2 ครั้ง
บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการทำใจและการชนะความโกรธ โดยยกตัวอย่างจากชีวิต ได้แก่ เรื่องของนางวิสาขาและนางสิริมา แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์และการทำดีในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ทั้งยังชี้ให้เห็นถึงการศึกษาตนเองเพื่อความมีสติในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องความโกรธ ความตระหนี่ หรือการพูดพล่อย การใช้ธรรมะในการแก้ไขสถานการณ์ย่อมส่งผลดีต่อสังคมและตัวเราเอง สุดท้ายส่งเสริมให้แสวงหาความสว่างในชีวิตเมื่อเผชิญกับความมืด.
-การฝึกตน
-การชนะความโกรธ
-การทำดี
-การควบคุมอารมณ์
-ชีวิตประจำวัน