กำหนดลมหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 9

…ังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการ ฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลก กสิณ” คือกสิณความสว่าง…

… เช่น การไม่ตั้งความหวังอย่างมากในการเห็นนิมิต ทำให้ใจเป็นกลาง และระวังไม่ให้ตัวเองกังวลเกี่ยวกับการกำหนดลมหายใจ โดยการใช้ความสว่างของอาโลกกสิณ เป็นจุดเริ่มต้นเมื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคแล้ว เมื่อเลิกจากการนั่งสมาธิ ใ…

…เกิดของดวงนิมิิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิรจิญภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย อายัติการกำหนดก็ถึง “อโลกกิสุน” คือกิสสนค…

…จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง, ทำใจให้เป็นกลางและปล่อยวางเพื่อไม่ให้เกิดความกังวล, และอย่ากังวลเกี่ยวกับการกำหนดลมหายใจเข้าออก ในการฝึกสมาธิควรให้ความสำคัญกับการไม่เร่งรีบให้เห็นนิมิติ และมากับความสงบใจ เพราะการบังเกิดข…

…งดวงอาทิตย์ ซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐม เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการฝึกสมาธิ โดยเน้นที่การตั้งใจที่ศูนย์กลางกายและการประคองจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่าน วิธีที่กล่าวถึงรวมถึงการไม่ใช้แรงกดดันและการทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาสมาธิให้ลึกซึ้งมากขึ้น การใส่ใ

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่าง…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีความสำคัญในการรักษาใจให้เป็นกลาง โดยมีเทคนิคการระลึกนึกถึงนิมิตในทุกอิริยาบถ การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ หากไม่ใช้กำลังและไม่กังวลในระหว่างการฝึกจะช่วยให้เข้าถึงดวงปฐมมร

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่าง…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง 'ดวงปฐมมรรค' เป็นหลักปฏิบัติที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเดินบนหนทางแห่งมรรคผลนิพพาน โดยการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเป็นจุดเริ่มต้นในการฝึกสมาธิ เช่นเดียวกับการทำใจให้เป็นกลาง และไม่

…บังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ อ.อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยกาวนิกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่า…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งจะช่วยให้จิตใจเป็นกลางและสงบ การระลึกถึงนิมิตและทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ในการรักษาสมาธิให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงข้อพึง

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกลมา เพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่างเ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงมรรคผลนิพพานจะต้องทำด้วยความสม่ำเสมอ และต้องตั้งใจอยู่กับศูนย์กลางกาย ไม่ใช้กำลังหรือความอยากเห็นนิมิตมากเกินไป การนึกถึงดีๆ จะช่วยให้มีจิตที่สงบลง และทำให้การปฏิบัติธรรมบังเกิด

…ังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและ ตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓.อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกาย อาศัยการ นึก “อาโลกกสิณ” คือกสิณความสว่าง เป็นบาทเบื้…

การฝึกสมาธิเป็นประโยชน์ต่อชีวิต ช่วยนำพาไปสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยมีข้อควรระวังในการปฏิบัติ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลัง, การอยากเห็นนิมิต, และความกังวลเกี่ยวกับการหายใจเข้าหรือออก การมีสติและการไม่เ

การกำหนดลมหายใจเข้าออก ในขณะที่มีบริกรรมนิมิตและอุคคหนิมิตอย่างใดอย่าง หนึ่งเป็นอารมณ์อยู่ สมาธินั้นเรียกว่า “ขณิกส…

การฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออกมีความสำคัญในทางพระพุทธศาสนา โดยมีการแบ่งประเภทสมาธิตามลักษณะการปฏิบัติ ได้แก่ ขณิกสมาธิ, อุป…

…อง การบังเกิดของดวงมินิตับบูมบาเสมอการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเสริมภาวนาเพื่อให้เข้าสู่ธรรมภายอาศัยการกำหนด อากาสกลิ่น คือ กลิ่นความว่างเป…

…ะช่วยให้จิตอยู่ในศูนย์กลางและไม่รู้สึกอยากจนเกินไป นักปฏิบัติควรระวังไม่ให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับการกำหนดลมหายใจ และให้มองเห็นความจริงภายในตัวตน การบำเพ็ญสมาธิเพื่อสร้างความเข้าใจในธรรมชาติของจิตและการดำรงอยู่ในส…

…ม กายอรูปพรหม จนกระทั่งเข้าสู่ธรรมภายในแล้วจึงเป็นสิ่งบันเทิงในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการใด ๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริย…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงนิพพาน โดยเสนอข้อควรระวังและแนวทางในการปฏิบัติอย่างถูกต้อง เพื่อให้การฝึกนั้นเกิดความสุขและผลลัพธ์ที่ดีในชีวิต โดยเริ่มจากการทำอย่างสม่ำเสมอและไม่บังคับเพื่

…งเกิดของดวง- นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจ เข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระ ธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณแสงสว่างเ…

การฝึกสมาธิเป็นประตูสู่การรู้จักดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ที่จะช่วยให้จิตมีความสงบและเป็นกลาง การระลึกนึกถึงนิมิต สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ขอให้ทำอย่างสม่ำเสมอและผ่อนคลายไม่เร่งรีบ โดยไม่ใช้กำลังหรือความอ

…ีกด้านหนึ่ง วางแครงสนใจ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นักกำหนดลมหายใจเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากำปั้น ใบรับรูปธร ปราศจากรอยตำหนิ ใบใส เย็นตาเย็นใจ ตั้งประกายอง ดวงดาว …

…ทิเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งอย่างสบายเพื่อระลึกถึงคุณความดี, นั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสม, และนักกำหนดลมหายใจให้เป็นดวงแก้วกลมใส ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราเข้าสู่สภาวะของความสงบและพัฒนาคุณธรรมในตนเองได้อย่างมี…

…งดวงอาทิตย์ ซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐม เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคเป็นกระบวนการที่สามารถทำได้ทุกสถานที่ โดยไม่ต้องใช้กำลังและไม่เร่งรีบ จุดประสงค์คือการพัฒนาจิตใจให้เป็นกลางและสามารถประคองสมาธิไว้ในศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง การทำเช่

…งดวงอาทิตย์ ซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐม เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ผ่านการระลึกถึงนิมิตในทุกอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอ โดยมีข้อแนะนำในการฝึกที่เน้นการทำใจให้เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการใช้กำลังหรือความอยาก สิ่งที่ต้องปฏิบัติคือกา

75 จึงไม่มีความจําเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการ ใด ๔.เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์ กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการตั้งใจตรงที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องสนใจการหายใจ เข้าออก และให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ นอกจากนี้ยังย้ำให้รักษาจิตใจและบริกรรมภาวนา พร้อมกับการนึกถึงนิ

…กัมมัฏฐาน เป็นคนทั่วไปหากปรากฏว่ามีความวิตกกังวลเกิดความวุ่นวายใจจนถึงกับนอนไม่หลับ ท่านยัง แนะนำให้กำหนดลมหายใจเข้าออกเพื่อทำให้ใจสงบระงับจากความวุ่นวายกังวลเหล่านั้น 140 DOU สมาธิ 6 ส ม ก กั ม ม ฏ ฐ า น 4 0 วิ …

เรื่องราวของพระเถระสองพี่น้องที่ได้บรรลุเป็นพระอรหันต์จากการเจริญอานาปานสติและวิปัสสนา วันหนึ่งในวันอุโบสถ ท่านทั้งสองได้ออกจากอาวาสและประชุมกับพระภิกษุเกี่ยวกับการปรินิพพาน พบว่ามีหลายรูปผู้ปรินิพพาน

ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 120 ภิกษุรู้ธรรม ๓ อย่าง (นี้) ภาวนาย่อมสำเร็จ က มีอธิบายอย่างไร ? มีอธิบายว่า ธรรม ๓ อย่างนี้ มิได้เป็น อารมณ์ของจิตดวงเดียวกัน แต่ธรรม ๓ นี้ จะเป็นสิ่ง

…ควรใส่ใจต่อความเคลื่อนไหว โดยสามารถใช้การจดจ่อที่ปลายจมูกหรือริมฝีปากบนเป็นที่หมายในการบรรลุธรรม โดยกำหนดลมหายใจเข้าออกซึ่งเป็นการปฏิบัติที่สำคัญในการเข้าถึงความรู้สึกและปฏิบัติธรรมให้สำเร็จ

…ังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรามภายใน อาจเรียกนิกเกีย “อโลกกสิณ” คือ กลสิณความสว่าง เ…

…นี้เสนอข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ เช่น ไม่ควรใช้กำลังในร่างกาย ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการเห็นนิมิตหรือการกำหนดลมหายใจ โดยการฝึกสมาธิให้เข้าถึงพระธรรามภายในนั้น ต้องมีความเป็นกลางและปล่อยวาง การบังเกิดของนิมิตจะมีเวลาข…

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

การฝึกสมาธิเป็นหัวใจสำคัญในการเข้าถึงดวงปฐมมรรค โดยควรทำการฝึกให้สม่ำเสมอโดยไม่ใช้กำลังหรือความอยาก และรักษาศูนย์กลางกายให้มั่นคง ทั้งนี้เพื่อให้เกิดความสงบสุขในชีวิตและเข้าถึงพระธรรมกายภายใน โดยการแน