การหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 6

…ลาในช่วงวิกฤตคือช่วงที่คนกำลังจะละโลกว่า ให้นึกถึงบุญที่ตนได้ เคยทำไว้เป็นที่พึ่ง มิฉะนั้นผู้ตายด้วยการหลับตาเปล่าจะถูกบาปที่ตนกระทำ ตามมาต้นหนทางนิพพาน ข้อความท่านนี่ปรากฏอยู่ในคัมภีร์พุทธรัศ ทุกคัมภีร์ ดัง…

การศึกษาเรื่องบูญและบาปในคัมภีร์พุทธโบราณเป็นการสำรวจที่สำคัญ โดยเน้นความสัมพันธ์ระหว่างบูญกับบาปที่มีต่อจิตใจของมนุษย์ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่กำลังจะละโลก คัมภีร์ได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการนึกถึงบ

…ช่วง วิกฤติคือช่วงที่บุคคลกำลังจะละโลก ว่าให้ถึงบุญที่ตนได้เคยทำไว้เป็นที่พึ่ง มิฉะนั้นผู้ที่ตายด้วยการหลับตาเปล่าๆถูกบาปที่ตนกระทำตามมาต้นหนทาง

ในวิชา ธรรมกาย กล่าวถึงความสำคัญของจิตที่อยู่เป็นฝ่ายขาวเพื่อป้องกันการหลงตายและมุ่งสู่คติที่ดี กล่าวถึงการบำเพ็ญสมาธิเพื่อทำให้จิตมีความงามและเจริญรุ่งเรือง หากระวังรักษาจิตให้ดีจะนำไปสู่การพูดและคิด

ไม่อยากจะเชื่อเลย ในที่สุดฉันก็ได้ชุดวิเศษแล้ว ยู้ ยู้ ช่าวฟ้าฝนอนกลิ้งไปกลิ้งมา ด้วยความดีใจ เมื่่อฉันพบว่าดูที่หยิบสลับมาของเธอเป็นชุดวิเศษ สามารถเปลี่ยนเป็นชุดอะไรได้ตามที่ต้องการ เพียงแค่กดคำสังเส

…ดเพลินกับการสำรวจโลกในจินตนาการ โดยได้เปลี่ยนชุดเป็นนักบินอวกาศและสำรวจห้องต่างๆ ในบ้าน ก่อนจบลงด้วยการหลับปุ๊โดยได้สนุกสนานอย่างเต็มที่ ขณะเดียวกัน ณิชาที่ค้นหาชุดวิเศษนี้ก็เฝ้าดูอยู่ห่างๆ เพื่อรอเวลานำชุดก…

Close your eyes softly and gently. Relax every part of your body. Don’t let any part of your body be tense. Leave the habit of using your eyes to look into your tummy to see images. Close your eyes g

บทความนี้สอนวิธีการทำสมาธิและการผ่อนคลายผ่านการหลับตาและการบรรเทาความตึงเครียดในร่างกาย โดยเฉพาะการแนะนำให้หลับตาและใช้จินตนาการในจิตใจแทนการมองเห็นภาพ…

…หลังจากได้ระเห็นเหตุุตั้ง ๔ ได้แก่ คนแก่ คนเจ็บ คนตาย และสมณะ ทำให้กระดูกความคิดของเจ้าชายให้ตื่นจากการหลับไหลด้วยอวิชชา ที่เคยคิดว่า ชีวิตมีความสุขและเป็นนิรันดร์ ก่อนตัดสินใจออกบวชเพื่อแสวงหาเป้าหมายธรรม เ…

เนื้อหาตั้งอยู่บนหลักการที่เจ้าชายสิทธัตถะได้มองเห็นเหตุุตั้ง ๔ ทำให้ท่านตัดสินใจออกบวชซึ่งเสมือนเป็นการตื่นจากความหลับไหลในชีวิตที่เคยคิดว่ามีความสุขและนิรันดร์ ดังนั้นการบวชจึงถูกมองเป็นหนทางในการหล

…ังเกตทั้งหยาบและละเอียด ควบคู่กันไป ในรอบ นั่งสมาธิให้เราสังเกตตั้งแต่การปรับท่านั่ง ผ่อนคลายสบาย ๆ การหลับตา ให้หลับตาอ่อนลูกพอสงบ เมื่อร่างการปรับได้แล้ว ก็มา สังเกตที่การวางใจว่าเราวางใจ อย่างไรเราถึงนั่ง…

การสังเกตเป็นการใส่ใจต่อตนเองในขณะนั่งสมาธิ สังเกตจากการปรับท่านั่งไปจนถึงการวางใจอย่างไรเมื่อมีความสุข จะช่วยให้การนั่งสมาธิได้นานขึ้น การบันทึกผลการปฏิบัติธรรม และต่อยอดการสังเกตก็มีความสำคัญ นอกจาก

…ลางสมาธิ พอตื่นมาคอมเช้า เราสังเกตดูจะเห็นได้ว่า มันไม่มีมัน ไม่มีชิม ไม่เมื่อย ไม่งง นั่นแหละคือ...การหลับที่สมบูรณ์ 5 ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

การหลับที่สมบูรณ์ คือ ใจต้องหลับอยู่ในกลางสมาธิ อยู่ในกลางอันแห่งทะเลบุญ 4 ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…้าเพราะแก้ปัญหาไม่ไดี เศรษฐกิจฝืดเคือง ซื้อไม่ง่าย ขายไม่คล่อง อย่าเพิ่งคิดท้อใจ ให้เพิ่มกำลังใจด้วยการหลับตาลงเบา ๆ พลอยงามปัญหานั้นไว้ชั่วครู่ นักถึงบุญจากการทำทานมาตลอดชีวิต บุญท่านอาจไว้ดำเนินแล้วปลื้มที…

การเผชิญหน้ากับอุปสรรคในชีวิตไม่ใช่แค่การต่อสู้ แต่เป็นบันไดที่ช่วยเราเติบโตและเข้มแข็งขึ้น อุปสรรคเป็นสิ่งที่เตือนใจให้เราไม่ยอมแพ้ และเมื่อเราหยุดคิด พิจารณา ถึงคุณค่าของการทำทานตลอดชีวิต เราจะค้นพบ

…และผ่านการ ระยะแรกที่อุตส่าห์นั้น กิจกรรม ที่ทําร่วมกันก็คือ งานบุญวันอาทิตย์ในช่วงเวลา ธรรมกาย เน้นการหลับตาเจริญสมาธิภาวนา ซึ่งมีผู้สนใจมาปฏิบธรรมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งต้องย้ายศูนย์ฯ เพราะสถานที่คั…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์ของผู้หญิงคนหนึ่งจากสิงคโปร์ที่หาความสุขผ่านการปฏิบัติธรรมที่วัดพระธรรมกาย ประเทศไทย เป็นระยะเวลา ๒ ปี โดยเน้นการเจริญสมาธิและการทำบุญวันอาทิตย์ ซึ่งกลายเป็นพื้นที่ที่มีคนเข

เมื่อเราเกิดมาเป็นมนุษย์ใจเราก็หยุดอยู่กลาง เมื่อเวลาเราจะหลับใจเราก็ต้องไปหยุดกลาง ผิดกลางหยับไม่ได้ ผิดกลางเกิดไม่ได้ ผิดกลางตายไม่ได้ ผิดกลางตื่นไม่ได้ ต้องเข้ากลางถูกกลางจะเป็นเกิด เป็นตื่นกันทีเด

…ลักการของการหยุดใจนั้นอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นที่เดียวที่เราสามารถเข้าใจสภาวะการเกิด การตื่น และการหลับได้อย่างแท้จริง ศูนย์กลางนี้คือดวงธรรมที่ทำให้มนุษย์มีร่างกายที่บริสุทธิ์ ผลลัพธ์ของการหยุดใจที่ถูกต…

…มาสู่วงตัวเสียก่อน การผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน มีสมให้ใจผ่อนคลายและกลับมาอยู่กับตัว เทคนิคที่สำคัญคือ การหลับตาเบา ๆ ให้นนามตาปิดเพียง ๑๐ เปอร์เซ็นต์ การที่ไม่มีเปลือกตาหรือผนังตาให้สนิทนั้น เพราะกล้ามเนื้อรอบ…

สัมมาสมาธิเป็นการทำให้จิตสงบอยู่ภายในตัวและศูนย์กลางการฝึกสมาธิ เทคนิคสำคัญคือการผ่อนคลายร่างกายและทำให้ตาหลับ 10% เพื่อให้จิตใจกลับมาอยู่กับตัว การฝึกจะต้องมีความตั้งใจต่ำและค่อยๆประคองใจเข้ามา การสร

จากภายนอกแบบที่คนส่วนใหญ่นึกเคย ก็ให้ออกจากกลับเข้าสมานิตสุขภาพในตัวเอง โดยการหลับตาเบา ๆ เอาใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย ขณะที่คุณทำสมาธิ้นั้น บรรยากาศบริเวณเต็มไปด้วยพลังบวก และก็มีรแ…

การทำสมาธิช่วยเราสามารถสัมผัสถึงพลังบวกและสร้างบรรยากาศแห่งความสงบสุข ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมต่างรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขภายในที่ยากจะอธิบาย การปฏิวัติที่แท้จริงเกิดขึ้นในจิตใจ ทั้งนี้การทำสมาธิเป็นก

…สร้างวัด ทำให้ผู้คนมากมายเข้ามาช่วยกันคนละไมคนละมือทดลอบสมดึง ที่ท่านเคยกล่าวไว้ว่า “ยวยสร้างวัดด้วยการหลับตา” การหลับตาแบบที่คุณยายนอนจึงเป็นประตู “สุดยอดของ วิชชา” ที่สามารถสร้างคนดีและพัฒนาวัดจนเจริญถึงใน…

บทความนี้เล่าถึงความสำเร็จในการสร้างวัดพระธรรมกายของคุณยายอาจารย์ผู้มีหัวใจที่เข้มแข็งและเด็ดเดี่ยว แม้ต้องเผชิญอุปสรรคมากมาย แต่ท่านสามารถฝ่าฟันจนประสบความสำเร็จ คำสอนของท่านเน้นการปฏิบัติธรรมที่เข้า

ทําอย่างไร..ถึงจะหลับและตื่นอย่างถูกหลักวิชชา ? การหลับอย่างถูกหลักวิชชา ก็คือ ต้องหลับในอุทยาเลบญ ซึ่งการหลับอย่างนี้ต้องเอาใจเตะไว้ที่กลางท้องหรือศูนย์กล…

การหลับที่ถูกหลักวิชชาคือการหลับในอุทยาเลบญ โดยให้เอาใจเตะไว้ที่กลางท้องหรือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การหลับในล…

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว ท่านให้เทคนิคไวเทคนิคหนึ่ง สำหรับคนที่จะผลอหลับตา ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ ท่านให้หลัดตาช้อนมองย้อนกลับเข้าไปข้างใน เหล็กดองซ้อนไฟด้านเข้าไปข้างใน เหมือนจะมองเข้าไปในก้นโลกล จะทำให้กล

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว เสนอเทคนิคการหลับตาเพื่อเข้าสู่สมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา…