หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 37 / 66

…ัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.........) ...ทำใจให้ใส ๆ นะ หลับตาเบา ๆ พอสบายนะ หลับตา สักค่อนลูกคลาย ๆ กับดอกที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปเบลอคตา อย่ากดลูนิยน์ตา …

…ติธรรมเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา โดยมีคำแนะนำในการทำใจให้สงบ และหลับตาเบา ๆ เพื่อลดความเครียดและเปิดรับประสบการณ์ภายใน ความสงบจะนำไปสู่การเห็นแสงสว่างที่อยู่จริงในจิตใจ…

…เราได้สวดมนต์บุญชะรัตนดัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.......) ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน แต่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส …

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการตั้งใจหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา การทำให้จิตใจเบิกบาน และการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือ 2…

อันดับแรกเพื่อ ตัวเราก่อน วันอาทิตย์ที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิกวานนานนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ตั้งแต่ใบหน้า ศีรษะ ทั้ง…

บทความนี้แนะนำวิธีการเจริญสมาธิ โดยเริ่มจากการหลับตาและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด จากนั้นรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ด้วยความสงบและนุ่มนวล เทคนิคนี้ช่ว…

นั่งยิ้มยิ้มสู้จะหน้าเขี้ยวยิ้ม หลับตาพริ้มยิ้มละไม่ดั่งเพราะใส่ ให้ใจจิตวิญญาณบนหยาย แผ่ขยายจนครอบคลุมภาพนั่นดั หากนั่งดื่มวิญญาณให้มัน…

…งงัดจากกาม และงัดจากอกุศลธรรม คือ ใจต้องหยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ ดังกล่าว ลงดูน่ะ ลองนั่ง ๆ เงย ๆ เบา ๆ หลับตาแต่ปริือ ๆ ตาไม่ถึง

การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องยากและสามารถทำได้โดยไม่ต้องเร่งรีบ เพียงแค่เราให้ความสำคัญในการทำซ้ำและพัฒนาทักษะอยู่เสมอ การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุข เน้นการหยุดนิ่งทางจิตและสามารถเข้าถึงความปีติที่

วิธีแก้ลูกนิยันตา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิจริงๆ กันนะ หลับตาเบา ๆ พอชบาย ๆ แล้วก็ใจหยุดนิ่ง ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างสบาย …

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาลูกนิยันตาโดยการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง เริ่มด้วยการหลับตาและตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายที่ 7 การสร้างภาพในจิตใจ เช่น ดวงใสหรือองค์พระ การปฏิบัติเพื่อให้จิตใจนิ…

…้อุปสรรค ง่วง เมื่อลูง ที่นี้เวลานั่ง บางท่านเพิ่งกลับมาจากที่ทำงาน ม่วงง่วง ถ้าง่วงก็ปล่อยให้หลับไปนะ อย่าไปฝืน แต่หลับต้องมีเทคนิค หลับแล้วต้องได้เงินบริสุทธิ์ด้วย หลับในกลางกายเนะนั้นแหละ แต่หลับ…

…ะวิธีแก้อุปสรรคที่มักเกิดขึ้นขณะปฏิบัติธรรม เช่น อาการง่วงนอน เมื่อรู้สึกง่วงนอนแนะนำให้ใช้เทคนิคการหลับในกลางกาย และเมื่อรู้สึกสดชื่นแล้วให้กลับมาทำความเพียรใหม่อีกครั้ง สำคัญคือการไม่ฝืนอริยาบต และควรขย…

…ว่าต้องบวช นั้น ให้ อาตมาด่าว่านี่ก็ได้ ได้" "บวชครั้งนี้อาตมานับสมใจได้ดีขึ้น อาตมานั่งแบบสบาย ๆ หลับตาเปรี้ย ๆ หัวว่าง ๆ ไม่คิดอะไรเลย ปล่อยใจสบาย ๆ ไปเรื่อย ๆ ลักษณ์ก็เห็นแสงเล็ก ๆ เท่ารูเข็ม แล้วก็ม…

เนื้อหาเล่าถึงการตัดสินใจบวชที่วัดพระธรรมกาย โดยการตอบสนองต่อคำเชิญชวนจากโยมป้าและการเกิดความไม่เห็นด้วยจากคนรอบข้าง แต่สุดท้ายก็ได้รู้จักกับความสุขจากคำสอนของหลวงพ่อและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง ด้วยการ

หลับตา พักใจ ให้ความสุขกับตัวเองบ้างสี ปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร โครงการ 7 วัน รุ่นที่ 70 : ระหว่างวันที่ 28…

โครงการปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร 7 วัน รุ่นที่ 70 จัดขึ้นที่ สุขจรหวานอ จ.เชียงใหม่ ระหว่างวันที่ 28 เมษายน - 4 พฤษภาคม 2556 และ รุ่นที่ 71 ณ บ้านกรีว จ.เลย ระหว่างวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2556 ผู้สนใจสามารถสอ

ถ้าเราผ่อนคลายได้ หลับตาเป็น เดียวเรา จะเห็นแสงสว่างภายในการเห็นภาพภายในที่จะ นำไปสู่พระรัตนตรัยในตัว เราจะเห็นเส้นทาง สาย…

เนื้อหาเน้นการฝึกความสงบผ่อนคลายผ่านการทำใจให้ว่างและหยุดนิ่ง เพื่อเข้าถึงเส้นทางสายกลางซึ่งนำไปสู่การบรรลุพระอริยะเจ้า มรรคผลนิพพานอยู่ภายใน ทุกอย่างมีความสำคัญ จำเป็นต้องปล่อยวางให้ได้เพื่อเตรียมพร้

…ก่อน แล้วจะหายใจเข้าออกยาว ๆ 3 ครั้ง เอาใจไปนั่งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ช่วงแรก ๆ ก็มีให้เยื่อ ย หลับ พึก แต่ อาตมักจะนั่งยิ้ม ๆ นิ่งไม่รี้ยว ๆ ฝึกอย่างนี้นานก็รู้สึกว่า ใจปรองดองที่ศูนย์กลางกายเบา โล่…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีที่วัด รวมถึงการเป็นอาสาสมัครและความตั้งใจในการบวชตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กจนถึงวัย 37 ปี ที่ซึ่งเกิดการฝึกปฏิบัติธรรมจนเห็นแสงสว่างเล็กๆ ในศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธ

…ษด้วย "ในช่วงสองวันนึ่ง สามเนตรนั่ง แบบปรับร่างกายให้เข้าที่ ให้ดูด ทำ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย แล้วจัง หลับตาเบา ๆ นี้ก็ถึงบุญที่ได้สงสมาม ค่อย ๆ ภาวนา " สัมมา อะไระหัง ไปเรื่อย ๆ ประมาณ ๑๐ นาที คำว่านิมา หา…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของสามเนตรที่เข้าร่วมค่ายธรรมะ และการศึกษาเรียนรู้แจ่มแจ้งเกี่ยวกับธรรมะจากพระอาจารย์ การนั่งสมาธิเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการสงบจิตใจ สามารถมองเห็นแสงและองค์พระในขณะภาวนา เป็นช่

…่อกับแม่เป็นเหมือนภาพวาด ท่านยิ้มให้ผมดูดีใจมาก ผมเห็นท่านอยู่ตรงกลางใจของผมตลอดเวลา สีตามก็เห็นได้ หลับตามก็เห็นได้ ที่ผมตั้งใจอย่างนี้ เพราะผมอยากให้ท่านได้บุญเยอะ อยากให้ท่านรู้ว่าที่มาบวชครั้งนี้เพื่อ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการถ่ายทอดประสบการณ์ในพิธีขอบวชที่มีความศักดิ์สิทธิ์ และการเห็นพ่อแม่ในขณะประกอบพิธี การบ่งบอกถึงความรักและความตั้งใจที่ปรารถนาให้พ่อแม่ได้รับบุญจากการบวชครั้งนี้ เป็นการเข้าถึงจิตใจแล

…มากกว่าปัญหาที่เราเจอตรงนี้มาก ทำได้อย่างนี้ทุกวัน ๆ เราจะเป็นลูกหนี้ที่มีความสุข ใจจะมั่นไส ผ่องใส หลับแล้วนำนิวิน คั้ไม่มวด ไปแล้วเห็นช่องทางการแก้ปัญหาได้อย่างดีด้วย

การทำบุญมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตประจำวัน โดยการทำทาน รักษาศีล และทำสมาธิภาวนา จะช่วยให้เราได้สร้างบุญซึ่งหล่อเลี้ยงใจและนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จในภายภาคหน้า ปัญหาที่เราเผชิญในปัจจุบันล้วนเกิดจาก

…างขาวารดน้ำหัวไหล่ มือข้างซ้าย นั่งให้เรียบร้อย ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่ลงกิริรังแต่ให้หลังโกงตรง หลับตาพอสบายกลั้นลมหายใจเข้า-ออก อย่างกลั้นไว้ แล้วปล่อยใจวางอารมณ์ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้เพื่อความสงบ สบาย และความสุขในชีวิต การปฏิบัติตามแนวทางที่พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำ สามารถช่วยให้เข้าถึงความสงบใจและนึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ นอกจากนี้ ยังมีการ

…ๆ เริ่มปรับปรุงตัวเอง มีสติมากขึ้น ตั้งเป้าภาวนาให้ได้อย่างน้อยวันละ 100 ครั้ง ก็ยังดี สำเร็จค่ะ ไม่หลับอีกเลย อามณดีขึ้น เวลาพเพื่อนทำอะไรไม่ถูกใจ เรายิ้มอย่างเดียว ภายในใจก็วกวน 'ส้มมา อะระหง' ไปด้วย เพ…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์จากนักศึกษาเกี่ยวกับเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' ที่ช่วยพัฒนาสมาธิและควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น จากการใช้เทคนิคนี้ นอกจากจะช่วยให้จิตใจมีสติ อารมณ์ดีขึ้น ยังสามารถเห็นองค์พระได้ใ

…ขาซ้าย มือวางทับมือซ้าย นิ่งไว้ในท่าที่พอดี ไม่พิงร่างกายมากจนเกินไป ไม่งกบเกร็ง แต่ให้นิ่งหลังโง้ง หลับตาพอสบายกลั มีลักษณะกล้ามเนื้อท้องกับกล้ามเนื้อหลังไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารม…

การฝึกสมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งสามารถทำได้โดยการกราบพระรัตนตรัย ซักซ้อมศีล 5 หรือ 8 ตั้งท่าทางขัดสมาธิที่ถูกต้อง และนึกถึงดวงแก้วที่บริสุทธิ์ รวมถึงการท่องบทบริกรร

หลับฝันจนฝันเป็นวัฒนธรรมของชาติ หลังคาบ้านเพื่ออ่านหนังสือ บางคนในจังหรีดร มห่อผ้่าไว้เพื่ออาศัยแสงจากจั…

บทความนี้สำรวจแนวคิดของความฝันและความรับผิดชอบในวัฒนธรรมจีน โดยเฉพาะการถ่ายทอดความหวังของพ่อแม่ไปยังลูกหลาน ผ่านเรื่องเล่าและการฝึกอบรมเพื่อให้ลูกมีโอกาสที่ดีในการศึกษาและชีวิต การพัฒนาประเทศในจีนที่เ

… ก็ได้ ถ้ารักกันจริงก็ทำใจนั่งสัก 10 นาทีสิ สามีก็ยอม ในครั้งนั้นดิฉันเป็นโหุ้นให้ โดยแนะนำให้ค่อยๆ หลับตาอย่าง -------------------------------------------------------------------------------- www.kalyana…

เนื้อหานี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่มีความสุข มีการเห็นแสงสว่างจากกลางกาย และความรู้สึกที่ดีในการนั่งสมาธิ ร่วมถึงการชวนสามีมานั่งสมาธิด้วยกัน เพื่อสร้างความสุขและสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเน้นถึง

…ง อามณีดีหรือยัง สะใจไหม เลิกได้หรือยัง ปัญหาอีกประการหนึ่งของดิฉันคือ เป็นคนซี้ซึ่ง หึงชนิดว่า แม้ หลับตาก็หึ่ง คือลืมลืมมตาเลย สามีไปทำงาน 7 โมงเช้า กลับ บ้านบางที 3-4 ทุ่ม ที่จริงเขาทำงานเยอะ ดิฉันก็พอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้หญิงที่มีความหึงหวงในความรัก โดยเฉพาะเมื่อสามีทำงานดึก ทำให้เกิดความเครียดและความสงสัยในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ยังสะท้อนถึงความต้องการที่จะเข้าใจและใกล้ชิด สามีจึงขอไปท