พัฒนาสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 7

อิทธิบาทเป็นสิ่งที่ต้องใช้พร้อมๆ กันเพื่อทำให้สมาธิเกิดขึ้น แต่สมาธิทั้ง 4 ประเภท ที่แบ่งตาม อิทธิบาทนี้ ก็เพื่อจำแนกให้เห็นความเด่นของธรรมแต่ละข้อ 1.5.3. การเจริญสมาธิโดยใช้สติเป็นตัวนำ ในที่นี้มีพระ

…ายใจเข้า-ออก และการสังเกตสภาวะของกายในแต่ละช่วงเวลาผ่านการหายใจ โดยอ้างอิงพระสูตรที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาสมาธิและสติในชีวิตประจำวัน.

2. ทำตัวเหมือนผู้เจนโลก ที่ดูเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ไม่ยินดียินร้าย 3. อย่ากลัว อย่าขยับ อย่าดัน ให้ทำเฉยๆ เดี๋ยวใสสว่าง 4. สิ่งที่ควรทำภายหลังนิ่งไม่สมบูรณ์ เช่น ยืด ขยาย ย่อ

…เช่น การไว้วางใจในกระบวนการเรื่อย ๆ และยอมรับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างธรรมดา ทั้งนี้เป็นแนวทางในการพัฒนาสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ

บทที่ 4 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข หลายครั้งและหลายคนที่นั่งสมาธิ อาจจะรู้จักกับการนั่งแล้วหลับกันมาไม่มากก็น้อย บางคนนั่ง แล้วก็หลับแบบคอพับไปเลย บางคนก็มีอาการโงกเงาเหมือนต้นสนลู่ลม บางคนก็หลับลึกถึงขนาดป

…ิดจากการรวมกันของคำ 2 คำ คือ ถีนะ (ความหดหู่) และ มิทธะ (ความเคลิบเคลิ้ม) เพื่อเสนอวิธีการแก้ไขเพื่อพัฒนาสมาธิและการฝึกปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ผู้เฒ่าเจนโลกทำหน้าเฉยๆ และบอกว่า “ในสิ่งที่ไม่ดี อาจจะมีสิ่งที่ดีอยู่ก็ได้” หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ ม้าตัวนั้นก็ได้กลับมาพร้อมกับพาม้าตัวเมียมาด้วยชาวบ้านจึงเข้าไปหาท่านผู้เฒ่าและกล่าวแสดงความดีใจว่า

…ให้เราปลดปล่อยจากความเครียดที่ไม่จำเป็นได้ การคิด พูด และทำอย่างละเอียดจะส่งผลต่อสภาพใจของเราและช่วยพัฒนาสมาธิในระยะยาว ทั้งนี้ควรไม่ยึดติดกับสิ่งต่างๆ รอบตัวเพราะทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้

สมมุติว่าเราเอาอวัยวะภายในตั้งแต่มันสมองในกะโหลกศีรษะเรื่อยไปเลย ตับไตไส้พุง เอาออกไปให้หมด ให้เหลือเป็นที่โล่งๆ กลวงๆ เป็นโพรง เหมือนกับท่อน้ำกลวงๆ ที่ไม่มีตะกอนตะกรัน แล้วก็ให้นึกผ่อนคลายภายใน ให้ใส

…วของลูกนัยน์ตาและต้องรักษาองศาที่เหมาะสมเพื่อให้จิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกอย่างมุ่งเน้นที่การพัฒนาสมาธิและการมองเห็นภาพนิมิตภายในอย่างชัดเจน พระราชภาวนาวิสุทธิ์ ได้ให้ข้อแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ…

สมาธิ 2 : หลักการเจริญสมาธิภาวนา ลิขสิทธิ์ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย คณะผู้จัดทำ กองวิชาการ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย หากนักศึกษามีข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำ กรุณาส่งมาที่ ชมรมประสานงาน DOU ตู้

ในหนังสือ 'สมาธิ 2 : หลักการเจริญสมาธิภาวนา' สอนเกี่ยวกับหลักการและแนวทางในการพัฒนาสมาธิผ่านการภาวนา รวมถึงข้อแนะนำที่มีประโยชน์ให้กับนักศึกษาที่ต้องการถ่ายทอดความรู้หรือประสบการณ์การปฏิบั…

บทที่ 3 รูปแบบของการฝึกสมาธิแบบต่างๆ 3.1 รูปแบบการฝึกสมาธิ 3.1.1 การฝึกสมาธิมีอยู่หลายรูปแบบ การฝึกสมาธิเป็นการฝึกฝนจิตใจให้สงบสุขนั้น มีอยู่หลายวิธีการด้วยกัน เสมือนแหล่งน้ำในโลก ที่ มีหลายแหล่ง ให้ส

…่นเพื่อให้สามารถถ่ายทอดความรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือการสร้างรากฐานทางจิตใจที่มั่นคงเพื่อพัฒนาสมาธิในระดับสูงขึ้นในอนาคต การฝึกสมาธิจึงแตกต่างกันไปตามบุคคลและวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน โดยมุ่งหวังเข้าสู่ค…

.. คุณครูที่โรงเรียนเคยบอกกับคุณพ่อคุณแม่ของหนูว่า ในอนาคตเด็กคนนี้จะเรียนตามเพื่อนๆ ในชั้นไม่ทัน เพราะ เข้าเรียนก่อนเกณฑ์ คุณพ่อกับคุณแม่ท่านก็กังวล เกรงว่าหนู จะเรียนหนังสือไม่ทันเพื่อนๆ ท่านจึงพยาย

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของเด็กคนหนึ่งที่เริ่มนั่งสมาธิตั้งแต่อายุ 8 ขวบ ซึ่งช่วยพัฒนาสมาธิและทำให้เรียนเก่งขึ้นเรื่อยๆ มีเคล็ดลับในการเรียนที่สำคัญคือการนั่งสมาธิที่สอนโดยคุณครูและทำให้มีผลด…

49 ครูไม่ใหญ่เองซึ่งในตัวหนูชมพู นับตั้งแต่หนูเกิดมาเลย ก็ว่าได้ เพราะหนูบอกว่านั่งขัดสมาธิตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ อย่างนี้ คงจะสมาธิดีมาตั้งแต่เกิดทีเดียว แล้วการมีสมาธิดีนี่เองที่ ทำให้หนูเฉลียวฉลาด อ่

เรื่องราวนี้พูดถึงการพัฒนาสมาธิและปัญญาของเด็กหญิงคนหนึ่งที่มีพื้นฐานการนั่งสมาธิตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ ซึ่งทำให้เธอมีความสามารถในการ…

8. สัมมาสมาธิ คือ สมาธิชอบ สมาธิ เป็นพื้นฐานแห่งความสำเร็จทุกอย่าง แต่คนส่วนมากพอได้ยินคำว่า สมาธิ ใจก็นึกไปถึงฌาน วิปัสสนาชั้นสูง ความจริงแล้วสมาธิต้องใช้ในการงานทุกอย่าง ไม่ว่างานสูงต่ำอย่างไร จะต่า

…นสำคัญต่อการบำเพ็ญกุศลธรรม ทั้งนี้ ความแน่วแน่ของจิตในระหว่างการปฏิบัติธรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาสมาธิจิตเพื่อเข้าถึงฌานและวางใจให้สงบ โดยการทำสมาธิเป็นประจำจะช่วยให้สามารถมองเห็นบริกรรมและนิมิตในใจที่เ…

ปราศจากกิเลสและอุปกิเลส จึงยิ่งทวีประสิทธิภาพในการงาน ยิ่งขึ้นอีก ยังผลให้บรรลุญาณที่ทำให้ระลึกชาติแต่หนหลังได้ว่า ชาติไหนเป็นอะไร เกิดที่ไหน มีสภาพความเป็นอยู่อย่างไร เป็นต้น ดังที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาสมาธิและการดับกิเลสในอานาปานสติ การนำไปสู่อภิญญาและการระลึกชาติในหลายระดับ ซึ่งถูกเน้นตามคำสอนของพระสัมมา…

อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่ง ความสุข ความสำเร็จและความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำ ให้สมาธิละเอียดลุ่มลึกไปตามลำดับอีกด้วย ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน ๘๙ ฐานที่ ปากช่องจ

…ื้อที่อาจทำให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง ซึ่งมีฐานที่สำคัญในการตั้งจิตที่ต้องถูกต้องเพื่อเปิดประตูสู่การพัฒนาสมาธิและความหลุดพ้นจากความทุกข์

การครองคน-ครองงาน ๕. ปนฺตญฺจ สยนาสน์ ที่นอนที่นั่งอันสงัดด้วย ต้องไม่อยู่ อาศัยในที่พลุกพล่าน หรือมีที่อยู่หรูหราใหญ่โตเกินจำเป็น แต่ให้เลือก อยู่ในที่สงบสงัด ๖. อธิจิตเต จ อาโยโค ประกอบความเพียรในอธิ

…ิตที่เหมาะสมสำหรับการเผยแผ่พระศาสนา โดยเน้นถึงการเลือกที่อยู่ที่สงบ ปฏิบัติตนในแนวทางที่เข้มงวดเพื่อพัฒนาสมาธิ และรับประกันความสำเร็จในการเผยแผ่ศาสนาโดยไม่ทำตัวเป็นศัตรูต่อใคร ตามข้อปฏิบัติของพระภาวนาวิริยคุณ.

M แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี 4 ๑ ๑๓ ทําอย่างไรใจจึงจะใสได้ หลายคนสงสัยว่า ทำอย่างไรใจจึงจะใส ปัญหา นี้พระพุทธศาสนามีคำตอบอยู่แล้วชัดเจน ศาสนาอื่นๆ เท่าที่ศึกษามาบ้าง ยังไม่พบคำตอบประเภทนี้ คำตอบ ที

บทความนี้สำรวจคำตอบเกี่ยวกับวิธีการทำให้ใจใสตามคำสอนของพระพุทธศาสนา โดยกล่าวถึงการรักษาศีลและการพัฒนาสมาธิที่มั่นคง ซึ่งมีความสำคัญในการสร้างบุญในใจ และทำให้ใจของเราบริสุทธิ์ยิ่งขึ้นตามลำดับ เมื่อศีลบริสุทธ…

และชื่อว่าเป็นเครื่องผูกมัดสัตวโลกไว้” เพราะกามคุณ คือ รูป เสียง กลิ่น รส และ สัมผัสทางกายที่น่า พอใจ จะคอยดึงดูดใจให้ซัดส่าย ไม่หยุดนิ่ง ไหลออกไปติดอยู่กับกามคุณนั้นๆ การคุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลา

…วนา การดำเนินการตามหลักการนี้จะเกื้อกูลให้การฝึกสมาธิทำได้ง่ายยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถพัฒนาสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพ

10.4 ประเภทของ “ภาวนา” ภาวนา มี 2 อย่าง คือ 1. สมถภาวนา 2. วิปัสสนาภาวนา 10.4.1 สมถภาวนา สมถภาวนา คือ การฝึกฝนอบรมจิตให้สงบหยุดนิ่งเป็นอารมณ์เดียว ทำให้กิเลสนิวรณ์สงบลง มีอรรถาธิบายแสดงไว้ว่า ชื่อว่า

…รมชาติของสรรพสิ่ง โดยสมถภาวนา แบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ บริกรรมภาวนา, อุปจารภาวนา และอัปปนาภาวนา เพื่อพัฒนาสมาธิ ขณะที่วิปัสสนาภาวนาเน้นการเห็นสามลักษณ์และละอวิชชา, ตัณหา และอุปาทาน

เมื่อไม่สามารถบรรลุมรรคผลนิพพาน ก็ต้องประสบกับความทุกข์ ต้องเวียนว่ายตายเกิดอยู่ในวัฏสงสาร อยู่ร่ำไป แต่เมื่อรักษาศีลได้เป็นอย่างดี สมาธิก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ และเมื่อสมาธิเกิด ปัญญาก็เกิดตามมา เมื่อปั

…งสามารถรักษาได้ในวันอุโบสถเพื่อยกระดับจิตใจให้บริสุทธิ์ พระนิพพานจะเกิดขึ้นได้เมื่อสามารถรักษาศีลและพัฒนาสมาธิและปัญญาได้อย่างดี

ทุกที่ทุกอิริยาบถเพราะดวงธรรมนี้คือที่พึ่งที่ระลึกอันประเสริฐ ของมนุษย์ ข้อแนะนำคือต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทําอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น อันจะเป็นเครื่องสกัดกั

…่นนึกถึงดวงธรรมเสมอและทำให้มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิต เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีในชีวิตและการพัฒนาสมาธิต่อไป

ลำดับจะเสด็จไปทางไหนก็คอยซวนเซล้ม แม้พระองค์จะทรงทรมานพระกายถึงขนาดนี้ก็หา บรรลุคุณวิเศษใดๆ ไม่ พระองค์จึงทรงพิจารณาเห็นว่า การบำเพ็ญเพียรทางกายอย่างมากก็ทำกันได้เพียง แค่นี้เอง ไม่ดีไปกว่านี้แน่ ถึงก

…ัญญา พระองค์ตระหนักถึงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ และเลือกเสวยอาหารตามปกติเพื่อให้มีพลังในการพัฒนาสมาธิและการตรัสรู้ สิ่งนี้ทำให้มีปัญจวัคคีย์ซึ่งเป็นพยานในการปฏิบัติต่อไป เนื้อหายังกล่าวถึงความสำคัญของก…

ท่านหมั่นสร้างทานบารมีกับหมู่คณะ ไม่ว่าจะ เป็นบุญเล็กบุญน้อยบุญใหญ่ก็ให้ท่านทำเต็ม ที่เต็มกำลังแล้วชักชวนให้ผู้อื่นทำด้วย แต่แค่นั้นก็ยังไม่พอ ต้องแนะนำให้คุณ แม่รักษาศีล ๕ และรักษาศีล ๘ ในวันพระ เป็น

…ชวนคนอื่นให้ทำด้วย นอกจากนี้ยังต้องแนะนำให้คุณแม่รักษาศีล ๕ และศีล ๘ ในวันพระอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งพัฒนาสมาธิภาวนาให้เห็นองค์พระภายในตัวชัดเจน เพื่อสร้างบารมีร่วมกับหมู่คณะและสามารถตามลูกสาวไปสู่สวรรค์.