายามไปควานหา ใจจะกระสับกระส่าย ทุรนทุราย แล้วจะพาลเบื่อการนั่ง เพราะนั่งแล้วไม่ได้ความสุข สู้คนอื่นมีความสุขในที่มืดแล้วไม่เห็นอะไรจะดีกว่า บางคนยังแล้วไม่เห็นอะไ…

การนั่งสมาธิในความมืดทำให้หลายคนรู้สึกกระสับกระส่าย และมักพยายามควานหาสิ่งที่ทำให้ตนเองสบายใจ แต่ความพยายาม…

อย่าลืมคำพูดที่หลวงพ่อตะพูดนะ นั่งไม่เห็นอะไรเลย แค่ สบาย รู้สึกตัวกว้างๆ โง่งๆ ดีกว่ากินเห็นแล้วเกรง ไม่สบาย มินหัว ปวดหัว butl dาเห็…

การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดย…

…ข้าใจให้ดี ทำให้ถูกวิธี แล้วเราจะมีความรู้สึกเป็นสุข สุขกับการปฏิบัติธรรม จะไม่มีความรู้สึกว่าพยายามนั่งหรือฝืน นั่ง ความสุขจะค่อย ๆ ขึ้น หรือเราได้ยินว่าหลังแล้วมีความสุขจากการเห็นองค์พระ แต่เห็นองค์พระ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัต

…้ดีนะลูกนะ บริการนิมิต คราวนี้ เราก็น้อมเอาภาพที่เราดูบนจอขึ้น คือ ภาพองค์ พระในกลางดวงแก้ว ที่ท่านนั่งหลังตาเจริญภาวนา หันหน้้ออก ไปทางเดียวกับตัวของเรา ภาพที่เอามาฉายให้ดูเป็นภาพท็อปวิว (top view) คือ …

…ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ซึ่งอยู่เหนือฐานที่ ๖ ขึ้นมาสองนิ้วมือ โดยมีการนำเสนอภาพองค์พระในกลางดวงแก้วที่นั่งหลังตาเจริญภาวนา ภาพที่แสดงยังเป็นภาพมุมมองจากด้านบนลงไปด้านล่าง โดยเราเห็นองค์พระเคียงอยู่บนบ่าทั้ง…

…็นคนเดียวกับเขา ถามมีความเพียรไม่น้อยหน้าเขา เราต้องทำได้นะลูกนะ ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจถึงองค์พระใสๆ นั่งอยู่ในกลางดวงแก้ว หันหน้าออกไปทางเดียวกับตัวเรา มองไปอย่างสบายๆ ทำใจให้นิบนาน ให้แช่มชื่น เมื่ยงก็ขย…

ในเนื้อหานี้มีการกล่าวถึงการฝึกปฏิบัติธรรม และการตั้งใจทำสมาธิเพื่อให้ใจนิ่งและใส การสื่อสารถึงการเข้าถึงองค์พระและการศึกษาเป็นขั้นเป็นตอน โดยเน้นความเพียรพยายามในส่วนของแต่ละคนเพื่อให้บรรลุถึงพระรัตน

… ทำเหมือนกับรถไฟที่เล่นอยู่นราง เวลาเล่นไปจะมีเสียงหนึ่งที่เราคุ้นเคย คือ “ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง” นั่งไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ถึงสถานี ถึงจุดหมายปลายทาง ปฏิบัติธรรมก็เช่นเดียวกัน นะลูกนะ ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่า…

…รนำวิธีการทางโลกมาใช้กับการพัฒนาทางจิตใจ การใช้ใจหลวมๆ จะช่วยให้การปฏิบัติทำได้ง่ายขึ้น เหมือนกับการนั่งรถไฟที่จะมีเสียงว่า 'ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง' ซึ่งเตือนให้เราใจเย็นๆ แล้วใจจะไปถึงจุดหมายเอง ทุกอย่าง…

…ายทำถูกต้อง ไหม สมำเสมอไหม สมำเสมอไหม สมัคสรใจที่ละไหม มีฉันทไหม มีสิที มี สบายไหม สมำเสมอไหม เลิกนั่งแล้วเราก็มา สังเกตุดูว่า เราทำ ถูกหลักวิซฺฑาไหม ก็ปรับปรุงแก้ไขกันไป สักวันหนึ่งจะต้องเป็น ของเราอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างกำลังบุญ การสำรวจตนเองในระหว่างการทำสมาธิ และวิธีการในการพัฒนาใจอย่างสุจริต ย้ำถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอและการปรับปรุงตนเอง ในท้ายที่สุด เชื่อว่

…ยิ่งดีงามหยุดไม่หยุด มันจะเคลื่อนที่เร็วเข้าไปสู่ภายในเอง เราแค่ทำหยุดกับนิ่ง สัญญาณแห่งความสำเร็จ นั่งแล้ว “ต้องให้ได้ความพึงพอใจทุกครั้ง” นั่นคือ สัญญาณแห่งความสำเร็จในการที่เราจะเข้าสู่พระรัตนตรัยในตั…

…ารทำสมาธิด้วยการหยุดและนิ่งจะช่วยให้เราสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงในตัวเรา ความสงบใจและความพึงพอใจขณะนั่งทำสมาธิคือสัญญาณแห่งความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หรือความรู้สึกทางกายที่สงบในขณะนั้น เมื่อเราหยุดทุก…

…ย็นสบาย ต้นฤดูหนาว ลมหนาวก็เริ่มสร้าง บรรยากาศให้เหมาะในการที่จะเข้าสู่ธรรม เย็นสบายเหมือน เรานั่งอยู่ในห้องแอร์เย็นๆ แต่ว่าฝดึนกว่า เพราะไม่ใช่เป็นห้อง ทิพย์ๆ เย็นโดยธรรมชาติ เหมาะสมที่สุดทุกคนจ…

บทความนี้อธิบายถึงประโยชน์ของการนั่งนิ่งและฝึกสมาธิในช่วงฤดูหนาว เพื่อสร้างความสงบและเข้าถึงธรรมชาติของตนเอง โดยการนั่งอย่างถูกวิธีจะช่ว…

…ดลูกนัยน์ตามองลงไปในท้องไม่ได้ ปฏิบัติเมื่อใดก็เป็นอย่างนั้นทุกที เป็นเดือน เป็นปี เป็นหลายปีมาแล้ว นั่งไม่ไดผลจนเกิดความรู้สึกท้อ ...ต่อ!แม่! ส!! ๒๐๔

บทความนี้สอนให้เราเห็นถึงความสำคัญของการให้โอกาสกับตัวเองในการปฏิบัติธรรม และการบรรลุธรรมกายที่นำมาซึ่งความสุขภายใน โดยมีผู้สอนและวิธีการที่พร้อมอยู่เพื่อประคับประคองให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยได้อ

…นึกถึงแล้ว มันติ้ง มันมิน ไม่มีความสุข ก็ใช้วิธีหนี้หนึ่งคือ ไม่ต้องไปนึกถึงนิมิต วางใจของเราให้หยุดนั่งอยู่ที่กลางท้อง ในตำแหน่งที่เรามั่นใจว่าเป็นศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ก็ได้ วางเลยๆ นิ่งๆ จะบริการถวายสัม…

การนั่งสมาธิและส่งใจไปยังศูนย์กลางกายเป็นวิธีการที่ช่วยให้เราแก้ไขปัญหาทางจิตใจ โดยเมื่อรู้สึกไม่สบายหรือไม…

นั่งเต็มง่วง พอเรานั่งไปแล้วก็เกิดง่วงขึ้นมา คือ ส่งขาของเรามันไม่ไหวแต่ใจเราสู้ แต่ฝืนไม่ได้ ก็อ่อยไปฝ…

เมื่อเกิดอาการง่วงในขณะนั่งภาวนา สามารถปล่อยให้หลับไปในศูนย์กลางกายได้ โดยกลายเป็นการพักผ่อนอย่างสบาย ก่อนจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้…

ไม่ต้องไปคำนึงถึงความมีด or ความสว่าง หยุดนั่งอย่างเดียว มีดก็ช่าง สว่างก็เถอะ ใจของเรานั่งในนี้อย่างเดียว แม้เข้า ถึงดวงธรรม ถึงกายภายใน ถึงองค์พ…

บทความนี้เสนอการหยุดนั่งที่สำคัญในการเข้าถึงดวงธรรมและกายภายใน โดยมีแนวทางการหยุดนั่งอย่างสงบ และการเอาชนะความกลัวที่อาจเกิด…

…จะเข้าไปถึงได้อย่างน่าอัศจรรย์ ก็คือหยุดกับนิ่งนั้นเอง เพราะหยุดเป็นตัวสำเร็จ จำตรงนี้ให้ดีนะลูกนะ นั่งทุกครั้งไม่ต้องไปคาดหวังว่าวันนี้เราจะต้องนั่งให้ดี วันนี้จะต้องให้ดีว่าเมื่อวาน หรือวันอื่นๆ อย่าไป…

…่ต้องคาดหวังและลืมประสบการณ์เก่าๆ เพื่อให้สามารถฝึกฝนต่อไปในเส้นทางแห่งการเติบโต ตัวอย่างการฝึกฝนการนั่งสมาธิและการสังเกตอารมณ์ตนเอง เพื่อปรับปรุงและมุ่งสู่ความสำเร็จเดี๋ยวนี้ เทียบเคียงการเข้าใจในลักษณะก…

…เศษที่จะเข้าถึงพระธรรมกาย กายแก้ว กายใส กายเพชรในตัว เมื่อเข้าใจอย่างนี้แล้ว ต่อจากนี้ไป ต่างคนต่างนั่งทำความละเอียดของใจเรา ค่อยๆ ทำไป วันนี้ได้แต่ไหน เราก็พึงพอใจแค่นัน ไปก่อน แล้วกลับไปบ้านด้วยใจที่เบ…

การเริ่มต้นใหม่ในชีวิตอนุบาลควรทำตัวให้สบายและเบิกบาน โดยใจที่ใส ๆ และยิ้มจากภายใน เมื่อเราเข้าใจและทำตามจะช่วยให้เราคุ้นเคยกับความถูกต้อง ซึ่งนำเราไปสู่ทางด่วนพิเศษ สู่ความสุขและความเป็นจริงในชีวิต ค