การพัก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 11

ถาวดีงามแก้ว ปัจจัยและไทยธรรม และได้มีการปล่อยปลาเท่าน้ำหน้าภูมิหลังใหม่ด้วย บ้านธรรมบาลหรือภูทิคุณยายหลังใหม่นี้ ได้ถูกออกแบบให้สอดคล้องกับลักษณะการใช้งานที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ และการทำกิจวัตรประจำ

…กอย่างเต็มที่ ที่นี่ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มกิจวัตรประจำวันในชีวิตของคุณยาย และสามารถตอบโจทย์การดูแลและการพักอาศัยของผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม

…ั่นเอง จึงเข้าใจว่า พระพุทธองค์ไม่ได้ทรงห้าม เรื่องนี้โดยเด็ดขาด อาจจะไปดูบ้างเป็นครั้งคราวเพื่อเป็นการพักผ่อนหย่อนใจไม่ถือว่าเป็นเรื่องเสียหาย สิ่งที่พระพุทธองค์ทรงชี้โทษ คือการหมกหมุ่นกับสิ่งบันเทิงเริงรม…

การเที่ยวกลางคืนในหลากหลายแหล่งเสริมสร้างความบันเทิง รวมถึงอันตรายจากการพนันและการหมกหมุ่นกับกิจกรรมบันเทิง ที่อาจทำให้จิตใจเศร้าหมอง ผู้ที่ติดการพนันมักประสบปัญหาครอบงำจิตใจและขัดขวางการเข้าถึงธรรมะ

แนวคิด 1. ถีนมิทธะ คือ ความง่วงเหงาหาวนอน หดหู่ เซื่องซึม เมื่อเกิดขึ้นกับใครแล้วก็เหมือนคนถูก จองจำอยู่ในเรือนจำ อาการง่วงทำเกิดอาการเคลิ้มหลับ โงกเงก บางทีทำให้อยากเลิกนั่ง เพราะ รู้สึกรำคาญที่ง่วง

ถีนมิทธะ คืออาการง่วงเหงาหาวนอนที่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเกียจคร้าน, อาการหดหู่, การพักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขมีหลายประการ เช่น การใช้ความเพียร, การปรับเปลี่ยนอิริยาบถ, นึกถึงความสว่าง, …

…ม่อดนอน แต่นั่งทีไรก็ง่วงทุกที นอกจากนี้ในทางปฏิบัติ เราพบสาเหตุของการเกิดถีนมิทธะอีก คือ 1. เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจากการนอนดึกเกินไป หรือระหว่างที่หลับนั้น อาจจะฝัน ทำให้หลับไม่สนิท และเ…

…ผลให้ความล้มเหลวเกิดขึ้นบ่อย ๆ ทำให้เกิดนิสัยเบื่อหน่าย และถีนมิทธะซึ่งมีสาเหตุมาจากสิ่งต่าง ๆ เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความอ่อนล้า และความเครียด วิธีแก้ไขที่พระพุทธเจ้าตรัส คือ การมีความเพียรและไม่ยอมแพ้ต…

…ต้องหลับจริงๆ ต้องดูว่า สาเหตุของการหลับ เกิดจากสาเหตุทางไหน ถ้าเป็น สาเหตุทางด้านร่างกาย อันเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออ่อนล้า อ่อนเพลียจากการทำงาน ถ้าเช่นนี้ ก็ต้องให้ร่างกายได้พัก ด้วยการปล่อยให้หลั…

พระพุทธองค์ได้แนะนำวิธีการต่อสู้กับความง่วงในการทำสมาธิแก่พระมหาโมคคัลลานะ ซึ่งมีทั้งหมด 8 วิธี ได้แก่ การตั้งสติ, พิจารณาธรรมะ, สวดมนต์, การเคลื่อนไหว, การนึกถึงแสงสว่าง, เดินจงกรม, และการนอนพักผ่อนอ

หายไปแล้วแต่งต้องหายใจทางปาก เพราะกรรมในดีที่ลูกเกิดในสังคมเกษตรกรรมได้ใช้แรงงานสัตว์มาก ทั้งดูด คาย ม้า และบางครั้งก็ดูแลสัตว์ไม่ดีมาสงผล แมกรรมจะแบบบางไปแล้วก็ยังไม่หมดกรรม 19. จะแก้ไขก็ต้องปล่อยส

…งการทำบุญและการปรับวิถีชีวิตเพื่อนำไปสู่การฟื้นฟูจิตใจและสุขภาพ โดยเน้นการออกกำลังกาย การดื่มน้ำ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยสร้างความสำเร็จในชีวิตและสนับสนุนผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จพร้อมกัน

รู้จักวัดพระธรรมกาย ๙๙ โครงการปฏิบัติธรรม ๑ สัปดาห์ ที่ส่วนป่าหิมวันต์ ส่วนป่าหิมวันต์ตั้งอยู่ท่ามกลางทะเลหมอก และดอกไม้งามบาน สะพรั่ง ที่อำเภอภูเรือ จังหวัดเลย มีอาคารปฏิบัติธรรมที่เหมาะสมกับการ ทำ

…นต์ อำเภอภูเรือ จังหวัดเลย ซึ่งตั้งอยู่ในบรรยากาศที่ร่มรื่นและสวยงาม โครงการนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนจิตใจในช่วงเวลาที่สงบสุข ห่างไกลจากความวุ่นวาย โดยมีอาคารปฏิบัติธรรมที่เหมาะสม พร้อม 'บ้านรังนก'…

…ต้น พระผู้มีพระภาคตรัสแสดงร่งแรงคืออัญญา ความเพียรคืออัญญา และความ บากบั่นคือญาณของบรุษ ความหยุด คือการพัก ได้แก่ความไม่วนน วาย ความอ่อนโยน อธิษฐานว่า ความระงับเสีย ชื่อว่า สุตขา ชื่อว่าการตั้งความเพียร อัน…

ในบทนี้ กล่าวถึงการตั้งความเพียรของพระโพธิสัตว์ในการบรรลุสัพพัญญุตญาณ โดยอธิบายการทำความเพียรที่ประกอบไปด้วยองค์ ๕ ได้แก่ กาม ๗, หารจ, อุจจ, มัชฌิม และการตั้งจิตอธิษฐานเพื่อการบรรลุธรรม จุดมุ่งหมายคือ

… นั่นเอง พึงเข้าใจว่าพระพุทธองค์ไม่ได้ทรงห้ามเรื่องนี้โดยเด็ดขาด อาจจะไปดูบางเป็นครังคร่าว เพื่อเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ ก็ไม่ถือเป็นเรื่องเสียหาย สิ่งที่พระพุทธองค์ทรงชี้พระ คือการหมกมุ่นกับสิ่งบันเทิงยิ่งชนิ…

บทความนี้กล่าวถึงปัญหาที่เกิดขึ้นจากการเที่ยวกลางคืน เช่น การสูญเสียทรัพย์สินและการเกิดหนี้สิน เปิดเผยโทษที่เกิดจากการเสพติดการดูการละเล่น ซึ่งมีทั้งผลที่ดีและผลเสียที่ควรพิจารณา โดยมีการยกตัวอย่างต่า

“ชีวิตหลังความตายนั้นยาวนาน ยาวนานมากกว่าชีวิตที่เป็นมนุษย์อยู่จนเทียบกันไม่ได้ ผู้ฉลาดจึงยอมลำาบากช่วงสั้นสั่งสมบุญบารมี เพื่อไปสบายในชีวิตหลังความตายที่ยาวนานกว่า บางครั้งหากใครล้าก็พักกันก่อน แต่อย

…ึงความสำคัญของการสั่งสมบุญบารมีในช่วงชีวิตเพื่อเตรียมตัวสำหรับชีวิตที่หลังความตาย นอกจากนี้ยังพูดถึงการพักผ่อนและการไม่ท้อแท้ในระหว่างการสร้างบารมีเพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิตที่ยาวนานนี้ อย่าลืมว่าเวลาใน…

34 แรงบันดาลใจ ๔ หาเหยื่อเลย ด้วยชาติราชสีห์นั้น เป็นสัตว์ที่มี อัสมิมานะอย่างแรงกล้า เมื่อกินอาหารเสร็จแล้ว จะนอนพักผ่อนอยู่ ๗ วัน ที่พักก็จะต้องเป็นถ้ำ ที่สะอาด ดาดด้วยจุลแห่งหรดาลและมโนศิลา ราชสีห์

…งบันดาลใจจากพฤติกรรมของราชสีห์ สัตว์ที่มีอัสมิมานะอย่างแรงกล้า หลังจากการกินอาหาร ราชสีห์จะใช้เวลาในการพักผ่อนอย่างสงบในถ้ำสะอาดและจะลงโทษตนเองหากมีรอยเคลื่อนไหวแม้เพียงเล็กน้อย ระบุถึงความภูมิใจในศักดิ์ศรี…

…คุณครูไม่ใหญ่ ต้องใช้เสียงเกือบ 3 ชั่วโมง จึงต้องมีอะไรมาคั่นหรือมาประกอบเพื่อช่วยให้ท่านมี จังหวะในการพักเสียงบ้าง ส่วนว่าเหมาะสมหรือไม่ ขอให้คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นว่า เป็นประโยชน์หรือเป็นโทษ เนื่องจากกลุ…

เพลงทางโลกมีบทบาทในการดึงดูดความสนใจของผู้ฟังธรรม โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่น ช่วยสร้างจังหวะในการฟังและพักเสียงให้กับคุณครูผู้สอน ข้อดีคือส่งเสริมความสนใจในการฟังธรรม แม้ว่าจะมีผู้ที่ไม่ชอบเพลงทางโลกก็ตาม

…เราเห็นด้วยใจมิใช่ด้วยตาเนื้อ อย่าตั้งใจจนเกินไป ท่าสบายๆ เหมือนเรากำลังพักผ่อน เพราะการท่าสมาธิเป็นการพักผ่อนจิตใจ เหมือน ร่างกายต้องอาบน้ำ ต้องนอนหลับ เพื่อความสดชื่นแข็งแรง นิมิตมีไว้เพียงเพื่อดึงใจเราให…

การทำสมาธิควรทำอย่างสบายใจ ไม่ตั้งใจจนเกินไป ให้ดูความมืดหรือแสงสว่างที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่คิดอะไรทั้งสิ้น ความคิดที่แทรกเข้ามาควรปล่อยให้ผ่านไป การรักษาความนิ่งจะทำให้รู้สึกสบายและสดชื่น เมื่อออกจากส

…ค่ะ ◎ ปณิตา ปุณฺณาวณิช 1. ทำกิจกรรมให้ได้อย่างเสมอๆ ทุกๆ วัน คือสวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรม เพื่อเป็นการพักใจที่ศูนย์กลางกาย แล้วยังเป็นการตอบยามโนปณิธาน 2. จับดีและให้อภัยด้วยความเข้าใจในสิ่งที่อยู่รอบตัวแล…

เนื้อหานี้เสนอแนวทางในการรักษามนุษย์จากความตายและการศึกษาธรรมภายในอย่างมั่นคง โดยมีการเน้นถึงการฝึกสมาธิ ตลอดจนการสร้างบารมีผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิ การฟังธรรมคำสอนจากพระอาจารย์ เพื่อรักษาคว

…าขอยกจะพักเต็มที แต่ทุกวันนี้ พอเห็นหลวงพ่อ ยังไม่หยุดพัก ก็มีกำลังใจลุยต่อ บางที การสร้างบารมี เป็นการพักที่ดีที่สุด จริงอย่างที่ หลวงพ่อว่า เป้าหมายอีกไกลแค่ไหน? ภาวะเศรษฐกิจจะเป็นอย่างไร? ก็จะต้องรีบเดิน…

บทความนี้พูดถึงความเหนื่อยล้าและความท้อแท้ในชีวิต พร้อมเสนอแนวทางในการสร้างกำลังใจด้วยการมองเป้าหมายที่ตั้งไว้ รวมถึงตัวอย่างจากชีวิตของหลวงพ่อที่เป็นแรงบันดาลใจให้ยังไม่หยุดพักและมุ่งไปสู่ความสำเร็จ

…งเราเอง การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ไม่ยากแต่ต้องใส่ใจและใส่ใจในทุกๆด้าน เช่นเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการดูแลร่างกายโดยเฉพาะเรื่องของความสะอาด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและปลอดจ…

การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะแม่ที่ต้องให้ความรู้แก่ลูกๆ เพื่อมีสุขภาพที่ดี การทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย และการรักษาความสะอาด เป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและห

…ทำให้เราได้มำใจกับเข้ามาอยู่ในตัว 2. ทำให้เราได้พิจารณาตัวเราเอง 3. ทำให้เราเป็นคนช่างสังเกต 4. เป็นการพักกายพักใจจากการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า 5. เป็นการแสดงหาความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดๆ 6. ใจเย็นลง มี…

การฝึกสมาธิช่วยพัฒนาอารมณ์ ช่วยให้เรามองเห็นความจริงของสิ่งต่างๆ และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พักผ่อนและนอนหลับได้ดี เพิ่มความจำและบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ช่องทางการเก็บเกี่ยวอานิสงส์จากการท

สวีทฟอร์เอฟเวอร์) ตามคำชวนของภรรยา (สุดที่รักที่สุด ในโลก รักที่สุดในโลกเลย) แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกลับตาลปัตร ระหว่างที่ผม ปฏิบัติธรรมอยู่นั้น พระอาจารย์ที่สอนการนั่งสมาธิได้ชวน ให้ผม...บวช ผมกราบเร

…ิตที่มีความรับผิดชอบอยู่เสมอ รวมถึงการทดสอบระบบในที่ทำงานและครอบครัวเมื่อไม่ได้อยู่ตรงนั้น เพื่อเป็นการพักผ่อนทั้งกายและใจ และให้คำตอบต่อคำถามภายในตนเองว่าความหมายของการบวชที่วัดพระธรรมกายคืออะไร โดยเฉพาะใน…

สวีทฟอร์เอฟเวอร์) ตามคำชวนของภรรยา (สุดที่รักที่สุด ในโลก รักที่สุดในโลกเลย) แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกลับตาลปัตร ระหว่างที่ผม ปฏิบัติธรรมอยู่นั้น พระอาจารย์ที่สอนการนั่งสมาธิได้ชวน ให้ผม...บวช ผมกราบเร

…บคุณแม่ที่จากไป ทำให้เขาตัดสินใจที่จะบวชใหม่เพื่อตอบแทนพระคุณและอุทิศบุญให้กับท่าน นอกจากนั้นยังเป็นการพักผ่อนและทดสอบความสามารถในการบริหารจัดการงานและครอบครัวในขณะที่เขาไม่อยู่ โดยหวังว่าจะได้คำตอบในเรื่อง…

ภาพเมื่อครั้งอบรมธรรมทายาท รุ่นบูชาธรรม 59 ปี พระราชภาวนาวิสุทธิ์ ของ กัลฯ นฤพนธ์ เตชะวัฒนวรรณา อะไร และอยู่กันอย่างไร (นี่แหละจ้ะ วิสัยของ บัณฑิตนักปราชญ์ ต้อง อย่างนี้ สงสัยแล้วต้อง ศึกษาเรียนรู้) ใ

…ปด้วยการเรียนรู้ โดยมีพระอาจารย์และเพื่อนร่วมรุ่นช่วยสนับสนุน เขาเริ่มเข้าใจว่าการเป็นพระไม่ใช่เพียงการพักผ่อน แต่ต้องมีความตั้งใจและทำงานด้วยตัวเอง ในวันบวช เขารู้สึกปลื้มปีติอย่างมากเมื่อได้เห็นแววตาของผู…