การพัก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 11

…่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสมาธิเบื้องเพื่อให้เกิดความสมใจ เป็นการพักผ่อนหลังจากปฏิบัติหน้าที่การกิจประจำวัน โดยยังไม่ปรารถนาจะทำให้ถึงที่สุดแห่งกองทุกข้อง การฝึกสมาธิเบ…

การฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกายช่วยให้เกิดความสงบใจและคุณภาพของจิตใจที่ดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับลมหายใจ เข้าใจการกำหนดจิตที่ศูนย์กลางกายและการสร้างนิมิต ทางการฝึกนี้นำไปสู่ความสุขและการผ

ธรรมะเพิ่งประชาช พุทธ ชิโนรส (๕) ๒๑๗ ราหุลสามเณรซึ่งเป็นโอรสของตถาคต ยังถูกทอดทิ้งขนาดนี้ เมื่อเสด็จกลับจากวัจกุฎีแล้ว โปรดให้ประชุมพระภิกษุ สงฆ์แต่เช้า และตรัสถามพระสารีบุตรเถระว่า “ดูก่อนสารีบุตร เธ

…เณรราหุลโอรสของตถาคตถูกทอดทิ้ง และทรงบัญญัติสิกขาบทเพื่อให้พระภิกษุใกล้ชิดและดูแลสามเณร โดยปรับให้มีการพักร่วมกันในคืนแรก จนรู้ถึงความสำคัญของการดูแลผู้ที่มาเป็นสามเณร และยกย่องความว่าง่ายในการเรียนรู้ของสา…

Bะเพื่อประช ผูกมิตรไว้ดีกว่า ៨៦ จึงไปผูกมิตรกับพญานกออก พญาเต่า และพญาราชสีห์ จากนั้น ทั้งคู่ก็ได้อยู่ร่วมกัน ทำรังอยู่บนต้นกระทุ่มบนเกาะกลางสระน้ำ ต่อมาไม่นานนางเหยี่ยวก็ได้ให้กำเนิดลูกน้อยสองตัว วัน

…ับการทำงานร่วมกันเมื่อเพื่อนอยู่ภายใต้ภัยอันตราย นอกจากนี้ ยังมีการพูดถึงความสำคัญของการช่วยเหลือและการพักผ่อนเพื่อไม่ให้เหนื่อยล้าเกินไป

๔๐ ใจ ที่เห ม า ะ ส ม ช่วงไหนที่เรารู้สึกไม่ต้องการอะไร มีเพียงอาสนะหนึ่งผืน ที่นั่งแคบๆ ไม่เกินหนึ่งตารางเมตร ที่นอนไม่เกินสองตารางเมตร อาหารแค่ประทังชีวิต...รสชาติไม่คำนึงถึง V ไม่รู้สึกยินดียินร้าย

…รงชีวิตและการเจริญสติ ซึ่งช่วยให้สามารถมองเห็นโลกได้อย่างชัดเจน รวมถึงความเห็นที่ดีเกี่ยวกับอาหารและการพักผ่อนที่มีความสบายเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ ฝึกฝนจิตใจทำให้เรารู้สึกสดชื่นตลอดเวลา ให้เราเข้าใจว่าจริง ๆ แล…

…. จะไม่ถามลูกทุกคนว่า....เหนื่อยไหม เพราะถามไป...ก็รู้ว่าได้คำตอบอย่างไร เอาเป็นว่า...การทํางาน คือ การพักผ่อน เรามีเวลาอยู่ในโลกนี้ไม่นาน ไม่ควรปล่อยเวลาให้ผ่านไปฟรีๆ แก่ไปฟรีๆ แต่ให้ทุ่มเทชีวิตจิตใจสร้างบ…

บทความนี้พูดถึงแนวคิดในการทำงานและการใช้เวลาในชีวิตให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยเน้นว่าการทำงานคือการพักผ่อนจริงๆ และไม่ควรปล่อยเวลาให้ผ่านไปโดยไม่มีความหมาย. การสร้างบารมีเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำให้เต็มที่ …

56 • พระมหาสมชาย จาน ชโลม មៗអ ม้ ง ท ร ส อ น ไ ป 12 ขายก้อนหิน มีชาวนาคนหนึ่ง อาศัยอยู่ที่เชิงเขาสูงเสียดฟ้า เต็ม ไปด้วยหน้าผาสูงชัน ไม่เคยมีใครขึ้นไปถึงยอดเขาได้ แล้ววันหนึ่ง ขณะที่ชาวนาคนนั้นกำลังตั

…ดสินใจเดินไปตามทางนั้น จนถึงยอดเขาซึ่งเป็นที่ราบโล่ง มีดอกไม้ป่าบานสะพรั่งและบรรยากาศสงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อนและค้นพบพลังภายใน.

ถนนรวม สูตรควบแห่งความสุข 6. ทักษิณาวิคสูตร ให้ทานในบุคคลภายนอกผู้ปราศจากความกำหนดในกาม นี้เป็นทักษิณาปาปุปคลิปประการที่ ๑๑ ให้ทานปฏิสนุปปูคลิปประการที่ ๑๒ ให้ทานในบุคคลผู้คู่ โดยเป็นทักษิณาป

…ความนี้สำรวจการให้ทานในลักษณะต่าง ๆ และผลของการให้ทานต่อผู้ให้และผู้รับ รวมถึงการปฏิบัติในกรรมฐานและการพักใจจากการให้ทาน อรรถาธิบายเกี่ยวกับผลที่ได้จากการให้ทานในบุคคลและสัตว์ ตลอดจนการอธิบายความสำคัญของการ…

กิจกรรมยามว่าง เวลา 14.30 น. มีกิจกรรมยามวายเพื่อส่งเสริมคุณธรรมและฝึกการนำมาช่วยในการทำงาน ในบ่ายวันแรกน้องจะได้เรียนรู้วัฒนธรรมพระพุทธ หรือ การบำเพ็ญความสะอาด วันต่อไปเป็นกิจกรรมเกี่ยวกับงานศิลปะห

…มีการเรียนรู้วัฒนธรรมพระพุทธและกิจกรรมศิลปะในวันถัดไป ช่วงท้ายอบรมจะมีการแบ่งกลุ่มปฏิบัติธรรม สำหรับการพักผ่อนจะเริ่มที่เวลา 16.30 น. มีเกมสนุกสนาน เช่น ฟุตซอลและแบดมินตัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ดีในกลุ่ม นอ…

ที่นี่คือข้อความที่ได้จากการ OCR ของภาพนี้: ตอนที่ ๒ นิทานชาดก - มโหสรชาดก กล่าวกับนายชาวว่า ท่านสามารถยังเชื่อได้อย่างนี้ไหม. นายช่างกล่าวว่าไม่สามารถนะย. ถ้าเช่นนั้น ท่านสามารถถ่างความเห็นของเราได

…ออำนวยความสะดวกแก่สมณพราหมณ์และนักเดินทางที่มาร่วมปฏิบัติธรรม โดยมีการแบ่งห้องต่างๆ สำหรับกิจกรรมและการพักผ่อน เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดสำหรับผู้ที่ต้องการเข้ามาอาศัยและเรียนรู้ธรรมะ. ความคิดสร้างสรรค์และแ…

…สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณขาวนวลขึ้นมาก โดยเฉพาะ ใบหน้าขาวขึ้นมากเมื่อมาปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง การพักผ่อนหลับนอน นอนอย่างมีความสุข หลับง่ายขึ้น นอนหลับสบายไม่หงุดหงิดเหมือนแต่ ก่อน...” (กัลฯ น.อ.สมโชค …

ความสุขที่แท้จริงเกิดจากการหยุดใจ สิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรามีความสุขอาจไม่เท่าการนั่งสมาธิ ผ่านโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษที่มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 7000 คน มีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตมีสุขภาพดีขึ้น รักษาศ

…ย บางคนนอนค้า บางคน นอนเช้า บางคนนอนบ่าย บางคนนอนทั้งวัน บางคนถึงเวลา ให้นอน ทําไมไม่นอน” การนอนเป็นการพักผ่อนก็จริง แต่บางทีเราก็ใช้ มันเกินความจําเป็น... ถ้า 9 วันเรานอน 5 ชั่วโมง 9 เดือน ๑๔๐ ชั่วโมง ถ้า …

เรื่องราวเกี่ยวกับตูมตามที่ได้รับคำแนะนำจากแม่ให้เข้านอน ในขณะที่เขาคิดถึงการนอนและเวลาที่เสียไปกับการนอน มากเกินไปจะทำให้ชีวิตหยุดนิ่ง เสียโอกาส และทำให้สูญเสียอนาคต การนอนจึงควรใช้ให้เกิดประโยชน์ ไม

…ร้ายหรือหากฝันก็ ฝันแต่เรื่องที่เป็นสิริมงคล เทวดาจะลงปกปักรักษา” การนอนหลับในทางการแพทย์ ถือว่าเป็นการพักผ่อน ที่ ดีที่สุด ที่จะทําให้สุขภาพร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่…

…ลับมีสติ ว่าส่งผลให้หลับสุข ตื่นเป็นสุข และไม่มีฝันร้าย นอกจากนี้ การนอนหลับในทางการแพทย์ ถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆ ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่.

…่อฟื้นคืน สภาพหรือซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จะได้ยืดอายุการใช้งานออก ไปได้นานๆ ร่างกายนี้จำเป็นต้องได้รับการพักผ่อนเช่นเดียวกัน เพราะถ้าไม่ได้หยุดพัก ไม่ช้าระบบต่างๆ ภายในร่างกายจะรวน ทําให้ไม่สามารถทํางานต่อไปไ…

…ร่างกายไม่ทำงานอย่างเป็นปกติจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอาการต่างๆไม่สบายใจ การนอนหลับที่เพียงพอ และการพักผ่อนประสาท ประสาทตา และการหยุดความคิดมีความสำคัญมาก นอกจากนี้ ความฝันยังสามารถเกิดจากอาการทางร่างกาย…

…ยังมีมหาปีติที่เกิดจากการฟังธรรม แผ่ซ่านไปทั่วทุกขุมขน คิดว่า การนอนเป็นกิจวัตรของทุกๆ คน จัดว่าเป็นการพักผ่อน ที่ร่างกายยังคงมีความต้องการที่สุด หากมีที่นอนที่นุ่มนวล ประณีตก็จะทําให้สรีระร่างกายนี้ ได้พัก…

บทความนี้กล่าวถึงอานิสงส์การถวายที่นอนซึ่งสามารถสร้างบุญและความสุขในภายหลัง การฟังพระธรรมเทศนาที่ทำให้เข้าใจถึงโทษของความตระหนี่และประโยชน์ของการสร้างบุญในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเน้นการทำที่นอนที่มีคุ

…สมดุลชีวิตทางกายภาพด้วยกายวาจาเป็นกระบวนการสืบเนื่องจากข้อความที่แสดงแล้วข้างต้น เพราะการทำกายวจีคือการพักผ่อนกายที่ทำให้กายสมดุลในที่นี้พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในพระสูตรต้นปิฏก ทุกเทศกาลว่า ภายวจีเป็นไฉน? กิเลส…

บทความนี้สำรวจการปรับสมดุลชีวิตด้วยพุทธภิญญา โดยเน้นการสร้างความสมดุลทางกายภาพและจิตใจผ่านการอยู่กับธรรมชาติ การปฏิบัติกรรมฐานในสถานที่สงบ เช่น ป่าและภูเขาจะช่วยเสริมสร้างพลังธรรมชาติ ทำให้ร่างกายและจ

❍ ประทับใจ Summer สมาร์เก็ต ๑๑. อยาก... ลุ้น ถ้าหากเป็นฤดูร้อน? ผิวก็จะเกิดร้อนๆ แน่ที่ใจร้อนๆ และก็เทอ อันนาก มีสิ่งปลุกปล้อง 'ฮือ' ออกมา จากหน้ามือ จากเนื้อ ขอยะสมองสะกิดสมัดภั ติรณะ เก็บกลิ่นเนื้

…ะก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติที่ช่วยเติมเต็มความสุขในชีวิต พบกับความงดงามของต้นไม้และกลิ่นอายของการพักผ่อนในฤดูร้อนที่เราสร้างขึ้น โดยไม่ว่าจะเป็นผ่านการเก็บซ่อนความทรงจำหรือการเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ

…ต้น พระผู้มีพระภาคตรัสแสดงร่งแรงคืออัญญา ความเพียรคืออัญญา และความ บากบั่นคือญาณของบรุษ ความหยุด คือการพัก ได้แก่ความไม่วนน วาย ความอ่อนโยน อธิษฐานว่า ความระงับเสีย ชื่อว่า สุตขา ชื่อว่าการตั้งความเพียร อัน…

ในบทนี้ กล่าวถึงการตั้งความเพียรของพระโพธิสัตว์ในการบรรลุสัพพัญญุตญาณ โดยอธิบายการทำความเพียรที่ประกอบไปด้วยองค์ ๕ ได้แก่ กาม ๗, หารจ, อุจจ, มัชฌิม และการตั้งจิตอธิษฐานเพื่อการบรรลุธรรม จุดมุ่งหมายคือ

…็นปลาสากากแปลก ภาค ๑ หน้า 164 ที่เดียว ไม่มีการขอ โอกาสสำหรับกลมผู้พัก โบสถและปวรณา แค่ พึงรู้ชенніการพัก ดังนี้: ก็เมื่อสายยังไม่เลย เอกธน นี่ว่า สุดาจ มา ภนุ ส ฟุตบอล สดี อุณุโย โอญโร ยิ้ม สมุสด ปุตกุล ส…

การพักในโบสถ์และปวรณาต้องมีการกำหนดโอกาสชัดเจน โดยไม่ให้มีการขอหรือรอคอยในเรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพระ…

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ข้อ 1 ฉันจะเป็นอะไรดี ก. ครู อาจารย์ พยาบาล ข. องค์กรขีวิตจิตใจ ตนเอง ค. ออกกำลังกาย ง. ทำอาหาร ข้อ 2 รักษาจิตใจกับจิตใจของคุณอย่างไร ก. ให้คำปรึกษา ข. ฝึกสมาธิ ค. สร้างส

…ดุที่เป็นประโยชน์เพื่อรับมือกับปัญหาจิตใจ และแนวทางที่ควรปฏิบัติเพื่อรักษาจิตใจ เช่น การให้คำปรึกษา การพักผ่อนและการสร้างสรรค์นั้นมีความสำคัญ

…นส ยิม หรือที่บ้าน ก็ถือเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน การออกกำลังกาย ควรทำอย่างสมดุล เช่น งานและการพักผ่อน ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ ควรมีเวลาพักผ่อนอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนแล…

การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อร่างกายและจิตใจ ควรทำอย่างสม่ำเสมอประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ฟุตบอล, ว่ายน้ำ, วิ่ง หรือเต้นรำ เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ ควรมีเวลาพักผ่อน 8-10 ชั่ว