แปรงฟัน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ด้ ต้องฝึกนิสัยขยันนั่งธรรมะจนติดเป็นนิสัย เหมือนเป็นกิจวัตรประจำวัน เช่นเดียวกับการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ที่ต้องทําทุกวัน จนเป็นปกติ ไม่ทําไม่ได้ ไม่ทำแล้ว เหมือนชีวิตขาดสิ่งที่สำคัญไปอย่างหนึ่ง เหมือนอาก…

…ึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเปรียบเทียบกับกิจวัตรประจำวันเช่น การอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน การปฏิบัติธรรมควรเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่สุด เพราะมันคือการทำให้เรามีคุณธรรมและจริยธรรมในชีวิต มิใ…

…่บางคนทำเกินกว่า 4 ชั่วโมง อีก 4 ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูทีวี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติมิตรบ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สูญเปล่า…

วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงต่างๆ โดยมีเวลา 4 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงทำงาน และ 4 ชั่วโมงสำหรับดูแลตัวเอง การสูญเสียเวลานี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตถ้าพิจารณาอายุ 60 ปี ทุกอย่างที่ใช้เวลากับก

…่บางคนทำเกินกว่า ๘ ชั่วโมง อีก ๘ ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูวีดี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติ มิตร บ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สุขเปล…

บทความนี้สำรวจวิธีการแบ่งเวลาในชีวิตประจำวันที่มีอยู่ ๒๔ ชั่วโมง อธิบายการแบ่งเป็น ๓ ช่วงเวลาคือ การนอน ๘ ชั่วโมง การทำงาน ๘ ชั่วโมง และการดูแลร่างกาย ๘ ชั่วโมง ซึ่งรวมแล้วทำให้เรามีเวลาในชีวิตที่มีค่

"เมื่อไม่รู้พอเนอะ” ๔๓. ล้างตัว...ล้างใจ อาบนํ้าล้างตัว ก็ให้ล้างใจไปด้วย ล้างหน้า แปรงฟันไป ให้ใจใส นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระ ๆ หรือทำใจว่าง ๆ ทำไปพร้อม ๆ กัน อย่างสบาย ๆ หรือล้างจาน ก็ล้างใจ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการล้างตัวและล้างใจ โดยการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน หรือทำความสะอาดบ้าน ควบคู่ไปกับการทำสมาธิ โดยการนึกถึงองค์พระหรือดวงสว่าง เมื่อเราปฏิบัติอย่างมีสติ…

…นกลางคืน นอกเหนือจากเวลาทำวิชชาแล้ว คุณยายก็ ตรึกอยู่ในธรรมและต้องบริหารขันธ์ด้วยการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ขับถ่าย ซัก เสื้อผ้า ทำความสะอาดที่พักอาศัย วนเวียนอยู่เช่นนี้ ทุกวันนานหลายสิบปี แต…

บทความนี้พูดถึงชีวิตประจำวันของคุณยายที่ใช้เวลาในการปฏิบัติธรรมผ่านการทำวิชชาในตอนกลางคืนและกลางวัน การ์ตูนด้วยการดูแลร่างกายและรักษาความสะอาด ความรักในปฏิบัติธรรมของท่านเป็นแรงขับเคลื่อนที่ทำให้ท่านม

…กจากหน้าที่ ในโรงงานทำวิชชาแล้ว ท่านยังคงรักษาใจหยุดนิ่ง ต่อไปในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ซักเสื้อผ้า ใจของท่านก็ยังอยู่ในวิชชาตลอดเป็นเวลา หลายปีต่อเนื่องกัน จนสังขารภายนอกสะพรั่งไปด้วย เส…

คุณยายดำเนินภารกิจในการทำวิชชาทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน โดยรักษาใจให้อยู่ในสภาวะสงบเสมอ แม้ในขณะที่ทำกิจกรรมประจำวันเช่น อาบน้ำและซักเสื้อผ้า ท่านมุ่งมั่นฝึกฝนจิตใจให้ผ่องใสและเชื่อมโยงกับการปฏิบัติ

อย่าละเลยการปฏิบัติธรรม ทำให้เป็นกิจวัตร เหมือนเราตื่นมาแล้ว ต้องล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย สรงน้ำ ฉันภัตตาหาร ทำให้เป็นกิจวัตร ทำบ่อยๆ เดี๋ยวจะเกิดความเคยชิน วันไหนที่ไม่ได้ทำก็รู้สึ…

…ะไรก็แล้วแต่ เหล่านี้ เป็นต้น ถ้าถ้าพยายามธรรม ไม่ดีไม่ชั่ว เป็นกลาง ๆ เช่น กินข้าว อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน เป็นต้น ธรรม ๓ อย่างน้อยในตัวเรา อยู่ในธรรมผึ่งหลาย แต่ที่อยู่ในัวเราจะเห็นง่าย บางที่เราคิดดี นั่ง…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการคิดดี พูดดี และทำดี ซึ่งเป็นแนวทางในการสร้างกุศลในชีวิตประจำวัน โดยระบุว่า ธรรม 3 ประการประกอบด้วย ธรรมที่เป็นบุญ ธรรมที่เป็นบาป และธรรมที่เป็นกลาง ซึ่งทุกคนสามารถมองเห็น

…็มั่นนั่งต่อ เราจะนั่งตามอารมณ์อย่างนี้มันไม่เหมาะ มันต้องให้เป็นกิจวัตรเหมือนเราบำบัด น้ำ ล้างหน้า แปรงฟันไม่ต้องมีใครมาเตือนเรา พอถึงเวลาที่เราก็ทำกิจวัตรนั้น ภาวนา นี่เป็นกิจสำคัญยิ่งกว่าการอาบน้ำ ล้างหน้…

การทำความสว่างในใจสำคัญกว่าที่เราคิด เพราะในชีวิตเราอาจติดอยู่ในความมืดที่ไม่รู้จัก. การภาวนาเป็นหนทางที่ช่วยให้เราหยุดและเปิดเผยความลับในชีวิต. เมื่อติดที่ศูนย์กลางกาย ความสว่างจะเพิ่มขึ้นตามลำดับ, แ

…ป็นปฏิกูลของร่างกายครับ พระชัยวัฒน์ คุณวุฒโน รู้ว่ามต่างกัน เพราะทั้งเราและคนอื่น ต่างต้องล้างหน้า แปรงฟัน ชำระล้างร่างกาย ขับถ่ายของเสียของเขาเหมือนกันที่อยู่ในร่างกายทุกวันเหมือนกัน ถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำคว…

เนื้อหาว่าด้วยการเปรียบเทียบสังขารของเรากับคนอื่น โดยเน้นการทำความสะอาดร่างกายและการรับรู้ความเสื่อมโทรมของสังขาร นอกจากนี้ยังสอนให้ศึกษาความไม่งามของร่างกายตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อไม่ให้ติดกับภาพมายา

…ย่างแท้จริง จะต้องมีจิตตะ ใจจดจ่อ เราจะทำในทุกอิริยาบถ ในทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน อาบนํ้า ล้างหน้า แปรงฟัน และทุกกิจกรรม ในช่วงแรก ต้องทําอย่างนี้ไปก่อน ถ้าทำ ๆ หยุด ๆ ทำบ้าง ไม่ทำบ้าง หรือปล่อยใจไปเรื่อยเป…

การเข้าถึงวิชชาธรรมกายต้องเริ่มจากความต้องการที่แท้จริง ต้องให้ความสำคัญกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยความตั้งใจ ทุกอิริยาบถต้องมีจิตจดจ่อ หากทำไปหยุดไป หรือปล่อยใจจะทำให้เข้าถึงได้ยาก ความอยากที่มีแต่ไม่

…ตี ๕ นั่งสมาธิ ๒ นาที (ทำการบ้าน ของพระเดชพระคุณหลวงพ่อ) ดื่มน้ำ ๑ กระบอก เก็บที่นอน แล้วไปล้างหน้า แปรงฟัน ตี 4 ครึ่ง นั่งสมาธิ สวดมนต์ทำวัตรเช้า ฟังธรรม ๕-๑๐ นาที พักนิดหน่อย แล้วก็ทานข้าวเช้า ล้างจาน ๔ โม…

บทความนี้เล่าเรื่องของเด็กหนุ่มชื่อปาล์มมี่ที่ตัดสินใจบวชที่วัดพระธรรมกายเพื่อถวายเป็นพระราชกุศลให้แก่แม่และพ่อ โดยเขายังได้พบเพื่อนๆ จากหลายประเทศที่มาร่วมโครงการบรรพชาอุปสมบทในปีนี้ ทั้งหมดร่วมฝึกปฏ

…่วง ช่วงหนึ่งนอนหมดไปแล้ว ๑ ชั่วโมง อีก ช่วงหนึ่งบริหารขันธ์ รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ทำภารกิจต่างๆ หมดไปอีก 6 ชั่วโมง ทำงานอีก 6 ชั่วโมง เรา ลองถามตัวเองว่า วันหนึ่งมีเวลาสร้างบุญบารมี…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีและทำความดี โดยเน้นให้เราเห็นถึงอานิสงส์ของการทำความดีในชีวิตและกรรมเก่าที่ติดตัวมา พร้อมทั้งกระตุ้นให้ไม่ประมาทในชีวิตเพื่อเร่งสร้างบุญเพื่อสำเร็จในเป้าหมายที่

…แต่งกายอีกครั้ง ๗. ควรล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำทุกครั้ง การใช้อบปน้า บริเวณท่ออาบน้ำ ๑. การล้างหน้า แปรงฟัน ในกรณีไม่มีอ่างล้างหน้า ให้ใช้อันนี้แทนและไม่วกขึ้นพื้นที่

การใช้งานห้องน้ำอย่างถูกวิธีรวมถึงการเปลี่ยนรองเท้าก่อนเข้า ตรวจสอบผู้ใช้งาน ความสะอาดของพื้นที่ การกลบเสียง และกลิ่น รวมถึงการล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงความเรียบร้อยก่อนออกจากห้

…าง ยืนก็สว่าง เดินก็สว่าง นอนก็สว่าง หลังตาสว่าง ลิ้มตาสว่าง จะทำภารกิจอะไรสว่างหมด อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย สว่าง ตลอดเวลายิ่งนี่ ฐานของใจมันคง บุญกุศลจะเกิดขึ้นตลอดเวลา จะมีความสุขตลอดในทุกวันที่ผ่า…

การทำบุญด้วยใจที่เข้าถึงพระธรรมกายช่วยให้ชีวิตมีความสุขและสร้างบารมีอย่างต่อเนื่อง โดยการมีใจที่ผ่องใสและสะอาดเป็นรหัสผ่านสู่สุคติและโลกที่ปรารถนา บุญกุศลเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาทั้งในช่วงตื่นนอนและทำกิจกร

…ังสมในทุก อธิบาย นอกจากเวลานั่งแล้ว เวลายืน เวลาเดิน เวลานอน เราก็ตรึกเอาไว้ เวลาเราอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย ในห้องน้ำ เราก็ตึกเอาไว้ ไม่บอกน่ะ อย่าเข้าใจผิดว่า นั่งนิ( ดวง นึกองค์พระในห้องน้ำเวลารับถ…

เนื้อหาแนะนำวิธีการให้ร่างกายและใจสบาย โดยการตามใจร่างกายในช่วงแรก กระตุ้นให้เกิดความสงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มือ ความสำเร็จทางจิตใจสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา เช่น ขณะนั่ง ยืน เดิน แ

…นหลับพักผ่อน ไปถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญกุศลอะไรเลย ทำมาหากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย ฯลฯ บริหารงานอีกหนึ่งในสาม เพราะฉะนั้นเหลือเวลาสำหรับสร้างบารมีจริง ๆ มั่นนิดเดียว 5 พฤษภา…

…่ฝันเลย ตื่นเราก็เอาใจไว้กลางกาย เป็นสิ่งแรกที่เราจะต้องนึกถึง จะเข้าห้องน้ำห้องท่า อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ใจก็หมั่นนึกเอา ๑๒๕ | ยอม หยุด เย็น

เนื้อหาเกี่ยวกับการสอนให้เข้าใจในการดูแลต้นไม้และการยอมรับในชีวิต โดยเปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการใช้ชีวิต การดูแลต้องมีความเอาใจใส่และไม่ละเลย การหยุดพักเพื่อเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญกว่าก

…ลับตาลืมตา ทุก อิริยาบถ ทุกสถานที่ แม้ในห้องน้ำที่เราจะต้องไปขับถ่ายอาหารเก่า อาบน้ำอาบท่า ล้างหน้า แปรงฟัน ก็เป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง ฝึกทุกวัน แล้วก็หมั่นสังเกตว่า เราวางใจอย่างไร นึกอย่างไร ประคองใจอย่…

ความพร้อมในการทำสมาธิและเข้าถึงพระรัตนตรัยนั้นไม่จำกัดอยู่ที่เวลาและสถานที่ จะเป็นที่ไหนก็ตามที่เรานึกถึงพระรัตนตรัย สถานที่นั้นเป็นอริยะและแหล่งบุญกุศลในใจของเรา ซึ่งการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอิริยา

…่อไปนี้ ถ้าเราสังเกตให้ดีจะพบว่าชีวิตคนเราหมดเวลา ไปกับเรื่องจุกจิกมากมาย เช่น ตื่นขึ้นมาก็ล้างหน้า แปรงฟัน ขึ้นรถไปโรงเรียน คุยกับเพื่อน คุยโทรศัพท์ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ แวะดูหนังสือพิมพ์บ้าง ทำนั่น ทำนี่บ้าง…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเลือกกิจกรรมสำหรับเด็กในช่วงปิดเทอม โดยเสนอข้อดีของการให้เด็กไปอยู่กับปู่ย่าตายาย ซึ่งช่วยเพิ่มความคุ้นเคยและความอบอุ่นให้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญในการใ