อย่าตั้งใจมากไป : หน้า 36/147
เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร : หน้า 36/147 เรียนรู้การตั้งใจในสิ่งที่เข้าถึงได้ โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
เนื้อหาเกี่ยวกับการทำจิตใจให้เป็นกลางและสบาย ไม่ควรเครียดหรือกดดันในการนั่งสมาธิ แต่ควรปล่อยวางและหาความสุขจากสิ่งรอบตัว เช่น ธรรมชาติหรือความดี เพื่อนำใจกลับไปที่ศูนย์กลางกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป การรู้จักปล่อยมันจะทำให้การทำสมาธิเกิดผลดียิ่งขึ้น ที่ในที่สุดเราจะเข้าถึงพระธรรมกายในตัวเราได้ง่ายขึ้น.
หัวข้อประเด็น
-การตั้งใจ
-ศูนย์กลางกาย
-การทำใจให้สบาย
-การปฏิบัติธรรม
-การเริ่มต้นใหม่
ข้อความต้นฉบับในหน้า
๒๒. อย่าตั้งใจมากไป
ตั้งใจมากไปทําไม อย่างไรเราก็ได้อยู่แล้ว เพราะ
เรามีพระธรรมกายในตัวทุกคน
ศูนย์กลางกายของเราก็มี
ใจของเราที่จะไปถึงศูนย์กลางกายก็มี
เหลือเพียงอย่างเดียวปฏิบัติให้ถูกวิธี
คือ ทําตัวให้สบาย ทําใจให้หยุด ให้นิ่ง
แล้วก็เฉย ๆ ที่ศูนย์กลางกาย
อย่าไปนั่งแข่งกับวันเวลา
ให้กําหนดใจที่ศูนย์กลางกาย
ถ้าตึงหรือเครียดอย่าไปฝืน
ให้ลืมตาขึ้นมา นึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจเราสดชื่น
อาจจะเป็นเรื่องของธรรมชาติ
ความงามของดอกไม้ หรือเรื่องของความดี
เรื่องบุญกุศล ความอินโนเซ้นท์ของเด็ก ๆ
หรือสิ่งที่ทําให้ใจสบาย
เมื่อสบายแล้ว เราค่อยกลับมาที่ศูนย์กลางกายใหม่
๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๓๕
๓๗
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More