ลักษณะ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 31 / 78

…มสงบตั้งมั่นได้ สถานที่ เหล่านั้นเป็น “สัปปายะ” แก่ผู้ปฏิบัติ สถานที่อยู่จึงมีผลต่อความละเอียดของใจ ลักษณะของพื้นที่ที่เป็นสัปปายะมีข้อแนะนำ ดังต่อไปนี้ คือ 1. ความสะอาดของสถานที่ปฏิบัติธรรม สถานที่ที่สะอาด…

การเลือกที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมส่งผลโดยตรงต่อการปฏิบัติธรรม โดยพื้นที่ที่สะอาดและเป็นระเบียบช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิสูงขึ้น สถานที่ควรได้รับการดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อส่งเสริมให้จิตใจผ่องใ

…ออกไปโดยรอบ เป็นวงกลม ขยายออกไป กว้างออกไป จนกระทั่งสุดแรงของมัน 4) วิธีสังเกตการวางใจ การวางใจมี 3 ลักษณะ คือ 1. วางใจเบาเกินไป 2. วางใจหนักเกินไป 3. วางใจพอดีๆ เบาสบาย มีความสุข วิธีสังเกต คือ 1. วางใจเบา…

…นเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอกน้ำ วิธีสังเกตการวางใจก็สำคัญ โดยมีลักษณะ 3 ประการ คือ วางใจเบาเกินไปจะขาดสติ วางใจหนักเกินไปจะเกิดความเครียด และการวางใจที่พอดีจะทำให้มีความ…

…อจิตที่เป็นสมาธิ 1.2 นิวรณ์ คืออะไร 1.3 อุปมานิวรณ์ 5 1.4 อุปกิเลส บทที่ 2 กามฉันทะและวิธีแก้ไข 2.1 ลักษณะของกามฉันทะ 2.2 สาเหตุของการเกิดกามฉันทะ 2.3 วิธีแก้ไขกามฉันทะ บทที่ 3 พยาบาทและวิธีแก้ไข 3.1 ลักษณะ…

หนังสือเล่มนี้นำเสนอสารบัญที่ละเอียดเกี่ยวกับอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม ตั้งแต่การวิเคราะห์อุปสรรคจิตที่เป็นสมาธิ, ความหมายของนิวรณ์, ไปจนถึงปัญหาอย่างกามฉันทะและวิธีการแก้ไข รวมทั้งพยาบาทและการจัดการกับ

บทที่ 6 ความเครียด ความตึงและวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขความเครียด ความตึง บทที่ 7 อุปสรร…

บทที่ 6 กล่าวถึงลักษณะและสาเหตุของความเครียดและความตึง พร้อมเสนอวิธีการแก้ไข อาทิ การทำสมาธิ การหายใจลึก และกิจกรรมบำบัด ใ…

…เจ็บ หรือความอาฆาตเคียดแค้น เป็นนิวรณ์ตัวนี้ ถ้าความอาฆาตแค้นนั้นมีมาก ก็ จะก่อตัวขึ้นเป็นการจองเวร ลักษณะของพยาบาทกับการจองเวรต่างกันในข้อที่ว่า พยาบาท - การผูกใจเจ็บนั้น ถ้าสามารถ แก้แค้นได้แล้วอาจจะหายได…

บทความนี้กล่าวถึงกามฉันทะ หมายถึง ความรักในทางกามที่เกิดจากความพอใจในกามคุณทั้งห้า ซึ่งสามารถทำให้จิตใจกระวนกระวายและทุกข์ได้ พยาบาท ถือเป็นความคิดหรือความรู้สึกไม่ชอบใจ ที่เกิดจากโทสะและอาจส่งผลต่อจิ

ความรู้สึกเป็นอิสระ และสบายใจ อุปมาข้อนี้ฉันใด ผู้ที่สามารถละกามฉันทะ ในจิตใจได้เด็ดขาดแล้ว ย่อม มีความปราโมทย์ยินดีอย่างยิ่ง ฉะนั้น 2. พยาบาท เปรียบเสมือนคนที่เป็นโรค คือ ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ไม่สบาย

…รไม่อยู่ภายใต้อำนาจของพยาบาทนิวรณ์เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีกำลังใจในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ลักษณะไม่ต่างจากโรคที่ก่อให้เกิดความทุกข์ เช่น โรคใจหรือความทุกข์จากการเป็นทาสของนิวรณ์ จะทำให้เราไม่สามาร…

เนื้อหาบทที่ 2 กามฉันทะและวิธีแก้ไข 2.1 ลักษณะของกามฉันทะ 2.2 สาเหตุของการเกิดกามฉันทะ 2.2.1 สุภนิมิต 2.2.2 อโยนิโสมนสิการ 2.3 วิธีแก้ไขกามฉันทะ 2…

…ะช่วยระงับนิวรณ์ข้อนี้ ได้ วัตถุประสงค์ เพื่อให้นักศึกษาสามารถบอกถึงความหมายของเรื่องต่อไปนี้ได้ 1. ลักษณะของกามฉันทะ 2. สาเหตุที่ทำให้เกิดกามฉันทะ 3. วิธีการแก้ไขกามฉันทะที่ทำให้ใจไม่เป็นสมาธิ บ ท ที่ บ ท …

บทความนี้สรุปเกี่ยวกับแนวคิดของกามฉันทะ ซึ่งเป็นความพอใจและปรารถนาต่อกามคุณ 5 และผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงสาเหตุของการเกิดกามฉันทะและเสนอวิธีการที่จะช่วยลดหรือระงับกามฉันทะ

…ิวรณ์ 5 และอุปกิเลส 11 ในบทนี้จะ ได้กล่าวถึงกามฉันทะ ซึ่งเป็นนิวรณ์ประการหนึ่งใน 5 ประการ ซึ่งจะเน้นลักษณะ สาเหตุของกามฉันทะ และวิธีแก้ไขเมื่อเกิดกามฉันทะ เพื่อลดหรือขจัดความพอใจ รักใคร่ ทะยานอยาก ฟุ้งฝัน เ…

บทที่ 2 นี้จะพูดถึงกามฉันทะซึ่งเป็นนิ่วรณ์อย่างหนึ่งที่ส่งผลต่อสมาธิ โดยจะอธิบายลักษณะของกามฉันทะ ทั้งจากวัตถุกามและกิเลสกาม รวมถึงวิธีการแก้ไข เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น ความ…

เนื้อหาบทที่ 3 พยาบาทและวิธีแก้ไข 3.1 ลักษณะของพยาบาท 3.2 สาเหตุของพยาบาท 3.3 วิธีแก้ไขพยาบาท 3.3.1 การกำหนดนิมิตในเมตตาเป็นอารมณ์ 3.3.2 การประก…

บทที่ 3 สำรวจพยาบาท โดยอธิบายลักษณะและสาเหตุของพยาบาท รวมถึงวิธีการแก้ไข ซึ่งรวมถึงการกำหนดนิมิตในเมตตา การพิจารณาความเป็นจริงของกรรม แ…

…เรื่องที่ทำให้ใจสงบเย็น วัตถุประสงค์ เพื่อให้นักศึกษาสามารถอภิปรายเรื่องต่อไปนี้ได้ถูกต้องชัดเจน 1. ลักษณะของความพยาบาท 2. สาเหตุที่ทำให้ความพยาบาทเกิดขึ้น 3. วิธีการแก้ไขความพยาบาทที่เกิดขึ้นในขณะทำสมาธิ บ…

…ก 6 ประการเพื่อพัฒนาจิตใจและการทำสมาธิให้สงบ เช่น การเจริญเมตตาและการเลือกคบมิตรที่ดี. สามารถอภิปรายลักษณะและสาเหตุของความพยาบาท พร้อมแนวทางการแก้ไขในบทความนี้ได้. สามารถได้รับประโยชน์ในการปรับปรุงจิตใจและก…

…ำจัดอุปสรรคตัวนี้ออกไป อันจะช่วยส่งเสริมให้ใจของเราหยุดนิ่งอย่างเบาสบายได้มากและรวดเร็วยิ่งขึ้น 3.1 ลักษณะของพยาบาท พยาบาท แปลว่า โทษเครื่องทำความพินาศ คือ ความคิดร้าย ความรู้สึกไม่ชอบใจสิ่งทั้งหลาย ทั้งปวง…

ในบทนี้กล่าวถึงอารมณ์พยาบาทที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันและผลกระทบต่อการทำสมาธิ พยาบาทเป็นอุปสรรคที่ทำให้ใจไม่สงบ ซึ่งจำเป็นต้องรู้จักและกำจัดเพื่อช่วยในการเข้าถึงความสุขจากสมาธิ พระพุทธองค์ได้เปรียบเทีย

4.1 ลักษณะของจีนมิทธะ 4.2 สาเหตุของจีนมิทธะ เนื้อหาบทที่ 4 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข .. 4.2.1 อรติ 4.2.2 ตันที 4.4.…

บทที่ 4 สำรวจลักษณะและสาเหตุของจีนมิทธะซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการทำสมาธิ พร้อมเสนอวิธีการแก้ไขหลายรูปแบบ รวมถึงการใช้สูตรโมค…

…ะพูดคุยกันแต่เรื่องที่สบาย วัตถุประสงค์ เพื่อให้นักศึกษาสามารถบอกถึงความหมายของเรื่องต่อไปนี้ได้ 1. ลักษณะของถีนมิทธะ 2. สาเหตุที่ทำให้เกิดถีนมิทธะ 3. วิธีการแก้ไขถีนมิทธะ และสามารถนำไปใช้แก้ปัญหาถีนมิทธะที…

ถีนมิทธะ คืออาการง่วงเหงาหาวนอนที่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเกียจคร้าน, อาการหดหู่, การพักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขมีหลายประการ เช่น การใช้ความเพียร, การปรับเปลี่ยนอิริยาบถ, นึกถึงความสว่าง, การอยู่กล

… ทั้งเพื่อ ทำให้ใจเราหยุดนิ่งเป็นสมาธิ และเพื่อเป็นที่ตั้งแห่งศรัทธาของผู้ที่จะมาฝึกปฏิบัติใหม่ 4.1 ลักษณะของถีนมิทธะ คำว่า ถีนมิทธะ เกิดจากการผสมของคำ 2 คำ คือคำว่า ถิ่นและมิทธะ ถีนะ หมายถึง ความหดหู มิทธะ…

…เปรียบเทียบว่าถีนมิทธะเหมือนการถูกจองจำในเรือนจำ ซึ่งทำให้ไม่สามารถรวมใจเป็นหนึ่งได้. ได้มีการอธิบายลักษณะของถีนมิทธะรวมถึงความหมายของคำว่า ถีนมิทธะ ที่เกิดจากการรวมกันของคำ 2 คำ คือ ถีนะ (ความหดหู่) และ มิ…

เนื้อหาบทที่ 5 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข 5.1 ลักษณะของอุทธัจจกุกกุจจะ 5.2 สาเหตุของอุทธัจจกุกกุจจะ 5.2.1 เจตโสอรูปสมะ 5.2.2 ปลิโพธ 5.2.3 สาเหตุ 5 ประกา…

…เที่ยงของชีวิต หรือความตาย วัตถุประสงค์ เพื่อให้นักศึกษาสามารถบอกถึงความหมายของเรื่องต่อไปนี้ได้ 1. ลักษณะของอุทธัจจกุกกุจจะ 2. สาเหตุที่ทำให้เกิดอุทธัจจกุกกุจจะ 3. วิธีแก้ไขและสามารถนำไปใช้แก้ปัญหาอุทธัจจก…

บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอุทธัจจกุกกุจจะหรือความฟุ้งซ่านใจตามที่พระพุทธเจ้าทรงสอน โดยอธิบายลักษณะและสาเหตุของความฟุ้งซ่าน รวมถึงการเสนอวิธีการแก้ไข จัดทำเป็น 5 ประการ ได้แก่ การฟังธรรม การสอบถามผู้…

…รณ์ 5 เช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรจะได้มาทำความรู้จักกับอุปสรรคตัวนี้ และจะได้หา วิธีการแก้ไขต่อไป 5.1 ลักษณะของอุทธัจจกุกกุจจะ โดยปกติธรรมชาติของจิตใจมนุษย์มีสภาพกวัดแกว่ง ซัดส่ายไปในอารมณ์ต่างๆ หวั่นไหวในทุก…

…รคหนึ่งสำคัญที่ทำให้ผู้ปฏิบัติไม่สามารถเข้าสู่สมาธิ ความฟุ้งซ่านเป็นอุปสรรคที่ทำให้จิตใจไม่สงบ โดยมีลักษณะการกระจายไปในอารมณ์ต่างๆ บทนี้จะอธิบายลักษณะของอุทธัจจกุกกุจจะและแนะนำวิธีการแก้ไขเพื่อนักปฏิบัติ รว…

เนื้อหาบทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขความเครียด ความตึง 6.3.1 นั่งแล้ว…

…าศูนย์กลางกายขยายโตเท่าฟ้า วัตถุประสงค์ เพื่อให้นักศึกษาสามารถอธิบายเรื่องต่อไปนี้ได้อย่างชัดเจน 1. ลักษณะของความเครียด ความตึง 2. สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด ความตึง 3. วิธีแก้ไข และสามารถนำไปใช้แก้ปัญหาค…

ในบทนี้จะมีการอธิบายเกี่ยวกับอาการเครียดและความตึงที่นักปฏิบัติสมาธิอาจประสบได้ โดยมีสาเหตุมาจากการบังคับใจ การใช้สายตามากเกินไป และการเร่งรีบในการทำสมาธิ วิธีการแก้ไขได้แก่การผ่อนคลายร่างกาย ลืมเรื่อ