ศูนย์กลางกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 141 / 141

…ย็นตาเย็นใจ ตั้งจะกายวดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า “บริวารมณีด” นักเท่ห์ดวงแก้วนั้นมานั่งสมาธิอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักย้อนเข้าไปปล่อยนิ่มนวล เป็นพุทธานุภาพ “สัมมะอะระหัง” หรือ ๑๑๒๓ อยู่ในบุญ กุมภาพันธ์ ๒๕๔…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองตามข้อปฏิบัติของพระพุทธศาสนา โดยมีการกราบบูชาพระรัตนตรัยตามด้วยการนั่งสมาธิในท่าที่เหมาะสม สร้างความรู้สึกสงบ และกำหนดจิตให้มั่นคง

…าวา พร้อมกันนี้ถึงบริการวาวาเป็นดวงแก้วใครควุณตลอดไป นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีติกดื่นแล้วทยายไปไม่ต้องตามหา ให้ความสนใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดก็สงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใ…

การระลึกรู้ถังมิตรสามารถทำได้ในทุกสถานที่และอิริยาบถ โดยต้องมีความสมำเสมอและไม่เร่งรัด การฝึกสมาธิเพื่อให้ได้ดวงปรุมมรรคจะช่วยให้เกิดความสุขและความสงบในใจ เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องย่อมส่งผลดีทั้งในปัจจุบ

…ดิมทำ ถ้าไม่ สามารถถึงบ่อยอะไรได้งดเว้น ก็ให้รวม ๆ ว่า ขอให้ บุญทุก ๆ บุญข้าพเจ้าได้ทำไว้มารวมอยู่ในศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ส่วนใครที่ถึงบุญใหญได้เอง ก็ให้นึกถึงบุญนั้น เป็นหลัก แล้วนึกให้ทุก ๆ บุญมารวมกัน และเมื่…

บทความนี้พูดถึงการเตรียมตัวและลดความกลัวจากการตาย โดยเสนอแนวทางการซ้อมตายที่สามารถปฏิบัติได้ก่อนนอน ซึ่งเป็นการกำหนดจิตให้คิดถึงบุญและการเดินทางไปยังที่ดีหลังจากตาย ตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เมื่

…ร ก็ด้วยการทำมาธิหรือเรียกว่า สัมมามาธิ สัมมาปล่าว่า ถูกต้อง สัมมามาธิคือสภาพที่ใจตั้งมั่นหยุดนิ่งในศูนย์กลางกาย ไม่ชิดส่ายไปมา การฝึกสมาธิหรือทำให้ใจหยุดนิ่งตั้งมั่นอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ทำให้ใจหยุดดั่งสิ่งที่ไม่เ…

บทความนี้กล่าวถึงการประกฏิธรรมโดยเข้าใจว่ากิเลสคืออะไร และมันส่งผลต่อจิตใจมนุษย์อย่างไร กิเลสจะทำลายใจ ทำให้ความคิดและการมองโลกผิดเพี้ยน และทุกคนควรฝึกสมาธิเพื่อฟื้นฟูจิตใจให้มีคุณภาพ โดยการฝึกสมาธิจะ

…การหลับอย่างถูกหลักวิชชา ก็คือ ต้องหลับในอุทยาเลบญ ซึ่งการหลับอย่างนี้ต้องเอาใจเตะไว้ที่กลางท้องหรือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 หลับอยู่ในกลางองค์พระกลางดวงใส ๆ การหลับแบบนี้เทวดาเจาะขึ้นชุมอนโมนา ฯลฯคลีคล้ายจะเกิดขึ้นก…

การหลับที่ถูกหลักวิชชาคือการหลับในอุทยาเลบญ โดยให้เอาใจเตะไว้ที่กลางท้องหรือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การหลับในลักษณะนี้จะนำไปสู่ความสุขและความสงบในจิตใจ โดยไม่ฝัน หรือฝันถึงสิ่งที่ดีงาม ส่วนกา…

…ตเลื่อมใสเป็นประดุจดดดอกไม้แก้ว ที่ซึ้งจิตของผู้พบนเห็นให้สดชื่น เบิกบาน ปลื้มในบุญ อันจะน้อมนำไปสู่ศูนย์กลางกายได้อย่างง่ายดาย พระมหาธรรมกายเจดีย์เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์มากและเป็นแหล่งเนื้อบุษบากสำคัญของมนุษย์…

บุญรัตนบุปผาหงพระมหาธรรมกายเจดีย์ คือ การปลูกต้นไม้หลากหลายชนิดที่มีดอกหลายสี เพื่อสนับสนุนการบูชา พระมหาธรรมกายเจดีย์ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เป็นแหล่งบุญสำคัญ การบูชาด้วยดอกไม้เปรียบเสมือนการน้อมนำจิต

…คลายตัวง่าย นอกจากหลับตาเบา ๆ ผนังตาปิด ๘๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว อย่างบังคับใจ เพียงตั้งสติวางใจเบา ๆ ตรงศูนย์กลางกายพอแล้ว อย่างไปบังคับใจเด็ดขาด ถังบังคับใจเมื่อไร จะต่อต้านเมื่อนันเหมือนกับตะฟุตบอลอัดเข้าไปในกำแพงอ…

…ระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว เสนอเทคนิคการหลับตาเพื่อเข้าสู่สมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา ๆ ไม่บังคับใจและให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจเพื่อนำไปสู่สภาวะความส…

…ย่างสบาย ๆ ให้เรากล่าวคำว่าว่า "สัมมาอะระหัง" ในนาไปเรื่อย ๆ โดยให้เสียงของคำวนั่น ค่อย ๆ แผ่ขยายจากศูนย์กลางกายของเรา ใจของเราจะได้เกาะเกี่ยวกับภาพนิ่งที่เรานึก และคำว่านานไปพร้อม ๆ กัน มิถุนายน ๒๕๖๔ อยู่ในบุญ ๒…

ในวันที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2564 เป็นวันคุ้มครองโลก (Earth Day) หลวงพ่อตัตตชีโวมอบโอวาทให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการคุ้มครองโลก โดยการน้อมเอาโลกมาอยู่ภายในตัวเราและเห็นโลกใสเป็นแก้ว การคุ้มครองโลกจำเป็นต้องมีคว

…คนหนังสือไม่เขียนไม่ใดแต่ใช่ปลดรสะก็จะบงบงค่อยมุติธรรมยยมรบ็ตามที่ท่านได้อธิษฐานไว้ในพระไตรปิฎกบันในศูนย์กลางกายเป็นแม่บทปฏิบัติให้พวกเราตราบถึงปัจจุบัน ◆ ๑๘ ปีของพระธรรมกาย จึงเป็นประจักษ์พยานแห่ง “ความสะอาด ควา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำงานด้วยความสะอาดและมีระเบียบ ซึ่งเป็นหลักการสำคัญที่ถูกส่งต่อจากอาจารย์และมีรากฐานมาจากพระไตรปิฎก ความสะอาดและความมีระเบียบนี้ส่งผลต่อกาย วาจา ใจ ทำให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพ

…บัติธรรมในฌาน โทษ ท่านหลับตาภาวนา “สมมอะระหัง” จนกระทั่งใจหยุดเป็นจุดเดียวกัน เห็นเป็นดวงใสๆ อยู่ที่ศูนย์กลางกาย รู้สึกสบายใจอย่างบอกไม่ถูก แม้ขณะชำแปลจากดวงใส็ด้วงใส่อยู่ที่ศูนย์กลางกาย หลังจากฟังพระปฐมโอภาก์ ท่…

…รมและเข้าถึงฌานในจุดกลางกายจนเกิดความสุข และได้ยินเสียงว่า “สุขมินามาอุปปา” โดยจิตตั้งอยู่ในดวงใสที่ศูนย์กลางกาย การปฏิบัติสมาธิในแบบพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นเน้นการหยุดใจให้เป็นหนึ่งเดียว เพื่อเข้าถึงการรู้เห็นในธ…

…หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดาน ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 6 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายระดับละออง

…อให้เข้าถึงพระธรรมกาย เป็นการปฏิบัติตามหลักทางสายกลาง โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในกลางกายของเรา (ศูนย์กลางกายฐานที่ 7) อย่างต่อเนื่อง ในจุดนี้ที่สมควรเป็นดังใจที่ซื่อสัตย์ในความบริสุทธิ์ ในดาวดึงส์ ให้มองในวัน…

…มาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายเป็นการปฏิบัติตามหลักสายกลาง โดยการมุ่งมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ ในวิธีนี้ ผู้ปฏิบัติจะเริ่มต้นด้วยการนั่งขัดสมาธิ และทำก…

…งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริวารนิมิต นักกล้ยๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมานั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นักก็ไปวานาไปอย่างนุ่มนวลเป็นพุทธสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อ…

สมาธิ คือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขอย่างยั่งยืนที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ได้สอนวิธีการฝึกสมาธิที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การน

…ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิมมันคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันรีรันก็ลิกนิ่งก็อยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุ…

เนื้อหาแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้เป็นประจำ เชื่อมโยงกับความสุขและความสำเร็จในชีวิต โดยมีข้อแนะนำให้ทำด้วยความสบาย ไม่บีบหรือใช้กำลังใดๆ ซึ่งจะช่วยให้จิตอยู่ในศูนย์กลางและไม่รู้สึกอยากจนเกินไป นักปฏิ

…าน ฐานที่ 1 ปากธาตุอุ้ม ฐานที่ 2 เมตตา ฐานที่ 3 จุติประสาท ฐานที่ 4 ขอนอสมาธิ ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายสี่เหลี่ยมจตุร ฐานที่ 6 ศูนย์กลางกายระหว่างหัวเข่า ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายระหว่างสะดือ 2 มื…

…ดยเน้นการตั้งจิตในฐานที่ต่างๆ จำนวน 7 ฐาน ซึ่งประกอบด้วย ปากธาตุอุ้ม, เมตตา, จุติประสาท, ขอนอสมาธิ, ศูนย์กลางกายสี่เหลี่ยมจตุร, ศูนย์กลางกายระหว่างหัวเข่า, และศูนย์กลางกายระหว่างสะดือ เพื่อการฝึกสมาธิที่ถูกต้องแล…

…็นเดิมพัน มีหลักปฏิบัติ คือ การกำหนดบริกรรม นมิตเป็นดวงแก้ว บริกรรมภาวนาว่าสมาธิจะสำเร็จ และเอาใจไว้ศูนย์กลางกาย ใช้การนั่งสมาธิและการฝึกในทุกอิริยาบถ มุ่งให้ปฏิบัติได้ถึงพระธรรมกายใน แล้วจึงไปเจริญวิชชา รูปแบบกา…

บทความนี้นำเสนอการศึกษาเปรียบเทียบรูปแบบการพัฒนาจิตของสายการสอนวิปัสสนา 5 สายในประเทศไทย โดยเน้นการปฏิบัติการนั่งสมาธิแบบต่างๆ ซึ่งรวมถึงการสอนจากอาจารย์ชื่อดังทั้งในและต่างประเทศ อธิบายแนวทางการฝึกสม

…i Society โดยใช้เวลานี้ถึงบริการมินิตเป็นองค์ประกอบและบริการมากกว่าสมมอะ-ะห์ัง และกำหนดสติเดินไปที่ศูนย์กลางกาย จนกระทั่งใจหยุดในอิริยาบถต่างๆ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน อุจจาระ ปัสสาวะ ให้วิธีการประคองสติให้หยุดอยู่…

การศึกษานี้สำรวจรูปแบบการพัฒนาจิตโดยเน้นการเปรียบเทียบสายการเจริญจิตภายในสังคมไทย โดยแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบหลักคือ รูปแบบที่มีระบบขั้นตอนในการฝึก เช่น สายอานาปานสติ และสายพองหนอ-ยูหนอ กับรูปแบบที่ไม่มีร

…กษุและมวลสาร สายสมมาระฆัง ใช้การปฏิบัติด้วยตนเอง โดยให้รักษาศีล และตั้งใจปฏิบัติด้วยการประคองสติรงศูนย์กลางกายเพื่อทำใจให้หยุด มีการสวดมนต์ก่อนนาการปฏิบัติ เน้นเป็นการเทคนิคสอนหลักปฏิบัติและนำไปปฏิบัติด้วยตนเอง

งานวิจัยนี้สำรวจการเทคนิคสอนและการปฏิบัติในพระพุทธศาสนา โดยใช้หลายสายในการฝึกปฏิบัติ เช่น สายพองหนอ-ยุหหนอ ที่มุ่งเน้นการฝึกอย่างเคร่งครัด โดยไม่ให้ทำการอ่านเขียน หรืองานอื่น ๆ เพื่อให้สามารถตั้งอยู่ใ

…| ใช้การเดินจงกรมและนั่งสมาธิ ตามรูปแบบและสติในการรู้ตามที่ปรากฏ | ใช้การนั่งสมาธิ เน้นสติให้อยู่กับศูนย์กลางกายในทุกอริยาบถ

การศึกษานิยมนี้นำเสนอรูปแบบการฝึกปฏิบัติพัฒนาจิตที่แตกต่างกันซึ่งถูกพัฒนาขึ้นโดยกรมฐาน 5 ในสังคมไทย รวมถึงวิธีการพิจารณาร่างกายและการนึกถึงคำภาวนา เพื่อเสริมสร้างสมาธิและการเห็นธรรมตามหลักการวิปัสสนา