สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 87

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

สมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้เพื่อความสงบ สบาย และความสุขในชีวิต การปฏิบัติตามแนวทางที่พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำ สามารถช่วยให้เข้าถึงความสงบใจและนึกถ…

การฝึกสมาธิ ปฏิบัติธรรม ด้วยการทำใจให้ผ่องใสสู่ศูนย์กลาง กายฐานภู 7 ทำให้เกิด ความสงบ สบาย มีความสุขในชีวิต อยู่บนเนินเขา จุฬาภรณ์ ได้ประมาณ 400 คน สถาน ที่พักสะดวกครบครัน ทิวทัศน์ปัง สบาย …

…สมาธิและปฏิบัติธรรมสามารถนำมาซึ่งความสงบและความสุขในชีวิต การอยู่บนเนินเขาจุฬาภรณ์ มีสถานที่พักสะดวกสบายและวิว 360 องศา ทำให้ผู้เข้าร่วมลืมเวลา การศึกษาและปฏิบัติตามหลักธรรมของพระพุทธเจ้าเป็นหนทางในการดับ…

วิธีฝึกสมาธิพื้นฐาน สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…พุทธศาสนา วิธีการฝึกสมาธิเพื่อความสงบเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ระลึกถึงคุณความดี พัฒนาจิตใจ และกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้ว เพื่อเข้าสู่ภาวะความสงบ นำไปสู่การใช้ชีวิตอย่…

…วามทุกข์ทั้งมวล หรือจะใช้คำว่า “ใส สว่าง ๆ” ก็ได้ ภวนาจะเรื่อย ๆ พร้อมกับตรีกนิกถึงดวงใสอย่างแผ่วเบาสบายกว่ากใจจะหยุดนิ่ง แล้วเราจะทิ้งหรือลืมคำความาไปเองโดยอัตโนมัติ เหลือเพียงภาพดวงแก้วใส ๆ ปรากฎชัดที่ก…

… ให้บริสุทธิ์และมีความเบิกบานอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพียงแค่รักษาดวงใส ๆ ไว้ และยอมให้ใจได้พักผ่อนอย่างสบาย

วิธีฝึกสมาธิพื้นฐาน สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…าพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเตรียมตัวและใจให้รับรู้ถึงคุณงามความดี จากนั้นให้นั่งในท่าที่สบายและพลังใจจะเน้นที่ 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อสร้างความสงบสุขและดึงความสนใจทั้งใจและกายไปที่ศูนย์กลางกาย กา…

…...ยิ่งดึงไม่หยุด" (นี่สมาย) หลักๆ เขาจามอ่อนคาย ใบหน้าหายใจ เข้าขวัญและใจ เข้าความสุขเยอะๆ กายต้องสบายๆ ใจต้องสบายๆ มันต้องสบายๆ มันก็ ง่าย ๆ นุ่ม ๆ มา ๆ สบาย ๆ "นิ่ง นุ่ม นิ่มแน่น นุ่มนวล" คำนี้น่าจะต…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราเห็นเสน่ห์ภายในตัวเองและความสุขที่แท้จริง การนิ่งนุ่มนวลเป็นกุญแจสู่การผ่อนคลาย โดยการเก็บภาพของความงามและความดีในตัวเองจะช่วยให้เรามองเห็นภาพในตัวเองได้ชัดเจน การมีสุขภาพจิตที่ดี

ชีวิตคือการเข้ากลาง (มีสมาธิ) ยัง ง นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจกล้เคียง จิตบริสุทธิ์เกิดอะไร เรียบ ๆ ๆ เสลุกหนานแน่น ต้องแน่นในแน่น จะแน่นในแน่นแน่น ต้องแน่นใ…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการมีสมาธิและการผ่อนคลายจิตใจ เพื่อเข้าถึงความสงบและความบริสุทธิ์ภายใน การฝึกสมาธิช่วยให้เราเข้าใจตนเองและลดความเครียด โดยให้เรารู้สึกถึงความสุขและความมั่นใจในใจ อารมณ์และค

…ารณ์นี้ได้ นั่งในใจไปเรื่อย ๆ ผ่านดวงธรรม ผ่านพระ ที่เหมือนเรา นั่งสมาธิ ตำหนิธรรม ผ่านเข้าไปสู่ความสบายจากความอ่อนโยนในแบบนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่สุดธรรม เราจะสูงขึ้นไปจะสูง ไปไม่เป็นสาหร่าย ไปไม่เป…

…วามสุขภายในใจ ผ่านการนั่งสมาธิและความสัมพันธ์กับองค์พระ การรักษาสติในใจช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้สึกสงบและสบาย การปล่อยวางจากความกังวล เพื่อเข้าถึงความพึงพอใจในชีวิต และมีประสบการณ์ที่มากขึ้นกับธรรมะ เหมือนการย…

สังคม สุขใจ # ทิ้งฝันพึงช่าน ไปฝันนี้แน่น (มิสมาร์ท) หลับฝัน งาม ๆ สบาย ๆ ต้องเย็น ๆ อย่าให้ร้อน ให้มืดมัว ขอให้ฝันตามความจริงใจ ใจจะมีความสุข แล้วใจจะไม่อายไปไหน อยากอยู…

บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและการฝันที่ตรงตามความจริงใจ ทำให้จิตใจมีความสุขและไม่อายที่จะอยู่กับความจริง พร้อมทั้งแนะแนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขอย่างแท้จริง หากมีการฝึกฝ

…พบได้ดีที่สุด จะได้นึกความดี ใจจะถึง ๆ นุ่ม ๆ อุ่นๆ น่ามอง ให้หัวใจจงธรรม ท้องคำพระใจ ใจฉันเดี๋ยว ๆ สบาย ๆ สบาย ๆ สํานั่นนี้ชื่อสบาย ๆ ให้เข้าดอกพร เข้าสีดำ ปล่อยเคลื่อนเข้ากลาสไปเรื่อย ๆ ถ้าครักจะเรียนวิ…

การฝึกจิตถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเข้าถึงความสบายใจ โดยการนิ่งและมีสมาธิ สอนให้เราละทิ้งความกลัวและหันมารับรู้ความดีที่อยู่ภายในใจ การมีหัวใจที่บริสุ…

…อก ไลสริน แต่เร็วแรง (มีสมาธิ) นี่เป็นนิ่งนิ่ง ผ่านความธรรม ผ่านองค์ธรรม องุส่วน ทำง่าย ๆ ทำจริง ๆ สบาย ๆ อย่าให้จงใจบีบแน่น ถ้าทำง่าย ๆ สบาย ๆ ก็เต็มใจขยายเอง เหมือนตอนให้บ้าน อีซูซู ขสิณาอิอิ อะแน่ใจแน…

…น้นการทำสมาธิอย่างง่ายๆ เพื่อสร้างสรรค์ความสุขในชีวิต แนะนำว่าการทำสมาธิไม่ควรกดดันตัวเอง ต้องมีความสบายใจและเปิดใจทำตามหลักวิชา เมื่อทำอย่างถูกต้องจะสัมผัสได้ถึงความสุขที่แท้จริง บทความยังพูดถึงการจัดการ…

หลงใจ ไม่คิดถึง (มีสมาธิ) ให้รับร่างกายให้ผ่อนคลาย สบาย ปรับท่าวางให้สบาย แตะ ๆ ลูกออกไปข้างนอกและก็อย่ามาก แค่รวบขาขวาตลอดเวลา นี้สำคัญ ให้ได้จริง เราจะรู…

เนื้อหาเสนอวิธีการทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายมีการผ่อนคลายและสร้างความสงบใจ โดยมีการแนะนำการจัดท่านั่งที่สบายและเทคนิคในการทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ผู้ปฏิบัติตนรู้สึกสบายและพบความสบายใจในคราบของความคิ…

ثمارروภใน (นี้สมมุติ)ให้คุณทุกคนใจดีนิ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ อ่อยไปไม่ต้องใจ มากให้ใจใส ฟังๆให้ นิ่ม ๆ เบา ๆ ทำง่าย ๆ ให้บั่นแน่แนวไว้เรื่อย ๆ อย่างส…

บทความนี้เสนอแนวทางในการตั้งใจและฝึกฝนใจให้มีความสุข โดยการทำให้ใจนิ่มเบา และฟังด้วยความสงบ เพื่อสร้างความดีและความน่ารักในชีวิต ที่สามารถหาร่วมกันได้ทุกวัน การมองเห็นภาพในใจจะทำให้ความรู้สึกดีขึ้นและ

มั่วภายในประจุบน (นี้สมาธิ) หลักสัมมะเลย รวมไงจะไบ่นไปเลย แน่อย่างสบาย ๆ พอใจปล่อยตั้ง ทุกอย่าง วางทุกสิ่งลงแล้ว หยุดดูอย่างเดียวก็เข้าไปในกลางอย่างสบาย ๆ ฝึกจินตนาการเข้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตเพื่อเข้าสู่สมาธิ โดยมีวิธีการหยุดดูอย่างสบาย และเข้าไปในกลางจิตใจอย่างมีความสุข การฝึกนี้ช่วยให้เกิดความชัดเจนและสมดุลในจิตใจ ควรที่จะฝึกไปเรื่อ…

…ลิบ ปล่อยอุ่นหลาก ๆ ที่ถึง ทุกอย่าง วางแผ่น แท่ง คำถามความสุขในกลิ่น คำ สร้างเอง บ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ถ่ายเห็นเป็นภาพน้ำกลิ้งเป็นธน่า ให้เท่า ๆ ๆ อย่างสบาย ๆ หรือถ้าเห็นเป็นภาพเราที่อ้อม ๆ ภาพแข็ง ๆ…

…วาง และให้ความสำคัญกับการมีทัศนคติที่ดี โดยการรู้จักปล่อยใจ ในขณะเดียวกันก็สามารถเห็นสิ่งต่างๆ อย่างสบายๆ ทั้งนี้ การใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อแก้ปัญหาและมองหาความสุขในเรื่องเล็กๆ จะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีค…

…งแต่เช้าเลย แล้วบอกผมว่า "เมื่อคืนหนูนั่งและภาวนาไปสักหนึ่งก็เงียบงั้นไปเลย รูสึกเบา เริง เขาเบา ลม สบาย คุณแม่ก็ยิหนูหยุน หนูก็ไม่ไดเลย ต้องเรียกตั้งหลายครั้งว่าหนูจะได้ยิน" ผมฟังแล้วรู้สึกดีมาก พอได้ ๒…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์การฝึกภาวนาโดยใช้เทคนิคการนับตัวเลขเพื่อสร้างสติและความสุข โดยมีกรณีศึกษาจากผู้คนที่ได้ลองทำและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในจิตใจ โดยเฉพาะการเน้นการหายใจและการมีสติในขณะนั้น รวม

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของพระมงคลเทพมุนี เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย, สมาทานศีล, นั่งในท่าที่พอดี, และนึกกำหนดนิกรมเป็นดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่คว

"ปล่อยวาง" คือ เอาใจไปหยุดนิ่งตรงกลาง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปรบกวนอะไรทั้งนั้น หรือเอาใจไปวางตำแหน่งไหนก็ได้ที่มีความรู้สึกชอบ ทำอย่างง่าย ๆ สบ…

การปล่อยวางคือการหยุดใจให้นิ่งตรงกลางอย่างสบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปกวนใจหรือคิดมาก สามารถวางใจได้ทุกที่ที่รู้สึกชอบ เมื่อทำแบบนี้อย่างง่าย ๆ ใจจะหยุด…

วางใจให้สบาย ๆ จับตรงความ พอดี ถูกส่วนพอดี เอาให้ง่านาญ ความกดดันทำให้ตายาย เอามาใช้ได้เลยเอา วางอารมณ์ให้ สบาย …

หมูแรกสำคัญต้องปล่อยวาง ผ่อนคลาย relax สบาย ๆ หลุดจากวิตกจริต พ่อหลุดก็โล่ง vaga เบา สบาย ตัวหาย จนกระทั่งไปสู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 First …

…การปล่อยวางและการผ่อนคลาย เพื่อหลุดพ้นจากวิตกจริต เมื่อคุณสามารถหลุดจากสิ่งที่กวนใจได้ จะรู้สึกโล่ง สบายตัว จนไปถึงศูนย์กลางกายซึ่งคือฐานที่ 7 ของจิตใจ การฝึกปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงสภาวะของการเ…