การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 22 / 99

๒๐๒ ทางสายกลาง...นิ่งอย่างเดียว เส้นทางมีอยู่สายเดียว คือ ทางสาย กลาง เส้นทางนี้ให้มีแต่นิ่งอย่างเดียว ลูกจับหลักได้แล้วว่า.... “หยุดเป็นตัวสําเร็จ” ที่พระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ท่านสรุป เอาไว้ ลูกกำลังฝึก

…เดียวที่สำคัญ ซึ่งเน้นความนิ่งและการหยุดเป็นต้นแบบเพื่อการรู้แจ้ง หลวงปู่สอนให้ลูกเรียนรู้เอาให้ได้ การฝึกให้ร่างกายเบาเท่ากับใจมีความสำคัญ ช่วยให้สัมผัสถึงความนิ่งและความสบายในจิตใจ เมื่อฝึกบ่อย ๆ จะช่วยใน…

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือกลางท้องของ เรา เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อย ๆ มันอาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับร่างกายของเรา คือ ตัวมั

การฝึกภาวนาที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือกลางท้อง ฝึกให้จิตใจมีความผ่อนคลาย ณ จุดที่ระบุ โดยในระหว่างการฝึกอ…

๒. ฝึกทหารกองทัพธรรม ฝึกเข้าแถว เข้าตรงกลาง ทำให้มีความสุข ความบริสุทธิ์เพิ่มขึ้น ๔๖ ๔๘ ฝึกพื้นฐานให้นิ่งแน่น ๕๐ วิญญาณทหาร ๕๒ อย่าชักศึกเข้าบ้านทางใจ ๕๓ ใจเราต้องเป็นหนึ่ง มุ่งไปข้างหน้า ๕๔ รักวิชชาธ

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกทหารกองทัพธรรมที่สำคัญต่อการจัดระเบียบใจให้นิ่งและมั่นคง นอกจากนี้ยังสอนให้รู้จักรักธรรมะและตัวเอง โ…

๔. การเรียนวิชชาธรรมกาย ดูจากดวงเดียวกัน เรียนธรรมะเพื่อความบริสุทธิ์ บริบูรณ์ฯ เพราะเห็น จึงทำได้ มีจริง แล้วปลื้ม วาดประสบการณ์ภายใน วิชชาธรรมกาย เรียนด้วยพระธรรมกาย วิชชาธรรมกาย เรียนด้วยภาพภายใน ฝ

การเรียนวิชชาธรรมกายเน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงประสบการณ์ภายใน โดยมีหลักการที่เน้นความพอใจในสิ่งที่มี และการเห็นแจ้งเพื่อจะร…

๒๖ canzoniquem จับจุดได้ จะได้ทุกรอบ ให้เราตั้งใจฝึกใจให้หยุดนิ่ง การหยุดนิ่ง ได้ขึ้นอยู่ที่การจับจุดส่วนตัวของเราได้ การวางใจ “ถ้าจับจุดได้จะได้ทุกรอบ” แล้วก็จะหยุดนิ่งต่อเนื่องยาวนานขึ้น จะอยู่กับธร

การฝึกใจให้หยุดนิ่งมีความสำคัญในการเข้าถึงความสงบภายใน การรู้จักจับจุดที่เหมาะสมจะช่วยให้เราสามารถทำสมาธิไ…

เราเป็นทหารกองทัพธรรม เราไม่ใช่ พลเรือน ทหารก็ต้องใช้ชีวิตอย่างทหาร ต้องมี การฝึก คือ ฝึกใจให้ละเอียดตลอดเวลา “ทหาร” ใจจะต้องมุ่งมั่น เด็ดเดี่ยว ไม่กลับไปกลับมา ไมโลเล ไม่ใช่ตัวอยู่…

ในบทความนี้เราได้พูดถึงวิถีชีวิตของทหารและความสำคัญของการฝึกใจเพื่อให้มีจิตใจที่มั่นคงและเด็ดเดี่ยว ทหารต้องฝึกฝนตนเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สามารถพึ่งพาตนเองได้แ…

canzoniliquin ฝึกพื้นฐานให้นิ่งแน่น ลูกก็ฝึกใจให้หยุดนิ่งไปเรื่อย ๆ นะ ถ้า ลูกรักที่จะเป็นนักรบกองทัพธรรม ก็ต้องเป็น อย่างคุณยายฯ ต้องมุ่งมั่นแน่วแน่อย่างเดียว เพราะเราไม่มีทางเลือกอย่างอื่นเราต้อง สู

การฝึกพื้นฐานให้นิ่งแน่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นนักรบกองทัพธรรม โดยต้องมีความมุ่งมั่นและไม่ยอม…

ฝึก “ขาดรู้” เหมือนคุณยายฯ ลูกต้องไม่ติดอะไรเลย อย่างคุณยายฯ ใจของท่านไม่ติดอะไรเลยแม้แต่นิดเดียว ใจของท่านเคลื่อนเข้าไปทั้งตัว จนอยู่ในระดับ ที่ “ขาดรู้” ท่านนั่งธรรมะ 5 ชั่วโมง ไปอยู่ในจุดที่ ขาดรู้

การฝึก 'ขาดรู้' เป็นการพัฒนาจิตใจให้ไม่ติดอะไร เป็นการเรียนรู้จากคุณยายที่มีความสามารถในการนั่งธรรมะนานถึง…

ฝึกนิสัยเหมือนม้าอาชาไนย ลูกนั่งธรรมะได้ดี เพราะมีความสุข และ ฉันทะเกิด เหมือนคุณยายฯ สมัยอยู่บ้านคุณนาย เลี้ยบ ท่านจะรีบทำงานหยาบให้เสร็จ พอ เสร็จแล้ว ท่านก็แอบไปนั่งสมาธิที่ห้องพระ นี่ ของท่านเป็นฉั

การฝึกไม่ใช่เพียงแค่ทฤษฎี แต่ยังต้องยึดปฏิบัติเหมือนคุณยายที่เลี้ยงดูและทำงานอย่างขยันขันแข็ง ก่อนที่จะหยิ…

วิชชาธรรมกาย เรียนด้วยภาพภายใน ลูกนั่งกันดีขึ้นไหม อย่าลืมนะ “วิชชา ธรรมกายเรียนด้วยภาพภายในทั้งหมด” เพราะฉะนั้น ถ้าไม่เห็นภาพ มันเรียน ยากมาก ที่ว่าเรียนยากเป็นคำพูดที่ทะนุถนอม ความจริงถ้าไม่เห็นก็เร

…ญ การมองเห็นเป็นกุญแจสำคัญในการเรียนรู้และทำความเข้าใจ หากไม่มีภาพ ก็จะทำให้การเรียนรู้เป็นไปได้ยาก การฝึกฝนเพื่อเห็นภาพภายในจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการเข้าถึงความลึกซึ้งของวิชชาธรรมกาย เราต้องมุ่งมั่นที่จะเห็นแ…

๑๑๒ ม ให้ฝึกซ้ำ ๆ ในเส้นทางสายกลาง ฝึกทำ ให้คล่อง ๆ ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ ต้องมีความสุข บริสุทธิ์ ๆ เพิ่มขึ้น แล้วจะเกิดฉันทะเพิ่มขึ้นเอง ฉันทะจะเกิดขึ้นเอง เพราะมีความสุข ความบริสุทธิ์ แล้วเราจะชอบ ชอบมาก

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการฝึกซ้ำ ๆ ในเส้นทางสายกลาง โดยเน้นที่ความสุขและความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นเมื่อปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง กา…

เราต้องถามตัวเองว่า เราทําได้ตาม หลักวิชชาอย่างสมบูรณ์แล้วหรือยัง ถ้าหยุดแรกสมบูรณ์มันก็ได้หมด การ ที่เราจะศึกษาวิชชาธรรมกายก็จะง่ายขึ้น ถ้าไม่มีลุ้น ไม่มีฟุ้ง มันก็ได้หมด ถ้าเราทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางท

การศึกษาวิชชาธรรมกายต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราทำได้ตามหลักวิชชาอย่างสมบูรณ์แล้วหรือยัง การฝึกฝนที่สมบูรณ์จะทำให้การศึกษาง่ายขึ้น โดยต้องมีความเพียรและฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเพื่อความสำเร็จในวิชชาธร…

จะฝึก ต้องนิ่งอย่างเดียว “นิ่งอย่างเดียว” จึงจะไปถึงตรงนั้นได้ “นิ่งอย่างเดียว” นี่แหละ ที่เรากำลัง “นิ่งอย่างเดียว” นิ่ง ปีติ สุข เอกัคตา จะไปด้วยกันได้ เวลาปีติเกิด จะไม่ใช่โลดโผน มันจะ เกลี้ยง ๆ บร

การฝึกเพื่อให้ใจนิ่งอย่างเดียวเป็นสิ่งสำคัญในการเข้าถึงปีติและสุข โดยการปล่อยวางและทิ้งทุกสิ่งก่อนที่จะไปถ…

อย่างนั้น อันไหนสิ่งไหนเราคุ้นเคยมาก เราก็นึก ได้ชัด สิ่งไหนมันไม่คุ้นมันก็ไม่ค่อยชัด เพราะ มันเป็นมโนภาพทางใจ ที่เรียกว่า บริกรรมนิมิต ซึ่งการนึกถึงดวงใส ๆ หรือพระแก้วใส ๆ ก็ใช้ ทํานองนั้นแหละ คือ “น

…ดเจนของภาพในใจนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน และการนึกถึงในลักษณะนี้จะช่วยให้ใจหยุดนิ่งและเกิดความสงบสุข การฝึกทำใจเย็น ๆ และไม่เครียดเมื่อภาพไม่ชัด เป็นกุญแจสำคัญในการฝึกจิตใจให้สงบและผ่อนคลาย ระบบประสาทและกล้า…

กระทั่งมันหยุดมันนิ่ง ๆ นี่คือวัตถุประสงค์ ของเรา จับหลักตรงนี้ให้ได้ เราก็ฝึกใจให้หยุดให้นิ่ง เพราะหยุดเป็น ตัวสําเร็จ ที่จะทําให้เราได้เข้าถึงพระรัตนตรัย ภายในตัว และไปสู่อายตนนิพพาน หยุดใจเป็น ตัวส

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเรา และนำไปสู่อายตนนิพพาน การหยุดใจหมายถึงการไ…

…ือ การทำกิเลสอาสวะให้สิ้น เข้าถึงพระนิพพาน และวิธีการ กำจัดกิเลสอาสวะให้สิ้น ทำพระนิพพานให้แจ้ง คือ การฝึกจิต ที่ท่านเรียกว่า ภาวนา หรือกัมมัฏฐาน ภาวนา แปลว่า การเจริญ, การทำให้เพิ่ม, การทำให้เกิดมี ภาวนา แ…

…นั้นถือเป็นวิถีชีวิตที่สำคัญสำหรับทุกคน ไม่จำกัดเชื้อชาติ เพศ หรือความเชื่อในศาสนา การเจริญภาวนาเป็นการฝึกจิตใจเพื่อกำจัดกิเลสอาสวะและเข้าถึงพระนิพพาน สอนให้เรามีจิตใจที่สงบและเห็นความดีงามได้ชัดเจน โดยการท…

….4 ประเภทของ “ภาวนา” ภาวนา มี 2 อย่าง คือ 1. สมถภาวนา 2. วิปัสสนาภาวนา 10.4.1 สมถภาวนา สมถภาวนา คือ การฝึกฝนอบรมจิตให้สงบหยุดนิ่งเป็นอารมณ์เดียว ทำให้กิเลสนิวรณ์สงบลง มีอรรถาธิบายแสดงไว้ว่า ชื่อว่า สมถะ เพร…

ภาวนาแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ สมถภาวนา ซึ่งเป็นการฝึกจิตให้สงบและอยู่ในอารมณ์เดียว และวิปัสสนาภาวนา ที่ช่วยให้เกิดการเห็นอันลึกซึ้งต่อธรรมชาติของสรรพสิ่ง…

…ัสสนาญาณที่เป็นเหตุให้เข้านิโรธสมาบัติได้ วิปัสสนาภาวนา ยังมีชื่อเรียกอีกนัยหนึ่งว่า ปัญญาภาวนา คือ การฝึกอบรมเจริญปัญญา ให้รู้เท่า ทันเข้าใจสิ่งทั้งหลายตามความเป็นจริง จนมีจิตใจเป็นอิสระ ไม่ถูกครอบงำด้วยกิ…

…ระกอบด้วยถ้อยคำสำคัญ อนัตตะ วิปัสสนาที่มุ่งพัฒนาทักษะด้านปัญญาเพื่อปล่อยวางจากกิเลส โดยมีกรรมฐานเป็นการฝึกอบรมจิตเพื่อการบรรลุฌานและนิพพาน กรรมฐานแบ่งออกเป็นสมถะและวิปัสสนา รวมถึงวิธีการ เช่น กสิณและอสุภะ ซ…

…าหาก จะเจริญวิปัสสนาต่อไปก็เป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะวิปัสสนาเป็นเรื่องของการพิจารณาภายในตัว ดังนั้น การฝึกสมาธินอกพระพุทธศาสนาจึงมีข้อเสียหลายประการ คือ 1) เสียเวลามาก เพราะหมดเวลาไปกับการลองผิดลองถูกในการป…

…กนี้ยังระบุข้อเสียของการวางใจนอกตัวว่าทำให้เสียเวลา เสี่ยงต่อการเกิดนิมิตลวง และทำให้เกิดปัญญาน้อยในการฝึกวิปัสสนา ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีแนะให้ตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายเพื่อการปฏิบัติกรรมฐานอย่างถูกต้อง

10.8 ระดับของการเจริญสมาธิ การฝึกใจให้หยุดนิ่งจนกระทั่งเกิดสภาวะที่เป็นสมาธิ แบ่งออกได้เป็น 3 ระดับ คือ 1. ขณิกสมาธิ คือ สมาธิชั่วขณะ…

บทความนี้กล่าวถึงระดับของการเจริญสมาธิ แบ่งออกเป็น 3 ระดับ ได้แก่ ขณิกสมาธิ อุปจารสมาธิ และอัปปนาสมาธิ โดยอุปสรรคในการเจริญสมาธิคือ นิวรณ์ที่มีด้วยกัน 5 อย่าง คือ กามฉันทะ พยาบาท ถีนมิทธะ ซึ่งทำให้จิต