การนั่งสมาธิและการจัดการความตื่นเต้น : หน้า 337/416

กิบบิดสนิท และก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ใจนิ่ง ๆ ไม่มีความคิดอะไร นิ่งเฉย ๆ เหมือนไม่ได้ทำอะไร แล้วเดี๋ยวมัน จะถูกปรับของมันไปเอง ปรับให้นิ่ง แล้วจะดิ่งเข้าไปเอง ในกรณีนี้ได้รับระดับหนึ่งแล้วภาพเกิดขึ้น เราก็ต้องเฉย ๆ อย่างเดิม อย่าไปตื่นเต้นดีใจจนเกินขนาด ให้ระงับความตื่นเต้น เอาไว้ แต่ถ้าจะรับไม่อยู่ก็ช่างมัน ยอมให้ตื่นเต้นสักพักหนึ่ง เพราะมันก็ฉันดิ้นเนื่องจากเราไม่เนิ่นว่า คนอย่างเราจะเห็น แสงสว่างภายใน เห็นดวงใส องค์พระใส ๆ มันก็ไม่น่าตื่นเต้น แต่ความตื่นเต้นก็มีข้อเสียทำให้ภาพที่เราเห็นมันหายไป เราก็ต้องเลือกดูว่า ระหว่างเรายอมไม่ตื่นเต้นกับยอมตื่น เต้น เราควรจะเลือกอันไหน ซึ่งงนในการดัด ๆ ไป เราจะเลือก ได้ว่า เราเลือกจะไม่ตื่นเต้นดีกว่า เพราะจะทำให้แสงสว่างก็ยังอยู่ ดวงใส ๆ ก็ยังอยู่ หรือองค์พระใส ๆ ก็ยังอยู่ หรือบางทีเห็น ตัวเอง ตัวเราเองก็ยังอยู่ ทันทีที่เรานั่งหลับตามาบา ๆ ขัดสมาธิ คู่ลังก์ กายตั้งตรง เท่ากับเรากำความสำเร็จที่จะเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัว ล้านเปอร์เซ็นต์ไม่ใช่ของเปอร์เซ็นต์ ขอให้เราเพียงให้นั่งหลับตา นิ่ง สบาย ผ่อนคลาย ไม่ต้องคิดอะไร ทำเฉย ๆ แล้วเดี๋ยวมัน ก็จะเข้าไปสู่ตรงนั้น