ลมหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 13

…งสองข้างและตรงกลาง แม้นใด ภิกษุนี้ก็น่าจะเข้าใกล้โคนเสานี้เข้าไปดูได้ว่าจะอามาสติ แล้วไล้ชิงว่า คือ ลมหายใจเข้าและหายใจออก นั่งอยู่ด้วยสติในมิตินั้นเอง ส่งสติไปตามเบื้องต้น ท่ามกลาง และ ที่สุดแห่งมาหใจเข้า แ…

บทความนี้กล่าวถึงอุปมาอุปไมยจากพระไตรปิฎกที่เปรียบเทียบความเพียรของภิกษุกับปรากฏการณ์ธรรมชาติ เช่น ดวงอาทิตย์และน้ำคงคา โดยเน้นถึงความสำคัญของการตั้งมั่นในอารมณ์เพื่อการปฏิบัติธรรม ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับ

…าปานสติ ใช้การปฏิบัติตามหลักอานาปานสติสูตร เป็นสมาธินำหน้าวิปัสสนาและวิปัสสนาลัดสั้น โดยใช้การกำหนด ลมหายใจ และรู้สภาวธรรมที่เกิดขึ้นในทุกขณะทีมีลมาหายใจ จนไม่เกิด ความยึดมั่นถือมั่น เห็นความว่างในกายและจิต …

…ะก่อน แล้วจึงใช้วิปัสสนาเพื่อเข้าถึงการเห็นความเป็นไตรลักษณ์ ในขณะที่สายอานาปานสติมุ่งไปที่การรับรู้ลมหายใจและสภาวธรรมในขณะต่างๆ ข้อมูลนี้เป็นการศึกษาที่สะท้อนให้เห็นถึงแนวทางและจุดมุ่งหมายในการปฏิบัติของแต่…

…่อ : เราสังเกตดู เวลาที่ใจเราขุ่นมัว เราร้อน หงุดหงิด เต็ง เครียด เปื่อ กลุ้ม เวลาที่เรารู้สึกขัดใจ ลมหายใจมันอัดขัด จะรู้สึกอัดอุด ไม่สบายภายใน เพราะฉะนั้นเมื่อเราไม่สบายใจ ร่างกายเราจะไม่สบายตามไปด้วย ใบหน…

ความสงบภายในมีผลโดยตรงต่อระบบความคิดและการทำงานของร่างกาย เมื่อจิตใจขุ่นมัวทำให้เกิดอาการไม่สบายกาย เช่น เครียดและไม่สบาย เมื่อใจไม่สงบ อาจส่งผลให้ภูมิต้านทานอ่อนแอ และส่งผลต่อความงามภายนอกของใบหน้า ด

…วงมิดิตนั้น อุปมา เสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิ เพื่อให้ถึงพระธรรมกายภายใน อายัญญานึกถึง “อโลกกสิล” คือ กลิ่นความว่างเป…

…กเลี่ยงการใช้กำลังแรงหรือสร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเอง ทำใจให้เป็นกลางและไม่กังวลในกระบวนการเรียนรู้ ลมหายใจและการเข้าใจดวงมิดิตเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการพัฒนาจิตใจให้เข้าสู่สภาวะสงบนิ่ง จึงไม่ควรกดดันตัวเองใน…

…้สึกว่าพยายามหรือฝันที่จะทำสมาธิ ความ รู้สึกนี้มันก็จะล่มสลายไป เพราะมีความรู้สึกว่ามันจำเป็นเหมือน ลมหายใจเข้าออกที่เราต้องหายใจทุกวันเพื่อการดำรงอยู่ ชีวิต ภายในก็เช่นเดียวกันจะเจริญก้าวหน้าได้ก็ต้องฝึกใจใ…

การฝึกใจหยุดนิ่งคือการดำรงชีวิตที่สำคัญที่สุด โดยควรทำไปคู่กับการทำมาหากิน เราต้องเข้าใจความสำคัญและสร้างระบบระเบียบในชีวิตเพื่อลดปัญหาและทุกข์ และทำให้เราเป็นที่พึ่งให้กับผู้อื่น สังคมจะมีความสงบร่มเ

50 ตายแล้วพื้น น้องชายคนที่ 9 พอลอดออกมาแล้ว ไม่มี ลมหายใจ ทุกคนรออยู่จนกระทั่งแน่ใจว่า ทารกเสียชีวิตแล้ว จึงคิดจะเอาไปฝัง แต่ คุณแม่ไม่ยอม ขอร้องว่า อย่าเพิ่…

เรื่องราวนี้เล่าถึงทารกคนหนึ่งที่ถูกเข้าใจว่าเสียชีวิตขณะเกิด แต่คุณแม่ไม่ยอมให้ฝัง เขารอคอยจนวันที่ 3 ท้องของทารกเคลื่อนไหวและมีการตรวจพบว่าเขาหายใจได้อีกครั้ง น้องชายคนนี้กลับมามีชีวิตและในปัจจุบันอ

…นี้เป็นคำสูง ทรงคุณค่า และมีความหมาย ใครบางคน หรือใครอีกคนสำคัญว่า เป็นประเพณีลูก ต่อหัวใจ ลมหายใจและชีวิต เพราะการจะผ่านจุดของ ผู้ชายปฏิบัติสิบต่อกัน แต่สำหรับชีวิตของสามเณร “สามเณร” มายืนอยู…

สามเณรอานนท์ ชมภูวัง เกิดวันพุธที่ ๒๖ มกราคม พ.ศ. ๒๕๒๒ ที่จังหวัดนครราชสีมา มีชื่อจริงว่ามายวิทยา ชมภูวัง โดยบรรพชาเมื่อวันที่ ๗ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ ประสบการณ์การสร้างบารมีในปี พ.ศ. ๒๕๕๘-๒๕๕๙ ได้แก่ การ

…เข้ามาไว้ที่ฐานที่ ๓ ก็เป็น ปฐมมรรค คือ หนทางเบื้องต้นที่จะเข้าสู่อธรรมกาย อีกวิธี หากเรเริ่มมาจากลมหายใจเข้าออก ที่เรียกว่า อานาปนสติ แปลว่า สติจับลมหายใจเข้าออกให้มันหยุดนิ่ง คือ จับให้อยู่ ลมมันเข้าแล…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าสู่อธรรมกายด้วยการใช้การหายใจเป็นหลัก โดยเริ่มจากการจับลมหายใจเพื่อสร้างสมาธิให้หยุดนิ่ง เมื่อใจหยุด ดวงธรรมจะเกิดขึ้นเป็นดวงสว่าง ขนาดของดวงขึ้นอยู่กับที่หยุดลมห…

เราต้องคิดแบบพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ความตาย มีอยู่ทุกขณะจิต ทุกขณะลมหายใจเข้าออก ลมหายใจเข้าแล้วไม่ออกก็ตาย ลมหายใจออกแล้วไม่เข้าก็ตาย หรือไม่เข้าไม่ออกก็ตาย อีกเหมือนกัน ตา…

บทความนี้เชิญชวนให้ผู้คนพิจารณาความตายซึ่งอยู่เคียงข้างเราในทุกขณะจิตและลมหายใจ โดยนำเสนอแนวคิดว่าการใช้ชีวิตช่วงสั้นๆ นี้ให้มีคุณค่ามากที่สุดควรเป็นการแสวงหาพระรัตนตรัยและปฏิบัติ…

…เวทนา คือการเสวยอารมณ์) ท่านพระอานนท์สั่งเฝ้าระวังพระพุทธองค์ทรงเข้าในโรสมาบัติ ไม่มีอัสสะปัสสะสะ (ลมหายใจเข้า-ออก) จึงถามพระอรุโธะว่า พระผู้มีพระภาคเจ้าปรินิพพานแล้วหรือ ก็ได้รับคำตอบว่า ยังไม่เสด็จ ปรินิพ…

ในช่วงเวลาที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเคร่งครัดในพระธรรมยิ่งกว่าสิ่งใด ในค่ำคืนก่อนการปรินพาน พระองค์ได้ประทานโอวาทแก่ภิกษุสงฆ์ ซึ่งเป็นโอกาสสุดท้ายให้ถามปัญหา แต่กลับไม่มีใครถาม พระพุทธองค์จึงประทานพระโ

…วได้แก่ เลือด น้ำเหลือง น้ำปัสสาวะ ฯลฯ ธาตุลม คือ ส่วน ที่มองไม่เห็น แต่เป็นแรงเคลื่อนไหวอยู่ได้แก่ ลมหายใจ แรงดันที่ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว ฯลฯ ธาตุไฟ คือความร้อน ได้แก่ ความอบอุ่น การเผาผลาญอาหาร ฯลฯ อากาสธ…

F เอ้อ...ดี, เรียนเรื่องมรรคมีองค์ ๘ นี่ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสรู้แล้วว่า มรรค - เป็นเรื่องสำคัญ ดีเหลือเกิน แล้วมัน สัมพันธ์กันอย่างไร แต่ละเรื่องนี้ เวลาพิจารณาหาความสัมพันธ์กัน ของหัวข้อธรรม หาไม่

… ทั้งที่เธอกำลังจะไม่ได้พูดอีกก่อนหน้าวันตาย ๒ ๓ วัน เธอจึงเป็นผู้ที่พยายามรักษาหน้าที่ของเธอ จนแทบ ลมหายใจสุดท้ายของเธอ.... เมื่อความตายมาถึง แม้นาทีเดียวก็คอยใคร ไม่ได้ จะขอทำอะไรสักนิดก็ไม่ได้ทั้งสิ้น จึง…

หัวหน้าพนักงานรับโทรศัพท์อายุประมาณ ๔๐ ปี ป่วยเป็นโรคมะเร็ง รู้ว่าชีวิตจะต้องสิ้นลงในเวลาอีกไม่กี่เดือน ข้างหน้าก็ตาม เธอก็ยังปฏิบัติหน้าที่ของเธอด้วยอารมณ์ อันสงบเยือกเย็น ทั้งต่อลูกน้องและเพื่อนร่วม

…ังเกิด ของดวงนิมิตอุปมาเสมือนการขึ้นและ ตกของดวงอาทิตย์ ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนด ลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกเจริญ ภาวนาตามแนววิชชาธรรมกายอาศัย การเพ่ง อาโลกกสิณ คือกสิณ แสง Kalyanamitra.org…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ต่อไปนี้ ให้ทดลองฝึกซ้อม ควบคุมใจตนเองให้อยู่ในความสงบ ด้วยการทำสมาธิในพุทธศาสนาตาม แนววิชชาธรรมกาย ๑) กราบบูชาพระรัตนตรัย หน้าที่บูชาพระ สมาทานศีลห้า (หรือ ศีลแปดตามกำลังศรัทธา)

…ั่งสมาธินานๆ และ มันก็ง่ายสำหรับผมที่จะหยุดใจ ซึ่งใช้เวลาไม่นาน ที่จะเข้าสู่ขั้นตอนต่างๆ พอผมหลับตา ลมหายใจ เริ่มช้าลง ความคิดต่างๆ ในใจก็ค่อยๆ ลดลง จน ไม่มีความคิด ไม่นานนักผมก็เริ่มเห็นเป็นสี บางทีก็ จะมีแ…

ผมใช้เวลาไม่นานนักในการจินตนาการให้เห็นสิ่งใสๆ ซึ่งในที่สุดผมก็ได้เห็น ดวงกลมใสๆ เกิดขึ้น แล้วเปลี่ยนเป็นดวงกลมสีทองใหญ่ขึ้นๆ หมุนไปรอบๆ และ เปลี่ยนเป็นองค์พระสีทองในที่สุด นับเป็นประสบการณ์ที่แสนพิเศ

…บังเกิด ของดวงนิมิตอุปมาเสมือนการขึ้นและ ตกของดวงอาทิตย์ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนด ลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกเจริญ ภาวนาตามแนววิชชาธรรมกายอาศัย การเพ่ง อาโลกกสิณ คือกสิณ แสง สว่างเป็นบาทเบื้…

สติคือหัวใจของการฝึกสมาธิ ความ มุ่งหมายประการสำคัญที่สุดของการ ฝึกสมาธิก็คือ ต้องการให้เป็นผู้มีสติ ถ้าผู้ใดขาดสติหรือสติฟั่นเฟือนก็ไม่ สามารถฝึกสมาธิได้ ในขณะที่นั่งสมาธิ จะต้องกำหนด สติรู้ตัวอยู่ตลอ

…บังเกิด ของดวงนิมิตอุปมาเสมือนการขึ้นและ ตกของดวงอาทิตย์ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนด ลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกเจริญ ภาวนาตามแนววิชชาธรรมกายอาศัย การเพ่ง อาโลกกสิณ คือกสิณ แสง สว่างเป็นบาทเบื้…

ทั้งสิ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือ แม่ทัพ ผู้บัญชาการรบ ถ้าแม่ทัพเป็นผู้มี ปัญญาเฉียบแหลม มีฝีมือเข้มแข็งแล้ว เป็นอันมั่นใจได้ว่า ต้องรบชนะ สติคือแม่ทัพใหญ่ในการสู้รบกับกิเลส สติคือหัวใจของการฝึกสมาธิ ความ

…อรับใช้หลวงพ่อ ธัมมชโยและคณะสงฆ์เผย แพร่พระพุทธศาสนาด้วย แรงกาย สติปัญญา และ กำลังทรัพย์ ตลอดจนสิ้น ลมหายใจในชาตินี้ และ ทุกภพทุกชาติเทอญ ๑๒๒ Kalyanamitra.org

ในวัดหลังจากที่ได้ไปธุดงค์ได้ ธรรมะมาแล้ว พวกเราก็เริ่ม วางแผนว่าจะไปที่ไหนกันก่อนดี ในที่สุดเราก็ตกลงกันว่า จะไปตามวัดที่มีคนรักษาศีล ก่อน โดยเราจะไปติดต่อกับเจ้า อาวาส พูดแนะนำวัด นำวีดีโอ ไปฉายให้ด

…ยซูบผอม เหลือแต่หนัง หุ้มกระดูก แต่ก็ยังไม่ทรงเห็นธรรม นักบวชพวกหนึ่งมีความเชื่อว่า ถ้าใครก็ตามกลั้นลมหายใจหรืออด อาหารจนแทบตายก็จะเห็นธรรมได้ วิธีการเช่นนี้ ใครขึ้นทดลองปฏิบัติ ก็เหมือนเดินทางไปหาความตายประ…

go มังสวิรัติ คือเสวยแต่ผักบ้าง ข้าวฟ่าง บ้าง บ้าง ลูกเดือยบ้าง ข้าวตั้งบ้าง ยางไม้บ้าง ผลไม้ที่หล่นลงมาเองบ้าง ครั้นผมเผ้าหนวดเครายาวขึ้นมา แทนที่ จะตัดกลับทรงถอนด้วยเสี้ยนตาล ยาม นั่งก็ทรงนั่งยอง ๆ

…บังเกิด ของดวงนิมิตอุปมาเสมือนการขึ้นและ ตกของดวงอาทิตย์ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนด ลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกเจริญ ภาวนาตามแนววิชชาธรรมกายอาศัย การเห่ง อาโลกกสิณ คือกสิณ แสง สว่างเป็นบาทเบื้…

ทั้งสิ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือ แม่ทัพ ผู้บัญชาการรบ ถ้าแม่ทัพเป็นผู้มี ปัญญาเฉียบแหลม มีฝีมือเข้มแข็งแล้ว เป็นอันมั่นใจได้ว่า ต้องรบชนะ สติคือแม่ทัพใหญ่ในการสู้รบกับกิเลส สติคือหัวใจของการฝึกสมาธิ ความ

…อัตโนมัติ) กายที่ละเอียดนั้น คือลมหาย ใจที่มีปรกติเข้าออกปรนปรือหล่อ เลี้ยงร่างกายก็หยุดไปด้วย เมื่อลมหายใจหยุด การตรึกถึง คำภาวนาก็หยุด และใจที่คิดก็หยุดคิด ทุกเรื่องราว เพียงกำหนดรู้จดจ่ออยู่ตรง ศูนย์กลางก…

ส ทีตั้งของดวงธรรม ถ้าใช้เส้นด้าย ๒ เส้นขึงให้ตึง เส้นที่หนึ่งซึ่งจากสะดือ ทะลุหลัง เส้น ที่สองจึงจากเอวด้านขวาทะลุเอวด้าน ซ้าย เส้นด้ายทั้งสองเส้นนี้ย่อมพาดตัด กัน ณ บริเวณช่องว่างกลางลำตัว ตรง จุดตั