การฝึกสมาธิและการน้อมจิต : หน้า 125/140

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนอ มบังบังค ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น สิ่งจะหยุดได้กุส่วน เกิดการดศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้น มแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฐมมรรค" อันเป็น passportเบื้องต้นจะแสดงไปสู่ ทางแทนที่ ดวงมรค การละลึกถึงก็มีสามารทำได้ใน ทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รง่ง คะเนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รง่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถ ใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือสงบ อย่ายึดฐานที่ตั้งจิตไปที่อื่น เป็นนิจ ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมมดิตเป็น ดวงแก้ใสควบคู่ตลอดไป ๕. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้ว หายไปไม่ต้องตามหา ให้วางนาบาประคองต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอ สมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติยินดีเสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้รับอุปมรรมรและ ฝึกสมาธิเป็น ดวงแก้ใสควบคู่ตลอดไป ๖. นิยมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้ว หายไปไม่ต้องตามหา ให้วางนาบาประคองต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติยินดีเสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐมมรรคแล้ว ก็ให้หันไประลึกถึง ดวงปฐมมรรคนี้ไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ใน ศีลธรรมดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้พึ่ง ของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม จะส่งผลให้ผู้มีความ สุขความเจริญ ทั้งในภายภาคหน้าและพาชาติหน้า หากสามารถนำนต่อ ๆ กันไป ขยายไป ยังกัลมนุษยชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และพ้นพันธุ์ สันติสุขบันเทิงใจทุกคนได้ฝัน ก็ย่อมบังเกิดอย่างแน่นอน มิถุนายน ๒๕๔๕ อยู่ในบุญ ๑๒๓