การภาวนาและการน้อมนึกดวงแก้วกลมใส
…อมนึกอย่างสบายๆ
ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับค่าภาวนา
อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง
อารมณ์สบายๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนกับว่าดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่งของ
อารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้องน…
บทความนี้นำเสนอวิธีการภาวนาอย่างนุ่มนวลด้วยการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส การตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย, การวิธีทำสมาธิอย่างสุขสบายโดยไม่ใช้กำลัง และการปรับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ควา