อย่าตั้งใจมากไป เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร หน้า 36
หน้าที่ 36 / 147

สรุปเนื้อหา

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำจิตใจให้เป็นกลางและสบาย ไม่ควรเครียดหรือกดดันในการนั่งสมาธิ แต่ควรปล่อยวางและหาความสุขจากสิ่งรอบตัว เช่น ธรรมชาติหรือความดี เพื่อนำใจกลับไปที่ศูนย์กลางกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป การรู้จักปล่อยมันจะทำให้การทำสมาธิเกิดผลดียิ่งขึ้น ที่ในที่สุดเราจะเข้าถึงพระธรรมกายในตัวเราได้ง่ายขึ้น.

หัวข้อประเด็น

-การตั้งใจ
-ศูนย์กลางกาย
-การทำใจให้สบาย
-การปฏิบัติธรรม
-การเริ่มต้นใหม่

ข้อความต้นฉบับในหน้า

๒๒. อย่าตั้งใจมากไป ตั้งใจมากไปทําไม อย่างไรเราก็ได้อยู่แล้ว เพราะ เรามีพระธรรมกายในตัวทุกคน ศูนย์กลางกายของเราก็มี ใจของเราที่จะไปถึงศูนย์กลางกายก็มี เหลือเพียงอย่างเดียวปฏิบัติให้ถูกวิธี คือ ทําตัวให้สบาย ทําใจให้หยุด ให้นิ่ง แล้วก็เฉย ๆ ที่ศูนย์กลางกาย อย่าไปนั่งแข่งกับวันเวลา ให้กําหนดใจที่ศูนย์กลางกาย ถ้าตึงหรือเครียดอย่าไปฝืน ให้ลืมตาขึ้นมา นึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจเราสดชื่น อาจจะเป็นเรื่องของธรรมชาติ ความงามของดอกไม้ หรือเรื่องของความดี เรื่องบุญกุศล ความอินโนเซ้นท์ของเด็ก ๆ หรือสิ่งที่ทําให้ใจสบาย เมื่อสบายแล้ว เราค่อยกลับมาที่ศูนย์กลางกายใหม่ ๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๓๕ ๓๗
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More