วิธีแก้ลูกนิยันตา:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

หน้าที่ 341 / 416

สรุปเนื้อหา

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาลูกนิยันตาโดยการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง เริ่มด้วยการหลับตาและตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายที่ 7 การสร้างภาพในจิตใจ เช่น ดวงใสหรือองค์พระ การปฏิบัติเพื่อให้จิตใจนิ่งและปล่อยวาง พร้อมความสบายใจ จะช่วยให้สามารถจัดการกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น สามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

หัวข้อประเด็น

-เทคนิคการนั่งสมาธิ
-การปรับจิตใจ
-การแก้ปัญหาลูกนิยันตา

ข้อความต้นฉบับในหน้า

วิธีแก้ลูกนิยันตา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิจริงๆ กันนะ หลับตาเบา ๆ พอชบาย ๆ แล้วก็ใจหยุดนิ่ง ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างสบาย ๆ ตรึงนิ клเป็นภาพ นึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ หรือ ตรีนิก็นึกถึงองค์พระใส ๆ ใจหยุดลงไปในกลางองค์พระใส ๆ หรืองานใจนิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ให้ใจหยุดนิ่ง ค่อย ๆ วางเบา ๆ สบาย วิธีแก้ลูกนิยันุตา | ๓๗๗

วิธีแก้ลูกนิยันตา : หน้า 341/416

ง่ายแต่ลึก 2 : หน้า 341/416 เทคนิคการนั่งสมาธิเพื่อแก้ปัญหาลูกนิยันตาอย่างมีประสิทธิภาพ

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง