การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 88 / 99

ใจตกศูนย์เข้าสู่ดวงธรรมภายใน พอสุขเข้าสู่จิตนี้จึงเป็นเอกคตา เป็นหนึ่ง ตอนนี้ยังสบาย ๆ จะตกศูนย์ไปเลย เหมือนกับหลั่นจากที่สูงจูงไป บางคนลงอย่างรวดเร็ว พรวดพราด เหมือนเราแบกของหาบของหนัก ๆ มา ถึงเวลาท

…มนุษย์ และมีบทบาทสำคัญในการรักษากายมนุษย์ ผู้ที่ลงมือปฏิบัติจะสามารถเข้าถึงดวงธรรมนี้ได้อย่างแน่นอน การฝึกจิตอย่างมีสติจะนำไปสู่ความค้นพบในวิถีแห่งธรรม.

กายจะตั้งตรงอยู่ในอริยาบถของผู้พัน คืออั่งอย่างเดียว ไม่มีการยืน ไม่มีการเดิน ไม่มีการนอน เพราะไม่ต้องทำกิจแบบมนุษย์ ไม่ต้องอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ทำมาหากิน พูดคุย ขับถ่าย ไม่มีอุจจาระหาวหวานน เพราท่

การฝึกสมณะและวิปัสสนาต้องไปพร้อมกัน โดยวิปัสสนาคือการเห็นได้ชัดเจนที่มาจากการหยุดนิ่ง เพื่อเข้าถึงกายธรรมอ…

ดังนั้น เมื่อเราเข้าใจอย่างนี้แล้ว ต่อจากนี้ไป เวลาที่เหลืออยู่นี้ ให้ลูกทุกคนฝึกใจให้หยุดให้หนึ่งที่กลางกาย กลางท้องของเรา ทำความรู้สึกนิดเดียวอยู่ในกลางท้องอย่างสบาย แต่ อย่าไปลุ้น ไปเร่ง ไปพึง ไปจ้

การฝึกใจให้หยุดที่กลางกายกลางท้องจะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวของเรา ทำให้เราได้รู้จักกับการหย…

เบ สติปัฏฐาน ๔ วันอาทิตย์ที่ ๒๐ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๙ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแนว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คน ให้นั่งข

…้งใจในทางพระนิพพาน โดยแนะนำให้ปรับกายและนั่งในท่าขัดสมาธิ พร้อมทั้งคำแนะนำในการวางมือเพื่อทำให้สบาย การฝึกสติปัฏฐาน ๔ เป็นเทคนิคในการฝึกสติและการมีสมาธิในการเข้าถึงพระนิพพาน

นี่คือข้อความที่ได้จากการรับรู้ภาพ: นี้เรียกว่า ดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์หยาบ ใส บริสุทธิ์ โตเท่ากับฟองไข่แดงของไก่ ทรงรักษากายมนุษย์เอาไว้ ฐานที่ 7 อยู่เหนือฐานที่ 6 ยกถอยหลังสูงขึ้นมา 2 นิ้ว มื

เนื้อหานี้เกี่ยวกับการทำความรู้จักกับดวงธรรมและการฝึกสมาธิผ่าน 7 ฐาน โดยมีการอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับฐานต่างๆ และวิธีการฝึกที่ถูกต้องตามคำสอนของหลวงปู่ …

จะตรึงก็เท่าถึงดวงใสหรือองค์พระใส อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ หรือจวงใจหยุดนิ่งโดยไม่ถึงภาพก็ได้ ถณดนอย่างไงก็เอาอย่างนั้น หยุดในหยุด นิ่งในนิ่งลงไปอย่างสบายๆ ที่พึ่งยามศึกชิงภาพ พยายามทำความคุ้นเคยกับศู

การฝึกฝนจิตใจให้เข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำให้มีความคุ้นเคย เพื่อเตรียมพร้อมในช่วงเ…

มีลายามิตรอยู่รอบข้างคอยชื่นเนะให้ความสุขกัน มันก็ยากนะลูกนะ เราอยาหวังไปฟังใครเลย อยาหหวังไปฟังผู้ที่อยู่แวดล้อมเรา ถาหากหวังให้เขาเป็นกลายานมิตรให้เรา เอาไว้เป็นผลพลอยได้ เป็นเรื่องรองลงมา แต่ที่สู

การฝึกใจเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำทุกวันเพื่อสร้างความสุขให้ตัวเอง โดยต้องเริ่มจากการเรียนรู้และฝึกฝนในขณะที…

…ลย จนกระทั่งได้รับการรับรองยืนยันจากพระเดชพระคุณหลวงปู่พระผู้ปราบมารว่า เป็น "หนึ่งไม่มีสอง" ก็เพราะการฝึกตัวของท่าน สอนตัวเองของท่าน เป็นกัลยาณมิตรให้กับตัวเอง จึงทำให้ได้รับการยกย่องชนชม ————————————————…

…งอยู่ที่ตัวเราเอง การไม่ปล่อยให้คำพูดหรือการกระทำของผู้อื่นมาเป็นตัวกำหนดความสุขหรือความทุกข์ของเรา การฝึกจิตและการเป็นกัลยาณมิตรให้กับตัวเอง เพื่อไปสู่การเข้าถึงวิชชาธรรมกายและเป้าหมายที่สูงขึ้นในชีวิต

ประสบการณ์ภายใน เวลาถูกส่วนมันจะเปลี่ยนจากกวาะหยาบไปสู่ความละเอียดยิ่งจะค่อยๆ โฃ่งขึ้นทีละน้อย ร่างกายดูเหมือนจะบางเบา มีความรู้สึกว่ามันบางเบาและขยายข้างออกไป บางครั้งคล้ายจะเหาะจะลอยได้ ใจจะนิ่งแน่

การฝึกใจให้หยุดนิ่งนำไปสู่การสัมผัสความสุขที่แท้จริง โดยไม่มีร่างกายเหลืออยู่ เพียงแต่ใจที่บริสุทธิ์และเบา…

ทั่งหมดนี้เป็นแผนผังของชีวิตมนุษย์ทุกๆ คนในโลก เป็นสิ่งที่จะต้องรู้ ' ไม่รู้ไม่ได้ ถ้าเราไม่รู้ว่ามีสิ่งเหล่านี้อยู่ภายใน การดำเนินชีวิตก็จะผิดพลาด เราก็จะทำแบบผู้ไม่รู้ ทั้งหลายที่อยู่ในโลก ที่เขาเกิ

…ม่รู้จักการดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง จะนำไปสู่ความทุกข์และการไม่ปลอดภัย การเข้าใจธรรมกายและประโยชน์ของการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่จะได้เข้าถึงความสุขที่แท้จริง และสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดในอบาย…

…ที่ไม่ดี เกาะภาพนั้นก็ปลอบาย ที่นี่ มันมีวิธีทางลัด ที่เราจะต้องฝึกฝน แล้วเตรียมตัว ของเราเอาไว้คือ การฝึกสมาธิ เพื่อแยกภาพไม่ดีให้ออกไปจากใจ ฝึกบ่อย ๆ ภาพไม่ดี หรือภาพที่เราไม่ต้องการ หรือพอเห็นแล้ว ไม่ชุ่…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราสามารถแยกแยะภาพดีและไม่ดีในใจได้ โดยผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอและมีวิธีทางลัดในการจัดการกั…

…อจะไม่พูดถึงเรื่องการคลายความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่จะพูดถึงเรื่องจริงของชีวิต เป็นเรื่องสำคัญเลย การฝึกสมาธิ คือการขัดเกลากิใจของเรา ถ้าเราฝึกทุกวัน จิตจะถูกฟอก ถูกขัด ถูกกลั่น ถูกกลั่นไปเรื่อย ๆ โดยที่เ…

…ารกิจ อธิบายว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ใจบริสุทธิ์และเผชิญกับชีวิตในทางที่ดี เมื่อถึงเวลาอำลาโลก หากเรามีการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้ภาพสุดท้ายของชีวิตดีขึ้นและนำไปสู่สุข ส่งผลดีต่อเราตั้งแต่ในชีวิตประจำวันไ…

สุขจากสมาธิยังไม่ได้รับรสชาติตรงนี้ เพราะฉะนั้นอารมณ์ที่อยากจะฝึก ยังไม่ใช่ ทั้ง ๆ เรามีเวลาแต่เราไม่มีอารมณ์ที่จะฝึก ทุก ๆ ท่านก็เป็นเช่นเดียวกันหลวงพ่อ คือฝึกได้ยาก เพราะหลวงพ่อเป็นคนขี้สงสัยและเชื่

การฝึกสมาธิเป็นเรื่องที่มีความท้าทาย และต้องใช้เวลา แม้แต่หลวงพ่อเองก็ต้องใช้ความพยายามในการฝึกฝนเพื่อเข้า…

สมาธิกับการเรียน ภิกษุ : การฝึกสมาธินำมาใช้กับการศึกษาเล่าเรียน และในชีวิตประจำวันของนิสิตนักศึกษาได้ไหมครับ หลวงพ่อ : สมาธิเป็นบ่…

การฝึกสมาธิมีความสำคัญในการศึกษาและชีวิตประจำวันของนิสิตนักศึกษา โดยสมาธิเป็นบ่อเกิดของปัญญาที่ช่วยให้นักเ…

অসম্পূর্ণ টেক্সট উপস্থাপন করছি: "เพราะฉะนั้น สิ่งที่เราทำอยู่เป็นวิชชาชีวิต เกี่ยวกับตัวของเรา ที่จะเป็นพี่พึ่งให้เรา ดังนั้นเวลาช่วงไหนประสบการณ์ดี ให้ดำเนินไปเรื่อย ๆ อย่าชะล่าใจ อย่าคิดว่าจะทำเมื่

…มสุขที่แท้จริง และมีความเข้าใจในเรื่องของบุญและบาปจากพระไตรปิฎกเพื่อสร้างแสงสว่างให้กับโลกรอบตัวเรา การฝึกฝนที่สม่ำเสมอจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในชีวิต และไม่ควรประมาทในการพัฒนาตนเองเพราะผลลัพธ์จะดีขึ้นเรื่อยๆ …

การแก้แค้นที่ถูกหลักวิชชา คือ ต้องคลาย ต้องแก้ความโกรธที่ฝูงไว้กับใจให้คลายออกมา ใจจะได้คลายจากความโกรธ แล้วความสุขความสบายใจจะเกิดขึ้นในตอนนั้น เมื่อเราสบายใจใจอยู่เหนือความรู้สึกที่จะแก้แค้น แล้วสั

…เสนอแนวทางการแก้แค้นที่ถูกหลักวิชชา โดยเน้นการปล่อยความโกรธออกจากใจเพื่อให้เกิดความสุขและความสบายใจ การฝึกสมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราดับความโกรธ และเมื่อใจสงบ เราจะมองเห็นความจริงของชีวิตและสิ่งดี…

ให้ทิ้งไปก่อน เพราะถ้าหากไปผูกพันกับภาพเหล่านั้นก็จะทำให้สมาธิไม่ก้าวหน้า ส่วนที่แนะนำให้ดูเฉย ๆ ก็เพื่อให้ใจปล่อยวาง คือดูไปอย่างนั้นเอง เพื่อให้เป็นทางผ่านของใจไปถึงเป้าหมาย คล้าย ๆ กับ เราขับรถไปเ

…หมายได้โดยรวดเร็ว การดูเฉย ๆ โดยไม่ต้องคิดเช่นเดียวกับการขับรถที่หยุดแวะข้างทางจะทำให้ไม่ถึงจุดหมาย การฝึกปล่อยวางนี้จะช่วยให้ใจก้าวหน้า และสุดท้ายภาพสุดท้ายที่เกิดจากใจจะเป็นดวงใส ๆ ซึ่งจะทำให้การพัฒนาสมาธ…

…เอียดได้อย่างไร ฝึกให้นะ ของใครของคนนั้นในห้องนอนในที่พักของเรา ไม่ให้ฝุ่นเลย และให้มีความเปลื่ยนๆในการฝึก ไม่ว่าจะเราจะหยิบผ้าเช็ดพื้น จะปิดกวาดเช็ดดู จะทำความสะอาดอะไรก็ตาม ให้ทำด้วยใจที่บริสุทธิ์ เบิกบาน…

คุณยายสอนว่าความละเอียดในการทำงานและการรักษาความสะอาดมีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ การฝึกทำความสะอาดและการทำด้วยใจที่บริสุทธิ์ช่วยสร้างบารมีและทำให้จิตใจเบิกบาน การล้างจานไม่เพียงแค่ทำความส…

อีกอย่างการนั่งสมาธิ พอไปถึงจุดที่มีความสุข สนุกสนาน แล้ว ก็อยากจะทำไปเอง ไม่ต้องฝืน ตอนนี้ลูกหญิงกำลังอยู่ระหว่างฝึกหัด บางครั้งเราไปถึงจุดที่เราสบาย มีความสุข บางครั้งเราก็ไม่ได้ตรงนี้ เรายังขึ้น ๆ

…ึงที่สุดเพื่อหลุดพ้นจากบ่วงจากกาฆเขา คุณยายไม่ต้องการสมบัติใด ๆ แต่ต้องการที่จะทำสมาธิอย่างมุ่งมั่น การฝึกการทำบุญและการอธิษฐานจิตสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ

หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสวาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น

บทนี้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่มุ่งเน้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ใ…