2 ครั้ง
เนื้อหาเน้นการพึ่งพาตนเองในการค้นหาความรู้ ความสำคัญของการมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายเพื่อพัฒนาความรู้ นอกจากนี้ยังกล่าวถึงการไม่พึ่งพาคนอื่นในทางที่สำคัญ เพื่อเข้าถึงความรู้ที่กว้างขวางและไม่มีที่สิ้นสุด เรียนรู้จากตัวเองและเข้าใจในความตั้งใจเป็นกุญแจสำคัญ
-การพึ่งพาตนเอง
-การค้นหาความรู้
-ศูนย์กลางกาย
-ความตั้งใจ