พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 36 / 37

…่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อติดต่อกันจนเกินไป แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้ การฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางพระมงคลเทพมุนีประกอบด้วยการเตรียมใจ การทำสมาธิในท่านั่งที่เหมาะสม และการนึกถึงดวงแก้วกลมใส เพื่อสร้างความสงบแ

…0. ลูกต้องปรับการใช้ชีวิตหน่อย คือ ต้องออกกำลังกายให้สมำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารให้สุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอจะดีขึ้น 21. ลูกอธิษฐานไปให้ระดับหนึ่งแล้วให้ทำบุญต่อไปจนกว่าจะถึงเป้าหมายที่ลูกตั้งใจจะ…

…องเป็นแนวทางสำคัญเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต โดยการปล่อยสัตว์ใหญ่และดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อน เป็นวิธีที่จะช่วยให้เข้าถึงความสำเร็จและเป็นมหาเศรษฐีใจบุญเช่นในสมัยพุทธกาล ทั้งยังตระหนักถึงความสำ…

…งดันหัวใจให้ข่มงวดรั้งหัวใจไว้ในท่าที่ดี ไม่ให้สั่นคลอน แต่อย่าให้หลังโยง หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อก็นวดหรือบดเคี้ยว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเองตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสิโล) โดยเฉพาะการตั้งสติสมาธิและปัญญาในการดำรงชีวิต ในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ผู้ฝึกควรเริ่มจากการเตรียมจิตใจด้วยการกระทำที่ดี

…พระธรรมกายคอร์ซัวร์ ลูสต์กโลว ตั้งอยู่ในอุทยานใกล้ทะเล เหมาะแก่การปฏิบัติธรรมมาก ตัววัดเป็นตึกสำหรับพักผ่อนในฤดูร้อนของเศรษฐีเมื่อ 100 กว่าปีที่แล้ว ข้างนอกวัดเหมือนคฤหาสน์ ข้างในเหมือนโบสถ์ ที่มีพระภิษุอยู่…

วัดพระธรรมกายเดนมาร์กเป็นวัดสาขาของวัดพระธรรมกายในเดนมาร์ก โดยมีวัดไทยทั้งหมด 4 วัดในเดนมาร์ก ด้านวัดพระธรรมกายคอร์ซัวร์ ลูสต์กโลวเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการปฏิบัติธรรม มีสถาปัตยกรรมที่สวยงามและกิจกร

…ยู่ในท่าที่พอดี ๆ ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่กดบีบเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งหลับตาพอสบาย คลายๆ กับลำพังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตำหรือบวมตัว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำ…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

…่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นจะเกิดไม่รวย แต่ย่ำให้หลังคงรองหลับทพอสบายคล้ายกับก้อนพักผ่อน ไม่มีบิลกล้ามเนื้อคอหรือบ่า ควรตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งท้องและใจว่ากำลั…

สมาธิคือความสงบสุขที่สร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา โดยอธิบายถึงวิธีการฝึกสมาธิ 5 ขั้นตอน ได้แก่ การกราบสักการะพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่ถูกต้อง, การกำหนดดวงแก้วกลางใจ, และการมีสมาธิในการนึกถ

…ั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งอหลังเกร็ง แตะให้หลังโงงหลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อท่อตามร่างคดี แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกรง แต่ย่าให้หลังโก่งหลับพอสนิทคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อท่าหรืองดคั่ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลัง…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยพระคุณพระมงคลเทพมุนีได้สอนไว้ถึงวิธีการฝึกสมาธิให้ทำได้ง่าย วิธีปฏิบัติเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นเข้าสู่ท่าขัดสมาธิ การกำหนดน

ไม่ว่างวันนี้เสียงสวดจรรจวก ในเวลาที่คนใน ซึมโลกนี้นอนหลับพักผ่อน เสียงสาวก็หยุดลง แต่เด็กโลกหนึ่งนี่นี่นางสาวแตน ยอดดล ปัจจุบันตอนนี้เกือบล้านจบ อัคราธี ๆ ดังนั้น …

บทความนี้สำรวจเรื่องราวการสวดธรรมจักรซึ่งสร้างอานุภาพในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น พร้อมกับบอกเล่าประสบการณ์ที่ยากลำบากในครอบครัวที่มีปัญหาการพนันและการสูญเสีย ทำให้เกิดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตและการ

…ั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ผิดรูปร่างจนเกินไป ไม่ลงกิริยาเกร็ง แต่ให้หลับตาโง่งหลับพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือตัวดั้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำล…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

"อย่าใช้วันหยุดพักผ่อนไปเที่ยวเพลิดเพลิน จนกระทั่งลืมเอาวันหยุดนั้นมา..หยุดใจ" โอวาทหลวงพ่ออัมมชโย วัดพระธรรมกาย เนเจอร์ก…

…ยมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่ให้อยู่ในท่ามีสติดี ๆ แล้วให้หลับตาแล้วปล่อยจิตหลับพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตลอดหรือบวมคั้ว แล้วตั้งใจมนัส วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า…

สมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและสุขในชีวิต เริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ส่งผลให้คุณธรรมมั่นคง นั่งในท่าที่สบาย ปล่อยจิตใจ ผ่อนคลาย สร้างภาพในใจเป็นดวงแก้วกลมใสและน้อมนึกไปอย่างสบาย

…งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่ให้หลังโค้ง หลังดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดดัด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจ…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การฝึกสมาธิเบื้องต้นประกอบด้วยการบูชาพระ, สร้างความดีในใจ, นั่งในท่าที่เหมาะสม และนิเทศนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส โดยมีพระมงคลเทพมุนีเป็น

… นั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่มีบริเวณจนเกินไป ไมัง่ก็เกรง แต่ให้นั่งหลังตรง หลับตาพอสมควรคล้ายกับกางสักพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือบวมตัว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะกำล…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างได้เอง โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีปฏิบัติที่ง่ายดาย ได้แก่ การกราบขอพรพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบ สร้างความคิดดี และการนั่งขัดสมาธิให้ถูกต้อง รวมถึงการท

…ยู่ใกล้ตัวหรืแน่นสนิทเรามากที่สุด เรากลับมีได้จุดคิดหรือสังเกตถึงการดำรงอยู่ของเขาเลยว่า เขาโหยหาการพักผ่อนจากเรามาก เพียงใด เสียงนั้นคือ 'เสียงของใจ' ของเราท่านทั้งหลายนี้เอง ซึ่งนานเพียงใดแล้วใจของเราขาดกา…

บทความนี้กล่าวถึงการที่มนุษย์ประทุษร้ายต่อโลกในหลายด้าน และการตอบสนองต่อปัญหานี้ด้วยการสร้างโครงการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ (UNEP) เพื่อให้ผู้คนมีสำนึกและปกป้องสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของ '

…ไว้ในท่าที่พอดี ไม่ผันร่างกายมากจนเกินไป ไม่สั่นเกร็ง แต่ย่อยให้หลังโค้งลง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือละครัว แล้วตั้งใจนับ วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลัง…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้เอง การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการกราบขอพรรัตนตรีเพื่อตระเตรียมจิตใจ แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้นั่งในท่าสบายแล้วนับอารมณ์หายใจ โดยมุ่งเน

…น์ตนและประโยชน์ท่าน พระภิษุ ก็ได้ฝึกสมจิตและฝึกศาลาจารวัดไหว้ดงาม ส่วนญาติโยมในพื้นที่ก็ได้เข้าวัดมาพักผ่อน พิ่งธรรม นั่งสมาธิ บำเพ็ญกิจกรรมช่วยกันทำความสะอาดวัดวาอารามที่ปูย่าตายายเรามาร่วมสร้างกันมาเพื่อสื…

การกล่าวสาธุแสดงความเคารพในรูปแบบ 'สาธุทิศา' มีประวัติที่สำคัญในประเพณีไทยและช่วยส่งเสริมความดีในสังคมไทย เกิดจากการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงประชาชนและพระภิกษุสู่การทำความดีและอยู่ร่วมกันอย่างสงบ.

…าตั้งแต่สมัยเท่ากัน จะต้องหาโอกาสทำบุญ ทำกิจนับบำรุงพระศาสนาอยู่เสมอ ดังเช่นวันนี้พวกเขาก็สละวันหยุดพักผ่อนจากการทำงานอันเหนื่อยล้า พากันเดินทางไปทอดผ้าป่าที่วัดพระธรรมกายด้วยจิตที่บริสุทธิ์ในเครื่องแต่งกายช…

พิธีทอดผ้าป่าเมืองมา-ไทยในปี พ.ศ. ๒๕๖๑ ได้จัดขึ้นเพื่อแสดงถึงความรักและความศรัทธาในพระพุทธศาสนาอย่างแท้จริง ผู้คนจากที่ต่าง ๆ สละเวลาอันมีค่าเพื่อทำบุญร่วมกันที่วัดพระธรรมกาย โดยมีการแต่งกายชุดประจำชา

…ดาที่จะต้องเหน็ดเหนื่อย แต่จึงเป็นแค่ส่วนของร่างกายเท่านั้น เพราะกล้ามเนื้อทำงานมากย่อมลำ้ต้องการการพักผ่อน แต่อย่าเหนื่อยใจ ไม่นานที่จะทำต่อไป มีแต่ความกระตือรือร้นที่จะทำให้ถึง ๆ ขึ้นไป คุณยายท่านมีหลักในก…

คุณยายอาจารย์ฯ แบ่งแบ่งการทำงานเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ทั้งนี้การทำเพื่อผลหลักที่เป็นประโยชน์ต่อตนเอง และผลพลอยได้ที่จะเกิดขึ้นกับผู้อื่น ได้มีบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับการสร้างบุญและบารมี โดยการปรา

หลวงพ่ออตปัญหา ถาม : ผู้ใฝ่ศึกษาและครูในการศึกษา ฝึกฝนอบรมตนเองให้เป็นคนเก่งและดี ควรมีคุณสมบัติและคุณลักษณะอย่างไร? ตอบ : ในสมัยพระพุทธกาลพระสัมพุทธเจ้าทรงย่องพระราชาหลวงว่าเป็นเดชศักดิ์ คือเป็นผู้เ

…ละการเปิดรับคำแนะนำจากผู้อื่น เมื่อไม่ได้รับอนุญาตให้เป็นที่นอน จึงเลือกสถานที่สะอาด และเหมาะสมในการพักผ่อน