2 ครั้ง
เนื้อหาชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเปรียบเทียบกับกิจวัตรประจำวันเช่น การอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน การปฏิบัติธรรมควรเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่สุด เพราะมันคือการทำให้เรามีคุณธรรมและจริยธรรมในชีวิต มิใช่เพียงแค่รอดตายจากโลกนี้แต่ต้องมีคุณค่าที่ทำให้เรามีชีวิตที่ดี นับเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
-ความสำคัญของการปฏิบัติธรรม
-การทำให้การปฏิบัติธรรมเป็นนิสัย
-เปรียบเทียบชีวิตกับกิจวัตร