ตร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 367 / 449

พระอาทิตย์ยามเที่ยงวัน ปลวกเกิดขึ้นที่ตรงนี้ ตรงกลางท้องของเราให้เอาใจใส่แนวไปแนวมา คิดไปในเรื่องราวต่างๆ เรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการตรึกนึกถึงดวงใจ โดยการให้ใจหยุดนิ่งและนึกถึงสิ่งที่รักอย่างสบายๆ เช่น หน้าผู้ปกครองและดอกไม้ การตรึกไม…

…นแล้วมันจะไม่สบายกาย ไม่สบายใจ มันจะสะเทือนถึง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ถ้าจะหลับก็ปล่อยมัน แต่หลับตรงกลางกายของเรา หลัง แล้วต้องได้ดู หลังแล้วใจของเราจะต้องกตกกลับให้บริสุทธิ์ด้วย เพราะฉะนั้นปล่อย อ…

การหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหลับไม่ควรขยับตัวหรือวิตกกังวล ควรให้ความรู้สึกสบายเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่น ช่วงเวลานี้จะทำใ

…รให้เห็นบ้าง พอคิดแค่นี้ ฉีดเลยถอนขึ้นมาเลย ตอนนี้อย่าไปใช้ความคิด ทำจิตให้สงบ ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ อยู่ตรงนั้น ตรงไหนก็ได้ ตรงที่สบาย แล้วมันก็จะเกิด เพลิน สบาย เริ่มมีความรู้สึกว่า เอด การนั่งสมาธิมันไม่ช…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและการพักผ่อนที่สามารถทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีพลังในทุกวัน โดยเฉพาะการปล่อยให้ร่างกายสัมผัสกับอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน การนั่งสมาธิเป็นการพักผ่อนที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าการนอนหลับทั

ดี ที่สุดหยุดไว้ ตรงกลาง แล้ว ค้นพบหนทาง พ่อชี้ ลูก นิ่งสนิทจิตพ่าง พรวดว่าว รัก ถูกธรร…

… อยู่อย่างนั้น ต้องทำมาหากิน ทำ มาค้าขายทางโลก ก็จะมีเรื่องหยาบๆ มาทำให้ใจเราหายบตามไปด้วย ต้องจำนะ ตรงนี้สำคัญ แล้วก็ไปฝึกทำ สมมติเรานึกภาพไม่ออก อย่างน้อยเราก็หลับตาให้เป็นตรงนี้ง่าย หรือผ่อนคลายเป็น…

การนั่งหลับตาเป็นวิธีเริ่มต้นที่ง่ายในการค้นหาความสงบใจ โดยให้เริ่มจากจุดที่รู้สึกสบายและผ่อนคลาย การนึกถึงองค์พระหรือความดีที่ได้ทำสามารถช่วยให้ใจสงบและเพิ่มความมั่นใจในการฝึกสมาธิ โดยการทดลองและค้นห

…นเดียวกัน ต้องจำ นะ มันจะได้เร็ว แล้วก็ฝึกทำซ้ำ ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ ส่วนผู้ที่หยุดใจได้ในระดับหนึ่งแล้ว ตรียกนิ่งถึงดวงใสได้หรือเข้าถึงดวงธรรม หรือทรงองค์พระได้เป็นกุศลนิมิต หรือบริการนิมิตได้แล้วก็นึกไปเรื…

บทความนี้เสนอแนวทางในการเริ่มต้นฝึกสมาธิด้วยการทำสิ่งที่ง่าย ๆ ก่อน เมื่อเริ่มมีความมั่นใจแล้ว จึงค่อย ๆ นำไปสู่การเห็นนิมิตหรือดวงธรรมอย่างชัดเจน โดยเน้นความสำคัญของการฝึกซ้ำและการรักษาสมาธิ ซึ่งจะช่

…บา ๆ พอ สบาย ๆ เอาใจหยุดนิ่ง ๆ ไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นะ หรือ ง่าย ๆ ว่าอยู่ในกลางท้องของเรา ตรงไหนก็ได้ในกลางท้อง แล้วเราก็เห็นว่าตรงนั้นแหละคือ ฐานที่ ๗ อย่ไปกังวลกับฐานที่ ๗ มากเกินไป แต่ต…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเจริญสมาธิโดยการลับตาและหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วิธีการนี้รวมถึงการมองเห็นศูนย์กลางกายว่าเป็นภาพองค์พระหรือดวงแก้ว พร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ควรฝึกเป็น

ทําถูกแล้วนั่งไว้ กลางดวง เฉยต่อสิ่งทั้งปวง อย่างนั้น ตรงกลางจักค่อยกลวง ทะลุโล่ง พระผุดเป็นชุดชั้น หลายชั้นเป็นตอนตอน …

ถ้าเราฝึกตรงนี้ได้ ไม่ซ้ำเราจะเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัว แล้วเราก็จะได้รับโอกาสศึกษาวิชาธรรมกาย ซึ่งเป็นความรู้ของ…

การฝึกตรงนี้ช่วยให้เข้าสู่พระรัตนตรัยและศึกษาวิชาธรรมกายของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พร้อมค้นคว้าความรู้จากพระไตรป…

ปฏิบัติ ธรรมใหสุขให้ ชีวา ต้อง ตรึกกลางกาย อย่าครวน ทำ ได้ตลอดเวลา ดีเอง จริง อย่างนี้ชั่วล้าน หมื่นร้อยเปอร์เซ็นต์ ตะวันธรรม ๑๐๒๒

ให้ตรกนิ๊กถึงดวงใจ หยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ หรือ ตรึกถึงพระแก้วใส ๆ แล้วก็หยุดในกลางองค์พระใส ๆ อย่างใดอย่าง…

…โดยเน้นให้หยุดใจที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 ทุกวัน เพื่อพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้น และเชื่อมโยงใจของเรากับพระรัตนตรัย โดยระบุว่าการทำเช่นนี้ต้องทำควบคู่กับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อไม่ให้วันเวลาเป็นไปโ…

ที่สูดใจเราก็จะพลอยสูงตามไปด้วย สิ่งอื่นที่จะสูงส่งเท่าพระรัตนตรัยเป็นไม่มี มนุษย์ เทวดา พรหม อรูปพรหมก็ยังต้องกราบไว้พระรัตนตรัย ยกเว้นผู้ที่ไม่มีความรู้ว่าอะไรคือ…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงพระรัตนตรัยซึ่งเป็นสิ่งที่สูงส่งที่สุดสำหรับมนุษย์ และว่าทุกคนสามารถเข้าถึงได้ไม่ว่าจะเป็นเชื้อชาติหรือศาสนาใ…

ทําเฉย ๆ กับทุกประสบการณ์ พอเรางี้อย่างเดียว ใจมันก็คงสบาย ตรงสบายนี้แหละ มันก็จะภูมิบเกิดขึ้นภายใน ซึ่งเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับ เรา แต่ก็อย่าไปดึงเต้นกับทุก ๆ ป…

บทเรียนนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการทำเฉย ๆ กับทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องกังวลหรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย เมื่อเราเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคย สามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นเกิดข

แต่ความสว่างข้างในนี้ เราไม่คุ้น ตรงนี้เรามักจะเข้าใจผิด คิดว่ามีใครเอาไฟส่องหน้าผู้หรือถ้านั่งในห้อง เราก็ลืมไปว่าเรา ปิดไฟไปแล้ว เราย…

บทความนี้พูดถึงความสว่างที่เกิดขึ้นภายในใจและความเข้าใจที่ไม่คุ้นเคย ว่าเรามักจะเข้าใจผิดเมื่อมีความสงสัย หรือเกิดความคิดที่เกิดจากจิตใจ ที่อาจทำให้เราเกิด ความหลงใหลในสิ่งเหล่านั้น สิ่งที่สำคัญคือการ

…่อยเชื่อ นะเพราะเป็นหนุ่มนักเรียนนนอก แล้วใจมันนึงเองถึงระดับอุปพงคาปีตินะ ตัวก็ลอยจนหัวไหล่นิ่งไม่ ตรงก้อนหินได้้น่ามีตัวนั่งอยู่ เกิดความสงสัยว่าลอยจริงไหม ก็สัมตาดู ปรากฏว่า ลอยจริง เลยหล่นตับลงมาแต่…

การเอาชนะความฟัง ความง่วง และความท้อ ทำได้โดยการฝึกสมาธิและทำใจให้สงบ บางคนมีประสบการณ์การลอยในสมาธิ แต่ไม่บ่อยครั้งที่พบเจอ บางคนอาจรู้สึกว่าตนเองลอย แต่ไม่ได้ลอยจริง การฝึกจึงเป็นสิ่งสำคัญ และแม้จะม

…เป็นภาพ หรือไม่ก็เป็นภาพก็ได้ วัตถุประสงค์เพื่อให้จิตใจมาหยุดอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ดังนี้เพราะตรงนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่จะไปสู่ยอดนินพิพาน เป็นทางหลุดทางพันจากกิเลสอาสะ ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์…

เนื้อหาพูดถึงการผูกพันในชีวิตและการแสวงหาความสุขที่แท้จริง โดยมีแนวทางการทำจิตใจมาหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นจุดเริ่มต้นในการหลุดพ้นจากกิเลสอาสะ การเข้าใจถึงการผูกพันกับสิ่งภายนอก และการจดจ่อในคว

ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรงนี้จะให้ความพึงพอใจอย่างสูงสุดกับเรา อย่างที่ไม่มีสิ่งใดจะให้ได้จากประสบการณ์ของผู้ที่หยุดใจได้ที่ศ…

ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นสถานที่ที่ให้ความพึงพอใจสูงสุด โดยผู้หยุดใจที่นี่จะได้ประสบการณ์ภายในที่มีลักษณะสากล แม้ไม่ได้รู้จักกันมาก่อน การฝึกใจให้หยุดนิ่งที่นี่จะนำไปสู่แสงสว่างและความสุขที่ลึกซึ้ง กา

…ิปัญาเหมือนผู้เจนโลกดังกล่าวนั้นแหละ ดูไปเรื่อย ๆ นี่คือวิธีเร่งรัดที่ดีที่สุด ไม่มีวิธีใดที่จะง่าย ตรง ลัด ประหยัดสุดประโยชน์สูงได้ถึงขนาดนี้ เพราะคำว่า หยุดเป็นตัวสำเร็จ ตั้งแต่เบื้องตันจนกระทั่งเป็นพ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเข้าใจถึงความสำคัญของการหยุดนิ่งและการเฝ้าดูภายในเป็นกุญแจสู่การค้นพบแสงสว่างในชีวิต ด้วยการนำพิจารณาคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เราสามารถเข้าถึงระดับความพึงพอใจสูงสุด และสัมผัสถึ

ใจต้องนุ่มนวลละมุนละไมอย่างนัน้ นะ ตรงนี้เป็นหลักสำคัญ ที่เดียว ถ้าทำเป็นเดียวใด้ก็จะรวมลงได้ง่าย ๆ ต้องค่อย ๆ ประคับประคองใจเบา ๆ โดยไม่…

การฝึกใจให้สงบเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรามีความสุขและลดความวิตกกังวล ในส่วนนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้ภาพในการนึกถึงพระ ดวงแก้วหรือสิ่งที่เรารัก เพื่อช่วยให้ใจเราหยุดนิ่ง โดยการนึกถึงนั้นควรทำอย่างต่อเนื่

… อยู่เพื่อทำงาน ที่แท้จริง คือหยุดกับนิ่งนี้แหละ ตอนนี้เรากำลังใจอย่างสบายนะ ต้องให้ความสำคัญกับ ตรงนี้ให้มากนะ ให้เห็นคุณค่าของการเกิดมาเป็นมนุษย์ เพื่อ วัตถุประสงค์ให้มาก ๆ มากกว่าอย่างอื่น อย่างอ…

การฝึกใจและการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต เราควรให้ความสำคัญกับการเกิดมาเป็นมนุษย์และทำให้มีชีวิตที่แตกต่าง การมาฝึกนิ่งและทำงานที่แท้จริงนั้นช่วยให้เราเข้าใจคุณค่าของการใช้ชีวิตมากขึ้น ควรหลีกเลี่ยง