ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 82 / 106

… พระมหาพรหมพิณจ โกวัทรมโน ลูกแบ่งไว้ 2 อย่าง คือวิถีภายนอกกับภายใน วิถีภายนอก 1. บริหารเวลาให้หลัง ฝึกกิจวัตรกิจกรรมให้สมำเสมอ 2. ตัดเรื่องไร้สาระภายนอก เอาเวลาไปฝึกให้หยุดให้มันดีกว่า 3. หมันเข้ากลายาน…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวทางและวิธีการในการฝึกจิตและบริหารเวลาในชีวิตประจำวัน โดยมีการแบ่งออกเป็นวิถีภายนอกและภายใน เช่น การตัดเรื่องไร้สาระ เพิ่ม…

การฝึกจิตที่ดีต้องมีมั่น เราจะมีมั่นในการฝึกจิตให้ดีได้อย่างไร พระสกธรรมสรณ์ กตมโล การฝึกจิตที่ดีต้องมีคว…

การฝึกจิตที่ดีต้องมีความรู้ตัวเอง พร้อมแนวทางในการปฏิบัติที่ชัดเจน โดยมีความดี 5 ข้อ รวมถึงการทำกิจวัตรที่…

พระประพุทธ พุทธิโล การมีวิทย์คือหัวใจของการฝึกกาย วาจา และใจ ตอนแรกของการฝึกฝน ควรออกแบบ สิ่งแวดล้อมและกิจวัตรให้เหมาะสมกับปฏิบัติธรรม เพื่อพัฒนาจ…

การปฏิบัติธรรมต้องออกแบบสิ่งแวดล้อมและกิจวัตรให้เหมาะสมและมีวิทย์เป็นแนวทางสำคัญในการฝึกจิตใจให้มั่นคงและมีความสุขภายในอย่างต่อเนื่อง ทั้งในด้านวินัยทางกายและใจ โดยการฝึกต้องมีความสมดุล ทำ…

…ใจา ก่อน ควบคู่ใจก่อน แล้วถึงใช้งให้มีสติ ตั้งไว้ตลอด ตรึกไปด้วย ใช้ไปด้วย แม้นจะอยากแต่ก็ต้องค่อยๆ ฝึกทำกันไป เพราะที่ลูกทวนตัวเองเคยใช้งานมา เช่น คอมพิวเตอร์ ในขณะที่ใช้งต้องเจอปัญหาในงานและคิดหาวิธีแก…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการใช้ยูปกรณ์ IT อย่างมีสติ โดยเริ่มจากการควบคุมใจและความคิด เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการทำงานและการสร้างบารมี โดยเน้นการไม่ใช้เพื่อความบันเทิงและรักษาความสุขของใจ

…ัติวร เราควรจะพูดในเรื่องธรรมะ เรื่องที่ชักนำให้ใจของเราเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และเรื่องที่เกี่ยวกับการฝึกตัวเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ขณะพูดก็ออกมาจากศูนย์กลางกายพูดด้วยใจใสๆ และด้วยความปรารถนาดีอยากให้คนท…

…ไปตามกาลเทศะเพื่อคงรอยยิ้มในขณะสนทนา เพื่อให้เกิดบรรยากาศที่ดีในการพัฒนาศักยภาพการปฏิบัติธรรม เราควรฝึกฝนและทำความดีร่วมกันอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย

"เขียนกันมาได้ดีทุกแผ่นเลย ถ้าลูกๆ ทำได้อย่างที่เขียนมาอย่างนี้ มีสิทธิ์ที่จะยกขึ้นกันหมด ให้ลูกๆ ฝึกใจให้บริสุทธิ์ เพราะถ้าใจไปเกาะติดอยู่กับสิ่งที่บริสุทธิ์ ใจจะบริสุทธิ์ตามไปด้วย แล้วความสุขความบริส…

การมีจิตใจที่บริสุทธิ์นั้นขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่จำเป็น หากเราฝึกใจให้เป็นไปในทางบริสุทธิ์ เราจะพบกับความสุขที่ยั่งยืน แม้ว…

…็นพระจะถ่ายทอดจากภายในออกมาสู่ภายนอกครับ พระธรรมนิ จารวิโรส จิตของเราจะบริสุทธิ์ได้ตลอดเวลานั้นต้องฝึกทำดังนี้ - ต้องให้จิตดูลุออกจากสิ่งภายนอก ทั้งบุคคล สิ่งของ หรือเหตการณ์ต่างๆ ไม่ไปใส่ใจไม่อามเป็นอา…

การฝึกจิตเพื่อความบริสุทธิ์นั้นมีวิธีการที่หลากหลาย เช่น การรักษาศีล การหยุดนิ่งภายในอย่างต่อเนื่อง การให้…

…ยู่กับน้ำแกง คือเมื่ออายตนะทั้ง 6 ของเรากระทบสิ่งใดเราจะไม่ปรุงแต่ง รีบเอาใจไปจดศูนย์ จดดวงพระทันที ฝึกทำบ่อย ๆ ทุกลมหายใจเข้าออก ทำงานเป็นนิสัย สิ่งใดมาระทบก็จะเหมือนกับความว่างเปล่า ใจจะไม่รับรู้ ไม่สุ…

…ัส ซึ่งถ้าเราสามารถควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้ก็จะทำให้จิตใจของเราถึงจุดสงบและระงับอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น การฝึกสติและควบคุมเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

พระธรรมคำ ทุุตจิตโต 1. ฝึกฝนตนให้มีคุณธรรมของความเป็นกลายาณมิตร เช่น กัลยาณมิตรธรรม 7 ประการ 2. ทำตนเป็นแบบอย่างที่ดีงามเป็นต้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนตนให้มีคุณธรรมของความเป็นกัลยาณมิตร โดยนำเสนอ 7 ประการที่สำคัญ เช่น การเป็นแบบอย่างที่ดี การมองผู้…

…่กลางดวง หรือองค์พระภายในตัวไม่ปล่อยใจไปตามกระแสเมื่อเกิดสติพญามารส่งผ่านมาทางตา ห จมูก ลิ้น กาย ใจ ฝึกใจไม่ให้ไปยินดีบิ่นร้ายในสิ่งต่าง ๆ ภายนอกศูนย์กลางกาย 2. เราต้องฝึกจิตให้สมาธิแน่น นิ่ง แน่ ชัด ใส …

การรักษาจิตใจให้บริสุทธิ์เป็นการปฏิบัติที่สำคัญ โดยเริ่มจากการทำสมาธิและรักษาสติให้มั่นคง ไม่ให้พญามารเข้ามาแทรกแซง สติจะช่วยให้เราไม่ตกอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดี เช่น โกรธหรือเบื่อหน่าย การอยู่ที่ศูนย์กลาง

…หยุดใจไว้ที่ศูนย์กลางกายได้ วันเวลาชีวิตที่เหลืออยู่น้อยน้อยไม่เท่าไรกัน แต่ถ้าเราทุ่มเทเต็มที่กับบทฝึก บาปอกุศล ทางใจก็จะลดน้อยลง สิ่งที่พยายามร่อยงามจะतिเตราก็ไม่สามารถเข้ามาในใจเราได้ หากเราป้องกันใจข…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการดำเนินชีวิตด้วยสติและการรักษาศีลให้บริสุทธิ์ เพื่อปรับปรุงจิตใจของเราให้มีความสะอาดและบริสุทธิ์ตลอดเวลา โดยการเตือนตนเองไม่ให้ตกเป็นเครื่องมือของพุทธมะ และพยายามใช้เวลาในการนั่งสม

…ห้เต็มที่ 2. หม่นคิดรักและแบ่งเวลาสาธรรมเยอะๆ อย่าให้หมดไปกับสิ่งไร้สาระ 3. มีสติอยู่เสมอ ไม่ประมาท ฝึกปล่อยวาง อย่าติดอะไรกับธรรมะ เท่านั้น เพราะเดี๋ยวก็ตาย เออะอะไรไปไม่ได้นะครับ สุราณัฏฐ ยาดด้า การด…

บทความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตด้วยความมีสติและการทำบุญเพื่อเตรียมตัวสำหรับความตาย ซึ่งมีหลายท่านที่ร่วมให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท และการทำความดีให้เต็มที่ในทุกขณะ การทำบุญจะช่วยใ

ผะระนพุฒ กิตติวิีโร่ - ฝึกสมองโลกในดีดี และตรงไปตามความเป็นจริง แน่นอนว่าทุกอย่างหรือผู้คนบนโลกยังไม่สมบูรณ์ แม้กระทั่งตัวเราเ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมองให้มีสุขภาพดี และการสร้างบุญบารมีในหน้าที่ต่าง ๆ ภายในวัด รวมถึงการฝึกใจให้หยุดนิ่งในกิจกรรมต่าง…

…อย่าได้ขาด และเวลารับบุญก็ต้องรักษาใจให้ใสๆ ว่าทุกอย่างเป็นงานบุญ ให้ทำด้วยใจใสๆ ปรารถนาดีต่อกัน และฝึกวิธีการปล่อยวางเมื่อมาปฏิบัติธรรม ให้ทั้งทุกอย่างให้หมด เหมือนว่าเราไม่มีงานครั บเมื่อวานเดี๋ยวนี้ไม…

…ิบัติธรรมต้องไม่ยึดติดกับสิ่งต่างๆ และควรมีใจที่ใสสะอาด เพื่อที่จะทำบุญได้อย่างเต็มที่ สร้างบารมีและฝึกใจกับการปล่อยวางและไม่กังวล จนทำให้การปฏิบัติธรรมเป็นไปอย่างราบรื่น โดยเน้นถึงการไม่ละเลยในการนั่งธร…

อุมาพร กนกจิราพร ๑. เราต้องฝึกหัดเอาใจใส่ในใจศูนย์กลางกายเวลามาทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย ๒. ฝึกหัดจัดลำดับความสำคัญของใจให้คล่อง ร…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการฝึกฝนการปล่อยวางอารมณ์ไม่ดี และการทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นการจัดลำดับความสำคัญของงานและรู้จักแ…

…้ จากบคุคลิกท่ามกลาง นิสนัยทีเดียวมาสด้ โดยเฉพาะคำพูด เป็นเรืองที่ควรระวังและใส่ใจมากเป็นพิเศษ ต้องฝึกชื่นชมคนอื่นให้เป็น ชื่นชมออกมาจากใจ ฝึกบ่อยๆ เราย้่างฝึกนิสัยจับดีคนอื่น อนุโมทนาจิตจะเกิดขึ้นในใจเ…

…งาน ความแตกต่างของแต่ละคนสามารถนำมารวมกันได้เป็นอย่างดีเมื่อเรามีกำลังใจและสนับสนุนกัน นอกจากนี้ การฝึกชื่นชมคนอื่นยังช่วยให้เกิดความสุขและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงาน

…ุขายในและรู้สึกตัวเอง ความรักความสุขนั้นมากมายท่ามกลางฉันใจ เกิดเป็นความรักและความปรารถนาดีทุกคน 2. ฝึกฝนตนเองทั้งกาย วาจา ใจ กิริยามารยาทให้สุขภาพงาม ผู้พบท่านอยากเข้าใกล้และเกิดกำลังใจอยากฝึกตัวเพิ่มขึ…

…แบ่งปันแนวทางในการเป็นต้นบุญต้นแบบที่ดี สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น รวมถึงการมุ่งมั่นปฏิบัติธรรม ฝึกฝนตัวเองในการทำความดี ส่งเสริมให้เกิดความรักและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การแบ่งปันบทเรียนทางธรรมะและ…

…ารมากเกินไปมองเห็นโทษภัยกับการ เสียเวลาและโอกาสที่จะทำให้จุ้นว้า ไม่บริสุทธิ์ผ่องใส แต่ให้เวลากับการฝึกฝนเอง การศึกษาพระธรรมวินัย และการปฏิบัติธรรมให้มากๆ พระอุญชุ วิสสิโร เราผ่านมาเกินครึ่งพรธซกันแล้ว เ…

…ารรักษาศีล และการทำความดี นอกจากนี้ยังต้องไม่ปล่อยเวลาไปกับการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป แต่ควรใส่ใจในการฝึกฝนและศึกษาพระธรรมเพื่อให้ใจกลับมาสงบและบริสุทธิ์มากยิ่งขึ้น.

… มโม วันที่คืนล้บแล้ว รัตติดกาล วันคืนใช้ยังอยู่นา กลับได้ วันคืนดูจอระแสธร ไหลผ่าน เรานา วันคืนเพื่ฝึกหยุดไว้ ปราชญ์รู้รัตตัญญู ทุกคำถามที่หลวงพ่อถามเหมือนไม่เป็นจังหวะของพุทธองค์ที่ให้กับภิกษุทั้งหลาย…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายภายใน และเรียนรู้วิชาชรรธรรม โดยหลวงพ่อได้ชี้แนะการตั้งใจให้หยุดนิ่ง การร…

วันคืนล่วงไปๆ บันดี้เราทำอะไรอยู่ ธีรวรรณ์ ญุประเสริฐ วันคืนล่วงไปๆ เราควรเร่งส่งสมบูญามีของเราให้เต็มที่ ที่ทน ศีล ภาวนาเป็นต้น รวมถึงฝืนฝนอบรมตัวเองและแก้ไขข้อบกพร่องอย่าให้ติดข้ามชาติ โดยเฉพาะเรื่

ในช่วงที่เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว เราจำเป็นต้องเร่งสร้างความสมบูรณ์ในชีวิต โดยการฝึกจิต ฝึกปฏิบัติธรรม และการอบรมตนเองเพื่อลดข้อบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเน้นการปฏิบัติธรรม ซึ่งเป็นส…