แปรงฟัน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 4

"เมื่อไม่รู้พอเนอะ” ๔๓. ล้างตัว...ล้างใจ อาบนํ้าล้างตัว ก็ให้ล้างใจไปด้วย ล้างหน้า แปรงฟันไป ให้ใจใส นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระ ๆ หรือทำใจว่าง ๆ ทำไปพร้อม ๆ กัน อย่างสบาย ๆ หรือล้างจาน ก็ล้างใจ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการล้างตัวและล้างใจ โดยการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน หรือทำความสะอาดบ้าน ควบคู่ไปกับการทำสมาธิ โดยการนึกถึงองค์พระหรือดวงสว่าง เมื่อเราปฏิบัติอย่างมีสติ…

…ด้ ต้องฝึกนิสัยขยันนั่งธรรมะจนติดเป็นนิสัย เหมือนเป็นกิจวัตรประจำวัน เช่นเดียวกับการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ที่ต้องทําทุกวัน จนเป็นปกติ ไม่ทําไม่ได้ ไม่ทำแล้ว เหมือนชีวิตขาดสิ่งที่สำคัญไปอย่างหนึ่ง เหมือนอาก…

…ึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเปรียบเทียบกับกิจวัตรประจำวันเช่น การอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน การปฏิบัติธรรมควรเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่สุด เพราะมันคือการทำให้เรามีคุณธรรมและจริยธรรมในชีวิต มิใ…

…่บางคนทำเกินกว่า 4 ชั่วโมง อีก 4 ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูทีวี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติมิตรบ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สูญเปล่า…

วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงต่างๆ โดยมีเวลา 4 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงทำงาน และ 4 ชั่วโมงสำหรับดูแลตัวเอง การสูญเสียเวลานี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตถ้าพิจารณาอายุ 60 ปี ทุกอย่างที่ใช้เวลากับก

…่บางคนทำเกินกว่า ๘ ชั่วโมง อีก ๘ ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูวีดี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติ มิตร บ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สุขเปล…

บทความนี้สำรวจวิธีการแบ่งเวลาในชีวิตประจำวันที่มีอยู่ ๒๔ ชั่วโมง อธิบายการแบ่งเป็น ๓ ช่วงเวลาคือ การนอน ๘ ชั่วโมง การทำงาน ๘ ชั่วโมง และการดูแลร่างกาย ๘ ชั่วโมง ซึ่งรวมแล้วทำให้เรามีเวลาในชีวิตที่มีค่

…ใจนอกกอบ นิ่ง นุ่ม เบา มีความสุขโดยที่ใจกลิ้ง ๆ ไม่คิดอะไร ส่วนกายหยาบก็ทำกิจวัตรปรกติ ล้างหน้า แปรงฟัน บิดกาวเสนาณ ส่วนภายในก็เป็นประคองดวงธรรมาหรืองค์พระตลอด พบกันที่ศูนย์กลางกาย หรือถ้เริ่มฝึกให…

การรักษาจิตใจของเราหลังจากการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ ควรดำเนินชีวิตตามกิจวัตร اليومية เช่น การล้างหน้า แปรงฟัน แต่ยังคงรักษาสมาธิภายในด้วยการมุ่งมั่นยึดศูนย์กลางของร่างกาย และสำหรับมือใหม่ แนะนำให้นำภาพมาวางไว้…

…่อไปนี้ ถ้าเราสังเกตให้ดีจะพบว่าชีวิตคนเราหมดเวลา ไปกับเรื่องจุกจิกมากมาย เช่น ตื่นขึ้นมาก็ล้างหน้า แปรงฟัน ขึ้นรถไปโรงเรียน คุยกับเพื่อน คุยโทรศัพท์ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ แวะดูหนังสือพิมพ์บ้าง ทำนั่น ทำนี่บ้าง…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเลือกกิจกรรมสำหรับเด็กในช่วงปิดเทอม โดยเสนอข้อดีของการให้เด็กไปอยู่กับปู่ย่าตายาย ซึ่งช่วยเพิ่มความคุ้นเคยและความอบอุ่นให้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญในการใ

…ลับตาลืมตา ทุก อิริยาบถ ทุกสถานที่ แม้ในห้องน้ำที่เราจะต้องไปขับถ่ายอาหารเก่า อาบน้ำอาบท่า ล้างหน้า แปรงฟัน ก็เป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง ฝึกทุกวัน แล้วก็หมั่นสังเกตว่า เราวางใจอย่างไร นึกอย่างไร ประคองใจอย่…

ความพร้อมในการทำสมาธิและเข้าถึงพระรัตนตรัยนั้นไม่จำกัดอยู่ที่เวลาและสถานที่ จะเป็นที่ไหนก็ตามที่เรานึกถึงพระรัตนตรัย สถานที่นั้นเป็นอริยะและแหล่งบุญกุศลในใจของเรา ซึ่งการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอิริยา

…่ฝันเลย ตื่นเราก็เอาใจไว้กลางกาย เป็นสิ่งแรกที่เราจะต้องนึกถึง จะเข้าห้องน้ำห้องท่า อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ใจก็หมั่นนึกเอา ๑๒๕ | ยอม หยุด เย็น

เนื้อหาเกี่ยวกับการสอนให้เข้าใจในการดูแลต้นไม้และการยอมรับในชีวิต โดยเปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการใช้ชีวิต การดูแลต้องมีความเอาใจใส่และไม่ละเลย การหยุดพักเพื่อเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญกว่าก

…ับ ประคองใจให้อยู่ภายในทั้งวัน ไม่ว่าเราจะประกอบสัมมาอาชีวะหรือ ทำภารกิจอะไรก็ตาม จะอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย เหยียด แขน คู่แขน นั่ง นอน ยืน เดิน อะไรก็แล้วแต่ ถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรม ถึงพระรัตนตรัยในตั…

บทความนี้สอนเกี่ยวกับการเจริญสมาธิและฝึกจิตใจให้ละเอียด โดยเน้นความสำคัญของการมีสติและการทำอย่างสม่ำเสมอในการทำกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงธรรมและพระรัตนตรัยในตัวเรา ซึ่งต้องการความพยายามและการประคับป

…คนอื่น ดูของเรา ร่างกายเราไม่สะอาดอย่างไรเรารู้ตัวเราเป็นที่กําเนิด ของเหม็น ที่ต้องอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ใส่ของหอมเพราะตัวเหม็น ไม่คิดก็ไม่ได้อะไร คิดไม่ได้เพราะไม่ได้คิด เพราะฉะนั้นลูกต้องคิด ไม่ใช่ฟังเป…

เมื่อประกาศบวชตลอดชีวิต ลูกต้องเผชิญกับข้าศึกในใจที่มีอยู่มากมาย ข้าศึกนั้นคือสิ่งที่จะขัดขวางการเจริญกุศลและพรหมจรรย์ ลูกต้องรู้จักและเอาชนะมัน โดยต้องไม่ให้ตัวเองเข้าใกล้สิ่งที่เป็นอุปสรรค ทั้งกายแล

…วก็เคยชิน ออกพรรษาแล้ว... อย่าเลิกละการปฏิบัติธรรม ทำให้เป็นกิจวัตร เหมือนเราตื่นมาแล้วต้องล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย สรงน้ำสรงท่า ฉันภัตตาหาร ทําให้เป็นกิจวัตร ทำบ่อย ๆ เดี๋ยวจะเกิดความเคยชิน วันไหนที่ไม่ได้ท…

๓๗. ตื่นในอู่ทะเลบุญ ตื่นเช้ามาให้มองไปตรงกลางกายก่อน ดูดวง ดูองค์พระใส ๆ แล้วก็ลุกมาล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำอาบท่า เสร็จแล้วก็มาสวดมนต์ไหว้พระเจริญภาวนา ทำอย่างนี้ให้เป็นกิจวัตร ๑๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ ๕๕

…มาก บางคนเป็น เป็นพ่อของเราได้เลย เมื่อคนจำนวนมากมาอยู่ ด้วยกันก็ต้องมีระเบียบวินัยมากำกับ ไม่ว่าจะ แปรงฟัน ล้างหน้า อาบน้ำ ทำวัตร ปฏิบัติธรรม ก็ล้วนเป็นไปตามตารางกิจวัตรทั้งสิ้น จนคิดว่าอยู่ เหมือนเป็นทหาร …

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาจิตใจและการบวชในช่วงเข้าพรรษา โดยเน้นการสร้างกรรมดีและการฟื้นฟูศีลธรรมเพื่อบรรเทาอุบัติเหตุและการทำร้าย การบวชถือเป็นการสั่งสมบุญที่สำคัญที่สุด การเดินทางในเส้นทางธรรมนี้มีการฝึ

…่วง ช่วงหนึ่งนอนหมดไปแล้ว ๑ ชั่วโมง อีก ช่วงหนึ่งบริหารขันธ์ รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ทำภารกิจต่างๆ หมดไปอีก 6 ชั่วโมง ทำงานอีก 6 ชั่วโมง เรา ลองถามตัวเองว่า วันหนึ่งมีเวลาสร้างบุญบารมี…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีและทำความดี โดยเน้นให้เราเห็นถึงอานิสงส์ของการทำความดีในชีวิตและกรรมเก่าที่ติดตัวมา พร้อมทั้งกระตุ้นให้ไม่ประมาทในชีวิตเพื่อเร่งสร้างบุญเพื่อสำเร็จในเป้าหมายที่

…ตี ๕ นั่งสมาธิ ๒ นาที (ทำการบ้าน ของพระเดชพระคุณหลวงพ่อ) ดื่มน้ำ ๑ กระบอก เก็บที่นอน แล้วไปล้างหน้า แปรงฟัน ตี 4 ครึ่ง นั่งสมาธิ สวดมนต์ทำวัตรเช้า ฟังธรรม ๕-๑๐ นาที พักนิดหน่อย แล้วก็ทานข้าวเช้า ล้างจาน ๔ โม…

บทความนี้เล่าเรื่องของเด็กหนุ่มชื่อปาล์มมี่ที่ตัดสินใจบวชที่วัดพระธรรมกายเพื่อถวายเป็นพระราชกุศลให้แก่แม่และพ่อ โดยเขายังได้พบเพื่อนๆ จากหลายประเทศที่มาร่วมโครงการบรรพชาอุปสมบทในปีนี้ ทั้งหมดร่วมฝึกปฏ

…ย่างแท้จริง จะต้องมีจิตตะ ใจจดจ่อ เราจะทำในทุกอิริยาบถ ในทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน อาบนํ้า ล้างหน้า แปรงฟัน และทุกกิจกรรม ในช่วงแรก ต้องทําอย่างนี้ไปก่อน ถ้าทำ ๆ หยุด ๆ ทำบ้าง ไม่ทำบ้าง หรือปล่อยใจไปเรื่อยเป…

การเข้าถึงวิชชาธรรมกายต้องเริ่มจากความต้องการที่แท้จริง ต้องให้ความสำคัญกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยความตั้งใจ ทุกอิริยาบถต้องมีจิตจดจ่อ หากทำไปหยุดไป หรือปล่อยใจจะทำให้เข้าถึงได้ยาก ความอยากที่มีแต่ไม่

…ั่ว ไม่ดีไม่ชั่ว ความรู้แจ้ง สัมผัส เราต้องดูแลรักษาเอาใจใส่อย่างหยุดไม่ได้ ตั้งแต่ตื่นนอน ล้างหน้า แปรงฟัน หาอาหาร อุจจาระ ปัสสาวะ อยากจะได้ อยากจะเห็น ก็ต้องหามาให้ นี่เป็นภาระจำเพาะขันธ์ ๕ ของตัว ผู้ใดไม่…

บทนี้กล่าวถึงการสุตตกถาที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงเห็นขันธ์ ๕ ว่าเป็นภาระอันหนักที่สร้างความทุกข์ให้กับสัตว์โลก ทุกคนมีขันธ์ ๕ ประกอบด้วย รูป, เวทนา, สัญญา, สังขาร, และวิญญาณ โดยเสนอว่าการดูแลและปล่อยวาง

…การปฏิบัติ เหล่านั้นได้ด้วยตนเอง ย่อมยึดถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่ขาดเสียมิได้ เช่นเดียวกับการอาบน้ำ แปรงฟัน การทําความสะอาดบ้าน การรับประทานอาหาร เป็นต้น ในที่สุดกิจกรรมเหล่านั้นก็จะกลายเป็นอริยวินัย ของสมาช…

การสวดมนต์ทำวัตรและเจริญสมาธิภาวนาให้ลูกเล็กๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างระเบียบปฏิบัติในครอบครัว เมื่อเติบโตจะยึดถือเป็นกิจวัตรเหมือนการอาบน้ำ การทำกิจกรรมทางศาสนา เช่น การไปร่วมงานต่างๆ และการฟังธรรมจาก

…ำ ไม่ได้ใช้อะไรมาก ใช้พาตัวของท่านไปมาแค่นั้นเอง มือ ใช้ไม่มาก ท่านใช้ปัดกวาดเสนาสนะ อาบน้ำล้างหน้า แปรงฟัน และก็ใช้ถือดวงแก้ว ๒ ดวงในโรงงานทาวิชชา ท่านใช้ของท่านแค่นี้ 92

คุณยายอาจารย์ฯ ใช้เวลาอย่างมีคุณค่า โดยไม่ให้หมดไปโดยเปล่าประโยชน์ ท่านมีระเบียบในการใช้ชีวิต พุทธทาสภิกขุใช้ใจในการอยู่กับความนิ่งและการทำกิจกรรมเพียง พอสองสามอย่าง เช่น การเดินไปหอฉัน และทำความสะอาด

บทที่ ๘ ประจำวันที่ขาดเสียมิได้ เช่นเดียวกับการอาบน้ำ แปรงฟัน การทำความ สะอาดบ้าน การรับประทานอาหาร เป็นต้น ในที่สุดกิจกรรมเหล่านั้นก็จะกลายเป็นอริยวินัย ของสมาช…

…มในครอบครัวที่เป็นพื้นฐานในการปลูกฝังอริยวินัยให้แก่ลูก ๆ โดยเฉพาะกิจกรรมประจำวัน เช่น การอาบน้ำ การแปรงฟัน และการทำความสะอาดบ้าน เพื่อให้ลูกมีความรักในกิจกรรมเหล่านั้นและเห็นความสำคัญของความดีทางจริยธรรม กา…