หน้าหนังสือทั้งหมด

หลักชีวิตรุ่ง
85
หลักชีวิตรุ่ง
หลักชีวิตรุ่ง ชีวิต ร่างกาย อาเศย เศรษฐกิจ หล่อเลี้ยง - ฉลาด-ขยันหมั่นเพียร - ฉลาดเก็บทรัพย์ - ฉลาดใช้ทรัพย์ จิตใจ อาเศย ศีลธรร…
หลักชีวิตรุ่งเป็นการเน้นให้บุคคลเรียนรู้การใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าโดยการผสมผสานระหว่างความฉลาดกับความขยันในการดำเนินชีวิต โดยในการปลูกฝังศีลในหมู่บ้านนั้นควรเริ่มจากการจำแนกบุคคลที่มีการละเมิดศีล ฝึกอบร
ปิยพนมและการดูแลสุขภาพตามหลักพระเถระ
8
ปิยพนมและการดูแลสุขภาพตามหลักพระเถระ
…้อมเพรียงกันแล้ว พระเถระมีความคิดว่า"ตอนเรามีชีวิตอยู่ เรายังคงไว้ว่าได้เป็นภาระแก่ใคร แม้ตอนปิยพนม ร่างกายของเราก็อย่าให้ต้องเป็นภาระแก่ใครเลย" ท่านจึงเข้าใจโสมนัส พอปิยพนมแล้วก็เกิดเปลวไฟเผาไหม้สิริจะหมดสิ…
เมื่อถึงวันปิยพนม พระเถระได้เดินทางเพื่อรักษาโรคแบบพกติดตัวและมีการประชุมพูดคุยเกี่ยวกับการไม่เป็นภาระแก่ใครในขณะที่มีชีวิตอยู่ เมื่อถึงการปิยพนม พระเถระได้แสดงความเคารพและความเข้าใจ ในการดูแลสุขภาพซึ
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
99
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
…่ยต่ำกว่าคนไทย แต่หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 จบไป ญี่ปุ่นพัฒนาคุณภาพประชากรขึ้นใหม่ คนญี่ปุ่นรุ่นใหม่มีร่างกายสูงใหญ่ขึ้นมากเพราะบริโภคอาหารถูกหลักโภชนาการมากขึ้น แต่เดิมอาหารญี่ปุ่นมักผักดองเป็นหลัก ในยุคหลังอ…
…าหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดส่วนอาหารที่มีค่าอาหารสูง เช่น น้ำแกงหรือกากถั่ว ที่ควรจะได้รับไปเลี้ยงร่างกาย การทานอาหารในปัจจุบันมีความรวดเร็วและขาดความใส่ใจในสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารที่ส…
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
100
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
…ิวเตอร์ แชทกับเพื่อน เที่ยวเตะ ทำเรื่องไร้สาระไม่เป็นแก่สมาธิมากมาย คนรู้ตัวเองจะเข้าใจว่าตัวเองว่า ร่างกายของเราต้องการอาหาร ต้องการการพักผ่อน ต้องการทำงานที่จะเป็นประโยชน์ต่อชาติต่อไปในอนาคต ทุกกิจกรรมมีช่…
…ะกิจกรรมที่ไม่สำคัญ โดยนำเสนอแนวทางการแก้ไข เช่น การจัดเวลานอนและตื่นให้เป็นระบบ เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและสร้างประโยชน์ในอนาคต นอกจากนี้ยังยกตัวอย่างถึงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากการไม่รับรู้ถึงสภาพร่างกาย
การลดความทุกข์และการรักษาศิลป์
91
การลดความทุกข์และการรักษาศิลป์
…ซลล์ซึ่งมาจากภาวะไม่บริสุทธิ์เหล่านี้จะยิ่งลดลง ๆ ไปอีกเรื่อย ๆ นี่คือ ปฏิกิริยาชีวเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา" ที่ไม่บรรลุสุข แม得มาเพิ่มไหม มันต้องตายต่อไป ฉะนั้นเราก็ต้องหากา สมามเติมให้ร่างกายต่อไปตลอ…
…ามนี้กล่าวถึงการรักษาศิลป์และการนั่งสมาธิที่สามารถลดอัตราการตายของเซลล์ซึ่งเกิดจากภาวะไม่บริสุทธิ์ในร่างกาย โดยเน้นว่าความทุกข์เกิดจากภาวะไม่บริสุทธิ์ และการควบคุมร่างกายและจิตใจจะช่วยลดความทุกข์ ทำให้เราสาม…
การสร้างสุขภาพจิตที่ดี
78
การสร้างสุขภาพจิตที่ดี
สัญญา สุขภาพดีก่อน หลุมสง่างาม (นิ่งสมาธิ) หลังคา ปล่อยใจสงบ ร่างกาย ไปสู่คน ตอนนี้ข้างในร่องกลาง นั่นแน่น งั้นไหน เข้านี้ปล่อย ๆ ง่าย ๆ ๆ ให้คล่องให้ราบ ๆ ให้แน่นในแน่…
เนื้อหาในบทนี้เกี่ยวกับการสร้างสุขภาพจิตที่ดี ผ่านการทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสงบ สิ่งสำคัญคือการปล่อยวาง และให้ความสำคัญกับการมีทัศนคติที่ดี โดยการรู้จักปล่อยใจ ในขณะเดี…
ความมหัศจรรย์ของพระพูกเณะที่อายุ 80 ปี
20
ความมหัศจรรย์ของพระพูกเณะที่อายุ 80 ปี
…ยโดยไม่เป็นภาระใคร ปกติคนทั่วไปอายุขวาดตอนอายุ 80 ปี ก็จะเป็นภาระต่อผู้อื่นอย่างมาก เนื่องด้วยสภาพร่างกายไม่แข็งแรงพอ อีกทั้งมักจะบำเพ็ญสมาธิทุกเวลานาน เพราะลำบากไม่อื่ออำนวย แต่ด้วยบุญที่พระพูกเณะส่งสมาน …
พระพูกเณะนั้นแม้จะมีอายุถึง 80 ปี แต่ท่านยังคงรักษาสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง สามารถปฏิบัติธรรมและถอนกาวได้อย่างสะดวก โดยไม่เป็นภาระให้ผู้อื่น ภายใน 80 ปี ท่านได้ส่งสมานบ…
อานิสงส์ถวายความหอม
4
อานิสงส์ถวายความหอม
…" ของหอมเป็นคุณาริมณ์ที่ชื่นชอบ พอใจชื่นใจแก่คนทั่วไป ความสุขที่อยู่ในกลิ่นหอม ช่วยทำให้รวมผ่อนคลาย ร่างกายจะเกิดเป็นสารแห่งความสุขไปพร้อมกับความหอมที่จริงใจ ด้วยพิธีรราญธรรมชาติที่สร้างออกมาเป็นของหอมอันทรง…
เนื้อหาเกี่ยวกับอานิสงส์ของการถวายความหอมในพุทธศาสนา โดยกล่าวถึงคุณค่าของกลิ่นหอมที่นำมาซึ่งความสุขและการสร้างบุญของบุคคล หนึ่งในนั้นคือการถวายสิ่งของหอมจากธรรมชาติ เช่น กำยาน และดอกไม้ รวมถึงความสำคั
Understanding Your Body's Signals in Practice
132
Understanding Your Body's Signals in Practice
Your body will tell you whether you’re doing the right thing or not. If your eyebrows twist, or your eyes, your forehead and your body become tense, or you feel tedious, discouraged, and the time seem
ร่างกายของคุณจะบอกว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ หากคิ้วของคุณบิดหรือรู้สึกเครียด นั่นบ่งบอกว่ามีบางอย่างไม่…
การเจริญสติวิธีธรรมกาย
147
การเจริญสติวิธีธรรมกาย
DHAMMAKAYA MEDITATION The Dhammakaya meditation method was initiated in Thailand 96 years ago by the Great Master Phramongkoltepmuni, famously known as Luang Pu Wat Paknam. It is one of the most popu
…รียนรู้ได้และสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขที่คุณอาจไม่เคยรู้ว่ามีอยู่ “ธรรมกาย” เป็นคำบาลีหมายถึง “ร่างกายของการตรัสรู้” ซึ่งปรากฏในหลายจุดในพระไตรปิฎกของพระพุทธศาสนา สำหรับการทำสมาธิธรรมกายคือการสอนเกี่ยวก…
การใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพในที่ทำงาน
81
การใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพในที่ทำงาน
…น์ พวกคุณในขณะนั้นทำงาน บริษัทพลังงานแห่งชาติ ควรปฏิบัติการใช้ พลังงานของคุณ ให้ไม่ผิดเอาพลังงานจาก ร่างกายมาใช้ แต่ให้ใจเป็นแหล่งจ่ายพลังงานกัน บริสุทธิ์ที่จะสามารถผ่านไปยังคนทั้งโลกได้ด้วย วันนี้ทุกคนรู้สึ…
บทความนี้พูดถึงปัญหาที่เกิดจากความเครียดในการทำงานและการใช้พลังงานในทางที่ผิด ที่บริษัทพลังงานแห่งชาติ และเสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน พระอาจารย์คล่องมงคลร่วมให้คำ
การสร้างความเชื่อมั่นและการรักษาสุขภาพ
4
การสร้างความเชื่อมั่นและการรักษาสุขภาพ
…าเราเชื่อมั่นว่า เราทำได้ สู่ที่สุดก็จะผ่านมันไปได้จนถึง เพราะความ เชื่อมั่นจะเป็นพลังงานขับเคลื่อนร่างกายไปสู่จุดหมาย ไม่วันแน่แท้หยาดรดโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับ ร่างกาย โรคเป็นภาวะสมดุลที่เกิดจากส่…
…ดินสู่เป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผชิญกับความท้าทายและการรักษาสุขภาพ โรคเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย และความเชื่อมั่นสามารถเป็นพลังที่ทำให้เราฝ่าฟันอุปสรรคต่าง ๆ จนประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ด้านสุขภ…
10 วิธีพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น
11
10 วิธีพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น
…น ทำอาหาร หรืออื่นๆ ที่คุณสนใจ ซึ่งจะช่วย ทำให้คุณมีทักษะและสมาธิดี นอกจากนี่ยังได้พบกับสิ่งรอบ ตัว ร่างกาย อารมณ์ และคำใดให้รับรู้รับฟังสิ่งใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นใน ปีพ.ศ. 2558 ได้เป็นอย่างดี ยกระดับความชำนาญ …
ในยุคที่มีการแข่งขันสูง การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญ โดยเริ่มจากการประเมินตนเองและตั้งเป้าหมายในชีวิต อาทิ การอ่านหนังสือ How-To, เรียนรู้ภาษาใหม่ รวมถึงกิจกรรมเพื่อพัฒนาทักษะต่างๆ เช่น โยคะ หรือการทำอา
การสำรวจความรู้สึกทางกายและจิตใจในการนั่งสมาธิ
71
การสำรวจความรู้สึกทางกายและจิตใจในการนั่งสมาธิ
บางทีที่ไม่รู้สึกถึงร่างกาย บางทีที่รับรู้สึกว่า ที่มีตัวเองและภาระหน้าที่ต่าง ๆ เพราะสมตัวเอง ด้วยยออกไปได้เรื่อย ๆ และเห็นแสง…
บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่สร้างความรู้สึกเวียนวนในร่างกาย ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ ซึ่งผู้เข้าร่วมรู้สึกถึงพลังงานที่กระจายไปทั่วร่างกายและปรับสมด…
แม่มณีหายป่วยจากมะเร็งด้วยการภาวนา
107
แม่มณีหายป่วยจากมะเร็งด้วยการภาวนา
…กับใคร เลี้ยง “สัมมา อะระหัง” ก็ออกมาจาก ศูนย์กลางกายตลอด 24 ชั่วโมง ขณะนี้หยุดยึดว่า ดีฉันหยายแล้ว ร่างกายปกติทุกอย่าง แค่มั่น ว่า 1 ปีให้เข้าไปตรวจร่างกายครั้งหนึ่ง “สัมมา อะระหัง” นี้ดีจริง ๆ ค่ะ มิถุนาย…
แม่มณี แก้วดวง เล่าเรื่องราวการต่อสู้กับมะเร็งขั้นที่ 3 พร้อมกับการใช้การภาวนา "สัมมา อะระหัง" เป็นเครื่องมือในการต่อสู้กับโรคร้ายนี้ โดยเธอเชื่อว่าการทำสมาธิและการตั้งสติอยู่เสมอทำให้เธอสามารถดำรงชีว
การภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ล้านครั้ง
108
การภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ล้านครั้ง
…อนที่ผมยังไม่ได้ภาวนา ผมหมายใจจด ๆ แต่ตอนหลังหายใจดีขึ้น คลาย ๆ กันเป็นหัวใจ หมอบอกว่า มันจะดี ฯ ตามร่างกาย แต่พอผมฝึกภาวนาก็เหมือนกับร่างกายเราได้พักผ่อนเต็มที่ ปกติผมไม่ค่อยเชื่อเรื่องนั่งสมาธิเท่าไร แต่ตอ…
เรื่องราวการภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ล้านครั้งของธีรวัฒน์ จันทายวัฒน์ ซึ่งเริ่มจากความสนใจและการทดลองทำ จนประสบผลสำเร็จ มีผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ การภาวนานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมและทัศนคติที่ดีขึ้น
ความมหัศจรรย์ของการท่องคาถา "สัมมา อะระหัง"
71
ความมหัศจรรย์ของการท่องคาถา "สัมมา อะระหัง"
…อใบหนาดใหญ่ 2 เม็ด ในวันนั้นหลวงปู่ท่านบอกว่า "เอ็งเอามิมินเข้าไปสิวะ เดี๋ยวก็หาย" แต่เนื่องจากสภาพร่างกายของพระอธิษฐานนั้นร่องรอยเต็มที่ หลังจากเห็นหลวงปู่แล้ว กายมนุษย์ละเอียดก็หลุดจากกายมนุษย์ยับทันทีโดย…
เนื้อหาพูดถึงพระอธิษฐานที่มีสง่าราศี ซึ่งมีความพิเศษหลังจากที่ท่านได้ท่องคาถา "สัมมา อะระหัง" ทำให้ท่านสามารถหลุดออกจากร่างและเดินเหนือพื้นดินได้ โดยไม่เจ็บปวด และมีความรู้สึกที่ดีขึ้น พร้อมทั้งสามารถ
การรักษาอาการเหนื่อยด้วยสมมา อะระหัง
77
การรักษาอาการเหนื่อยด้วยสมมา อะระหัง
…ือ แต่ก็ตัดสินใจว่าต้องลองดู เชื่อไหมคะ ตอนที่ยิ่งไม่ "สมมา อะระหัง" ดิฉันต้องดื่มน้ำสมุนไพรทุกวัน ร่างกายถึงจะอยู่ได้ แต่พอพระอาจารย์บอกให้ "สมมา อะระหัง" วันแรก พอความดันขึ้นดิฉันก็ "สมมา อะระหัง" ๆ ๆ อย่…
…สูง การได้มีโอกาสมาพบพระอาจารย์ที่แนะนำให้ลองใช้ 'สมมา อะระหัง' ในการรักษาดู หลังจากการใช้เป็นประจำ ร่างกายของผู้เขียนเริ่มดีขึ้น อาการเหนื่อยที่เคยมีหายไป โดยการน้อมรับสติและความสงบจากการทำ 'สมมา อะระหัง' ป…
การส่งขรร่างกายและปฏิรูป
5
การส่งขรร่างกายและปฏิรูป
วันที่คืนฉลองไปบ้างนี้เราทำอะไรอยู่ คำว่า "ส่งขรร่างกายเป็นปฏิรูป" มันเป็นอย่างไร ส่งขรร่างกายเป็นปฏิรูปเฉพาะของเราอย่างเดียว คนเดียว หรือของคนอื่นด้วย จะร…
ในบทความนี้พูดถึงแนวคิดเกี่ยวกับการส่งขรร่างกายเป็นปฏิรูปและการเข้าใจว่าร่างกายเราและคนอื่นมีสภาพเป็นปฏิรูปหรือไม่ โดยมีคำถามเกี่ยวกับการรับรู้ถึงร…
การสังเกตเพื่อการปฏิบัติธรรมที่มีประสิทธิภาพ
24
การสังเกตเพื่อการปฏิบัติธรรมที่มีประสิทธิภาพ
…ราจะมีผลการปฏิบัติธรรมที่ดีได้นั้นเราต้องสังเกตอย่างไร ◎ ปราณี จารุพัณณ์ สังเกต คือการสำรวจจิตใจและร่างกาย ว่าในช่วงการนั่งสมาธิทำไมเรายังไม่ได้ผล ปฏิบัติที่ดี สังเกตก่อนนั่ง ชนะนั่ง หลังจากนั่งเสร็จในแต่ล…
…ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถปรับปรุงการทำสมาธิและพัฒนาจิตใจให้แข็งแรงขึ้นได้ โดยการสำรวจทั้งจิตและร่างกาย เพื่อหาสาเหตุของความไม่สำเร็จในการปฏิบัติธรรม เช่น ความง่วงและอารมณ์ที่ไม่ดี โดยการตั้งใจและใส่ใจใน…