สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 59 / 87

…เราจะไม่พูดถึงเลยว่าบุญเราถึงหรือไม่ถึง ถ้าบุญไม่ถึงเราก็มายังตรงนี้ เหลือแต่ทำถูกวิธีหรือเปล่า สติ สบาย สม่ำเสมอ ต่อเนื่องกันไหม ถ้อต่อเนื่องก็ได้ บ่ายนี้อากาศกำลังดี กำลังสบาย เราลองวางใจนิง ๆ ดูสำหรับ…

…ือการหยุดพักและมีสติจะทำให้เรามองเห็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ง่ายขึ้น. ผู้เขียนแนะนำให้ทุกคนลองวางใจให้เบาสบายและเปิดใจรับสิ่งที่ดีจากธรรมะ. ธรรมะไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องซับซ้อน อาจทำให้เป็นเรื่องง่ายได้เมื่อมีค…

…ือกวาสเลิกนั่งไปเลยก็ไม่ใช่ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ตั้งแต่เปลือกตา ปิดเปลือกตา ระดับขนาดไหนรู้สึกสบาย แล้วเราก็เริ่มไล่ฐานลงไป จนไปถึงจุดที่เราพึงพอใจ รู้สึกสบายก็อยู่ตรงนั้นไปก่อน แต่ตอนสุดท้ายก็ต้องม…

…ียดในร่างกาย หากรู้สึกเกร็งให้ลดระดับความเครียดและเลือกเริ่มต้นใหม่จากการปิดเปลือกตา สังเกตระดับความสบาย ที่สำคัญคืออย่าฝืน ทำแต่ต้องเลือกที่ทำให้รู้สึกดี และค่อยๆ ไล่ระดับลงไปถึงฐานที่ 7 เพื่อให้เข้าถึงค…

…ม แต่ก็ไม่ใช่ยากมาก มันก็ง่าย พอดี ๆ ถวางใจได้ัง ๆ ถูกหลักวิชา มันก็ทำได้ ตอนนี้เราฝึกหยุดนิ่งเบา ๆ สบาย วางใจเบา ๆ นิ่ง ๆ เดี๋ยวกายก็จะเบาไปเอง ต้องนิ่ง ๆ สบายให้ใจใส ๆ แล้วก็ผ่อนคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ…

บทความนี้พูดถึงการเปรียบเทียบการพัฒนาตนเองกับเพื่อนที่มีความรู้สึกถึงการปฏิบัติธรรมในแบบที่แตกต่างกัน แม้ว่าจะมีช่วงเวลาที่ต้องผ่านความยากลำบากมาก่อน แต่ในการพัฒนาจิตใจนั้นสามารถทำได้อย่างมีขั้นตอนและ

…ไม่มาก อยู่ในระดับ ยากพอสู้ ง่ายพอดี ยากพอสู้ แล้วก็ง่ายพอดี แต่เราต้องมีความเพียร มีความขยัน มีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็มั่นสงเกตว่า ทำถูกหลักวิชชาไหม ถูวิธีไหม ถ้ามีอย่างนี้แล้วต้องเข้าถึงกันทุกคน ยกเว้น…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกใจให้หยุดและมีสติอย่างมีประสิทธิภาพ โดยมุ่งเน้นไปที่การมีความเพียร ความขยัน และการทำตามหลักวิชชา ทั้งยังแนะนำสองวิธีในการดึงใจกลับสู่ตัวตนที่จุดที่ ๗ ได้แก่ การนึกภาพภายในและการ

เหมือนเรากลืนเข้าไปในท้องอย่างนั้น อย่างนี้เป็นวิธีที่ทำให้เรารู้สึกโล่งใจ สบายใจ และหลังจากนั้นจะประคองได้ด้วยบริการมากน่า สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ หรือจะไม่ก้าวนกไม่เป็นไร ถ้าจ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนาเพื่อให้จิตใจรู้สึกสงบและโล่งสบาย โดยผู้เขียนแนะนำให้ใช้เสียงภาวนาอย่างละเอียดอ่อน พร้อมกับการเรียนรู้ที่จะหยุดและทำให้จิตใจนิ่ง หากเ…

ส. สส. มั่นใจ ให้ดี ลักถึงธรรมเร็วจี สแกะแท้ สมัคร สิต สบาย นี้ ทุกเมื่อ สม่าเสมอ สมถูมิแล้ว อย่าได้ลำหลง ตะวันธรรม

…้องกนใจของเราอยู่กลางกาย ให้เหมือนแม่ไก่กไข่ เดี๋ยวใจเราจะไส ใจเราจะละเอยดจะเข้าถึงธรรมอย่างง่ายดาย สบาย ๆ บางคนเข้าถึงธรรมตอนทอดปางอ่อง ก็เป็นเรื่องคาดไม่ถึงทีเดียว เหมือนเข็มขัดสั้น ๆ ที่เราเคาดไม่ถึงว่…

การทำความดีเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้เรามีจิตใจบริสุทธิ์และเข้าถึงธรรม ในทุกกิจกรรมที่เราทำนั้น เราควรน้อมนำไปสูการสร้างบุญและความบริสุทธิ์ โดยการมีจิตใจที่มุ่งมั่นและไม่ประมาท เสมือนแม่ไก่ที่นั่งอยู่บ

…นั่นเป็นศิลปอย่างหนึ่ง เช่นเทอมิตรกรีดสงบบุญให้เป็นร้อย หนักไปก็เกิน เบาไปก็ไม่เป็นร้อย ถ้าวใจเบา ๆ สบาย ๆ เป็นกลาง ๆ ไม่จำจะเห็นภาพภายใน เห็นดวงธรรม และในที่สุดจะเห็นพระธรรมกายที่ว่างไสวน ผู้ที่เจริญสมาธ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตใจหรือสมาธิเป็นวิธีที่นำไปสู่ความสุขและบุญที่เกิดจากการทำจิตให้นิ่งสะอาด ซึ่งการฝึกจิตนั้นสามารถนำไปสู่การบรรลุวัตถุประสงค์สูงสุดคือ นิพพาน โดยการทำให้ใจหยุดหรือสงบสามารถนำมา

…ไม้คนละมืออย่างนี้ สังแวดล้อมก็จะดีขึ้นเอง แล้วเราก็จะปฏิบัติธรรมขึ้น เวลานั่งสมาธิให้สีเขียว ๆ แล้วสบายใจ สบายใจสมาธิจะดียิ่งขึ้น ฉะนั้นไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนก็แล้วแต่ ถ้าบ้านเรามีสักต้น ให้ลงต้นไม้สักต้น…

วันที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2555 ที่วัดพระธรรมกาย ได้จัดกิจกรรมปลูกต้นไม้เพื่อส่งเสริมการปฏิบัติธรรม โดยท่านหลวงพ่อได้ชี้แนะแนวทางการรักษาธรรมชาติและการปฏิบัติธรรมร่วมกัน ทั้งนี้มีการถ่ายทอดสดจาก DMC ตลอดทั

วิธีฝากสมาธิเริ่มต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…้องและตั้งใจในขณะที่ทำ พุทธานุสติ และการน้อมนำดวงแก้วกลมใสเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าสู่ความสงบและสบายของจิตใจ ทุกคนสามารถปฏิบัติได้โดยไม่ยากนัก

…พี่สั่ง เรามาอยู่ที่วัดทั้งชีวิต การกระทบกระทั้นมันย่อมเกิดขึ้น เมื่อพี่เอาการกระทบกระทั้นกัน ไม่ สบายใจ แล้วใครกัน ที่มีหลักในการประกอบตัวเองอย่างไงให้อยู่ได้ตลอดรอดฝั่ง” ท่านตอบมดังมากว่า “เรามาเจอพ…

เนื้อหานี้เล่าถึงการตัดสินใจของพี่ในการเข้ามาสร้างบารมีที่วัดพระธรรมกายเมื่อเรียนจบ โดยมีหลวงพ่อและพระมหาหลุศักดิ์เป็นผู้มีบทบาทในการตัดสินใจของพี่ ทั้งนี้ยังมีการพูดถึงคำสอนที่สร้างแรงบันดาลใจในการดำ

สุขภาพนักสร้างบำร ง...โรคหัวใจ ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลโรคหัวใจ เรียนเรียงมาจากรายการ สุขกาย สบายใจ วิธีดูแลรักษาตัวเองเมื่อเป็นโรคหัวใจ 1. การออกกำลังกาย ทำให้เกิดประโยชน์กับโรคหัวใจ ก็ต้องออกกำล…

การดูแลสุขภาพเพื่อห่างไกลโรคหัวใจนั้นสำคัญมาก โดยควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์และควบคุมอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค โดยเฉพาะอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงและไขม

…าก็มีจุดเด่น จุดดี ให้เราวิธีการเอา จุดเด่นจุดดีเขามาใช้ ถามองอย่างนี้แล้ว ใจเราเองจะปลอดโปร่ง โล่ง สบาย มีความสุข ******************************* บทความ..ให้กำลังใจ "ยิ่งให้ง่ายได้" เพราะเมื่อคิดจะให้ ใจ…

บทความนี้นำเสนอความสำคัญของการมีใจเป็นกลางในการมองโลกและผู้อื่น โดยเสนอทางเลือกในการมองถึงคุณงามความดีของทุกคน เราไม่ควรจมอยู่กับความทุกข์หรือสิ่งที่ไม่ดี ให้เลือกจับแง่มุมที่ดีเพื่อเพิ่มพูนความสุข มั

… เขาก็มีคุณค่า ควร ให้เราหาวิธีการเอาคุณค่าดีๆมานำไปใช้ ถ้ามองอย่างนี้แล้ว ใจเราเองจะปลอดโปร่ง โล่ง สบาย มีความสุข 如คุณโทน กิฏิญ www.facebook.com/ThanavuddhoStory

วิธีฝึกสมาธิ เบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มตั้งแต่การเตรียมตัวด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างเรียบง่าย รวมถึงการระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ และนั่งในท่าขัดสมาธิอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างควา

…สิ่งที่ดีมากๆ จากที่ลูกเป็นคนที่ซึมเศร้าได้ แค่ 5-10 นาที ตอนนี้การนั่งสมาธิ แค่นั่งสมาธิ มีความสุข สบายใจ นั่งได้ครั้งละ 1-2 ชม. ลูกขอกราบขอบพระคุณหลวงพ่อที่ทำให้ลูกได้รู้ความจริงของชีวิต ได้สร้างบุญ ดำร…

ในบทความนี้, เราได้เห็นประสบการณ์ของธรรมายนางหญิงณิชาภาและวิภาวีที่พบความสุขจากการนั่งสมาธิและการศึกษา พวกเขาได้เรียนรู้ว่าชีวิตมีคุณค่ามากขึ้นจากการสร้างบุญและการทำตามแนวธรรมะ ทั้งคู่มีความตั้งใจที่จ

ผลการปฏิบัติธรรม ธรรมทายาทหญิงรุ่น 30 รุ่นสำเร็จธรรม..ด้วยอารมณ์สบายๆ เรียนเรียงจากอาการโรงเรียนอนุบาลในฝันวิทยา ธรรมทายาทหญิง อรปรี ย กิจเจิดนา (น้องอานามิ) ภาพจากฉา…

…กลางท้อง ซึ่งสร้างความสุขและความสงบใจให้กับเธอ ในระหว่างการปฏิบัติธรรม เธอรู้สึกถึงความโล่งใจและความสบายใจทำให้เธอมีความสุขมากขึ้นทุกวัน การเข้าร่วมโครงการนี้เปิดโอกาสให้เธอได้ค้นพบด้านใหม่ๆ ของชีวิตและพั…

เหรียญภาพ 3 มิติ ค่ะ เวลาเห็นองค์พระอย่างนี้ ลููกจะรู้สึกมีความสุขมากเลย ใจง บาน สบาย เหมือนมีแต่ราอยู่ตรงนั้นคนเดียว ปลื้มมากเลยค่ะ ตอนนี้ลูกยังเห็นดวงใสๆ มีจุดกลางดวงใสๆ ตลอดเวลาค่ะ

ต่องับเบาๆ นี้ง่ายๆ สบายๆ ใจเย็นๆ ค่อยๆ นี้ก็เบาสบาย พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยบริการมวลในใจเบาๆ ให้สมำเสอ ไม่ช้า ไม่เร…

การหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราเข้าถึงความสงบและบริสุทธิ์ โดยอาศัยการประคองใจในวิธีง่ายๆ ผ่านการฟังเสียงภายใน ให้เราหยุดนิ่งและไม่ต้องเร่งรีบ การฝึกฝนนี้ช่วยให้เรามีจิตใจ

…มือนบ้างในมันว่างขึ้นมาของเอง ยิ่งบ้างไปก็มีสง่า เหมือนข้างในมันว่างขึ้นมาเอง ยิ่งข้างในก็ยิ่งสงบ ๆ สบาย เหมือนเราจะค่อย ๆ เคลื่อนไหลไป แล้วก็เห็นดวงแก้วเล็ก ๆ ประมาณ ๑๐ เซนติเมตร ปรากฏขึ้นในศูนย์กลางกาย …

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีที่วัด รวมถึงการเป็นอาสาสมัครและความตั้งใจในการบวชตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กจนถึงวัย 37 ปี ที่ซึ่งเกิดการฝึกปฏิบัติธรรมจนเห็นแสงสว่างเล็กๆ ในศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธ