ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 83 / 106

"การวางใจให้เห็นภาพภายใน จะต้องทำใจให้เย็นที่สุด อย่าตั้งใจมากจนเกินไป ฝึกทำเฉยๆ อย่างสบายๆ ให้ใจเกลี้ยงๆ มีความสุขอย่างสบาย โดยที่ไม่ต้องกังวลอะไรเลย ถ้านั้นแล้วยังไม่มีความ…

การวางใจให้เห็นภาพภายในนั้นสำคัญ ต้องทำใจให้เย็น และไม่ตั้งใจมากเกินไป การฝึกทำอย่างสบายๆ จะช่วยให้มีความสุข โดยไม่ต้องกังวล ถ้ายังไม่มีความสุข ควรเริ่มใหม่จากจุดที่ทำได้ง่ายๆ ข…

…วามเป็นจริงเอาไว้ทำให้มองไม่เห็นถึงความเน่าเหม็นและความเสื่อมของสังขารร่างกาย เราจึงต้องหม่นพิศจรนา ฝึกมองให้ท่วงดูให้ครบถ้วน เพื่อจะได้ไม่ไปเกิดความหลงไหล ความกำหนดดีดี พอใจ และยึดมั่นผู้นำในสิ่งร่างกาย…

…์ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงธรรมชาติของสังขารและความเสื่อมของร่างกาย พระมหาติ คุณธัญโม เรียกร้องให้ผู้อ่านฝึกObserving เรื่องราวเหล่านี้เพื่อไม่หลงไหลในความเน่าเหม็นและอุปาทานต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับสิ่งร่างกาย พร…

พระธsirะ อดทนฺโต ต้องฝึกสมาธิโดยมั่นใจประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดทั้งวันครับ ถ้าไม่มั่นใจประคองใจ ฝึกสมาธิในทุกอริย…

การฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกายเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาสติและไม่หลงเข้าไปในความคิดที่ไม่ดี. หากใจไม่มั่นคงที…

…ี่บริสุทธิ์ส่วนๆ มีความเป็นนิจกจัง สุขัง อัตตา เมื่อไม่เข้าใจของจริง ใจยังหลุดจากของปลอมได้ 100% 2. ฝึกอบรมฐานมน้อย เพราะถ้าฝึกมาเยอะและพิจารณาไวตลอดก็จะไม่หยิดติดในรูปภายนอกที่ประกอบไปด้วยสิ่งที่เป็นปฏิ…

…ง สามารถหลอกลวงให้เราลืมความเป็นปฏิกูลภายใน ซึ่งทำให้เราหลงติดใจในสิ่งที่ไม่น่าจะมีค่าโดยแท้จริง การฝึกปฏิบัติธรรมและการรู้เท่าทันทำให้เรามองเห็นความจริง และหลุดพ้นจากมายาภาพนั้นได้ เปิดเผยถึงมุมมองที่แต…

…คือ นั่งธรรมะน้อย ปล่อยให้ใจหยาบ ตกเป็น ทาสของกิเลส วิธีแก้ไขคือให้มันสำรวมอินทรีย์อยู่เนื่องๆ มันฝึกพิจารณาสงสารร่างกายของตนเองว่าเป็นปฏิรูป จบคลายความยินดีได้แล้วก็ฝึกพิจารณาดูคุณอื่น ถ้ายังดีในรูปขอ…

…ำให้เกิดปฏิกิริยาเหล่านี้ คือการที่เรายังไม่ได้ลดละกิเลสในใจ และเสนอวิธีการแก้ไขโดยการสำรวมอินทรีย์ ฝึกพิจารณาร่างกายของตนเองและคนรอบข้าง เพื่อให้เห็นถึงความเป็นจริงของร่างกายและลดความยินดีในรูปแบบต่างๆ …

… ประการให้ครบถ้วน เพื่อให้เรามีทุ่งปลสมบัติทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติที่สมบูรณ์บริบูรณ์ยิ่ง ๆ ขึ้นไป 3. ฝึกใจให้อย่างจากคน สัตว์ สิ่งของต่าง ๆ ประพฤติพรหมจริยให้สะอาดบริสุทธิ์ กลั้วใจให้สง่าว ด้วยการทำความเพ…

ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ต้องดูแลอย่างดีเพื่อสร้างบุญและบารมี แม้จะเป็นปฏิกูลแต่ก็เป็นเครื่องมือในการทำความดี โดยต้องรักษาศีล สร้างบุญอย่างสม่ำเสมอ และปฏิบัติธรรมเพื่อทำให้ใจสงบ ในการรักษาสุขภาพร่างกาย

… ก็แล้วกัน ใช้อัญชษา รักษาศีล เป็นที่ตั้ง ใช้งานดี รมงสลี เป็นที่ตั้ง ใช้งานเต็มบุญ บารมี ใช้งานกาย ฝึกใจ ให้สงบ ใกล้กลับมา สังกาย ให้สร้างบุญ ชนิดา จันททรศรีโสล 1. ใช้ส่งขาร่างกายไปเพื่อการสร้างบุญบารม…

บทความนี้เสนอแนวทางในการใช้ร่างกายเพื่อความบริสุทธิ์และการสร้างบุญ โดยเน้นถึงการมีสติในการปฏิบัติและความสำคัญของการรักษาใจให้มั่นคงที่ศูนย์กลางกาย การใช้ร่างกายเพื่อการสร้างบารมี และการดูแลสุขภาพเพื่อ

…่าปล่อยใจให้หยาบคาย นะลูก ทำให้ถูกหลักวิชา สุขกับเฉย เดี๋ยวก็จะได้เอง ทำอย่างง่ายๆ วางอารมณ์ให้เป็น ฝึกฝนใจให้ได้โดยที่ไม่เอาอะไรเลยอย่างสบายๆ เดี๋ยวก็จะเข้าใส่สุขในได้เอง ฝึกไปเรื่อยๆ อย่างสบาย เดี๋ยวก็…

ในการรักษาใจให้สงบสุขและไม่หยาบคาย คุณครูไม่ใหญ่สอนให้เราฝึกฝนจิตใจอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องบีบคั้นตัวเอง ให้ทำอย่างสบายๆ และปล่อยอารมณ์ให้เป็นธรรมชาติ จะทำให้เ…

…เป็นที่จอดตลาดนิดบ้าง เป็นที่อบรม อบต. บาง เป็นที่ปิ้งโอ้กอีบ้าง ไม่รู้ว่ วัดเป็นสถานที่แนะนำส่งสอน ฝึกอบรมผู้คน พระในวัดมีหน้าที่แนะนำส่งสอน ฝึกอบรม สร้างคน พระไม่ได้เอออทิบาต แล้วรับกิจจินต์เท่านั้น แต…

…้อื่นในสังคม ศึกษาความสำคัญของวัดและการทำทาน รักษาศีลและการทำสมาธิเพื่อชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น การฝึกอบรมในโครงการนี้ยังชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของศีลธรรมและการมีจิตสาธารณะในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การดูแลค…

…ำได้ดี ครูและ ผอ.จะกลับมาอีก ทั้ง ๆ ที่เราไม่เคยมีความรู้ทางวิชาการ แต่ว่ามาวบของเราทำให้เรารู็วิธี ฝึกคนให้เป็นคนได้ มองตรงนี้ให้ชัด แล้วเราจะรู้จักคุณค่าของเรา และรู้เป้าหมายในการฝึกหรือในการบวชสมาธิชั…

การอบรมสมาธิและคุณธรรมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจและสังคม วัดที่สนับสนุนการฝึกอบรมสามารถสร้างคนที่มีคุณค่าได้ วัดพระธรรมกายมีหน้าที่ในการพัฒนาผ่านการทำงานร่วมกันและการฝึกอบรมลูกศ…

ตำรับยอดเลขา จากคัมภีร์ “จรรยาบ่าว” วิธีฝึกผู้นำในยุค ร.ศ. ๑๓๑ ตอนที่ ๑๙ จรรยาข้อที่ ๔๔ “ตำรับยอดเลขา” นำจากหนังสือ “จรรยาบ่าว” ซึ่งตีพิมพ์เม…

ตำรับยอดเลขาเป็นหนังสือที่นำจากจรรยาบ่าวที่ตีพิมพ์มากว่า 95 ปีโดยไม่มีชื่อผู้เขียน โดยหลวงพ่อทัตตชีโวได้นำมาสอนเพื่อแบ่งปันความรู้ที่มีค่าแก่ผู้อื่น และบอกว่าก่อนที่จะก้าวสู่การเป็นหัวหน้า ผู้นั้นต้อง

…างวัดได้ดีทีเดียว แต่เพราะได้ลัดดูคุณยายซึ่งเป็นผู้มีประสบการณ์มาก ด้วยฤๅพระเดช-พระคุณหลวงปู่ผู้อ่านฝึกมาอย่างหนัก จะนี้เพียงระยะเวลา 1-2 ปี ที่หลวงพ่อมาอยู่กับคุณยาย ก็สามารถรับการถ่ายทอดประสบการณ์ทางด้…

…การเรียนรู้ประสบการณ์ตรงจากผู้มีประสบการณ์ เช่น คุณยายและหลวงพ่อ โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการอดทนฝึกฝนเพื่อความก้าวหน้า หลวงปู่วัดปากน้ำได้แสดงหลักการสำคัญในการพัฒนาคือการทำตัวให้เหมือนผ้าเช็ดเท้า ทำใ…

…ามลำดับ ๆ บุคคลประเภทนี้มาถึงจัดเมื่อใด นั่งเดียวเขาทำใจหยุดใจถึงพระธรรมภายในตัวได้ ส่วนใครที่ยังไม่ฝึกตนก็ลง ๕ ประกยันมิดา พอเข้าวัดมาแล้วก็ต้องใช้เวลาฝึกก่อนถึงจะมีโอกาสเข้าถึงธรรม แต่ถ้าตัดไม่เข้า ฝึก…

…ามดีและความจริงที่อยู่ภายในทุกคน โดยเน้นความสำคัญของความจริงใจและความมั่นคงในการใช้ชีวิต พร้อมกับการฝึกฝนวินัยในตนเองผ่าน ๕ ประการเพื่อสร้างปฏิบัติและเข้าถึงพระธรรมที่แท้จริง การเป็นคนจริงและมีคุณธรรมในท…

…้ ๆ บ้าง เสียบัตรต่าง ๆ มีอย่างไรบ้าง สอนไนกระทั่ง การซัก การตาก การพับจีวร การนั่ง การกราบ การไหว้ ฝึกจีมาภาระทูลสาธาระของสงฆ์ทุกอย่าง เพราะฉะนั้นการบวชแสนรูปจะได้ประโยชน์มาก และยังช่วยเสริมภาพลักษณ์ที่…

การบวชถือเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างบุญให้กับพ่อแม่ผู้ล่วงลับ โดยที่การบวชนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง การบวชที่ยาวนานกว่า 4 เดือนจะช่วยให้ผู้บวชได้ศึกษาพระธรรมและปฏิบัติธรรมมากขึ้น กา

…้อม เมื่อขบครองหัวเหลืองแล้วพ่อแม่ท่านวอนเรา เราต้องไม่แหนงใจ ฉะนั้นจึงต้องมีวงเตรียมตัว รักษาศีล ๘ ฝึก stroll mind ทำวัตร นั่งสมาธิ ฝึกกรยาม มารยาท ฝึกท่องคำบท นวด ศีลธรรม ข้อปฏิบัติ ศีลพระอาจารย์ฝึกสอน…

…ป็นการเปลี่ยนแปลงสถานะจากคนทั่วไปเป็นพระสงฆ์ แต่ยังเป็นการเตรียมตัวทางกายและจิตใจ ด้วยการรักษาศีล ๘ ฝึกสมาธิ และปฏิบัติธรรม ซึ่งส่งผลบุญมายังพ่อแม่และญาติผู้ใหญ่ที่ได้ใช้กรรมของตนในการบวชเพื่อสร้างบูญ กา…

…ระมือและญาณาวา พระภิรมย์ สุจุณโล ศูนย์อบรมวัดเทพมงคล อ.พรหมบุรี จ.สิงห์บุรี ชวนบวชตั้งใจปฏิบัติธรรม ฝึกตน ทนทุน บำเพ็ญบูชเป็นพระแท้ โยบายให้ได้มากที่สุด ลาสิกขาแล้วมาค้าขายอย่างเดิม แต่ขายดีจนสามารถใช้หน…

หลายคนที่เข้าร่วมโครงการบวชมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ได้แก่ คุณสุจีนที่เคยมีปัญหากับการดื่มเหล้าและหนี้สิน ร่วมบวชเข้าพรรษาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีครอบครัวที่อบอุ่น และเรื่

บทส่งท้าย จรรยาทั้ง ๕๕ ข้อ ก็ลงแต่เพียงเท่านี้ เป็นหลักโดยส่งเสริมในการฝึกคนเพื่อให้ได้คนรู้ใจ ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่รู้ใจเจ้านาย รวมทั้งฝึกตัวเองเพื่อจะเป็นเจ้านายในภายหน้า ซ…

จรรยาทั้ง ๕๕ ข้อ สรุปในบทส่งท้ายนี้ เน้นการฝึกให้รู้ใจและเป็นเจ้านายในอนาคต โดยมีการเน้นที่คุณธรรมและจริยธรรมที่ควรปฏิบัติ รวมถึงการสร้างจิตใจที่ด…

…าเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลจัดการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิให้เข้าให้ถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนิ่ง อาณิฏิฆ่าน คือ กลิ่นแสงสว่างเป็นบาทเบื้องต้น เมื่อฝึก…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยแนะนำเทคนิคต่าง ๆ ที่จะช่วยให้จิตใจมีความสงบและเข้าใจในความจริงของชีว…

…ริโภค ซึ่งท่านทนบดีผู้มีจิตเลื่อมใสศรัทธานำมาปฏิรูปบำรุงเลี้ยง ท่านจึงมีเวลาศึกษาประพฤติปฏิบัติธรรม ฝึกฝนอบรมตนเองจนเป็นเนื้อบุญให้แก่ชาวโลก

บทที่ ๒ ของหนังสือ 'บันทึกใจ ด้วยสัมมโนมนียากา เล่ม ๑' อธิบายถึงเหตุผลที่ทำให้พระภิษุสามเณรสามารถก้าวหน้าในพระพุทธศาสนาได้ โดยยกตัวอย่างความศรัทธาและการบำรุงรักษาจิตใจ นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงความสำค

…รรค์สังคมที่ดีให้เกิดขึ้นและดำรงอยู่นั้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงไว้ ๕ ขั้นตอน ดังนี้ ประกาศที่ ๑ ฝึกใจให้ผ่องใสเป็นกิจวัตร ในฐานะพระพุทธ ไม่ว่าจะอยู่ไหนก็ต้องเตือนตัวเองให้รู้จักทำให้ผ่องใสอยู่เป็นประ…

…ครอบครัวและผู้อื่นในสังคม พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงแนวทางการสร้างสังคมคุณธรรมไว้ 5 ขั้นตอน เช่น การฝึกใจให้ผ่องใส การสร้างมิตรภาพ และการเรียนนรู้จากผู้อื่นเพื่อพัฒนาตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ความดีแล…