การเข้าถึงธรรมและการจัดการจิตใจ ง่ายแต่ลึก 2 หน้า 368
หน้าที่ 368 / 416

สรุปเนื้อหา

เนื้อหาแนะนำวิธีการให้ร่างกายและใจสบาย โดยการตามใจร่างกายในช่วงแรก กระตุ้นให้เกิดความสงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มือ ความสำเร็จทางจิตใจสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา เช่น ขณะนั่ง ยืน เดิน และทำกิจวัตรประจำวัน สอนให้รักษาความสงบและสติในทุกการกระทำเพื่อสร้างความสุขและความสมหวังในชีวิต ร่วมค้นพบแนวทางการพัฒนาจิตใจที่นำไปสู่การพัฒนาทางธรรมในทุกวัน

หัวข้อประเด็น

- การปรับสภาพร่างกายและจิตใจ
- แนวทางการเข้าถึงธรรม
- เทคนิคการพัฒนาจิตใจ
- สติและความสงบในชีวิตประจำวัน

ข้อความต้นฉบับในหน้า

และทวงภูมิรู้ภูมิธรรม ดูแล้วเราจะอบอุ่นใจใจเราจะสบาย จะเย็นเย็นพอหายฟูงเราก็หลับตาใหม่ ปรับเปลี่ยนแปลงยุทธวิธี กันอย่างนี้นะ พอเราทำให้กายสบาย ใจสบาย คือ เอาใจร่างกายเอาใจ สังขารเข่าเสียหน่อย พอเขารู้สึกสบาย อีกหน่อยเขาก็จะตามใจ เรา คือ เราจะเอาอย่างไร เขาก็จะเอาอย่างนั้น ตอนแรกล ให้ตามใจเขาไปก่อน พอตอนหลังเขาจะตามใจเรา นี่ตรงนี้ให้ ดินน่ะ จำ คำ ถ้าจำตรงนี้ได้แล้วทำแบบนี้ไม่ช้าก็การเข้าสู่ธรรมก็จะ อยู่ในกำมือของเราเลย ทำอย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น เดี๋ยวเราจะ สมหวังดังใจ มีความสุขมากทีเดียว ทำทุกวิธีตาม ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลาง ต้องมั่นสังสมในทุก อธิบาย นอกจากเวลานั่งแล้ว เวลายืน เวลาเดิน เวลานอน เราก็ตรึกเอาไว้ เวลาเราอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย ในห้องน้ำ เราก็ตึกเอาไว้ ไม่บอกน่ะ อย่าเข้าใจผิดว่า นั่งนิ( ดวง นึกองค์พระในห้องน้ำเวลารับถ่ายมันจะบาป เป็นสถาน ที่ไม่สมควร ไม่ใช่น่ะ
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More