การแผ่เมตตาในชีวิตประจำวัน
…ลับเป็นสุข ดีขึ้น เป็นสุข ไม่นิร้าย จะเป็นที่รักษาของมนุษย์ทั้งหลาย เทวดาอัญเชิญรักษา ฟ้า
ดี ยาพิษสัตว์ดีกี ไม่มารบกวนทำอันตรายให้
จิตจะเป็นสมาชิกได้เร็ว สีหน้าของใจ ไม่หลงทำ
กาลกิริยา และประ…
การแผ่เมตตานั้นสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของเรา โดยเริ่มจากการทำจิตให้เป็นกลางและส่งเสริมความเมตตาในใจ แม้ต่อผู้ที่ทำผิด เราควรเจริญเมตตาให้กับทุกชีวิต เพื่อให้เกิดสุขและความสงบ สอนให้ขยายเมตตาจากคนที่ใกล