2 ครั้ง
บทความนี้เสนอวิธีการปฏิบัติธรรมประจำวันที่รวมถึงการเรียนรู้พระพุทธศาสนา การนั่งสมาธิ การแบ่งบุญ และการทำความสะอาดก่อนอาหาร มีการจัดเวลาเรียนรู้และทำกิจกรรมร่วมกันอย่างมีระบบ และระเบียบ หลังจากการเรียนรู้ในช่วงเช้าและเย็น ผู้เขียนยังเน้นถึงความสำคัญของการสวดมนต์และการทำจิตใจให้สงบตลอดวัน
-กิจวัตรประจำวัน
-การเรียนรู้พระพุทธศาสนา
-การนั่งสมาธิ
-การทำบุญ
-การสวดมนต์