0 ครั้ง
บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับการพัฒนาจิตใจและการมีสติในชีวิตประจำวัน มุ่งเน้นการเข้าใจธรรมชาติของจิตและการดำรงอยู่ของสติในถึง การสังเคราะห์ความรู้เกี่ยวกับการเจริญสติและการฝึกฝนวิธีการต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจให้แข็งแกร่งและสงบสุข การศึกษานี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ทำให้ผู้คนสามารถพัฒนาคุณภาพชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยยึดหลักการของการสร้างสติและปัญญาในทุก ๆ เลขการดำรงอยู่
-การเจริญสติ
-จิตใจและความคิด
-การทำสมาธิ
-การพัฒนาตนเอง
-การลดความเครียด