การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 64 / 99

ผู้พึงงามสู่ความเพียร พระโยคาวจร ก็ควรหยิบพื้นดิน คือ ศีล ด้วย เท้า คือวิธี ให้มั่นคง ทำขันติ-โล๊ะจะไม่ให้ไหว สรรพใจและกาย บีบิกลส ต้นหาให้แน่น กระทำจิตไม่ให้ช่องว่าง ด้วยโยนิสมพิลิกา* ประคอง ความเพีย

การฝึกหัดตามคำสอนของพระโยคาวจรนั้น มีความสำคัญมากในการทำให้จิตใจมั่นคงและต่อสู้กับทุกข์ โดยการรักษาศีลและม…

ผู้ยังลงสูความเพียบ ข้าแต่พระนาฏเสน ท่่าว่าครือเอางค์ ๕ แห่งช่าง นั้นเป็นประกัณใด องค์ ๕ แห่งช่าง ได้แก่ ประการที่ ๑ ธารมาช่างเมื่อเทียบไป ย่อมเอาเท้าขลงไปบนดิน ฉันใด พระโยคาวจรผู้พิจารณากาย ก็ควรทำลา

…ู้ทางจิตใจและจิตวิญญาณ การไม่ยอมรับสิ่งหรูหรา และการเข้าไปพักผ่อนในที่ที่เหมาะสมเมื่อจำเป็น เป็นต้น การฝึกปฏิบัติเพื่อเข้าใจถึงสังขารในชีวิต และการเข้าถึงความรู้และสติปัญญาผ่านการพิจารณาอย่างลึกซึ้ง

This is the OCR result from the image: --- This is the way of life that our Thai ancestors inherited long ago. However, how their heritages will be revived and supported depends on one major truth:

การฝึกฝนการมีจิตใจที่ไม่เก็บความแค้นผ่านการปฏิบัติธรรมที่เรียกว่า 'อุสาหะ' หรือ 'การยอมรับความทุกข์' เป็นว…

…ระสาท จะรุนแรงจากการเก็บซุกซ่อนมาครับ ช่วงนี้อาจมีปัญหาในสุขภาพกายใจ ควรให้เวลากับครอบครัวและสุขภาพ การฝึกสมาธิช่วยให้อุ่นใจ ควรฟังเพลงที่เป็นบวกบ้างก็ได้เผื่อ วันหนึ่งเมื่อของคุณอาจจะเป็นมุมมองทางความคิด …

เนื้อหาพูดถึงการดูแลสุขภาพทั้งกายและจิต โดยการให้เวลาแก่ครอบครัวและการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความมั่นใจ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ พร้อมคำถ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือความสงบ สงบ และความรู้สึกเบิกบานอย่างยั่งยืนสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ขออปฺปจามิทิ เทอญ awakening ก็จะช่วยคลายความอึดอัดใจไปได้ประมา

…่างๆ โดยเริ่มจากการเตรียมจิตให้พร้อม เช่น คุกเข่าหรือการนั่งแบบที่สบาย เพื่อให้จิตสงบและไม่หวั่นไหว การฝึกสมาธิสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา จะช่วยให้ช่วยลบล้างความเครียดในชีวิต ทำให้มีจิตใจเแข็งแรงดีขึ้น ส่งเส…

การทำสมาธิวามเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ 1. สมถะวาม คือ การอบรมใจให้สงบ ให้หยุดนิ่งเป็นอารมณ์เดียว โดยใช้สิลติเป็นหลัก ไม่เกี่ยวกับการใช้ปัญญา 2. วิปัสสนานวาม คือ การอบรมปัญญาให้เกิด โดย การปฏิบัติธรรมและใ

…ปฏิบัติธรรมและการพิจารณาธรรม เพื่อให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง ที่ช่วยให้พบเส้นทางสู่ความสุขและนิพพาน การฝึกสมาธิจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน ที่สามารถปฏิบัติได้โดยไม่จำกัดเชื้อชาติและภาษา เพื่อพัฒนาคุณภาพจิ…

…มภายใน การทำสมาธิถวายเพื่อให้เข้าสู่ธรรมภายในเป็นการปฏิบัติทตามหลักทางสายกลาง หรือ มัชฌิมาปฏิปทา โดยการฝึกใจให้หยุด ให้หนึ่ง อยู่ภายในกลางกายของเรา (ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗) อย่างต่อเนื่อง ในอารมณ์ที่สบาย เป็น…

…อเข้าสู่ธรรมภายในเป็นการปฏิบัติที่สอนให้หยุดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ทำให้จิตสงบและเห็นดวงธรรม การฝึกนี้มีประวัติยาวนานกว่า 2,000 ปี และถูกเผยแพร่ในปี พ.ศ. 2560 โดยพระมหาคลทเทพมุนี ซึ่งช่วยให้หลายคนเข้…

ฝึกต่อไปให้ชำนาญ ก็จะเห็นดวงนั้นชัดใสสง่างามอยู่ใน กลางท้องของเราทั้งหลับตา ลิ้มตา เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของ ร่างกาย นึกให้เห็นชัดตลอดเวลาในทุกอิริยาบถ ผลแห่งสมาธิ จะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่ง ความ

การฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผู้ฝึกเห็นดวงธรรมอันงดงามในใจและมีชีวิตที่มีความสุข เราสามารถใช้สมาธิในการ…

ออกแบบชีวิตด้วยภาวนา ความมีสติปัญญาเฉียบแหลม เฉลี่ยฉลาด เป็น คุณสมบัติที่มนุษย์ต่างปรารถนา แม้พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ยังตรัสสรรเสริญว่า "ปัญญา นาราณ รตนะ ปัญญาเป็นรัตนะ ของคนทั้งหลาย" การทำสมา

…อย่างเห็นได้ชัด การมีสมาธิทำให้เกิดความสว่างในใจ และช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ชัดเจนและถูกต้องมากขึ้น การฝึกภาวนาเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญ และสามารถพิสูจน์ได้จากประสบการณ์ของตนเองและคนใกล้ชิ…

อ. ความสุขในปัจจุบัน เมื่อฝึกสมาธิในระดับเบื้องต้น เพียงแค่ปล่อยวางใจให้ผ่อนคลายจากเรื่องราวต่างๆ ก็จะทำให้ใจเป็นสุขได้ในระดับหนึ่งแล้ว และถ้าทำสมาธิจนสามารถหยุดใจเข้าไปอยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่

การฝึกสมาธิช่วยให้เราพบกับความสุขที่แท้จริงโดยไม่ต้องเลือกเวลาและสถานที่ เมื่อใจหยุดนิ่งจะสามารถบรรลุถึงสภ…

…็นเครื่องตัดสินว่า ใครจะได้โอกาสไปสู่อภิต หรือทุกข์ในโลกเลย ๓) ภาวนามยปัญญา หมายถึง ปัญญาอันเกิดจากการฝึกอบรมตนด้วยการฝึกทำใจให้หยุดนิ่งไม่คิดฟุ้งซ่าน ชดสายไปในเรื่องต่างๆ อย่างไร้ประโยชน์ การฝึกอบรมใจโดยว…

…ต่การศึกษาทางโลกอย่างเดียวไม่เพียงพอ มีความจำเป็นต้องมีข้อมูลทางธรรมร่วมด้วย อีกทั้งภาวนามยปัญญาเป็นการฝึกอบรมใจให้หยุดนิ่งและทำสมาธิ ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาจิตใจและความเข้าใจในชีวิต สุดท้ายแล้ว ความสำเร็จในชี…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้อย่างเป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตอย่างเป็นสุข ไม

สมาธิ คือความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา ซึ่งวิธีการฝึกสมาธินั้นสามารถทำได้ง่ายตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นน…

อนึ่ง เมื่อนิยมดวงใกลสมนิทปราณจู แล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์ สบายๆ กับนิสิตนั้น จนเหมือนกับว่า ดวงนิยมเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิยมดันอันตรธานหายไปไม่ต้องนึกเสียดาย ให้วางอารมณ์สนุ๊กๆ แล้วนิยมดิขึ

บทความนี้อธิบายถึงการฝึกสมาธิผ่านดวงนิยม โดยเน้นการตั้งอยู่ที่ศูนย์กลางของกายและการทำจิตใจให้สงบ เพื่อสามารถเข้าถึงดวงธรรม ซ…

๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกาย อายการนอกโลกสีสม คือสิ่งความสงบเป็นบทเบื้องต้น เมื่อเกิดนิมิตเป็นดวงสว่า…

การฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกายช่วยให้เกิดความสงบใจและคุณภาพของจิตใจที่ดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ย…

…ห้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ซึ้งถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งเห็นคุณค่าในตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ฟื้นฟูจิตทุกๆ ด้านพ้น

…ัดในสังคม ซึ่งจะลดการสิ้นเปลืองงบประมาณในการแก้ปัญหาต่างๆ และพัฒนาสังคมให้เจริญก้าวหน้าอย่างยั่งยืน การฝึกฝนจิตใจให้มีความดีและรักความเจริญก้าวหน้าย่อมทำให้สังคมมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพในการทำงานสูง ส่งผล…

…ติ ปฏิบัติธรรม ที่ต้องเลิกสิ่งอดีต สำหรับ ตอนเป็นธรรมะซึ สูญไปเลย เนื่องจากสิ่งที่สมบูรณ์แบบเรื่องการฝึกจุดไฟนี้เองของ เนื้อคุณนั้น หรือเป็นในรูปแบบของความดีที่คุณสามารถเลือกได้ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ ต่างก…

บทความนี้พูดถึงการฝึกปฏิบัติธรรมเพื่อค้นพบความสุขในชีวิต โดยเน้นการมีสติและเรียนรู้จากประสบการณ์ทั้งในอดีตและปัจจุบัน สิ่…

…ให้เขาเห็นว่าการเป็นคนดีนั้นเป็นสิ่งดี และเป็นสิ่งที่ทุกคนในสังคมยอมรับและชื่นชม ซึ่งมากที่จะเข้าใจ การฝึกวินัยโดยการจับดาวนี้เป็นวิธีระตุ้นให้เด็กเชื่อฟังและทำ ในสิ่งที่ถูกที่ควรอย่างได้ผล เพราะเด็กจะเห็นด…

ในค่ายยุคกัลยาณมิตร ทีมงานได้พยายามสืบทอดคุณธรรมหรือวิธีการของพระเดชพระคุณหลวงพ่อให้กับเด็กๆ บรรยากาศอบรมแสดงถึงความรักและความอบอุ่น เพื่อให้เด็กมีความมั่นใจและรู้สึกปลอดภัย การอบรมด้วยความรักคือสิ่งส

ปฏิบัติธรรม หลังจากรับบุญและได้พักผ่อนกัน พอสมควร เวลา ๑๓.๓๐ น. น้องยุวกัลยาณมิตร พร้อมกันที่ห้องปฏิบัติธรรม จะมีการแนะนำตัว พระอาจารย์เล่าธรรมะและนำปฏิบัติธรรม รวมเวลาประมาณ ๑ ชั่วโมง Meditation At

…งปฏิบัติธรรมในเวลา ๑๓.๓๐ น. โดยเริ่มด้วยการแนะนำตัวและฟังธรรมะจากพระอาจารย์ ก่อนจะนำไปสู่การทำสมาธิ การฝึกฝนนี้จะใช้เวลาประมาณ ๑ ชั่วโมง พร้อมสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและเหมาะสมสำหรับการปฏิบัติธรรม เพื่อเสริ…

…ายฐานตั้งดังจุดในให้ร้อนเป็นขาด ให้ใจวาบปรงความรบกวน พร้อมเบิกตึงรบสงครามใน ลุกได้เองก็เช่นเดียวกัน การฝึกสบายมือขึ้นแต่ว่าค่ามวลทั้งสงคราม ยอมให้รเวลารดับเกิดขึ้นเกิดขึ้นในตัวเองใน เมือ่คนมีอยู่เสมอ ไม่นอ้…

…ารควบคุมอารมณ์ในชีวิตประจำวัน การบริหารสติเป็นสิ่งสำคัญ และการปล่อยใจให้เป็นกลางสร้างความสงบในจิตใจ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดความสงบสุขและความเข้าใจในตัวเอง ซึ่งมีผลต่อความเจริญในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่…

การลงทุนของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง บุคคลทั่วไป 1.1. ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่อ…

การฝึกสมาธิส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคล โดยสามารถทำให้จิตใจผ่องใสและส่งเสริมสมรรถภาพทางจิต…