ใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 233 / 297

…มาลีนา-ณัฐกานต์-กันยกานต์ โชคชัยรัตน์ คุณมาริสา ด่านตะวัน คุณมาลี ศิริพงษ์ คุณมาลินี ศราวะ คุณมาลัย ใจดีอิน คุณมายเลย์ สายจันทร์ คุณมาเรีย คงสมบัติ คุณมาลีศรี ศิริพรภิรมย์ คุณมะลิ-พันนา คำแสน คุณแม่โสรย…

เอกสารนี้รวบรวมรายชื่อบุคคลที่สำคัญ รวมถึงสมาชิกในครอบครัวต่างๆ รายชื่อดังกล่าวอาจเป็นที่รู้จักในวงการต่างๆ และสะท้อนถึงความสัมพันธ์ในสังคมท้องถิ่น ทุกชื่อในรายชื่อนี้มีคุณค่าทางสังคมและวัฒนธรรม dmc.t

"แม้" ใจอย่างไรไม่บอกให้อยู่ในใจอย่ามาแสดง ใจไม่เต็มใจใคร้ไม่เต็มใจใคร้ไม่เต็มใจใคร้ใคร้ โอเคครับ ออกมาจาก…

Q14 เราจะเป็นกัลยาณมิตรให้กับสมาชิกในองค์กรที่ได้รับใจเข้ามาสร้างบารมี ให้อยู่ได้ตลอดรอดฝั่ง จนสามารถศึกษาธรรมภายในได้อย่างไร Q15 เราทำอย่างไรจึงจะดูแลดล…

…คนสามารถศึกษาและปฏิบัติธรรมได้อย่างต่อเนื่อง โดยมีกิจกรรมและการสนทนาที่เป็นประโยชน์ สำหรับการดูแลจิตใจให้บริสุทธิ์นั้น สมาชิกควรมีแนวทางในการควบคุมอารมณ์และพยายามหลีกเลี่ยงกิจที่ทำให้ใจหยุดนิ่งยาก เช่น …

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิอะไรบ้าง พระเกียรติศักดิ์ กิตติสกุโณ 1. ทำให้เราได้มำใจกับเข้ามาอยู่ในตัว 2. ทำให้เราได้พิจารณาตัวเราเอง 3. ทำให้เราเป็นคนช่างสังเกต 4. เป็นการพักกายพักใจจ…

การฝึกสมาธิช่วยพัฒนาอารมณ์ ช่วยให้เรามองเห็นความจริงของสิ่งต่างๆ และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พักผ่อนและนอนหลับได้ดี เพิ่มความจำและบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ช่องทางการเก็บเกี่ยวอานิสงส์จากการท

กมลรัตน์ ฉัตรกันภัย 1. ทำให้ใจสงบเย็น โล่ง เบาสบาย มีความสุข ใจมีพลัง 2. ทำให้เราลืมตัวเองมากขึ้น รู้จักปล่อยวางมากขึ้น 3. ทำให้มอ…

การทำสมาธิมีประโยชน์ทั้งในปัจจุบันและอนาคต โดยช่วยให้เรามีใจสงบ มีสติ รู้จักปล่อยวาง และมองเห็นข้อบกพร่อง ทั้งยังสนับสนุนให้มีความเข้าใจในชีวิตตามความเป็นจริง ก…

…าจะวินัยในการฝึกจิตให้ได้โดยฝึกสติให้ดี ต้องมั่นทำซ้ำๆ ทำบ่อยๆ จนเป็นนิสัย เป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องฝืนใจ แบ่งการฝึกเป็น 2 ส่วน คือ 1. ฝึกจากภายนอกเข้าสู่ภายใน (ใช้วิธีนิโก) ในทุกธีรยาบ หม่นประคองรักษาภาพด…

การฝึกจิตที่ดีต้องมีวินัย โดยการฝึกสติให้มั่นคงและทำซ้ำจนเป็นนิสัย แบ่งการฝึกเป็นสองส่วน คือ ฝึกจากภายนอกสู่ภายในและจากภายในสู่ภายนอก พระชมพ์ อานนฺโท เสนอวิธีการวินัยในกิจกรรมประจำวัน สำหรับการสร้างวิ

พระประพุทธ พุทธิโล การมีวิทย์คือหัวใจของการฝึกกาย วาจา และใจ ตอนแรกของการฝึกฝน ควรออกแบบ สิ่งแวดล้อมและกิจวัตรให้เหมาะสมกับปฏิบัติธรรม เพ…

การปฏิบัติธรรมต้องออกแบบสิ่งแวดล้อมและกิจวัตรให้เหมาะสมและมีวิทย์เป็นแนวทางสำคัญในการฝึกจิตใจให้มั่นคงและมีความสุขภายในอย่างต่อเนื่อง ทั้งในด้านวินัยทางกายและใจ โดยการฝึกต้องมีความสมดุล ทำกิจกร…

…ด้อย่างไร ◎ ชนิ ดา จันทาราศรีใส 1. มีวินัยในการปฏิบัติธรรม คือปฏิบัติธรรมสม่ำเสมอ นอกจากบกักมั่นใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้เป็นทางผ่านของกระแสบุญเสาๆ ตลอดเวลา (ตามการบ้าน 10 ข้อ) รักษาศีลให้สะอาดบ…

บทความเน้นรูปแบบการฝึกจิตด้วยการมีวินัยทั้งทางกายและใจ โดยการรักษาศีล เรื่องความสะอาดและการแบ่งเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด รวมถึงการทำสมาธิสม่ำเสมอ เพื่อพัฒ…

พระธนพล กิติวิริโย สังเกต คือการเฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างใส่ใจ เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของใจ ทั้งเรื่องความละเอียดยิบที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติธรรม โดยสังเกตตั้งแต่เริ…

การสังเกตเป็นการเฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติในขณะที่ปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการปรับกายและใจให้ผ่อนคลาย แล้วยอมรับความรู้สึกในขณะนั่ง เมื่อสิ้นสุดการนั่งควรประเมินอารมณ์และผลที่ได้ เพื่อปรับปร…

…ของลูกนั้นก็คือลูกจะสังเกตดูรอบไหนที่ลูกปฏิบัติธรรมได้ดี มีอารมณ์สบาย มีความสุขกับการนั่งนั้นลูกความใจก็จะได้อะไร ตรงกันข้ามถ้าหากรอบไหนลูกนั่งแล้วไม่สบาย ไม่มีความสุข ลูกก็จะสังเกตดูว่าเป็นเพราะอะไร ล…

… ที่เน้นให้เห็นว่า การสังเกตอารมณ์ความรู้สึก และการปรับตัวให้ดีขึ้นจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าใจตนเองและบรรลุผลสำเร็จได้ดีขึ้น การสังเกตยังเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบเหตุและผลเมื่อปฏิบัติธรรม เช่น การ…

…3 “- ถ้ามีอารมณ์ขุ่นมัวก็จะนึกถึงเรื่องสบายๆ หรือ ฟังไฟล์เสียงนำนั่งของหลวงพ่อไปเรื่อยๆ - ตอนนี้ใจเราออกไปอยู่นอกตัวมากน้อยเพียงใด - ตอนนี้ใจเรานิ่ง เบา หรือใจแกว่งกระเพ่อม 3. จากนี้ก็จะวางใจโดย…

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิตใจนิ่งและเบาในขณะนั่งธรรมะ การสังเกตในร…

… การออกกำลังกายแบบไหน เวลาใด ปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมกับร่างกายของเรา 2. สังเกตในเรื่องของการปรับใจ ในรอบ สังเกตว่าเราถวใจอย่างไรแล้วใจจะนั่งได้เร็ว เช่น นึกมิฏฐับปล่อยวาง ฯลฯ นึกถึงบุคคล หรือถึงความ…

…กิน การนอน และการออกกำลังกาย มีความสำคัญในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังควรสังเกตการปรับใจ ว่ามีความสงบหรือไม่ การทำซ้ำและสังเกตเฉพาะจุดจะทำให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การจดผลการปฏ…

เราจะใช้อุปกรณ์ IT อย่างไร จึงจะทำให้ใจของเราใส บริสุทธิ์ และหยุดนิ่งได้อย่างง่ายๆ ◎ พระชานนท์ อานนโม 1. มีวินัยในการใช้ ต้องเล่นเป็นเวลา…

บทความนี้เสนอแนวทางการใช้อุปกรณ์ IT ที่สามารถทำให้จิตใจของเราบริสุทธิ์และหยุดนิ่งได้ง่าย โดยมีวิธีการต่างๆ เช่น การตั้งเวลาในการใช้ การทำตารางกิจกรรมเพื่อบ…

เราใช้อุปกรณ์ IT อย่างไร จึงจะทำให้ใจของเราใสดุจหยาดน้ำบริสุทธิ์ และหยุดนิ่งได้อย่างง่าย ◎ บัญชี พงษ์เพศ 1. น้ำความสามารถของ IT มาใช้ช่ว…

บทความนี้นำเสนอวิธีการใช้อุปกรณ์ IT เพื่อเสริมสร้างจิตใจที่บริสุทธิ์ รวมถึงการอ่านโอวาทจากหลวงพ่อ การเป็นกัลยาณมิตร และการใช้อุปกรณ์อย่างมีสติ เพื่อให้ใจใสแ…

เราใชู้อุปกรณ์ IT อย่างไรจึงจะทำให้ใจของเราหงอย ไม่บริสุทธิ์ และหยุดนิ่งได้ยาก ◎ พระพรหมวิหาร 4 ปณิธานในใจ สาเหตุที่ใช้ IT แล้วใจหมอง 1. …

บทความนี้สำรวจถึงวิธีการใช้เทคโนโลยีอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ในมุมมองของพระพรหมวิหาร 4 และพระวิศิกติ ธมมสารโณ ที่กล่าวถึงความสำคัญของการรักษาใจให้บริสุทธิ์เมื่อ…

…นสถานที่ใด ลืมพิจารณาว่ากำลังทำอะไรอยู่ หรือใช้ด้วยความคะนองไม่ได้พยายามควบคุมความอยาก ไม่ได้หักห้ามใจ ปล่อยให้ความอยากนำการกระทำ ◎ พระมหาพงศ์ศักดิ์ดี จาณิโย 1. ใช้อย่างไม่มีสติสัมปชัญญะ 2. ใช้สื่อที่…

…นวิถีที่ไม่เหมาะสม เช่น การดูสื่อที่ไม่เป็นสาระ หรือการสนทนากับญาติโยมที่เกินไปจนทำให้เกิดความหมองในใจ การใช้เทคโนโลยี IT ที่มากเกินไปทำให้ใจหลงทางและต้องพยายามหาวิธีควบคุมจิตใจเพื่อหยุดยั้งการกระทำที่เ…

…ใช้ดูสื่อที่ล่อแหลมต่อพระมหารัชมดูทำให้มากระกำรึบ 2. ดูเพื่อความบันเทิง เวลานั่งสมาธิแล้วติดเข้ามาในใจ 3. ดูข่าวหรือสื่อที่ทำให้ร้อนใจ 4. ดูหนัง ฟังเพลง เล่นอินเตอร์เน็ตเกินเวลา 5. โทรหาอะศรีทำให้เราคิด…

…ใช้สื่อและเทคโนโลยีในชีวิตของพระภิกษุ เสนอแนะให้ใช้สื่ออย่างมีสติ โดยเฉพาะการพิจารณาถึงผลกระทบต่อจิตใจและการปฏิบัติธรรม การดูสื่อที่ส่งผลให้ใจหดหู่หรือไม่สงบ และผลเสียจากการติดต่อสื่อสารมากเกินไป รวมถึง…

…ควรดู อะไรไม่ควร อะไรไม่ควร ฟัง เพราะเมื่อเรา รับเอเรืองราวไรสาระต่างๆ เข้ามาในสมองมากมันจะติดอยู่ในใจ ทำให้ใจเรารับเอาเรือง ต่างๆ ไวเยอะเลย ใจไม่สงบ ยิ่งรับเรืองมา มากกิ้มพูดมาก วิพากษ์วิจารณ์มาก ใจที่…

…สนเทศ (IT) อย่างไม่ระมัดระวัง โดยเน้นการไม่แบ่งเวลาในการใช้ IT ซึ่งอาจทำให้เสียเวลาและลดทอนคุณภาพจิตใจ ความสามารถในการทำสมาธิ และการก้าวหน้าทางธรรม นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ถึงผลของการติดตามข่าวสาร การ…

… ที่เหมาะสมในเส้นทางธรรม ในการประพฤติพรหมจรรย์ที่จะไม่ทำให้เราสูญเสียความบริสุทธิ์และความหยุดนิ่งของใจนั้น ต้องทำให้เหมาะสมในทุกด้าน ทั้งในเรื่องของเนื้อหา เพศภาวะ และเวลา ดังนี้ 1. เนื้อหาของการ chat เ…

การป้องกันตนเองในการแชทเป็นสิ่งสำคัญเพื่อคงความบริสุทธิ์และหยุดนิ่งของใจ โดยควรมีเนื้อหาที่เหมาะสม และใช้ถ้อยคำที่แสดงความเคารพ ไม่ควรสนทนาเรื่องส่วนตัวกับผู้ที่มีเพศภาวะไม…

…ี่เหมาะสมในเส้นทางธรรม ในการ ประพฤติพรหมจรรย์ ที่จะไม่ทำให้เราสูญเสียความบริสุทธิ์และความหยุดนิ่งของใจ ◆ กมลรัตน์ ฉัตรกันภัย เมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องใช้อนุญาตใน การสื่อสารประสานงาน เราก็จะต้องเลือก ว…

…ะให้ลดการพูดคุยกับเพศตรงข้ามเพื่อป้องกันการเกิดความสนิทสนมที่ไม่เหมาะสม โดยการมีสติตลอดเวลาจะช่วยให้ใจหยุดนิ่งและบริสุทธิ์มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีแนวทางในการบริหารเวลาการทำสมาธิและไม่ให้เสียเวลาสร้างบ…