ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ : หน้า 101/108

ว่าจะเป็นเรื่องในอดีต งานที่คั่งค้าง หรืองานในอนาคต ให้เพียงแต่ทำใจ สบาย ๆ และไม่กังวลกับอะไรทั้งสิ้นใน โลก ในไม่ช้าเมื่อฝึกนานไปและหลาย ๆ หนเข้า ความคิดเหล่านี้จะเหลือน้อย ลงไปเองและหมดไปในที่สุด โดยให้นึก ถึงค่าภาวนาในใจว่า “สัมมา อะหัง” ไปเรื่อย ๆ โดยนึกท่องไปอย่างช้า ๆ คล้ายกับว่าคำเหล่านั้นผุดขึ้นมาเองที่ ศูนย์กลางกาย พยายามทำเช่นนี้เรื่อยไปจนกระ ดั่งคำภาวนาหายไปเองโดยอัตโนมัติ ต่อจากนี้ให้นึกถึงแต่ดวงแก้วหรือดวง จันทร์ต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ในไม่ช้าความ เครียดหรือความไม่สบายใจก็จะคลาย ออกไปเอง โดยร่างกายจะเบาสบาย และ มีความสว่างเกิดขึ้นภายใน ซึ่งตอนแรก อาจสว่างเพียงสลัว ๆ ต่อมาความสว่าง จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงจุดหนึ่งจะเห็น ดวงแก้วหรือดวงจันทร์ปรากฏท่ามกลาง ความสว่างขึ้น ให้รักษาดวงแก้วหรือ ดวงจันทร์ที่ปรากฏขึ้นภายในร่างกาย นี้ไว้ให้ดี เพราะดวงแก้วหรือดวงจันทร์ ที่ปรากฏที่ศูนย์กลางกายนี้จะก่อให้เกิด ความเยือกเย็น เบาสบาย อย่างไม่เคย เป็นมาก่อนเลยในชีวิต และเกิดความ คิดในทางสร้างสรรค์ อุดมไปด้วยสติ สัมปชัญญะที่บริบูรณ์ จิตใจตอนนี้ จะประณีตละเอียดอ่อน เกิดความรู้สึก โอบอ้อมอารีมีเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง และทำให้เกิด ปัญญาไหวพริบกระจ่างแจ้งเป็นเหตุให้ ตัดสินใจถูกต้อง สามารถแก้ปัญหา ต่าง ๆ ที่ติดค้างอยู่ได้ เป็นผลให้การ ทำงานที่ยาก ๆ สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี นอกจากนี้ความสว่างภายในยังสามารถ ส่องออกมาได้ถึงผิวหนังภายนอก ทำให้ ผิวพรรณงดงามเปล่งปลั่ง มารยาทท่า ทางและวาจานุ่มนวล เป็นเสน่ห์ต่อผู้ พบเห็น ภายหลังจากทำสมาธิแล้วจะนอน ได้หลับสนิทเป็นสุขตลอดคืน ดวงสว่าง นี้มีศัพท์เรียกว่า “ดวงปฐมมรรค” แปลว่าได้เข้าถึงหนทางเบื้องต้นที่จะ ดำเนินชีวิต ไปสู่ความสุขอันแท้จริงแล้ว ซึ่งผู้ปฏิบัติจะต้องประคองเอาไว้ให้ดี ให้สว่างตลอดกาล ถ้าผู้ใดฝึกได้ถึงขั้น นี้แล้วก็จำเป็นจะต้องแสวงหาครูบาอา จารย์เพื่อสอนต่อไปโดยเฉพาะตัว ครู บาอาจารย์เหล่านี้จะหาได้ง่ายในซีก โลกตะวันออก สำหรับในประเทศไทย มีการสอนอยู่หลายแห่ง แหล่งที่สอนเป็น ประจําและมีสถานที่กว้างขวางร่มรื่น เหมาะสมในการปฏิบัติอย่างยิ่งคือ วัด พระธรรมกาย (ศูนย์พุทธจักรปฏิบัติ ธรรม ค.คลองสาม อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี) อันเป็นสถานที่ที่ข้าพเจ้า ได้มาฝึกเป็นประจำ ถ้าผู้ใดฝึกแล้วมี ปัญหาไม่อาจมาสอบถามด้วยตนเองได้ อาจส่งจดหมายมายังวัดพระธรรมกาย ตามที่อยู่ข้างต้นนี้ ครูบาอาจารย์ ณ สถานที่นี้จะแก้ปัญหาให้ท่านได้อย่าง แน่นอน และด้วยความยินดียิ่ง เมื่ออ่านถึงตอนนี้แล้ว ข้าพเจ้า หวังว่าท่านผู้อ่านคงได้จินตนาการ ลักษณะจิตและสติของผู้ที่ได้ฝึกสมาธิ อันเป็นจิตที่สงบ ผ่องใส มีความสุข สะอาด บริสุทธิ์ ประณีต อ่อนโยน มี ความสว่าง และมีพลัง ประกอบไป ด้วยสติสัมปชัญญะที่สมบูรณ์ และควบคุม ได้ เป็นจิตที่ก่อให้เกิดความเจริญหลาย ด้านคือ ความเจริญทางกาย ได้แก่ คลาย ความเครียด หลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข ป้องกันโรค ไม่มีภัยจากความประมาท ชะลอความแก่ อายุยืน ความเจริญทางบุคลิกภาพ ได้แก่ สติมั่นคง มีความมั่นใจ รอบคอบ ผิด พลาดน้อย เข้มแข็ง มารยาทและวาจา นุ่มนวลขึ้น ชอบวินัย มีมนุษยสัมพันธ์ดี ความเจริญทางปัญญา ได้แก่ สติ ปัญญาฉลาดเฉียบแหลมขึ้น มีความ ทรงจำดี มีวิจารณญาณที่ถูกต้อง หาย โง่ หายหลงมัวเมา เมื่อ ความเจริญทางการงาน ปัญญาดี สุขภาพดีและบุคลิกดี การ งานย่อมมีผลดี ทำงานได้อย่างมีประ สิทธิภาพ ทำงานได้ประณีต โดยไม่รู้สึก เหนื่อยหรือเบื่อหน่าย ความเจริญทางทรัพย์ เป็นผลจาก การเจริญทางการงาน ความเจริญทางครอบครัวและต่อ สังคมส่วนรวม ผลข้างต้นสะท้อนให้ เกิดสุขต่อครอบครัว และสืบเนื่องต่อ ไปทำให้เกิดสันติสุขในสังคม คุณประโยชน์ของสมาธิ ย่อม เกิดกับผู้ที่ฝึกเป็นประจำ ฝึกอย่างถูก วิธี ฝึกอย่างมีสติ บนรากฐานของความ ดีได้ทุกประการ และมนุษย์ที่ปกติทุกคน ที่ยังมีลมหายใจอยู่ และรู้จักรับผิดชอบ แล้วสามารถฝึก "สมาธิ" ได้และมีเวลา ฝึกโดยไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ นอกเสียจาก ไม่พยายามหรือใส่ใจที่จะฝึกเท่านั้น ผู้ ใดก็ตามที่ฝึกสมาธิไปแล้ว ย่อมเห็นผล ของ “สมาธิ” ที่มีต่อชีวิตประจําวัน ดังกล่าวข้างต้นได้ทั้งหมด และยังพบ คุณประโยชน์ในด้านอื่น ๆ คุณประโยชน์ อันสูงสุด และคุณประโยชน์อันมหัศจรรย์ ได้กับตัวเองเพิ่มขึ้นด้วย kalyanamitra.org ce