การดูแลผ้าในสภาพอากาศหนาว : หน้า 13/178

13 0 0 0 0 5 0 ปี ใ ห ม่ แ ก น้ อ ง เ ณ S หากตากผ้าค้างคืน ผ้าจะขึ้นราได้ง่าย ดังนั้นเราจึงต้องระมัด ระวังในการตากผ้าเป็นอย่างมาก ถ้าวันไหนมีแสงแดด เราก็จะ รีบเอาผ้าออกมาตากกัน แสงแดดที่นี่แรงมาก คงอาจเป็นเพราะ อยู่บนที่สูง ตากผ้าไม่นานก็แห้ง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะไม่ค่อย มีแดดให้เราตากผ้ากัน ดังนั้นเราจึงต้องพิถีพิถันในเรื่องนี้กันหน่อย จะไม่ให้ พิถีพิถันได้อย่างไร ในเมื่อผ้านุ่งผ้าห่มของเรามีเพียงแค่ ๓-๔ ผืน ไม่เหมือนชาวบ้านเขาที่มีกันตั้งหลายชุด นึก อยากจะใส่ชุด ไหนก็ใส่ได้ตามแฟชั่น แต่ของเรามีชุดเดียวสามารถไปได้ ทุกหนทุกแห่ง ใช้ได้ทุกงาน ทุกโอกาส และทุกสถานที่ สําหรับในเรื่องความเป็นอยู่ของที่นี่...จําเป็นต้องปรับ สภาพร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อม ซึ่งค่อนข้างหนาวเย็น มีหลายรูปที่ปรับตัวไม่ทัน จึงเป็นไข้หวัดไม่สบายไปตามๆ กัน เราต้องห่มผ้าหนาๆ สวมหมวกสวมถุงเท้า ใส่อังสะกันหนาว ชั้น เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายตลอดเวลา อยู่ที่นี่ เรื่องสุขภาพสำคัญมาก เพราะขนาดออกกำลังกายจนเหนื่อย แล้ว เหงื่อก็ยังไม่ค่อยจะออกเลย แต่ก็ดีอยู่อย่างที่ไม่ต้องสรง น้ำบ่อยๆ เหมือนอยู่ที่วัด เพราะอากาศหนาวมาก โดยเฉพาะตอน ตี ๒ หนาวจริงๆ ฝนก็ตกได้ตกดี ลมก็ พัดแรงมาก อยู่ในห้องพักเหมือนอยู่ในห้องติดแอร์เลย ห้อง ปฏิบัติธรรมก็เย็นสบายด้วยแอร์ธรรมชาติ บรรยากาศดีมาก ทําให้พวกเรานั่งธรรมะกันได้ดีทุกรูปเลย