ปรับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 22 / 32

ความสม้ำเสมอนี้สำคัญ จะทำให้เราค่อย ๆ เรียนรู้วิธีการที่ถูกต้อง มันจะค่อย ๆ ปรับไป ใจเราก็จะถูกบ่มนิทรีให้เกราะขึ้น แก่กล้าขึ้นไปเรื่อย ๆ คือใจจะค่อย ๆ คุ้นกับศูนย์กลาง กายกับกลางท…

…การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ความสม้ำเสมอมีความสำคัญอย่างยิ่ง ที่จะช่วยให้เรามีการเรียนรู้ที่ถูกต้องและสามารถปรับตัวได้ เมื่อเราฝึกฝน หลักการที่ต้องคำนึงถึงคือการหยุดนิ่ง ซึ่งจะนำไปสู่การซื้อความตระหนักรู้และความส…

…ี้ก็ไปเรื่อย ๆ วันนี้ไม่หยุดก็ไม่เป็นไร พรุ่งนี้เราฝึกใหม่ ถ้าเราไม่ทอคธุระ ทำสำเสมอทุกวัน ฝึกอยู่ ปรับใจของเราไปเรื่อย ๆ สักวันหนึ่งจะเป็นวันแห่งความสมปรารถนา อย่าให้แต่ละวันผ่านไปเฉย ๆ โดยไม่ได้เก็บใจ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกใจเพื่อให้มีสมาธิและความสงบ โดยเน้นให้หยุดใจที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 ทุกวัน เพื่อพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้น และเชื่อมโยงใจของเรากับพระรัตนตรัย โดยระบุว่าการทำเช่นนี้ต้องทำควบคู่กับการ

…ให้ดังก่อนให้นิ่งอย่างสงบ ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมให้ใจ ๆ เฉย ๆ อย่างนี้ไปก่อนนะ แล้วมันก็จะค่อย ๆ ปรับไปสู่วะที่ละเอียดขึ้น คือลงจะมีความรู้สึกว่า เริ่มโล่ง เริ่มโปร่ง เริ่มเบา สบาย ตัวขยายบ้าง ตัวหายไป…

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตนเองได้ขยายความรู้สึกไปยังสุดขอบฟ้า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ

…ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ใจนิ่ง ๆ ไม่มีความคิดอะไร นิ่งเฉย ๆ เหมือนไม่ได้ทำอะไร แล้วเดี๋ยวมัน จะถูกปรับของมันไปเอง ปรับให้นิ่ง แล้วจะดิ่งเข้าไปเอง ในกรณีนี้ได้รับระดับหนึ่งแล้วภาพเกิดขึ้น เราก็ต้องเฉย ๆ…

การนั่งสมาธิที่ถูกต้องประกอบด้วยความนิ่งและการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ใจต้องนิ่งเฉย เพื่อลดความตื่นเต้นที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเห็นแสงสว่างภายในหรือองค์พระ ให้มองว่าเป็นประสบการณ์และเลือกไม่ตื่นเต้น

…าชอบว่าเขา เพราะที่ผ่านมาในดีตเราทำผล ๆ เลย ๆ ไม่ต่อเนื่อง เพราะฉะนั้น ชาตินี้เราก็ต้องมาแก้ไขใหม่ ปรับปรุงใหม่แต่มันก็ไม่ใช่ยากมาก ยากพอสม แต่ก็ไม่ใช่ยากมาก มันก็ง่าย พอดี ๆ ถวางใจได้ัง ๆ ถูกหลักวิชา มั…

…หากวางใจในหลักวิชาอย่างถูกต้อง การฝึกหยุดนิ่งและการผ่อนคลายจิตใจนั้นช่วยให้เกิดความสงบและเรียนรู้การปรับปรุงตัวเองในปัจจุบันได้ดียิ่งขึ้น。

และทวงภูมิรู้ภูมิธรรม ดูแล้วเราจะอบอุ่นใจใจเราจะสบาย จะเย็นเย็นพอหายฟูงเราก็หลับตาใหม่ ปรับเปลี่ยนแปลงยุทธวิธี กันอย่างนี้นะ พอเราทำให้กายสบาย ใจสบาย คือ เอาใจร่างกายเอาใจ สังขารเข่าเสียหน่อ…

เนื้อหาแนะนำวิธีการให้ร่างกายและใจสบาย โดยการตามใจร่างกายในช่วงแรก กระตุ้นให้เกิดความสงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มือ ความสำเร็จทางจิตใจสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา เช่น ขณะนั่ง ยืน เดิน แ

…เป็นผู้หญิงกันสองต่อสอง เพราะในตอนนี้เรายังไม่ชนะเขา พญามารจะคอยหาช่องโอกาสที่จะนำเอากิเลสมาขา เข้า ปรับแต่งอยู่ภายในใจของเราตลอดเวลา และถ้าอยู่กันตามลำพัง เขาจะเอากิเลสมาปรุงแต่งในใจของเราได้ง่าย เพรา…

ในชีวิตที่เป็นพระหรือเณร ต้องระมัดระวังในการอยู่กับผู้อื่น โดยเฉพาะผู้หญิง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดกิเลสจากพญามาร และควรมีสติในการกระทำต่างๆ เสมอ การรักษาธรรมในจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง.

…่ดีที่สุด ทำให้มีผลการปฏิบัติธรรมดีขึ้นเป็นลำดับ ก่อนนั่งสมาธิทุกครั้ง อาตมาจะยึดเส้นที่ก่อ ที่ไหล่ ปรับร่างกายก่อน แล้วจะหายใจเข้าออกยาว ๆ 3 ครั้ง เอาใจไปนั่งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ช่วงแรก ๆ ก็มีให้เ…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีที่วัด รวมถึงการเป็นอาสาสมัครและความตั้งใจในการบวชตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กจนถึงวัย 37 ปี ที่ซึ่งเกิดการฝึกปฏิบัติธรรมจนเห็นแสงสว่างเล็กๆ ในศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธ

…่งยืนของชีวิตคู่ เราต้องทราบเสียก่อนว่า... เราเป็นสามี หรือภรรยาประเภทใด เพื่อที่จะสามารถแก้ไข...ปรับปรุงตัวได้ เรื่องภรรยา 7 ประเภท นี้ เป็นเรื่องที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงเอาไว้ ในสมัยพุทธกาล ต…

…งสอนเมื่อกว่า 2,500 ปีที่ผ่านมา โดยเน้นให้เข้าใจตัวเองว่าเราเป็นสามีหรือภรรยาแบบไหน เพื่อที่จะสามารถปรับปรุงและแก้ไขความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ให้ดียิ่งขึ้น ความรู้เหล่านี้ยังคงนำมาใช้ได้ในทุกยุคทุกสมัย ไม่ว่า…

มองเหมือน....ไม่มอง ปรับ...ให้ใจ ใคร่ใจ ใช้ภาพ รันทรบไว้ ตั้งใจมอง ให้เห็น ก็ไม่เห็น แต่ไม่เห็น คงที่แปล เหมือนปรับกล้อ…

…ให้เกิดอาการฟู่ช่าน 2. งานมาไป ทำให้เกิดอาการท้อ ดังนั้น หน้าที่ของเราจึงต้องหม่นดูแลใจให้ดี พยายาม ปรับใจให้เกิดความสมดุล เอาให้พอดี ๆ จะได้สร้างบารมีไปได้ ตลอด พฤหัสบดีที่ 6 พฤษภาคม 2542 ได้รับราบหลวง…

บทความนี้กล่าวถึงการพัฒนาจิตใจผ่านการทำบุญ และการปรับใจให้เกิดความสมดุลในชีวิต เพื่อสร้างบารมีอย่างยั่งยืน รวมถึงคำแนะนำในการจดบันทึกสิ่งที่ได้ยินจากหลวง…

…ฉลี่ยน้ำตาลจากเดิม 5-6 ตอนนี้เป็น 6-8 ซึ่งถือว่า ยังควบคุมน้ำตาลได้ไม่ดี ถ้าปล่อยไว้ก็มาเป็นห่วง การปรับยา ควรปรับต่อเมื่อมีผลเลือดแสดงให้เห็น ถ้ายัง ไม่มีผลเลือด ควรให้ยาไว้ก่อน ส่วนการรู้ว่าหลงพ่อท่านฉั…

…วะสุขภาพที่มีผลมาจากฟันและระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับการปรับยาและการประเมินค่าเฉลี่ยน้ำตาลให้เหมาะสม การดูแลสุขภาพแบบไม่ใช้อะชิเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคนป่วย…

…ลับวัด เพราะมีงานต้องคุยเยอะ จากที่อยู่เวียงๆ คนเดียวในห้องสีเหลี่ยม ก็กลับมาเจอคนมากมายแบบปุ้บปิ้บ ปรับตัวแทบไม่ทัน รู้สึกยังอยากมีเวลาอยู่เงียบๆ ทบทวนตัวเอง อะไรกัน--พออยู่เงียบๆ ก็อยากเจอคน พอเจอคนก็อย…

ในบันทึกนี้เราได้สะท้อนถึงความรู้สึกและความคิดในห้องสี่เหลี่ยมที่ทำให้มีความรู้สึกถูกขัง ทว่าในใจยังมีความฝันและความหวัง การพบปะผู้คนทำให้เกิดความรู้สึกที่หลากหลาย ในขณะเดียวกันพอได้อยู่คนเดียวก็รู้สึ

…: "วันนี้ใจไม่หยุดกี่ทต่อไม่เป็นไร พรุ่งนี้เราฝึกใหม่ ถ้าเราไม่ทอดธูป ทำสมำเสมอกทุกวัน ฝึกไปเรื่อย ปรับใจของเราไปเรื่อย ๆ สักวันหนึ่งจะเป็นวันแห่งความสมปรารถนา ฉันอย่าให้แต่ละวันผ่านไปเฉย ๆ โดยไม่ได้เก็บ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้ว่าถ้าเรามีความตั้งใจและฝึกฝนใจของเราอย่างต่อเนื่อง สักวันเราจะเห็นผลของการฝึกนั้นได้ การรักษาจิตใจให้มีสมาธิจึงเป็นสิ่งสำคัญ และต้องไม่ให

…ทศไทย ตอบที่ 1 กรุงเทพมหานคร 1. วัดพระศรีรัตนศาสดาราม - พระศรีรัตนเจดีย์ (เจดีย์ทอง) ร.4 ปรับให้สร้างขึ้นมาเพื่อบรรจุพระบรมธาตุ เสร็จสมบูรณ์ ร.5 เป็นเจดีย์ ทรงล้านกา สูง 40 เมตร - พระแก้วมร…

บทความนี้รวมรายชื่อวัดต่างๆ ในกรุงเทพมหานครที่บรรจุพระบรมธาตุ รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับพระเจดีย์ทองและพระแก้วมรกต รวมถึงพระบรมธาตุต่างๆ ที่มีความสำคัญในทางศาสนาและวัฒนธรรม โดยมีการเรียงรายชื่อวัดต่างๆ ตั้

…ียด ซึ่งตรงนี้หลวงพี่ที่หลวงพ่อมาก เพราะแต่ละจุดท่านจะไม่ปล่อยผ่านเลย ท่านพยายามจะปั้นให้เหมือน คือ ปรับแล้วปรับอีกจนกว่าจุดนั้นจะโอเค ท่านถึงจะยอมไปปรับแก้ที่จุดอื่น

…งภายในที่ใกล้สมบูรณ์ มีความละเอียดและการแก้ไขโดยหลวงพ่อและหลวงพี่ที่ทำการปั้นตามภาพถ่ายของคุณยาย การปรับแต่ละจุดให้มีความเหมือนมากที่สุด และใช้เวลาปรับแก้จนได้รูปปั้นที่สมบูรณ์แบบ พบรายละเอียดต่าง ๆ ในขั้…

…ทุกข์ (ไม่รู้ รู้ รู้ คว้ารู้แจ้ง) ๕. วิริยาบารมี นิัยที่ช่วยกำจัดความเกี่ยวข้อง (ขวนขวายการฝึกตัว ปรับปรุงตัวจนหมดกิเลส) ๖. ขันติบารมี นิัยที่ช่วยกำจัดความอ่อนแอของจิตใจ (รักความอดทน) ๗. สัจจะบารมี นิ…

บทความนี้สำรวจเรื่องบารมี 10 ประการที่นำไปสู่การสร้างปัญญา ประกอบด้วย ทานบารมี ซึ่งช่วยในการเสียสละและลดความโลภ, ศีลบารมี ที่ช่วยละความยินดีในบาป, และปัญญาบารมี ที่นำความเข้าใจไปสู่วิธีพ้นทุกข์ นอกจาก

…ืบข่าวด้วยกแก้ว อารยชน ใช้อารามล่วงเป็นสถิร สะสมอาหารให้พร้อมในเมือง เตรียมกำลังและสรรพาวุธให้พร้อม ปรับปรุงการบริหารและการจัดการภายในให้ดี อาณาจักรเล็กก็สามารถต้านทานอาณาจักรใหญ่ที่มีกำลังแข็งกว่า ดังสมย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการศึกษาคุณลักษณะต่าง ๆ ของนิษยาที่มีปัญญา ในการพัฒนาตนเองและช่วยเหลือสังคม โดยยกตัวอย่างมโหสถดกที่ทำให้เห็นถึงความสำคัญของการมีปัญญาที่จะนำไปสู่การแก้ไขปัญหาและสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ให้แ

…้นเป็นครั้งคราว นั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ว่าเมื่อเพียงไรคิดตาม อย่าลืมนั่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ ปรับใจไป หมั่นสังเกตว่า เราวางใจนานไหน มันพอดี ไม่ตั้งไป ไม่หย่อนใจ รู้สึกว่าอยู่อย่างนี้พึงพอใจ นั่นใช้…

…ท้อ ซึ่งเกิดขึ้นตามปกติ การฝึกใจและการสังเกตตัวเองเพื่อรักษาความพึงพอใจในชีวิต ว่าเราควรใช้เวลาในการปรับใจให้พร้อมเพื่ออยู่กับความพึงพอใจอย่างต่อเนื่อง

ปรับนี้นั่นทั้งหมดของธรรมนูญก็เพื่อให้จิตของบุคคลไม่ "จร" ไปที่ใด คำณ์ธรรมนูญมูลลักษณ์กล่าวถึงการปฏิบัติ…

เนื้อหานี้สำรวจความสำคัญของธรรมนูญ 40 ประการในการปฏิบัติสมาธิภาวนาเพื่อพัฒนาสติ โดยมีขั้นตอนการปฏิบัติที่เชื่อว่าช่วยให้เกิดความชำนาญในการเข้าสู่สมาธิอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการใช้เครื่องมือในการปฏิบัติท