ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 54 / 177

…ีความ สุขมากขึ้น ๆ ความบริสุทธิ์ นิ่งแน่น นุ่มนวล และเห็นได้ชัดมาก จะหายสงสัยตลอดเรื่อง ม้วนเดียวจบ ฝึกอย่างนี้นะ เอาให้ได้ นี่ก็จวนแล้ว เหลืออีกสักครึ่ง เปอร์เซ็นต์ แค่นั้นเองนะลูกนะ

…รียนรู้ธรรมะอย่างแท้จริงจะนำมาซึ่งความบริสุทธิ์และความสุขในชีวิต ทำให้เข้าใจทุกเรื่องอย่างชัดเจน การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีในการดำเนินชีวิตและไม่ควรยอมแพ้จนกว่าเราจะประสบความสำเร็จในด้า…

๑๘๖ ตำแหน่งที่ควรหวง ฐานที่ ๗ ฝึกนิ่งให้กายกับใจรวมเป็นหนึ่งใน ตำแหน่งที่ถูกต้อง ตำแหน่งที่เหลือไว้ตำแหน่งเดียว ที่ใคร ๆ ในโลกต้องยึด…

…ะและความบริสุทธิ์ โดยเน้นให้เข้าใจถึงพลังอานุภาพของตำแหน่งนี้ ไม่ควรหวงตำแหน่งอื่น นำเสนอแนวทางในการฝึกตัวและใจให้รวมเป็นหนึ่ง เพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต.

ลูกอยากเป็นแบบไหน ถ้าลูกเลือกจะ เป็นแบบที่สอง คือ เห็นด้วยดวงตาภายใน มี เหตุผล ลูกต้องฝึกนะ ฝึกไม่ยากหรอก ช้าง อยู่ในป่า ยังเอามาฝึกกันได้ ถ้าลูกทำอย่างนี้ได้ ลูกจะศึกษาวิชชา ธรรมกายได้อย่า…

…ง่าย ไม่มีวิธีการใดที่ดีไปกว่านี้ วิธีการใด ที่เราทำแล้วง่าย ก็ให้ใช้วิธีการนั้น วิธีเดิม วิธีเดียว ฝึกให้ชำนาญ อย่าลุ้นนะลูกนะ ไม่อย่างนั้นมันจะเสีย เวลา ให้วางใจเบา ๆ สบาย ๆ ทําไปเรื่อย นะลูกนะ ๆ หลวงพ…

ในเนื้อหานี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิที่เริ่มจากจุดที่สบายและง่าย เพื่อให้การฝึกเป็นไปอย่างต่อเนื่องและไม่ทำให้เกิดความเครียด หลวงพ่…

๒๐๔ ยึดเอาศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ คืนกลับมา ลูกฝึกหยุด ฝึกนิ่ง เอาศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ คืนมา นี่เป็นภารกิจแรก เอาคืนมา พญามารมันบังคับเรามานานแล้ว เร…

…ื้นฟูและยึดความแข็งแกร่งของจิตใจกลับมา ซึ่งถูกพญามารบังคับให้ลดละความรู้สึกและอำนาจ ในการทำงานนี้ลูกฝึกต้องมีความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะยึดคืน ให้ใจอยู่กับเนื้อกับตัวอย่างแท้จริง ทำให้สามารถเข้าถึงระดับกา…

…อยไปเลย อย่างสบาย ๆ อย่าทิ้ง คำนี้นะ ให้มีสติกับสบาย ควบคู่กันไปอย่าง สม่ำเสมอ สติสบายนิ่ง ๆ ค่อย ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ มีอะไรให้ดูก็ดูไป เฉยในทุกประสบการณ์ มีความมืดให้ดู ก็อยู่กับความมืด นั้นด้วยใจที่เบิกบาน…

การทำความรู้สึกให้ใจอยู่ในกลางท้องและภาวนา สัมมาอะระหังอย่างสบาย ๆ โดยมีสติกับความสุขควบคู่ไปด้วย อย่าคิดวิเคราะห์หรือถกเถียงกับประสบการณ์ ปฏิบัติด้วยใจที่เบิกบานและนิ่ง ทั้งนี้เพื่อหยุดใจอยู่ในความสง

…ที่ ๗ หรือกลางท้องของ เรา เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อย ๆ มันอาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัว ขยายบ้…

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งอยู่เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ เป็นจุดที่เราฝึกฝนใจผ่านการภาวนา หากเข้าถึงวิธีที่ถูกต้อง จะเกิดปรากฏการณ์ต่าง ๆ ภายในร่างกายเช่น การพองตัว การขยาย …

… บทที่ 2 ทาน คือ อะไร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และเริ่มทำกิจกรรมที่ 1 ฝึกทำทาน แล้วจึงศึกษาบทที่ 3 ต่อไป บ ท ที่ 2 ที่ 2 ท า น คื อ อะไร DOU 37

…ประเภทของสัมมาสมาธิ สมาธิที่ถูกต้อง หรือสัมมาสมาธินั้นมีความจำเป็นต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เมื่อฝึกฝนได้ดีแล้ว จะมีแต่ความเย็นกายเย็นใจ มี 2 ประเภท คือ 1. สมาธินอกพระพุทธศาสนา สมาธิประเภทนี้มีมาตั้งแ…

สัมมาสมาธิแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ สมาธินอกพระพุทธศาสนา ที่เกิดขึ้นมาก่อนยุคพุทธ โดยการฝึกด้วยการสร้างกสิณ ในขณะที่สมาธิในพระพุทธศาสนาเป็นการปรับเปลี่ยนวิธีการฝึกเพื่อความถูกต้องมากขึ้น โดยเ…

…่างนี้รวมหยุดเป็นจุดเดียว ในอารมณ์ที่สบาย ที่กลางกายของเรา” อย่างนี้เรียกว่า วิธีทำให้เกิดสมาธิ คือ ฝึกใจให้หยุดให้นิ่งอยู่ภายใน สรุป การเจริญภาวนาเป็นงานสำคัญของชีวิตที่ต้องทำควบคู่ไปกับการทำทาน และการร…

การเจริญภาวนาเป็นงานสำคัญที่ทำควบคู่ไปกับการทำทานและการรักษาศีล เป็นการฝึกใจให้สงบและหยุดนิ่งอยู่ภายในศูนย์กลางกาย โดยปฏิบัติตามหลักมัชฌิมาปฏิปทา เมื่อใจหยุดได้ ก็จะเข้าถึงสภ…

ลำดับขั้นในการฝึกพัฒนาคุณธรรมจะเริ่มจากสิ่งใกล้ตัวออกไปสู่สิ่งไกลตัว หรือจากเรื่องง่ายๆ ไป สู่เรื่องยาก ดังจะแสดงให้เ…

บทความนี้นำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฝึกพัฒนาคุณธรรมที่เริ่มจากการฝึกวินัยในตนเอง ไปจนถึงการศึกษาธรรมะและการกำหนดเป้าหมายที่มั่นคง บทฝึกนี้เ…

…เพาะนิสัยจากปัจจัย 4 มนุษย์จัดเป็นสัตว์ประเสริฐที่สุดในโลก เพราะมนุษย์ต่างจากสัตว์ทั่วไปตรงที่สามารถฝึกได้ ฝึกแล้ว คุณธรรมทั้งหลายก็เกิดขึ้น ความโลภ ความโกรธ ความหลงลดลง ความอิจฉาตาร้อนลดลง ที่สำคัญใน พร…

…กต่อร่างกาย พร้อมทั้งนำเสนอความสำคัญของการพัฒนานิสัยในมนุษย์ตามหลักการของพระพุทธศาสนา โดยกล่าวถึงการฝึกจิตเพื่อให้ได้มาซึ่งคุณธรรมและการลดละนิสัยไม่ดี การสำรวจนิสัยดีและไม่ดีในตัวเองและการทำความเข้าใจในก…

…า อย่างนี้ พ่อแม่ต้องย้ำคิด พูด ทำให้ลูกดู ด้วยหลักการเกิดนิสัยคนดังกล่าวนี้ ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะไปฝึกนิสัยดีๆ ให้แก่ลูกผ่านปัจจัย 4 และ ผ่านงานต่างๆ ในบ้าน คุณพ่อคุณแม่จะต้องเริ่มสำรวจตัวเองก่อนว่า 1) …

…อย่างที่ดีในการคิด พูด และทำ เพื่อป้องกันการสร้างนิสัยไม่ดีในลูก เนื้อหานี้ชี้ให้เห็นความสำคัญของการฝึกนิสัยและอิทธิพลของการเลี้ยงดูต่อพฤติกรรมในอนาคต

ในความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นในตัวเนื่องจากเป็นความรับผิดชอบที่ได้รับการฝึกมาเป็นลำดับขั้นตอน จากง่ายมายาก ทำให้เด็กถูกฝึกนิสัยทำงานอะไรเป็นขั้นเป็นตอนไปโดยปริยาย แม้แต่ความถน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกนิสัยและความรับผิดชอบให้กับเด็ก โดยอธิบายถึงความสำคัญของการซักผ้าและการดูแลบ้านเป็นขั้นตอนๆ มีการเปร…

… ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ค่อยมีปรากฏในชนชาติอื่นมากนัก จึงสมควรที่ลูกหลานไทยยุคปัจจุบันจะต้องกลับมาทบทวน ฝึกฝนตนเองอีกครั้งหนึ่งเพื่อรักษาวัฒนธรรมอันทรงคุณค่า และเป็นเอกลักษณ์ของชนชาวไทย 5.1 คำจำกัดความ ดังนี…

บทที่ 5 นี้จัดการศึกษาด้านมารยาทชาวพุทธ โดยเน้นถึงความสำคัญของมารยาทที่ก่อให้เกิดความสวยงามและการยอมรับในสังคม มารยาทเหล่านี้เกิดจากการปฏิบัติตามพระวินัยเสขิยวัตร ซึ่งสืบทอดจากองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุท

… แต่ว่าเอามาใช้ประโยชน์ไม่ได้ ให้ดูเรื่องนิสัยอย่างหนึ่ง เรื่องความตระหนี่ หนึ่งที่มีอยู่ในตัวบุคคล ฝึกนิสัยในการให้เสียก่อน อย่าง ด้วยเหตุนี้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงทรงสอนไว้ ให้ฝึกนิสัยในการให้ของตนเอง ม…

…ของขาดแคลนแทนที่จะมองกลับมาที่ตัวเราเอง นอกจากนี้ยังมีการสอนจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าถึงความสำคัญของการฝึกนิสัยในการให้และการแบ่งปัน สิ่งที่มีอยู่บางครั้งอาจไม่สามารถใช้ประโยชน์ได้ เนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่เห…

…ฤทธิ์ที่จะยกใจก็ได้ มีฤทธิ์ที่ทอนกำลังใจให้ตกต่ำได้เช่นกัน ตรงนี้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ทรงฝากไว้ว่า ฝึกกรองคำพูดกันเสียก่อน เพราะคำพูดที่ไม่ได้กรอง สามารถบาดใจคนได้ และหากบาดแล้วจะเป็นแผลลึกทีเดียว หากเร…

…าดใจ บ่อยครั้งคำพูดเพียงไม่กี่คำสามารถสร้างปัญหาหรือแก้ไขปัญหาก็ได้ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงเน้นให้เราฝึกกรองคำพูดก่อนที่จะพูด อีกทั้งการมีวิธีติคนที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเพราะจะช่วยให้เกิดผลที่ดี. หากคำวิจ…

…เราก่อน ชาตินี้แม้เรา เลี้ยงดูท่านกลับคืนก็ยังใช้คุณท่านไม่หมด เพราะฉะนั้น เราไม่ควรเป็นคนแล้งน้ำใจ ฝึกมีน้ำใจให้กับคนอื่น แล้วต่อไปเบื้องหน้าจะเป็นพ่อ เป็นแม่ของคนทั้งเมือง หากยังเป็นคนแล้งน้ำใจ ชาตินี้…

…มีน้ำใจในการช่วยเหลือผู้อื่น ขอให้เราหลีกเลี่ยงการรอให้คนอื่นทำดีก่อน นึกถึงคุณแม่ที่เลี้ยงเรามา และฝึกทำความดีโดยไม่หวังผลตอบแทน เช่นเดียวกับการดูแลต้นมะม่วงที่ไม่ให้ผล ยังควรรดน้ำและใส่ปุ๋ย การใช้ชีวิต…

คำนำ SB 303 หรือ “แม่บทการฝึกอบรมในพระพุทธศาสนา” เป็นวิชาที่มุ่งให้นักศึกษา ได้เรียนรู้และเข้าใจถึงการฝึกฝนอบรมตนเองของพระภิกษุใน…

SB 303 หรือ ‘แม่บทการฝึกอบรมในพระพุทธศาสนา’ เป็นวิชาที่สนับสนุนการเรียนรู้การฝึกอบรมตนเองของพระภิกษุ เพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง…

…ะเมินผล 9.7 บทสรุปของการเป็นบุคคลปโรปรัญญ 9.8 ฆราวาสก็ต้องเป็นบุคคลปโรปรัญญ 9.9 ธัมมัญญูสูตร วิธีการฝึกฝนตัวเอง บทที่ 10 ความสัมพันธ์ของคุณกโมคคัลลานสูตร กับธัมมัญญูสูตร 10.1 การฝึกเป็นกัลยาณมิตรให้กับตน…

…ประเมินผลอย่างมีประสิทธิภาพ ขณะที่บทที่ 10 สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างกโมคคัลลานสูตรกับธัมมัญญูสูตร การฝึกให้เป็นกัลยาณมิตรและการสำรวมในพระปาฏิโมกข์ โดยเน้นถึงความสำคัญของการเริ่มต้นและสร้างความสำเร็จในตนเอ…