การหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 6

D M C ช่องนี้มีคำตอบ นักปฏิบัติธรรมคนหนึ่งชอบหลับเป็นประจำ ไม่ว่าสวดมนต์หรือสงสมาธิ ลูกมักจะไปปล่อยเขาว่า "เธอคงเคยเกิดเป็นมา ๕๐๐ ชาติจึงชอบหลับ" อีกทั้งเวลาเพื่อนนั่งสมาธิอยู่ข้าง ๆ แล้วหลับก็้มักจะ

เนื้อหาพูดถึงนักปฏิบัติธรรมที่มีปัญหาในการนั่งสมาธิเนื่องจากการหลับ ทั้งยังกล่าวถึงประสบการณ์และการส่งผลของกรรมที่มีต่อชีวิต ความสำคัญของการอุทิศบุญเพื่อบรรเทาผลกรรม แ…

Close your eyes softly and gently. Relax every part of your body. Don’t let any part of your body be tense. Leave the habit of using your eyes to look into your tummy to see images. Close your eyes g

บทความนี้สอนวิธีการทำสมาธิและการผ่อนคลายผ่านการหลับตาและการบรรเทาความตึงเครียดในร่างกาย โดยเฉพาะการแนะนำให้หลับตาและใช้จินตนาการในจิตใจแทนการมองเห็นภาพ…

…มีความรู้สึกเช่นนี้ ท่านจึงอยากที่จะนอนหลับพักผ่อน เพื่อที่จะได้คลายจากความเหนื่อยล้าดังกล่าว แต่ว่าการหลับไปของคุณแม่ของลูกในครั้งนี้ เป็นการนอนหลับที่ไม่เหมือนกับทุกครั้งที่ผ่านมาเป็นเพราะท่านกำลังจะหมดอาย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเสียชีวิตของคุณแม่ของลูกที่มีความรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำบุญ ก่อนที่จะหลับไปในช่วงสุดท้ายของชีวิต และได้เกิดใหม่เป็นเทพธิดาสุดสวยในสวรรค์ ความผูกพันกับบุญที่สร้างขึ้นทำให้ท่านมีความ

DMC ช่องนี้มีคำตอบ ชีวิต โดยเฉพาะบุญที่เขาได้มุ่งทุ่มเทจิตใจ ในการชวนคนมาบาว ๑.๒ ด้วยความที่ใจของลูกผู้นำบุญพี่จะ เกาะเกี่ยวแต่ภาพของบุญคุณสมโดยตลอด จึงทำให้ง่วงที่เขาเข้ามาสังจะจากโลก ภาพกระม-นิ่มภิ

…วิตของผู้นำบุญที่ได้มุ่งมั่นในการชวนคนทำบุญ และประสบการณ์หลังจากการตายที่เขาต้องเผชิญ เขาต้องตื่นจากการหลับใหญ่แล้วรู้ว่าเขาได้เสียชีวิตแล้ว และได้ใช้ความรู้ในหลักวิชาในการสร้างบุญ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจ…

ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 วันอาทิตย์ที่ ๒๘ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะ ให้ังขัดสมาธิ โดยเอา

…ึงการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และเตรียมความพร้อมในการปฏิบัติสมาธิ โดยอธิบายถึงท่าทางการนั่งที่ถูกต้อง การหลับตาอย่างสบาย และการมีสมาธิในการเดินทางสู่นิพพาน สร้างความตั้งใจและแน่วแน่ในเส้นทางการฝึกฝนจิตใจ เพื่อ…

มหัศจรรย์สมาธิ วันอาทิตย์ที่ ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๓ เมื่อเราได้สดวมนต์บุษพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะ ให้หนึ่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาขึ้

…จิตมั่นคงและมุ่งตรงสู่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยมีขั้นตอนการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี เช่น การจัดท่านั่งและการหลับตาอย่างผ่อนคลาย เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการปฏิบัติธรรม ณ วันที่ 15 มีนาคม 2553.

แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ทั้งเนื้อทั้งตัวให้มีความรู้สึกว่าผ่อนคลายจริงๆ ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนหน้า ศีรษะ ลำคอ บ่า ไหล่ แขนทั้งสองถึงปลายนิ้วมือให้ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว ข้างทั้งสองถึงปลาย

…ียิ่งขึ้น เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่ใบหน้าไปจนถึงเท้า และหายใจผ่อนคลาย โดยการหลับตาและสร้างความรู้สึกโปร่งใสไร้กังวล โดยการรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้องเหนือ…

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกลางท้องของเรา เห

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง …

พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตรัสรู้ธรรมโดย วันศุกร์ที่ ๑๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่ มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุก ๆ คนนะ ให้้นั่งขัดสมา

…นั่งสมาธิและการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเพื่อมุ่งสู่หนทางพระนิพพาน โดยชี้ให้นั่งอย่างถูกต้องและมีสมาธิ การหลับตาเบา ๆ และคลายตัว เพรียบพร้อมด้วยความตั้งใจสูงสุดในธรรมะ

ไม่อยากจะเชื่อเลย ในที่สุดฉันก็ได้ชุดวิเศษแล้ว ยู้ ยู้ ช่าวฟ้าฝนอนกลิ้งไปกลิ้งมา ด้วยความดีใจ เมื่่อฉันพบว่าดูที่หยิบสลับมาของเธอเป็นชุดวิเศษ สามารถเปลี่ยนเป็นชุดอะไรได้ตามที่ต้องการ เพียงแค่กดคำสังเส

…ดเพลินกับการสำรวจโลกในจินตนาการ โดยได้เปลี่ยนชุดเป็นนักบินอวกาศและสำรวจห้องต่างๆ ในบ้าน ก่อนจบลงด้วยการหลับปุ๊โดยได้สนุกสนานอย่างเต็มที่ ขณะเดียวกัน ณิชาที่ค้นหาชุดวิเศษนี้ก็เฝ้าดูอยู่ห่างๆ เพื่อรอเวลานำชุดก…

บุญพลังแห่งความสุขและความสำเร็จ วันอาทิตย์ที่ ๙ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๕ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิราวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู้สึกสบาย ๆ ทำใจให้

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนื…

ถึงแม้ว่าจะสู้ ถ้ามันผล ก็บ่อลให้หลับไป อย่าไปฝืนจะ พอฝืนแล้วมันจะไม่สบายกาย ไม่สบายใจ มันจะสะเทือนถึง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ถ้าจะหลับก็ปล่อยมัน แต่หลับตรงกลางกายของเรา หลัง แล้วต้องได้ดู หลังแล

การหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหล…

อันดับแรกเพื่อ ตัวเราก่อน วันอาทิตย์ที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิกวานนานนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ตั้งแต่ใบหน้า ศีรษะ ทั้งเนื้อทั้งตัวกระทั่งปลายนิ้วม

บทความนี้แนะนำวิธีการเจริญสมาธิ โดยเริ่มจากการหลับตาและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด จากนั้นรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ด้วยความสงบและนุ่มนวล เทคนิคนี้ช่ว…

วิธีแก้ลูกนิยันตา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิจริงๆ กันนะ หลับตาเบา ๆ พอชบาย ๆ แล้วก็ใจหยุดนิ่ง ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างสบาย ๆ ตรึงนิ клเป็นภาพ นึกถึงดวงใส หยุ

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาลูกนิยันตาโดยการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง เริ่มด้วยการหลับตาและตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายที่ 7 การสร้างภาพในจิตใจ เช่น ดวงใสหรือองค์พระ การปฏิบัติเพื่อให้จิตใจนิ…

เราต้องหมันสังสมความละเอียดยิ่ง มันเป็นอย่างนี้แหละ ฉะนั้นเรานั่งไม่เห็นน่ะ เรื่องธรรมดานั่งหนึ่งเสียงก่อน เห็นเป็นเรื่องรองลงมา เพราะอย่างไรเราก็ต้องเห็นอยู่ดี วิธีแก้อุปสรรค ง่วง เมื่อลูง ที่

…ิและวิธีแก้อุปสรรคที่มักเกิดขึ้นขณะปฏิบัติธรรม เช่น อาการง่วงนอน เมื่อรู้สึกง่วงนอนแนะนำให้ใช้เทคนิคการหลับในกลางกาย และเมื่อรู้สึกสดชื่นแล้วให้กลับมาทำความเพียรใหม่อีกครั้ง สำคัญคือการไม่ฝืนอริยาบต และควรขย…

จากใจ ๑๐ ปีที่สามเณรได้รับสร้างบารมีมานั้น ไวเหมือนการหลับตาลิ้มตาเพียงแค่ ๑๐ วัน จนกระทั่งจะได้อุปสมบทเป็นพระภิกษุในปีนี้ ในขณะที่ทั่วโลกทั่วไปนั่นได้สุขมากม…

ในช่วง ๑๐ ปีที่สามเณรได้สร้างบารมีนั้น สามเณรเรียนรู้ว่าความสุขที่แท้จริงไม่ใช่สิ่งที่โลกกำลังไขว่คว้า แต่คือการบวชเป็นพระภิกษุที่มีค่ามากที่สุดในชีวิต ความสำคัญของการบวชตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยให้สามเณ

…ับพระสนมกำนัลน์ไม่ควรถือเอาทรัพย์จากพระคลังหลวง ราชเสาฯนั้นพึงอยู่ในราชสำนักได้ ราชเสาฯไม่พึงเห็นแก่การหลับนอนได้มากนัก ไม่พึงดีมาสราญเมายายไม่พึงฆ่าเนื้อในสถานที่พระราชาธิษฐ์พระองค์นั้นพออยู่ในราชสำนักได้. …

เนื้อหาส่วนนี้กล่าวถึงพระราชาทรงพระสำราญกับหมู่มตย์และการที่ราชเสาฯ ต้องมีคุณสมบัติหลายประการเพื่อจะได้อยู่ในราชสำนักอย่างเหมาะสม รวมถึงความฉลาด, การไม่เอาเปรียบพระคลัง, และไม่ทำความเสื่อมเสียต่อราชสำ

…ช่วง วิกฤติคือช่วงที่บุคคลกำลังจะละโลก ว่าให้ถึงบุญที่ตนได้เคยทำไว้เป็นที่พึ่ง มิฉะนั้นผู้ที่ตายด้วยการหลับตาเปล่าๆถูกบาปที่ตนกระทำตามมาต้นหนทาง

ในวิชา ธรรมกาย กล่าวถึงความสำคัญของจิตที่อยู่เป็นฝ่ายขาวเพื่อป้องกันการหลงตายและมุ่งสู่คติที่ดี กล่าวถึงการบำเพ็ญสมาธิเพื่อทำให้จิตมีความงามและเจริญรุ่งเรือง หากระวังรักษาจิตให้ดีจะนำไปสู่การพูดและคิด

…บ และต้องคอยระมัดระวังในหลายๆ เรื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องคอยระมัดระวังไม่ให้ทับหลับเป็นอันขาด เพราะการหลับของผู้สูงอายุแต่ละครั้งนั้น จะมีผลตามมาหลายอย่าง ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นผลที่เป็นไปในทางเสื่อมลง ยกที่จะ…

…่อารีพันธ์ได้แนะนำถึงความสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุที่ต้องใช้ความรอบคอบและระมัดระวังอย่างมาก เนื่องจากการหลับของผู้สูงอายุนั้นส่งผลต่อสุขภาพ. หลวงพ่อธัมโมโยได้ให้โอวาทเกี่ยวกับการทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุ และการ…

…ฐานที่ 4-5-6-7 เรื่อยไป และรักษาอาการมองเห็นข้างในอย่างนั้นไว้เรื่อยไป อย่าออกนอกกาย ให้มองดูในกาย การหลับตาเมื่อจะนั่งสมาธิ่น ท่านแนะนำไม่ให้บิดตาอย่างที่เรียกว่า ทำตาหยี หลับตาเบาๆ เพียงหน่อยตาปิดกันเท่าน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเห็นธรรมภายในตามหลักการในคัมภีร์พุทธโบราณ การรักษาใจให้นิ่งและไม่ตื่นเต้นเมื่อเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เส้นทางในการเข้าถึงความรู้ภายในที่เกี่ยวข้องกับกายและจิตใจ เมื่อ