การฝึกสมาธิผ่านดวงนิยม : หน้า 275/280

อนึ่ง เมื่อนิยมดวงใกลสมนิทปราณจู แล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์ สบายๆ กับนิสิตนั้น จนเหมือนกับว่า ดวงนิยมเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิยมดันอันตรธานหายไปไม่ต้องนึกเสียดาย ให้วางอารมณ์สนุ๊กๆ แล้วนิยมดิขึ้นมาใหม่แทนดวงเก่า หรือเมื่ออนิยมดันไปปรากฏู๋อีที่มีศูนย์กลางกาย ให้ค่อยๆ น้อนนิยมเข้ามาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีการบังคับ และเมื่ออนิยมมาอยู่สนิท ณ ศูนย์กลาง กาย ให้วางลงสติลงไปถึงจุดศูนย์กลางของดวงนิยม ด้วยความรู้สึกคลาย มดวงดาวดวงเล็กๆ อีกดวงหนึ่ง ช้อนอยู่ตรงกลางดวงนิยมดวงเดิม แล้วสนใจเอาใจใส่แต่ดวงเล็กๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจูนหยุดได้ถูกส่วน แล้วจากนั้นทุกอย่างจะค่อยๆ ปรากฏให้เห็นได้ฉับเอง เป็นกะของดวงกลมที่ทั่งใ จทั้งสิ้นว่าดูอะไรขึ้นมาจากกลางกลางดวงนิยม ตรงที่เราเอาไว้ใส่อย่างสำมอ ดวงนี้เรียกว่า ดวงธรรม หรือ ดวงปฏิมมรรค อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การละลึกถึงนิยมหรือดวงปัจมมรรค นี้ สามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอริยาบท เพราะดวงธรรมนี้คือ ที่พึ่งที่ระลึกอันประเสริฐสุดของมนุษย์ ข้อแนะนำ คือต้องทำให้สำอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำให้แค่ไหนให้พอใจแค่นี้ ซึ่งเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการปฏิบัติ บังเกิดผลคุณได้ดวงปฏิมมรรคใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิมมันคงที่ศูนย์กลางกายแล้วให้มั่นคงรักถึงเสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจักทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาท ได้ดลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิละเอียดอ่อน ก้าวหน้าไปเรื่อยๆ ได้ด้วย