วิธีฝึกสมาธิเริ่มต้น
…ธ-
ศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำ
วันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เต็มไปด้วยสติ สัมปชัญญะ และ
ปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ
ดังวิธีปฏิบัติที่พระเดชพระคุณพระมงค…
สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองได้ ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำเพื่อชีวิตที่มีความสุข โดยเริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อย้ำคุณธรรม จากนั้นนั่งทำสมาธิในท่าที่สบาย ขาขวาทับขา