พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 37 / 37

…้อมกันการเรียนบาสีไม่ยากเกินความพยายาม ทุกวันนี้สามเณรจะดูหนังสือทวนที่อาจารย์สอนตอนหัวค่ำ จากนั้นก็พักผ่อนสักครึ่งชั่วโมง พอ 22.00 น. ก็จะดึกขึ้นมานั่งอ่านบาเลิ่ดแปลในภทิให้จ่าว แต่ก็ต้องระวัง เวลานั่งต้องก…

บทความนี้พูดถึงแนวทางการเรียนบาสีและการนั่งสมาธิ โดยเน้นถึงความสำคัญของความพยายามและการฝึกฝน แม้จะมีโชคดีในด้านความจำ การอ่านและทบทวนความรู้เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรับมือกับการสอบในวันที่กำหนด สามเณรได้แชร

…ยู่ใกล้ตัวหรืแน่นสนิทเรามากที่สุด เรากลับมีได้จุดคิดหรือสังเกตถึงการดำรงอยู่ของเขาเลยว่า เขาโหยหาการพักผ่อนจากเรามาก เพียงใด เสียงนั้นคือ 'เสียงของใจ' ของเราท่านทั้งหลายนี้เอง ซึ่งนานเพียงใดแล้วใจของเราขาดกา…

บทความนี้กล่าวถึงการที่มนุษย์ประทุษร้ายต่อโลกในหลายด้าน และการตอบสนองต่อปัญหานี้ด้วยการสร้างโครงการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ (UNEP) เพื่อให้ผู้คนมีสำนึกและปกป้องสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของ '

….20-18.40 น. ความคืบหน้ากับสื่อ / คลื่นเสียงเพลง / อธิบายสื่อสาร 18.40-19.10 น. รายการพักผ่อน เกาะติด รายงานข่าว 19.10-22.00 น. ข่าว DMC NEWS รายวัน / ปฏิทินข่าว 22.00-22.20 น. เท…

ในเดือนมกราคม พ.ศ. ๒๕๕๙ DMC มีรายการต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การรายงานข่าว การสัมภาษณ์ รายการบันเทิง กฎหมายภาษาอังกฤษ และอื่นๆ อีกมากมาย ผู้ชมสามารถติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ตลอด 24 ชั่วโมง รายการอาจ

…ั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งอหลังเกร็ง แตะให้หลังโงงหลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อท่อตามร่างคดี แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…่นกัน ๓. พวกฝันบ้านก็เรือนแม่ไม่มีการทำมาหากินเหมือนมนุษย์ แต่ก็ยังต้องรับประทาน อาหาร เข้าสังคม และพักผ่อนนอนหลับเหมือน มนุษย์ ลักษณะอาหารของพวกเขาก็คล้าย กับอาหารบนโลกมนุษย์ แต่เป็นอาหารทิพย์ ที่เกิดขึ้นด้…

บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับคำตอบที่ได้รับจากโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยาเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดการแปลก ๆ ในบ้าน โดยอธิบายว่าเทวดาที่ดูแลบ้านนั้นมีระดับต่ำและมีความเชื่อเกี่ยวกับพวกฝันบ้านที่อาศัยอย

…่งให้อยู่ในที่พอดี ไม่ฝืนร่างมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรง หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบิ่นกล้ามเนื้อผิวหนังคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบิ่นกล้ามเนื้อดวงตาหรือมดคั้ว แล้วค่อยใจนั่ง วาง…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองตามข้อปฏิบัติของพระพุทธศาสนา โดยมีการกราบบูชาพระรัตนตรัยตามด้วยการนั่งสมาธิในท่าที่เหมาะสม สร้างความรู้สึกสงบ และกำหนดจิตให้มั่นคง

…าน แต่เมื่อหมดน้ำ ย่อมสงบงั่ง ฉะนั้น การวาดใส่น้ำของท่านสงบแล้ว ท่านจะทำเฉลิมแห้งเหลืออยู่ให้ลงแล้ว พักผ่อนให้สบายเกิด ฉะนั้น. ขเร. (อรรถ) มก. ๕๔/๑๐ ๕.๔ ช่างทำรองเท้าหนังเลี้ยงชีพ เมื่อประคองรองเท้า ส่วนใด…

เนื้อหานี้พูดถึงอุปมาอุปไมยในพระไตรปิฎกที่แสดงถึงกำลังของพระอาทิตย์และความสำคัญของหญิงในสังคม โดยเปรียบเทียบกับความที่สามารถดำรงชีวิตได้แม้ในสภาพต่าง ๆ พร้อมทั้งความไม่แน่นอนในความรักและคำพูดที่มีมาจา

…ู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่แนะนำให้หลังโก่ง ตื้นตาโพลงบ่อยคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบึลลามเนื้อหรือตามมวลคว้า แล้วตั้งใจนั่งวางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลั…

สมาธิ คือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขอย่างยั่งยืนที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ได้สอนวิธีการฝึกสมาธิที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การน

…พาหนะเดินทางออกจากบ้านไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน เติบโตอยู่ภายในห้างสรรพสินค้า ที่ใช้เป็นที่ดินดูสินค้า พักผ่อนหรือรับประทานอาหาร การใช้งานภายในเทคโนโลยีมากเกินไป อยู่กับโทรศัพท์มือถือ ตุ๊กตา ทีวี หรือแอพรีคอนดช…

บทความนี้สำรวจผลกระทบจากการพึ่งพาเทคโนโลยีซึ่งสร้างความเสียสมดุลในชีวิตมนุษย์ใน 4 มิติ คือ 1. สมดุลทางกายภาพที่ทำให้ขาดความสัมพันธ์กับธรรมชาติ 2. สมดุลทางความคิดที่ทำให้มีมุมมองชีวิตเชิงวัตถุนิยม การท

…และรู้จักใช้ความเคลื่อนไหวทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอาชีพ การทำงานบ้าน การบริหารร่างกาย หรือการพักผ่อนวิธีการใช้ร่างกาย อิริยาบถ การเคลื่อนไหว เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะการใช้อริยาบถการเคลื่อนไหวไม่ถูก…

…มดุลชีวิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยการเลือกใช้ชีวิตที่มีความสงบสุข การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ และอิริยาบถที่เหมาะสม เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล. การ…

…ุลชีวิตทางกายภาพด้วยกายวาจาเป็นกระบวนการสืบเนื่องจากข้อความที่แสดงแล้วข้างต้น เพราะการทำกายวจีคือการพักผ่อนกายที่ทำให้กายสมดุลในที่นี้พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในพระสูตรต้นปิฏก ทุกเทศกาลว่า ภายวจีเป็นไฉน? กิเลสในพร…

บทความนี้สำรวจการปรับสมดุลชีวิตด้วยพุทธภิญญา โดยเน้นการสร้างความสมดุลทางกายภาพและจิตใจผ่านการอยู่กับธรรมชาติ การปฏิบัติกรรมฐานในสถานที่สงบ เช่น ป่าและภูเขาจะช่วยเสริมสร้างพลังธรรมชาติ ทำให้ร่างกายและจ

…ย่างมีความสุข 5. การปรับสมดุลชีวิตด้วยจิตาวนาเพื่อความสงบทางจิต (จิตติวิถีค) กระบวนการทำให้จิตได้พักผ่อน ก็คือ วิธีการให้จิตอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอยู่เนื่อง ยาวนาน สมำเสมอ จิตเมื่อได้อยู่กับสิ่งที่ไม่สร้า…

…ี่ยวกับการอยู่ในสถานที่ที่ดีย่อมส่งเสริมสุขภาพทั้งกายและจิต และแนะนำหลักการจิตาวนาเพื่อความสงบและการพักผ่อนของจิตที่มีประสิทธิภาพ บทความนี้มุ่งเน้นการเข้าใจถึงความสำคัญของการรักษาสมดุลในชีวิต เพื่อการดำเนินช…

…ที่ใช้ชีวิตด้วยกิจกรรมหลัก 6 กิจกรรม ให้แล้วเสร็จไปที่จะเริ่มต้น ตั้งแต่ (1) กิจกรรมการทำงาน (2) การพักผ่อน (3) การจับจ่ายซื้อของ (4) การกิน (5) การดื่ม และ (6) การท่องเที่ยว แต่ปัจจุบัน ในยุคดิจิทัลเทคโนโลย…

เนื้อหาพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของเมืองทั่วโลกและพฤติกรรมของมนุษย์เมื่อเข้าสู่ยุคสังคมออนไลน์และดิจิทัล การปรับตัวของคนต่อสถานการณ์และการนำหลักธรรมของพระพุทธศาสนามาใช้เพื่อแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เพื่อให้เมืองต่

…่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับกร่ง ... แต่เอา ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกพร้อมทั้งกายและใจว่า กำ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งขัดสมาธิเพื่อเข้าถึงภวะแห่งความสงบ พร้อมคำแนะนำให้ทำอย่างมืออาชีพ โดยการนึกกำหนดนิมิตให้เป็นดวงแก้วกลมใส ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างสมาธิและความสงบใจ สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษ

ทุกครั้งที่เรานั่งพักผ่อนใจให้หยุดนิ่ง ความบริสุทธิ์จะถูกส่งสมไปทีละเล็กทีละน้อย เหมือนเรารดน้ำที่โคนต้นไม้ ต้นไมเจริญเติบโตข…

…งในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ชี้ให้หลังตั้งตรง ลับตาพอสบาย คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ หรือบวมคดีกว่า แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า…

…าพระรัตนตรัย สมาทานศีล เพื่อเตรียมตัวแล้วการนั่งสมาธิโดยการนั่งขัดสมาธิ พร้อมมีจิตใจที่ตั้งมั่นเพื่อพักผ่อนและเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบ