นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 53 / 170

ภาวนา - จิต ๓๒. นั่งแล้วหลับ ขณะนั่งสมาธิได้ประมาณ ๑๐-๑๕ นาที มักจะหลับเสมอ จะมี วิธีแก้ไขอย่างไรครับ ? ตื้อครองโลกซิลูก…

การนั่งสมาธิแล้วหลับเป็นปัญหาที่หลายคนประสบ อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น ทำงานหนัก กินเยอะ นอนดึก หรือกา…

ภาวนา - จิต เล่นดนตรี พวกนี้เนื่องจากใจฟุ้งซ่านมาก ถึงเวลานั่งจึงหลับ เพราะ ฉะนั้นถ้าจะนั่งสมาธิให้ได้ดีละนะ สำหรับผู้ฝึกใหม่เรื่องการร้องเพลง การเล่นดนตรี เพลาๆ …

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิและปัญหาง่วงนอนที่มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนพยายามนั่งสมาธิ โดยแนะนำให้เพลาๆ การร้องเพลงและการเล่นดนตรี เช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงแฟชั่นที่จะทำให้ใจฟุ้งซ่า…

ภาวนา - จิต ๓๓. นั่งสมาธิเห็นวงสีส้ม แต่ไม่ เวลานั่งสมาธิเมื่อสามารถทำใจให้นิ่งอยู่ตรงจุดศูนย์กลางกายได้ มองเห็นวงกลมเป็…

การนั่งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพจะทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถเห็นวงกลมสีส้มที่เคลื่อนเป็นระยะๆ เมื่อทำใจให้นิ่งที่ศ…

ภาวนา - จิต ๓๔. นั่งสมาธิได้บุญอย่างไร การนั่งสมาธิแม้ว่าจะนั่งเป็นเดือนเป็นปี แต่ไม่สามารถทำใจให้ นิ่ง หรือนึกภาพดวงแก้…

การนั่งสมาธิเป็นการปฏิบัติที่แม้จะนั่งเป็นเวลานานแต่ไม่สามารถทำใจให้นิ่งได้ ยังมีอานิสงส์ตามส่วน หากสามารถร…

ภาวนา - จิต ๓๕. นั่งสมาธิต้องเงียบ หลวงพ่อครับ เวลานั่งสมาธิแล้วก็มีพระคอยพูดสั่งสอนไปด้วย ตามพระวินัยเล่ม ๓ นักธรรมเอก …

การนั่งสมาธิที่ถูกต้องคือการมีสถานที่สงบเงียบ โดยมีพระคอยกล่าวนำเพื่อให้นักฝึกสามารถเข้าถึงสมาธิได้ง่าย นอก…

ภาวนา - จิต ด๖. นั่งสมาธิทำไมจึงได้ผลเร็ว-ช้าต่างกัน การนั่งสมาธิ เห็นบางคนต้องทนนั่งหลายๆ ชั่วโมง ใจจึงจะสงบ ได้ บางคนเ…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ บางคนสามารถทำได้ง่ายในขณะที่บางคนต้องใช้เวลานาน การปรับปรุงอารมณ์…

ภาวนา - จิต ๓๗. นั่งสมาธิ - ฟังเพลง การฟังเพลงมีผลอย่างไรหรือไม่ต่อการปฏิบัติธรรมนั่งภาวนา และการท่องหนังสือสอบ ถ้าเลิกฟ…

…จฟุ้งซ่านและห่างไกลจากการทำสมาธิ เนื้อเพลงที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับความรักอาจขัดขวางการจดจ่อในระหว่างที่นั่งสมาธิ การเอาใจจดจ่อที่ศูนย์กลางกายเป็นสิ่งสำคัญ การฟังเพลงในขณะที่ศึกษาอาจทำให้ประสิทธิภาพลดลง ควรเล…

ภาวนา - จิต ๓๘. นั่งสมาธิไม่มีครู การนั่งทำสมาธิโดยไม่มีครูสอน เพียงฟังเขาเล่าแล้วมา ทำตาม จะได้หรือไม่คะ ? ลูกเอ๊ย ไม่ว…

…ย่างถูกต้อง โดยเฉพาะในช่วงแรกที่ไม่เคยทำมาก่อน การลองผิดลองถูกอาจนำไปสู่ความไม่สำเร็จได้ และทำให้การนั่งสมาธิไม่เกิดผลตามที่ต้องการ แม้กระทั่งผู้ที่มีครูควบคุมยังสามารถมีความยากลำบากใจในการหยุดและนิ่งได้ …

ภาวนา - จิต ๓๙. นั่งสมาธิแล้วเปลี่ยนท่านั่ง เวลานั่งสมาธิ แล้วเมื่อยมากๆ จะเปลี่ยนท่านั่งได้ไหมครับ ? ทนไม่ไหว มันก็ต้อง…

บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิและการปรับเปลี่ยนท่านั่งเมื่อมีอาการเมื่อยล้า ข้อแนะนำในการนั่งสมาธิคือให้ปรับท่าทางอย่างระมัดร…

… ตัวแสบ ฉลาดทำสิ่งที่ไม่สมควร ไม่เรียกว่าเป็นปัญญา ปัญญาอบรมสมาธิ หมายถึงอะไร หมายถึงขณะที่เรากำลัง นั่งสมาธิอยู่ เราก็ต้องรู้จักใช้ความสังเกต สังเกตให้ได้ว่าวางใจไว้ตรง ไหนรู้สึกพอดี นั่งท่าไหนนั่งได้นาน…

…ู้ผิดชอบชั่วดี นอกจากนี้ยังอธิบายถึงปัญญาอบรมสมาธิและสมาธิอบรมปัญญา โดยเสนอวิธีการใช้ความสังเกตในการนั่งสมาธิและการพัฒนาจิตใจ รวมถึงความสำคัญของการตัดสินใจในการปฏิบัติธรรมเพื่อให้สมาธิและปัญญาเติบโตไปด้วย…

ภาวนา - จิต ๔๗. แผ่เมตตา ไม่เคยทำจิตให้สงบในการนั่งสมาธิได้เลย นั่งสมาธิที่ไร จะต้อง ฟุ้งซ่านเสมอ แต่ถ้านั่งสงบจิตแผ่เมตตา รู้สึกจะทำได้ ดี เพราะอะไรคะ…

การแผ่เมตตาถือเป็นการทำสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกชุ่มชื่น แต่ยังต้องการการตั้งมั่นมากขึ้น เมื่อทำการแผ่เมตตาจนมีสภาพจิตดีแล้ว ให้กำหนดนิมิตเพื่อนำพาจิตเข้าสู่ภาวะสงบ เพื่อป้องกันอาการฟุ้งซ่านและ

ภาวนา - จิต ๕๒. ฝึกสติ มิใช่ฝึกให้เสียสติ ผมมาวัดประมาณ ๖-๗ ครั้ง นั่งสมาธิติดต่อกันเกือบทุกวัน วัน แรกเห็นเหมือนดวงอาทิตย์มีเมฆบัง วันต่อมาเห็น เหมือนแสงไฟฉาย มีคนมาบอกว…

…สี่ยงต่อการเสียสติ ควรเดินหน้าต่อไปในการมุ่งมั่นหานิมิตและประคองความเข้าใจให้อยู่ที่ศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธิคือการสร้างสติ มิใช่การทำลายสติ ทำให้เรามีความใกล้ชิดกับความสงบในจิตใจ

…่ หมูมันเต้นระบำได้ มันมาเต้นหย็องๆ แหยงๆ ให้กวนใจ ก็ทำใจเฉยๆ มันเต้นได้ก็เต้นไป ในที่สุดมันหายไป พอนั่งมากเข้าๆ จากภาพที่เห็นชัดๆ จะเห็นเพียงไกลๆ จนละลายหาย ไปหมด ก็ทนเอา ส่วนความคิดไม่ดีก็มี ความคิดที่เ…

การทำสมาธิเป็นเครื่องมือในการชำระใจและหาความสงบ แม้ครั้งแรกอาจพบอุปสรรคต่างๆ แต่การฝึกประจำจะนำไปสู่ความสำเร็จ ซึ่งความคิดที่รบกวนจิตใจค่อยๆ จะหายไป แม้ต้องใช้เวลา แต่ความสำเร็จอยู่ไม่ไกล หากอดทนฝึกฝน

ภาวนา - จิต ๕๔. วิธีนั่งสมาธิไม่เหมือนกัน วิธีนั่งสมาธิที่หลวงปู่หลวงตาแต่ละองค์สอน ทำไมไม่ค่อยเหมือน กันเลยครับ ? เรื่องนี้…

การนั่งสมาธิไม่เหมือนกันของหลวงปู่หลวงตาขึ้นอยู่กับพื้นฐานการฝึกอบรมและประสบการณ์ของแต่ละบุคคล หลวงพ่อตอบคำ…

ภาวนา - จิต ๖๐. สบายๆ ใจเย็นๆ ทำไมเวลานั่งสมาธิกำหนดจิตแน่วแน่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว มัก จะเห็นดวงสว่างใสๆ เท่าปลายนิ้วก้อยที่บริเวณข้างหน้า ไม่ใ…

ในการนั่งสมาธิ เมื่อกำหนดจิตที่ศูนย์กลางกายแล้ว อาจเห็นดวงสว่างที่หน้าซึ่งไม่ควรไปสนใจ เราต้องค่อยๆ รอให้ดวงน…

…ูดเรื่องธาตุมาแล้วว่า คนเราจะ จำได้ดีต่อเมื่อธาตุในตัวบริสุทธิ์ ไม่แปรปรวน ฉะนั้นพอรักษาศีลมาก เข้า นั่งสมาธิมากเข้า ธาตุในตัวจะบริสุทธิ์ไปตามลำดับ ธาตุจำ หรือภาษาพระว่าสัญญาในตัว ก็จะบริสุทธิ์ยิ่งขึ้นไป …

…บวิชชาธรรมกายช่วยเพิ่มความจำและความเข้าใจได้ โดยธาตุในตัวจะต้องบริสุทธิ์และไม่แปรปรวน การรักษาศีลและนั่งสมาธิจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจำเรื่องราวต่างๆ ได้ดี เหมือนการเขียนบนผ้าขาวที่ชัดเจน และไม่มี…

ภาวนา - จิต ๖๔. สวดมนต์-นั่งสมาธิ การสวดมนต์เช้า-เย็น นั่งสมาธิก่อนนอน คืออย่างไร ถ้าไม่ได้ จุดธูปเทียนบูชาพระก่อนในบางครั้งได้ห…

การสวดมนต์เช้า-เย็นและนั่งสมาธิก่อนนอนมีความสำคัญในการทบทวนและจำคำสอนของพระพุทธเจ้า สมัยที่พระองค์ทรงพระชนม์ พระองค์ได้ให้โอวา…

…้นเมื่อเราสวดมนต์ทั้งเช้า ทั้งเย็นทุกวัน ได้ทบทวน คำสอนของพระพุทธองค์ทุกวันใจมันก็ชุ่มชื่น แล้วพอเรานั่งสมาธิต่อ จะทำให้ใจเป็นสมาธิได้เร็วขึ้น สำหรับคนที่พื้นสมาธิดีอยู่แล้ว พอกำหนดใจนิ่งปั๊บ จะเห็น นิมิต…

การสวดมนต์ทั้งเช้าและเย็นช่วยให้ใจกระชุ่มกระชวย และเมื่อเริ่มนั่งสมาธิต่อ ช่วยเพิ่มสมาธิได้เร็วขึ้น สำหรับผู้ที่มีพื้นฐานดีอาจเห็นนิมิตต่างๆ ได้ทันที แต่ผู้เริ่มต้นค…

ภาวนา - จิต ๖๕. สวดมนต์ไม่จบ แล้วนั่งสมาธิ ลูกตื่นขึ้นตอนตี ๔ แล้วลุกขึ้นสวดมนต์ทำวัตรเช้าตามหนังสือ สวดมนต์ที่วัดแจกให้ แต่สวดไม่จบ สวดแ…

การสวดมนต์ก่อนนั่งสมาธิสามารถทำได้ตามความสะดวก หากรู้สึกดีให้ลงนั่งสมาธิทันที ส่วนการจุดเทียนสามารถทำได้ตามความชอบ แต่…

ภาวนา - จิต ฉะนั้นใจมันถึง ตกลงหลวงพ่อก็พานั่งกันในโบสถ์ นั่งกันตั้งแต่ ประมาณบ่ายโมง พอบ่าย ๓ โมง อาบังลืมตาขึ้น หลวงพ่อก็ยังเฉย เขาก็หลับตาต่อ ค…

บทความนี้เกี่ยวกับประสบการณ์ของอาบังในการนั่งภาวนาในโบสถ์ โดยเฉพาะช่วงเวลาตั้งแต่บ่ายโมงถึงบ่ายสามโมงซึ่งมีความท้าทายทางกายและจิตใจ อาบังแสดงระยะ…