หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 37 / 42

…นนะลูกนะ ลืมไปเลย ไม่คิดวิธีหรอก หลวงพ่ออยู่ทั้งคนเดียวจะตะลอมให้ขากลางให้ได้ไม่ต้องกลัว ลืมไปเลย หลับตาให้สบาย ๆ นี่นึกว่าระจะเห็นอะไรไม่คิดอะไรทั้งสิ้น คลีคลายระบบประสาทของเราเสียก่อน สบาย ๆ ใจไปอยู่ต…

เนื้อหาแนะนำวิธีการทำสมาธิที่ดีเพื่อความสงบและสันติสุขในชีวิต ด้วยการหลับตาและนึกไปถึงความสงบภายใน พยายามอยู่ในที่เดียวเพื่อความสบายใจ การใช้จินตนาการเกี่ยวกับศูนย์กลางกายใน…

…ะนั้นใครทำดีวิธีมานาน วันนี้หมดกรรมแล้ว ทำอย่างที่หลวงพ่อแนะนำ นะลูกนะ ←กลับไปอ่านเนื้อหาในหัวข้อ "หลับตาเป็นจะเห็นภาพภายใน" เวอร์ชันเต็ม

ในบทความนี้มีการพูดถึงความสำคัญของการรอคอยด้วยใจที่เยือกเย็น การหยุดใจเพื่อที่จะได้รับความสงบและมีความชัดเจนในภาพภายในที่เกิดขึ้นเอง แนะนำว่าการหยุดในกลางท้องฐานที่ 7 จะนำไปสู่การสัมผัสความสงบ แล้วทำใ

…า แล้วก็ลงมือทำอย่างนี้นะลูกนะ คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อยใครเพลียใครง่วงใครตีงใครเครียด ปล่อยให้มันหลับไปเลย ถ้ามีอิทธิพลบ้า ๆ ถ้าพูด ฟุ้ง ยุบเราก็ลืมตา ดูงงแก้ว ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ ดูคุณายอาจารย์ ของเรา…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แนะนำให้ผู้ฟังนั่งเงียบเพื่อเข้าสู่สมาธิ.

หลับ ในอุททะเลขบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บุญชำระดียกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ตั้งใจเจริญสมาธิกาวนกั…

บทความนี้กล่าวถึงการนอนหลับที่มีความสำคัญต่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยเน้นว่า การหลับที่สมบูรณ์นั้นต้องมีสมาธิอยู่ในกลาง เพื่อใ…

…มืดมิด มืดครึ้ม เราอยู่กับตรงนั้นไปเถอะ แล้วลิ่มไปเลยว่า เวลาผ่านไปกี่ชั่วโมงเหลืออีกกี่ชั่วโมงเราจะหลับแบบปกติ ไม่ต้องไปค้านถึง พอคืนมาตอนเช้า เราสังเกตดูจะเห็นได้ว่ามีไม่มีมิน ไม่มีซึม ไม่มีอ่อน ไม่งง น…

บทความนี้เสนอแนวทางการหลับที่แตกต่างจากรูปแบบทั่วไป โดยเน้นการตื่นตัวภายในขณะที่หลับ ซึ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่น และตื่นจากการนอนอ…

เขาเรียกว่าหลับไหม แต่ชีไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จักกันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่าง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหลับที่ลึกและการตื่นตัวภายใน โดยชี้ให้เห็นถึงการฝึกสมาธิให้มีการหลับลึกที่สามารถเข้าถึงภาวะการตื่นตัวภาย…

บอกว่าหลับไม่ได้ มันก็ฝืน ง่วงก็ง่วง จิตก็ไม่รวม งั้นแล้วก็เมาย มิดไม่ม่วนเลย มันชิมไปเสียอีก พอหลวงพ่อบอกว่าห…

…ี้แบ่งปันประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่งโล่งอิสระ โดยอธิบายถึงความยากลำบากในการหลับและการรับรู้ โดยมีหลวงพ่อแนะนำให้นั่งสมาธิเพื่อทำบุญและบริสุทธิ์ใจ รวมถึงความรู้สึกสดชื่นเมื่อได้ปล่…

…งขวาจรดนิวหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลังตาของเราเบาๆ คอนลูก คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดูกลั้นต์ตา หลับตาให้สบายๆ แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เปลือกตา…

เนื้อหาเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของการปฏิบัติธรรมในวันที่ ๑๔ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ โดยแนะนำวิธีการปรับร่างกายและท่านั่งให้เหมาะสมก่อนการทำสมาธิ. ผู้ปฏิบัติควรเอาขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย โดยให้มีการผ

… แต่ผลลัพธ์เดียว เดี๋ยวมีก็มีผลให้เราได้ชื่นใจ ได้ลิ้มรส การทำสมาธิภาวนาก็เหมือนกัน เรามีหน้าที่คือ หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายสบาย รักษาใจให้อยุดให้หนึ่งเฉยๆ อย่าไปคำนึงถึงการเห็นหรือไม่เห็นเกินไป อย่าไปคำนึงถึง…

บทความนี้เปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการทำสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าทั้งสองกระบวนการต้องใช้เวลาและความอดทน ไม่มีความเร่งรีบในการเห็นผล โดยเราเสนอแนวทางการทำสมาธิที่ต้องรักษาใจให้อยู่เฉยๆ และสามาร

ฝึกตรงนี้ให้ได้นะ ฝึกหยุด ฝึกนั่ง ฝึกให้ใจสงบ ปรับให้ถูกหลักวิชา ทบทวนตั้งแต่เปิดเปลือกตา เพราะหลับตาเป็นมันต้องเห็นภาพภายใน ไม่เห็นเป็นไม่มี ไม่เห็นเป็นไปได้อย่างไร เป็นไปไม่ได้ ถ้าหลับตาเป็นนะ หลั…

บทนี้กล่าวถึงการฝึกหยุดใจเพื่อให้เกิดความสงบและเห็นภาพภายใน โดยเน้นว่าการฝึกดังกล่าวเป็นพื้นฐานที่สำคัญในชีวิต การเรียนแบบนักเรียนอนุบาลที่ไม่มีความคิดสามารถช่วยให้เข้าใจวิชาชีวิตและการเรียนรู้ได้ดียิ

ตำแหน่งแห่งความสมปรารถนา วันอาทิตย์ที่ ๖ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนานะ หลับตามๆ พอ สบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัว ให้รู้สึกสบาย…

ในวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2552 มีการแนะนำการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายและรวมใจให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การจดจ่อที่ดวงหรือองค์พระแก้วใส และการนำใจไปอยู่กลางดวงอย่างเบาๆ

…แหละเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราบรรลุจุดประสงค์ของการเกิดมาเป็นมนุษย์6 เราได้ใช้ชีวิตอย่างคุณค่สูงส่ง หลับเป็นสุข นอน ยืน เดินเป็นสุข ไม่ใช่หยับเป็นทุกข์ เพราะฉนั้นฝึกใจให้หยุดนิ่งนุ่ม เบาบาง ให้ใจใสๆ เย็นๆ…

บทความนี้เน้นความสำคัญของการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง เพื่อเปิดประตูสู่ชีวิตใหม่ภายใน ในการบรรลุความสุขและการรู้จักพระรัตนตรัยในตัว ซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงสำหรับมนุษย์ การนั่งเงียบและการภาวนาก็เป็นแนวทางท

ฐานที่ 7 ที่เกิด ดับ หลับ ตื่น วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ ตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมควร แล้วก็เอาใจห…

ในฐานที่ 7 ผู้ปฏิบัติธรรมควรตั้งใจนั่งธรรมะ โดยการหลับตาและเอาใจหยุดไปที่ศูนย์กลาง กายหรือดวงใสๆ เพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ ควรทำอย่างใจเย็นและไม่บีบเค้น เพื่อใ…

…เรื่อยๆ ไม่ได้ก็ให้มันรู้ไป ไม่ช้าเราก็สมหวังนะลูกนะ พระเทพญาณมหามุนี จี. ๕๕ ฐานที่ ๙ ที่เกิด ดับ หลับ ตื่น

การนึกองค์พระเป็นวิธีการฝึกฝนจิตที่สามารถทำได้ในทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนึกองค์ใหญ่หรือองค์เล็ก ให้นึกว่าท่านเป็นในรูปแบบใดก็ได้ตามที่เราต้องการ การฝึกนี้จะนำไปสู่การพัฒนาตนเองและสร้างความสมหวังในช

…งดีๆ เริ่มต้น ที่ใจหยุด วันอาทิตย์ที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2559 ปรับกายให้ผ่านกลาย ปรับใจให้บาสบาย ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจให้เบิกบาน เบาสบาย ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวล…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจและร่างกายเริ่มต้นในทางที่ดี สิ่งสำคัญคือการปล่อยวางความคิดและทำให้ใจหยุดนิ่ง โดยผ่านห้วงเวลาที่เราทำจิตใจให้สะอาด และสมาธิโดยการพักผ่อ

บริการมินิตและ บริการภาวนา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ ค่อยๆ ลูบ พอสมายๆ อย่าถึงกับปิดสนิทเหมือนคนเมาตา บีบ เปลือกตานะ พอ…

บริการมินิตและภาวนาเน้นการสร้างสมาธิ โดยมีการแนะนำวิธีการหลับตาและนำจิตใจไปหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย การนึกถึงภาพมหาธรรมกายหรือพระแ…

… มันจะยึดตรงนี้ แล้วก็จะมีดวงปัญญา คือ ความรู้ที่พอเหมาะ กับปัญหาที่เราจะแก้ มันจะเกิดขึ้นมาเอง เวลาหลับมันก็จะ หลับอยู่ตรงนี้ อยู่ในกลางความสงบ แตกต่างจากเคยหลับใน ความมิด เคลิ้ม ๆ มินิ ชิ่ม ดิ่ง มาไม่รู…

…าบถ ไม่ว่าจะมีความทุกข์ในสิ่งแวดล้อมอย่างไร ใจเราจะมีหลักยึด และจะเกิดปัญญาที่เหมาะสมกับการแก้ปัญหา หลับอย่างมีสติและอยู่ในความสงบช่วยให้ชีวิตสดใสและมีความสุขได้.

…ทางที่จะเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัวด้วย ช่อมร้อยวัน เพชนะกันวันเดียว ฐานที่ 7 นี้ซึ่งสำคัญ เกิด ดับ หลับ ตื่น อยู่ตรงนี้ เกิดเราเกิดแล้ว แต่ดับ คือ ตาย ก็ต้องตายตรงนี้ และตรงนี้สำคัญเป็นทางไปสู่ปรโลก ถ้าใ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการเตรียมตัวเพื่อเผชิญกับชีวิตและความตาย โดยเฉพาะการฝึกซ้อมความใส่ใจและความดีให้เกิดขึ้นในจิตใจ เพื่อให้สามารถเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้อย่างมั่นใจ และเข้าใจถึงภาพขอ

…โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้ายของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วาง ไว้บนหน้าตักพอสมควร หลับตาของเราเบา ๆ ค่อย ๆ ลูก พอ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่ามีเบลือกตา อย่ากดลูนิ้มตานะ แล…

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการจัดท่านั่งให้ถูกต้อง จากนั้นให้เบาใจ ปลดปล่อยความกังวล และสร้างความรู้สึกสะอาดบริสุทธิ์ภายใน ด้วยการจินตนาการว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะ ทำให้มีพื้นที่ว่างในใจ เพื่อเข้าถึงสภาวะข

…กคอụกลานกันอย่างนี้ ถ้าเราทำบ่อยๆ ก็จะชาญาญ จะคล่องขึ้น การเข้าไปสูแสงสว่างภายในก็ไม่ยากอยู่ในกำมือ หลับตาแล้วไม่มีม่ีดและนึงหยุดกับนิ่งอย่างเดียว ลุกนั่งหยุดอย่างสบาย ดูเฉยๆ ...อย่าเอาลูกนัยน์ตากดลงไป…

บทความนี้เน้นการฝึกทำสมาธิและการผ่อนคลายอย่างใจเย็น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป การเข้าไปสูแสงสว่างภายในและความสุขนั้นอยู่ในกำมือของเรา เริ่มต้นด้วยการทำหยุดนิ่งอย่างสบายและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิ