นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 322

…ย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป สะสมความละเอียด ไปเรื่อย ๆ แล้วก็หมั่นสังเกตว่า วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อย ๆ นึก ทบทวนว่า เออ เราค่อย ๆ วางใจเบา ๆ อย่างนี้ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุน ละไมอย่างนี้ ถ้าจำได้แล้วต่อไปเราก็ท…

การฝึกจิตใจเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ เริ่มต้นจากการค่อย ๆ จดจ่อกับการหยุดนิ่ง แม้ว่าจะได้เพียง ๑ นาที ก็ถือว่าประสบความสำเร็จ ความรู้สึกโล่งโปร่งสามารถนำมาซึ่งความสุขได้ในระยะยาว การกลั

…ไร จะทำให้เรามีความสุขมากกว่าช่วงลืมตาทั้ง ชีวิต ตอนเริ่มนั่งสมาธิ ดิฉันก็ทำตามที่พระอาจารย์ สอน ไม่นึกไม่คิดอะไร ทำใจสบาย ๆ โล่ง ๆ นั่งไป เรื่อยๆ สักพักก็รู้สึกร่างกายเบาหวิวคล้ายปุยนุ่น เบา จนเหมือนไม่…

บทบรรยายจากอุบาสิกาแก้วที่เล่าประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรก โดยไม่เคยฝึกมาก่อน เธอรู้สึกถึงความสุขและความสงบที่มาจากการนั่งสมาธิ ซึ่งทำให้เธอเปิดใจรับรู้ถึงพระและแสงสว่างที่มหัศจรรย์ เมื่อครั้งเข้าร่

“แปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ มันคืออะไรหนอๆ ๆ ? นึก ตั้งแต่ตอน านา กว่าจะว่างมาวัดได้ก็ผ่านไปหลายวันแล้ว พอมาวัด คุณยายยืนคอยอยู่ตรงมุมตู้สเตนเลสส์ ที่…

ในบทความนี้ผู้เขียนได้เล่าถึงความคิดและประสบการณ์เกี่ยวกับแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ในขณะที่เดินทางไปวัด เมื่อไปถึงที่วัดได้พบกับคุณยายและป้าซึ่งมีการสนทนาเรื่องแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ โดยแสดงให้เห

…งอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความ สงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจาก ราคี หรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา…

…ุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี การนั่งสมาธิในท่าที่พอดี และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การปฏิบัติเหล่านี้ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าใจและเข้าถึงภาวะสงบสุขได้ด้วยตนเ…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๓๕ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ด…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นโดยการนึกถึงนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเป็นการฝึกวางจิตใจให้สงบ ซึ่งวิธีการนี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถตั้งจิตใ…

…จจะเร่งเวลาได้ ๓.อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกาย อาศัยการ นึก “อาโลกกสิณ” คือกสิณความสว่าง เป็นบาทเบื้องต้น เมื่อเกิดนิมิตเป็นดวงสว่างแล้ว ค่อยเจริญวิปัสสนาในภาย…

การฝึกสมาธิเป็นประโยชน์ต่อชีวิต ช่วยนำพาไปสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยมีข้อควรระวังในการปฏิบัติ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลัง, การอยากเห็นนิมิต, และความกังวลเกี่ยวกับการหายใจเข้าหรือออก การมีสติและการไม่เ

…ญญาภายในไม่กี่วัน เมื่อได้สำเร็จทิพพจักขุอภิญญา มีตาทิพย์สามารถมองเห็นภพภูมิต่างๆ แล้ว เกิดความดีใจ นึก เคารพเลื่อมใสในพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นอันมาก คิดจะปฏิบัติตามศาสนธรรมให้ถึงที่สุดจนกระทั่งบรรลุ *มหา…

ในบทความนี้กล่าวถึงอุปปีฬกกรรมที่มีผลตัดรอนผลกรรมอื่นและวิธีการที่มันส่งผลให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆ อาทิ กรณีศึกษาชายคนหนึ่งที่มีปฏิกิริยาต่อสามเณรซึ่งนำไปสู่อาการที่ส่งผลในชั้นภูมิชีวิตที่แท้จริงในอนาคต

…ั่งง่วงนั่งหลับอยู่อย่าง นี้แหละ พวกที่ชอบเพ้อๆ ฝันๆ ดูแต่แฟชั่นก็เหมือนกัน พวกนี้มักใจ ลอย ว่างๆ ก็นึกสร้างวิมานในอากาศ นึกว่าเป็นโน่นเป็นนี่ นั่งบิดอยู่ หน้ากระจกสามรอบห้ารอบ อยากจะเป็นดารา พวกนี้พออยา…

…ารหลีกเลี่ยงแฟชั่นที่จะทำให้ใจฟุ้งซ่าน. หลวงพ่อแบ่งปันวิธีการที่เขาใช้เพื่อจัดการกับความง่วงและแนะนำนึกถึงองค์พระเพื่อเพิ่มสมาธิ. นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงประสบการณ์ของพระอรหันต์ในการใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อฝึ…

…สามารถมาก น่า สรรเสริญ หลวงพ่อก็ขออนุโมทนา ณ ที่นี้ด้วย ในเวลาเดียวกัน เห็นบางรูปไม่ค่อยชอบตัดสินใจ นึก อยากทำก็ทำ ไม่อยากทำก็ปล่อยไว้ก่อน แม้อายุพรรษา ตนเองจะมาก แต่ดูไปแล้ว อย่าว่าแต่จะทำประโยชน์ให้ แก…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการตัดสินใจที่เด็ดขาดในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสร้างบารมีที่สามารถนำไปสู่ความสำเร็จ การตัดสินใจที่รวดเร็วและแน่วแน่ทำให้ผู้มีความสามารถกลายเป็นกำลังสำคัญของวัด ขณะที่ผ

…ยอุจจาระและปัสสาวะ ในเวลาเดิน ยืน นั่ง นอนหลับ ตื่น พูดและนิ่งเถิด คำว่า “สติ” หมายถึง ความระลึกได้ นึกได้ อาการที่จิตฉุกคิด คำว่า “สัมปชัญญะ” หมายถึง ความรู้สึกตัว หรืออาการรู้ตัวในขณะที่ทำอยู่ โดย “สติ…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอนการแบ่งเวลาทำภาวนาเป็นอย่างดี โดยเน้นให้พระภิกษุมีความเพียรในการเอาชนะกิเลส ซึ่งการปฏิบัติธรรมในขั้นตอนที่ 5 และ 6 จะเน้นไปที่การมีสติสัมปชัญญะและการเสพเสนาสนะอันสงัด เพื่อปฏิ

…าษาบาลี อธิบายว่า จะพึงค้นจึงหยั่งลงโดยการตรึกไม่ได้ จึงค้นได้ด้วยญาณเท่านั้น คำว่า “ตรึก” แปลว่า “ นึก หรือ คิด” คำว่า “พึ่งค้นได้ด้วยญาณเท่านั้น” คือ ญาณอันเกิดจากภาวนามยปัญญานั่นเอง ตอนที่หลวงปู่วัดปา…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเสด็จขันธปรินิพพานในวันเพ็ญเดือน 6 มีอายุ 80 ปี พระองค์มีลักษณะมหาบุรุษและมีความสุขสูงสุดในชีวิต ก่อนผนวช พระองค์ตรัสรู้ด้วยภาวนามยปัญญา ซึ่งมีความลึกซึ้ง มากกว่าความคิดทั่วไป การสร

อย่างนั้น อันไหนสิ่งไหนเราคุ้นเคยมาก เราก็นึก ได้ชัด สิ่งไหนมันไม่คุ้นมันก็ไม่ค่อยชัด เพราะ มันเป็นมโนภาพทางใจ ที่เรียกว่า บริกรรมนิมิต ซึ่งการนึ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนึกถึงดวงใสและพระแก้วใส ซึ่งเป็นการสร้างมโนภาพทางใจ เรียกว่า บริกรรมนิมิต โดยชี้ให้เห็นว่าความชัดเจนของ…

…กษาธรรม รัตนะเอาไว้ สามอย่างนี้อยู่ภายในตัวของเรา เข้า ถึงตรงนี้ได้จึงจะไปสู่อายตนนิพพานได้ ๒๒๔ วิธีนึกบริกรรมนิมิต จะเข้าถึงรัตนะทั้งสามได้นั้น จะต้อง เริ่มต้นนำใจมาหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ …

…ย ธรรมรัตนะที่มีอยู่ภายในตัวเรา สามารถเข้าถึงได้เมื่อนำใจมาหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และใช้วิธีการนึกบริกรรมนิมิต โดยรูปแบบนิมิตอาจเป็นดวงใสหรือพระแก้วใส เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและเข้าถึงรัตนะทั้งสาม ซึ่งจะ…

…ื่อง อย่าให้เผลอ เดี๋ยวจะได้เอง ลูกอย่าไปกลัว อย่าไปกังวลอย่าไปตกใจ ไม่ช้าหรอกลูก ลูกทำได้แน่นอน ให้นึกถึงบุญที่เราได้ทำที่ผ่านมาสิ นึก ให้ตัวขยาย นึกถึงบุญหล่อทองหลวงปู่ นึกแล้ว ให้ใจชุ่ม ๆ มีปีติ เบิกบ…

ในเนื้อหานี้เสนอวิธีการทำจิตใจให้สงบและมีความสุข โดยเน้นให้ระลึกถึงบุญที่ได้ทำ การทำบุญเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเชื่อมโยงกับสายบุญและวิชชาธรรมกาย ซึ่งสามารถทำให้ชีวิตมีความสุขและสงบได้ตลอดวัน นอกจากนี้ยังม

อย่างนั้น อันไหนสิ่งไหนเราคุ้นเคยมาก เราก็นึก ได้ชัด สิ่งไหนมันไม่คุ้นมันก็ไม่ค่อยชัด เพราะ มันเป็นมโนภาพทางใจ ที่เรียกว่า บริกรรมนิมิต ซึ่งการนึ…

ในบทนี้พูดถึงการนึกถึงดวงใสและพระแก้วใส ซึ่งเป็นการฝึกฝนทางจิตใจให้เกิดความสงบ หลีกเลี่ยงการเกร็งหรือความเครียด และรับร…

…กษาธรรม รัตนะเอาไว้ สามอย่างนี้อยู่ภายในตัวของเรา เข้า ถึงตรงนี้ได้จึงจะไปสู่อายตนนิพพานได้ ๒๓๔ วิธีนึกบริกรรมนิมิต จะเข้าถึงรัตนะทั้งสามได้นั้น จะต้อง เริ่มต้นนำใจมาหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ …

…างภาพทางใจที่เรียกว่าบริกรรมนิมิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ นิมิตที่กำหนดขึ้นควรเป็นดวงใส หรือพระแก้วใส โดยการนึกอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อที่จะเข้าถึงรัตนะทั้งสามได้สำเร็จ

…ต้องแน่วแน่ แล้วใจจะไม่หลุดไปเรื่องอื่น เลย ใจจะวนอยู่กับเรื่องละเอียด แล้วจะทำให้ ละเอียดขึ้น ถ้าใจนึกเรื่องหยาบ ใจจะหยาบ นึก เรื่องละเอียด ใจจะละเอียด ถ้าใจมีเป้าหมายแน่วแน่ ใจจะไม่มุ่งไป เรื่องอื่นเลย…

ในการสร้างเป้าหมายในชีวิต การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและแน่วแน่เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้เพื่อที่จะทำให้จิตใจมีสมาธิและมุ่งเน้นไปที่การศึกษา และการรู้ธรรมะให้ชัดเจน ไม่หลงไปในเรื่องอื่น การฝึกฝนจิตใจจะช่วยให้

…หละถ้าหากเราทําความ เข้าใจได้ แล้วก็ทำเป็น เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งขึ้น มา เพราะมีอารมณ์เดียว ดังนั้นการนึกถึงดวง ใส หรือพระแก้วใสๆ ก็ในทำนองเดียวกัน คือ เราก็ต้องใจเย็นๆ ค่อยๆ นึก นึกเท่าที่เรานึก ได้ นึกแล…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้นิ่ง โดยการนึกถึงดวงใสหรือพระแก้ว สอนให้ผู้ปฏิบัติใจเย็นเมื่อไม่เห็นภาพชัดเจน และเน้นการผ่อนคลายประสาทกล้ามเนื้อ ต…

…ี่เราเห็นด้วยตาเนื้อ แต่ภาพภายในคือการเห็นด้วยใจ ให้ทำอย่าง สบายๆ เมื่อหลับตาก็หมดหน้าที่ของร่างกาย นึก ว่าไม่มีสมอง ไม่ใช้การเพ่งจ้อง แต่มองเฉยๆ อย่ากดลูกนัยน์ตา ค่อย ๆ ปิดตาเบา ๆ เพียงแค่ เอาขนตามาชนกั…

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เห็นด้วยตาเนื้อและด้วยใจได้อย่างชัดเจน โดยให้ทำอย่างสบายๆ และไม่ใช้การเพ่งจ้อง เพื่อสร้าง

…งอยู่ที่พื้นด้านปลายเตียง ไม่สนใจมองดูสิ่งใด อีกต่อไปแล้ว ได้แต่นั่งหลับตาเอาใจไว้ที่กลางกาย ค่อย ๆ นึก ภาพคุณยาย ในอิริยาบถที่ข้าพเจ้าชอบ ค่อย ๆ นึกให้ชัดและสวย ได้ยินเสียงพระเดชพระคุณหลวงพ่อทัตตชีโวพูด…

เนื้อหาเล่าถึงความรู้สึกของผู้เขียนขณะนั่งอยู่ที่พื้นข้างเตียงคุณยายที่กำลังจากไป โดยผู้เขียนได้ระลึกถึงคุณยายในช่วงเวลาที่ชอบ ได้ยินเสียงหลวงพ่อทัตตชีโวพูดด้วยความรักและเคารพ และการสวดมนต์เพื่อเตรียม